Участник ММКЯ 2025
18+
Оглавление - Помоги себе сам
- ЧАСТЬ 1. ТЕЛО
- Глава 1. Мы есть то, что едим, где живем и с кем общаемся
- Глава 2. Важность ВОДЫ
- Глава 3. Питание — Основа тела
- Глава 4. Влияние лишнего веса на нашу жизнь
- Глава 5. Психосоматика болезней
- Глава 6. Важность физической активности
- Глава 7. Добавки к пище
- Глава 8. Какие анализы сдавать
- Глава 9. Чистка организма
- Глава 10. Дыхание — путь к исцелению
- Глава 11. Иммунная система
- Глава 12. Важность гормонов в нашей жизни
- Глава 13. Важность правильного отдыха
- Глава 14. СОН
- Глава 15. Альтернативные методы лечения
- Глава 16. Методы борьбы с раком
- Часть 2. Психология (Подсознание)
- Глава 1. Осознанность
- Глава 2. Колесо баланса, как анализ жизни
- Глава 3. Введение в жизнь новых привычек и дисциплины
- Глава 4. Осознанный отказ от мелочных переживаний — как метод самосохранения. Доверие к себе, миру и Творцу
- Глава 5. Где брать энергию — если упадок сил!!!
- Глава 6. Выход из негативных эмоций
- Глава 7. Родитель — Взрослый — Ребенок. Ответственность за свою жизнь
- Глава 8. Треугольник Карпмана — как из него выйти
- Глава 9. Отношения, сепарация
- Глава 10. Любовь к себе, самоуважение и самоценность
- Глава 11. Позитивное мышление
- Глава 12. Психологические методы работы с сознанием
- Глава 13. Проработка страхов и тревожности
- Глава 14. Финансовая грамотность
- Глава 15. Ваша сказка или как начать с чистого листа
- Часть 3. Подсознание — Дух
- Глава 1. Духовность
- Глава 2. Четыре стихии в нашем теле и пространстве
- Глава 3. Что забирает энергию, энергетический вампиризм
- Глава 5. Чистка дома и защита
- Глава 6. Магия — дорога к неизведанному
- Глава 7. Как развить экстрасенсорные способности
- Глава 8. Проработка кармы
- Глава 9. Работа с Родом
- Глава 10. Предназначение, самореализация
- Глава 11. Методика Икигай — инструмент для анализа и улучшения качества жизни
- Глава 12. Благодарность
- Заключение. Состояние гармонии и счастья