Бесплатный фрагмент - Письма счастья

Вступление

Идея для этой книги пришла очень спонтанно, во время похода в магазин. И как только пришла домой, сразу начала писать оглавление, чтобы точно написать её. При написании книг я поняла одно: Когда написано оглавление — значит написана книга. Это как позвоночник книги. А потом остается просто каждый день писать, чтобы спустя время был желанный результат.

Книга вам понравится, ведь она написана с душою.

Приятного прочтения.

1 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Что является составляющим счастья?

Друг: Хороший вопрос. Составляющим счастья являются здоровье и возможность саморазвитие. Добавила бы я сюда ещё что-то? Любовь? Думаю, это уже исходит от самореализованности человека, ведь если человек не доволен самим собой, своей жизнью, не любит свою работу, то сможет ли он подарить счастье другим? Возможно сможет, но чем она будет наполнена? Ведь искреннее счастье видно сразу, человек светится, от него пахнет жизнью, к нему тянет.

С другой стороны, счастье каждый воспринимает по-своему, ведь у каждого свои ценности, приоритеты. Однако нет, я только что в своих мыслей заметила противоречивость. Хотела написать, что для кого-то счастье — это семья, а для кого-то карьера и саморазвитие, но нет. В юном возрасте все нас торопят и по этой причине столько семей распадаются, не познав, что же такое настоящая семья и из чего она строится. Тогда как к этому приходит каждый сам лично, просто нужно время. Обычно, после самореализации каждый мужчина и женщина хотят создать семью.

Любовь — это интерес к человеку. Если человек не раскрыл себя, свой потенциал, не зажёг свой огонь, то к нему не будет тянуть.

А в юном возрасте каждый хочет саморазвития, жаждет много зарабатывать, быть значимым и оцененным в своей сфере. И это правильно, потому что нереализованный взрослый никому не интересен. Правда жизни. Просто нужно вовремя отбросить выдуманные стереотипы и правильно расставить приоритеты. Сначала саморазвитие и полноценное становление себя в обществе, только потом создание семьи — ведь наша семья будет отражением нашей самореализованности. И да, развивайтесь в таком темпе, в каком сами считаете правильными. Сеута никого ни к чему хорошему не проводила. Не лейте всё в один котёл.

I: А как ты пришел к этому? Ведь было время, когда ты не знал этого?

Друг: Да, было. Как я к этому пришла? Думаю, одиночество меня к этому привело. Мы частенько думаем, что одиночество, это отсутствие друзей или любимого человека, тогда как — это отсутствие себя в себе. Именно это одиночество и подталкивало меня к саморазвитию. Хотя, я сейчас поймала себя на мысли, что это называется жаждой. Ведь многие годы меня учили, но как только я научился учить себя сам — я почувствовал то, чего мне всё это время так не хватало. Это умение размышлять, излагать свои мысли, а главное — не бояться показать это окружающим, не бояться критики.

I: Спасибо, друг. Это было очень искренне. Не ожидала такого ответа. Я понял, что жажду саморазвития подавлять нельзя, но в то же время и торопиться тоже, ведь в спешке можно растеряться и сделать поспешные выводы.

2 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как поднять бодрость духа, чтобы эффективнее начать жить?

Друг: Привет, решил поднять свою жизнь на новый уровень, наполниться жизнью? Правильно, иначе скучно жить. А на счет твоего вопроса, скажу так: чтобы ободрить свой дух, нужно для начала знать, из чего же он состоит? А состоит он из энергии. Энергии радости и жизни. Вспомните, в какие моменты вы были полны жизни? Скорее всего, это моменты счастья и радости, потому что именно в такие моменты мы наполняемся позитивной энергией, как раз-таки этим и питается наш дух.

Однако, мы его можем ещё и физическими упражнениями ободрить. Ведь когда мы выходим на пробежку, занимаемся спортом — мы наполняемся энергией, мы чувствуем свободу и все лишние мысли отходят на второй план. Именно в такие моменты мы слышим себя. Да, наш дух нуждается в физической активности, ну не спроста же говорят: В здоровом теле — здоровый дух. Это не просто слова для тех, кто: через спорт выводит душевную боль, находит себя, вытаскивает себя из грусти, да и просто с пользой проводит своё время.

Ну если конкретно ответить, как же повысить свою бодрость духа, то первым делом нужно найти дело (работу), ради которой хотелось бы жить и развиваться. Ведь развитие — это основа жизни. А если вы уже работаете где-то, то найдите причины, полюбить свою работу, ведь это облегчит вашу жизнь и покажет её с другой стороны. Ну и конечно же, она вас кормит и дает стабильность, а это нужно каждому, чтобы чувствовать психологическую защиту. И да, создайте себе хобби, пусть и маленькое, но своё.

I: То есть, если выделить основные моменты, это будут: 1) Полюбить свою работу. 2) Создать хобби. 3) Занимать спортом.

Так?

Друг: Да, правильно. Можешь, конечно, своё что-то добавить, ведь это только мои размышления, мой опыт.

I: Мне они нравится, ну а пока что я не смог расшифровать свои мысли, буду пользоваться твоими, если ты не против?

Друг: Конечно же, не против. Однако, я был бы очень рад, если бы ты тоже писал мне в ответ свои размышления.

I: Это когда-нибудь случится, но а пока, я твой зритель.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что мне нужно добавить в свою жизнь.

3 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как начать видеть солнце днём?

Друг: Привет, хороший вопрос. Я так понял, это из реплики: Счастье везде, где мы способны его увидеть? Если так, то скажу, что надо уметь быть счастливым. Потому что с нами каждый день что-то случается и от того, как мы на это реагируем, будет зависеть дальнейший ход событий и, конечно же, наше настроение.

В большинстве случаев нами управляют эмоции, хотел изначально написать: говорят, что делать, однако нет, они в том то и дело, напрочь отключают логическое мышление и просто управляют нами. Ведь частенько мы из таких мелочей накручиваем не понятно что, не видя ситуацию целиком, просто делая акцент на каких-то отрывках. Если так продолжить жить, то можно ведь вообще забыть, что такое улыбка, что у нас есть, чему мы должны быть благодарными.

Нужно научиться радоваться тому, что мы имеем, а не бежать всё время лучшей жизнью. Откуда знаете, что достигнув цели — вы будете счастливее? Быть может нынешнее состояние и есть ваша лучшее время? Ведь наша жизнь — это, что происходит с нами сейчас, а не то, за чем мы гонимся. Мы станем счастливыми тогда, когда поверим в себя и перестанем себя жалеть. Если человек по настоящему хочет быть счастливым, он будет. Он перестанет себя жалеть и начнет видеть возносит там, где они постоянно были.

На каждую негативную мысль — лей 10 позитивных. К примеру, обжёг руку, не расстраиваемся. Рука на месте, ноги тоже, голова тем более, дом тоже стоит на месте, работа есть, в холодильнике есть еда, за окном — мир и покой, родители здоровы, есть возможность развиваться, ну и аптека рядом.

Непогода — это состояние души. Ведь кто-то имея всё, не может найти повода улыбнуться, а кто-то поднимает уголки своих губ просто выйдя на прогулку (ну или открыв холодильник). Ну хотя, есть такой момент, что можно жить в своё удовольствие, но при этом понимая, что твои родные и близкие нуждаются в тебе и не делать для них ничего, а можно ходить хмурым и отказывать себе во всем, но при этом делая своих родных счастливыми (и тут мне пришла в голову мысль, что делая своих родных счастливее — мы не сможем ходить грустными. Ведь именно делая других счастливее — мы окрыляемся). И кто из них будет считать себя более счастливее? Зависит от приоритетов и ценностей человека. Но однозначно второй научится находить счастье в простом, чтобы хоть как-то разукрасить свою жизнь, тогда как первому будет мало всего и всегда.

И да, главное нужно перестать привязывать счастье к чему-то или к кому-то. Ведь тогда мы становимся зависимыми, а это состояние не ведет к счастью, а вызывает постоянную тревогу потери. Нужно самим стать источником счастья, нужно каждый день находить в себе силы улыбаться и заряжать окружающих своим светом.

I: Развернул, конечно, тему. Спасибо. У меня, кстати, был вариант просто надеть желтые очки, чтобы солнце всегда было на виду (точнее на носу). Но твой вариант мне нравится больше, чем просто сменить очки. У меня, кстати, был такой пример. Мы с семьей гуляли по магазинам и выбирали одежду на лето. Было жарко, я взял с собой очки и забыл снять их в магазине. Примеряет значит мама платье и спрашивает у меня, как тебе, нравится? И я в ответ: темноватые, тебе больше светлые идут. А продавец мне в ответ: Снимете очки. Мы все дружно посмеялись и пошли дальше. Платье это мы не купили, потому что я не стал снимать очки (и они мне продолжались казаться темными). Ну а на самом деле, я просто увидел мамин взгляд, и по ней было видно, что это не её.

Друг: Твой вариант, практически, одно и тоже, ты просто проще его сформулировал. А твой пример с походом в магазин — сделал мой день.

I: Правда? Спасибо. Но твой ответ мне всё-равно нравится больше.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что почти всё зависит от нашего восприятия и цвета очков.

4 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Почему все так расхваливают силу позитивного мышления?

Друг: Привет, давно не общались. Много ходит мыслей про позитивное мышление и его влияние на нашу жизнь, моё мнение таково: Позитивное мышление — это наше отношение к жизни. Ведь мы можем постоянно ходить с кислой миной, а можем начать видеть лучшее в каждом дне.

Знаешь, я заметил, что раньше очень верил в силу позитивного мышления и мог часами про это писать и ободрать людей, но то ли с возрастом, то ли с окружением, то ли со сменой деятельности — начал замечать, что мне сложнее становится писать про эту тему (Мозг будто говорит, что ещё за позитивное мышление, будь реалистом, а потом ещё начинает приводить доводы: посмотри на погоду и на свои нерешенные вопросы, разве здесь есть место позитиву? Скорее всего, это просто я сам себя убедил в этом, в окружении таких же людей. Вот после этого и учимся фильтровать своё окружение).

Я сейчас поймал себя на мысли, что ключевым то словом здесь является: Верил. Эх, вот так и в процессе помощи другим и находим ответы на свои вопросы. Да, я очень сильно верил, что светлые мысли притягивают положительные обстоятельства, а после засомневался. Не стоило этого делать. Ведь это действительно так. Думая о хорошем, мы притягиваем в свою жизнь светлые события.

Мы можем думать, что обстоятельства решают, тогда как можем взять ситуацию в свои руки и изменить ход событий (ну по крайней мере в это надо верить). У меня такой случай, что все факты (в том числе документы) говорили, что это не возможно, что нет такого пункта, который подходил бы под ваш случай, но я отказывался в это верить (я только щас понял, что это как раз-таки поспособствовала случаю). Но я продолжал себя уверять, что смогу это сделать. Мне помогла моя внимательность к словам.

Когда директор говорил: вот если бы это был его приказ, а не на наше усмотрение, то был бы другой разговор. Именно эти слова дали мне надежду и я получил то, во что верил. В конце они все были сильно удивлены, но я продолжал сдерживать спокойствие и верить в свою картину. Ведь без нашей Веры — ничего не имеет смысл. А сила позитивного мышление — это, в первую очередь, Вера! Когда мы Верим в лучшее — именно это и случается с нами!

Однако, позитивное мышление сложно поддерживать без составляющих элементов, это: спорт, здоровое питание, окружение, отношение к своей работе, отношение к людям, отношение к себе. Можно, конечно, ещё много что добавить, но начав придерживаться хотя бы этих, вы дальше сможете самостоятельно продолжить этот список.

I: Друг, спасибо, отлично раскрыл тему. Я и не думал, что можно так по полочкам разложить ответ, вроде бы на простой вопрос. Я изначально подумал, что ты напишешь: Нужно просто быть искренним с самим собой и с окружающими. Думаю, просто каждый должен быть на своём месте.

Друг: Да, соглашусь с тобой.

I: Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Ты помог мне понять кое-что очень важное.

5 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: А как убрать свои комплексы?

Друг: Привет, чтобы их убрать, нужно понять, откуда они появились. Комплексы — это довольно больная тема для многих, но не для всех. У кого-то их вдоволь, а у кого-то их вовсе нет. Ведь они в частности исходят из детства. Кого-то в садике дразнили, кого-то в школе, но самыми запоминающими словами являются, конечно же, те, которые мы слышали и слышим от родителей. Да, пусть и многие говорят, не слушай ты их, это они просто шутят, но ведь услышанные слова в свой адрес никуда не исчезают, они закрепляются в памяти. И чем раньше эти слова были сказаны, тем сильнее они там закрепятся. Ведь до тех пор, пока мы не сформировали мнение о себе, не сформировали себя, мы будем продолжать оценивать себя глазами других.

Можно ли перебороть свои комплексы? Да. Нужно принять себя таким, какой ты есть. Со своим идеальным (для нас) ростом, весом, лицом и телом. Принять себя таким, каким ты стал. Мы можем откорректировать то, что поддается коррекции, но если это нам дано природой, значит это и есть красиво, значит это и есть мы.

Комплексы — это просто навязанное нам мнение о самих себе. Если хотите научиться ценить себя, то перестаньте обращать внимание на обиженных (на себя) людей. Да, именно таких. Потому что счастливые люди не критикуют других, они видят и принимают человека таким, какой он есть. А если человек советует вам улучшить то, что подвластно вашим силам, то думаю, на таких людей злиться не стоит, ведь они скорее всего просто желают вам лучшего. Ну и, конечно же, мы сами должны каждое слово пропускать через свой логический фильтр и понимать, по делу он сказал или со злости (зависти).

И да, многие комплексы придуманы самими нами. Мы где-то что-то увидели, услышали, навесили на себя, вот и получись то, что имеем. Но как только мы поймем, что это не наше мнение о самих себе, мы отбросим всё это и увидим себя с другой стороны, поймем, что именно это и есть наша определяющая черта, именно это и есть мы. Если попытаемся убрать свои отличительные черты, то окружающие никогда не увидят нас настоящих. А ведь только в нас настоящих можно влюбиться.

А если ответить конкретнее, как отбросить комплексы, то:

1) Перестань общаться с теми, кто занижают твою самооценку.

2) Начни обращать внимание только на то, что поднимает твоё настроение.

3) Займись спортом.

4) Следи за телом (ходить с красивым телом или нет — наш выбор) и питанием.

5) Создай свою атмосферу. Именно такую, о которой ты мечтаешь и в которой тебе будет комфортно.

6) Всегда будь занятым чем-то полезным (когда нам скучно, мы начинаем грустить, а грусть порождает негативные мысли, а мысли всему голова).

7) Смени свой стиль. Частенько именно это придает нам свежести.

8) Преврати свои недостатки — в достоинства. Научись извлекать пользу из своих недостатков и в процессе поймёшь, что именно и является твоим достоинством.

I: Спасибо, что так тщательно раскрыл тему. Я и не думал, что так много можно сказать о червивых яблоках (не знаю, почему именно так сказал, просто это то, что первым пришло мне в мысли).

Друг: Ты сжал мой текст в двух словах. Это сильно, молодец.

I: Что? Да нет, я просто сказал, что первое пришло на ум. Кстати, я понял, почему именно так сказал. Ведь червяк это и есть те комплексы, которые будут продолжать нас съедать, пока мы не избавимся от него. У яблока нет выбора, а у нас есть руки, ноги и голова. Мы чуток сильнее. Надо это ценить.

Друг: Да, всё верно.

I: Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что нужно, первым делом, обращать внимание на свой внутренний голос и понять, что наша красота — это искренность и отношение к себе.

6 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: А что всегда является вне конкуренции?

Друг: Привет, хороший вопрос. Конкуренция — это двухсторонняя момента. С одной стороны это очень хорошо, мы живем среди людей и без конкуренции сложно продвинуться вперед, оценивать свой труд и видеть свои результаты. А с другой стороны, иногда конкуренция сбивает человека с ног и он начинает бежать, соревноваться с теми и там, где он вообще не должен быть. Он теряет себя. Каждый должен развиваться на своем поле, только там он сможет быть сильнее и лучше.

Мы живем среди людей, а не в диком мире и нужно пытаться не соревноваться за лучшее место под солнцем, а контактировать с людьми, учиться находить с ними общий язык и помогать развиваться друг другу. Хотя, что я говорю, практически все, в первую очередь, думают о себе и, возможно, это правильно, ведь не быв счастливыми сами, мы не сможем осчастливить других. Легкий эгоизм, должен ли он быть? Думаю да, ведь для всех хорошими не быть. Вот когда мы начнем реализовать себя и нести людям пользу, взаимодействуя с ними, вот тогда мы начнем видеть в людях не соперников, а друзей. Хотя нет, вот опять противоречие в моих мыслях. Мы ведь чувствуем себя живыми только тогда, когда можем быть полезными людям. Мы не можем думать только о себе, тогда как столько людей зависит от нас.

Как то раз, один мой знакомы сказал мне: Все в этом мире пытаются перетянуть одеяло на себя. Что я ему сказал в ответ? Ничего… Я задумался. А сейчас понимаю, что многое зависит от того, в какой среди вырос человек и в какой продолжает жить. Ведь если у него огромная жажда в недооцененности, значимости, то он будет изо всех сил продолжать развиваться, лишь бы доказать себе, что он чего-то стоит. Думаю, это исходит из семьи, скорее всего. В детстве ему всего не хватало, а в частности родительского внимания. Хотя нет, первостепенная роль и жажда человека — это саморазвитие.

А если конкретно ответить на вопрос, что же является вне конкуренции и всегда будет им оставаться, то это: Искренность. Людям не нравится наигранность и тем более ложь. Это всегда чувствуется. Мы чувствуем, правду говорит человек или лукавит, но частенько отодвигаем первое впечатление и даем разуму оценить ситуацию. А он долго оценивает. Ну а так, просто нужно раз и навсегда для себя уяснить, что конкурентов порождают те, кто их ищет и кто не верит в себя. Именно неуверенность в себе обесценивает человека.

И да, конечно же, вне конкуренции всегда будет оставаться верность своему делу, ведь когда мы любим своё дело — мы всегда стараемся превзойти самих себя. Качество — это именно то, за что конкурируют на рынке.

Если выделить основные моменты, то это:

1) Учимся развивать себя через других.

2) Развиваемся на своем поле.

3) Учимся видеть в людей не конкурентов, а друзей.

4) Перестаем перетягивать одеяло и помогаем развиваться другим.

5) Искренность — ни чем не заменить.

6) Уверенность в себе.

7) Перестаем искать себе конкурентов и развиваемся в своём темпе.

I: Друг, спасибо, ты как всегда отлично раскрыл тему. Знаешь, что мне сейчас пришло в голову, когда я спросил себя: А что действительно является вне конкуренции? И мне в голову пришла фраза: Мамины тапочки. Не знаю, почему именно они, сказал, как есть.

Друг: Да что же с тобой сделать? Весь мой текст умещаешь в двух словах. Молодец, красиво сказал и так искренне.

I: Спасибо, мне приятно слышать от тебя такие слова. Ведь ты являешься для меня примером. А на счет маминых тапочек, думаю, это означает, что первым делом нужно понять, чего стоило нашим родителям вырастить нас и насколько должен быть ценен их труд.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что вне конкуренции всегда будет оставаться искренность и умение ценить труд других людей, в частности своих родителей.

7 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Быть самим собой разве сложно?

Друг: Привет, наметился на оригинал? Ну что я могу сказать, быть самим собой не сложно, если человек уверен в себе и перестал ставить общественное мнение, выше своего. Ведь частенько именно из-за неуверенности в себе люди и выбирают не своё место. И тут же рождается вопрос, что значит своё место? Своё — это место, где нам комфортно с самими собой, где мы не чувствуем зажатости и не стремимся уйти, смотря на время. Наше место — везде, где мы счастливы.

Быть самим собой — это значит начать принимать себя таким, какой ты есть. Со всеми своими достоинствами и недостатками. К примеру, представим двух девушек: одна не годится в модели и не дочка олигарха, но при этом очень уверенная в себе, много работает, её все любят и уважают, а вторая очень красивая и богатая, но зажатая и зависимая об общественного мнения. Как думаете, кто счастливее из них? Конечно, первая. Ведь она не смотря на внешние факторы — остается самой собой, оттого и уверена в себе.

Многие бояться, что они этого не заслуживают, что это для них слишком хорошо, разве так может быть? Вот поэтому и не получают то, чего хотят, не получают своё. В каком-то смысле, чтобы быть самим собой — нужна смелость. К примеру, сидите вы в ресторане и из предложенного вам нравится обычное блюдо, которое вы всегда едите дома, но ваши друзья заказывают другие блюда, более дорогие. Но вы заказываете то, что вам нравится, а не то, что выглядит красиво или востребовано. Это и есть умение оставаться самим собой, не променивая себя на общественное мнение.

Я частенько замечаю, что многие люди покупают необдуманные вещи просто потому что так делают все и это ценится в обществе, является показателем статуса. Ведь обществу на самом деле нет никого дела, сколько часов в день вы работаете, чего это вам стоило, они просто хотят на вас посмотреть. Разве ради этого вы тратите себя? Чтобы на вас смотрели, любовались, восхищались? Думаю нет. Тогда просто будьте самими собой, цените свой труд и свою жизнь.

Однако здесь есть один момент, так как мы живем в обществе, где первым делом принимают по одежке, то нужно следить за своим внешним видом. Просто нужно понимать, когда мы переигрываем и пытаемся понравиться, а когда ценим себя.

Быть самим собой — значит не бояться показаться грубым или глупым, это умение принимать свои недостатки и работать над ними. И да, быть самим собой — это умение вовремя уходить от людей, которые принижают нас или играют с нами. Ведь иногда так хочется искренних отношений, без завести и лжи, хочется почувствовать, что рядом с нами именно наш человек и он скажет нам правду, какой бы она не была.

Если выделить основные моменты, то это:

1) Своё место — мы определяем сами.

2) Знать свои достоинства и недостатки.

3) Разрешить себе взять своё.

4) Общественное мнение — это общественное мнение, а не наше личное. Перестаньте навешивать его на себя.

5) Цените себя и свой труд.

I: Ох, ты снова превзошел самого себя, спасибо тебе. Вот если бы я отвечал на свой вопрос, то сказал бы просто, что чтобы Быть самим собой — ничего не нужно, нужно просто быть самим собой.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что главное не променивать себя на общественное мнение и начать себя ценить.

8 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как научиться меньше думать и больше жить?

Друг: Привет, хороший вопрос. Мысли — это то, что заполняют нас. Мы каждый день думаем об уйму вещах, иногда даже не по делу, просто чтобы занять себя. Однако, иногда мы сами не подозреваем, что таким образом сами себя запутываем.

Один дорогой мне человек однажды сказал: Только глупые люди ни о чём не думают. И тогда я понял, что мы иногда сами себе внушаем, что много думать — это полезно, что это свойство умных людей. Тогда как именно лишние мысли запутывают нас. Намного больше ума требуется, чтобы не думать, чтобы уметь вовремя остановить поток мыслей. Ведь мы можем целыми днями сидеть и думать и не продвинуться по решению своего вопроса ни на шаг. А можем одним действия решить уйму вопросов.

А почему мы не можем ни о чем не думать?

Природа не терпит пустоты, оттого мы и не можем ни о чём не думать.

Может кто-то уже знает, но расскажу историю о том, почему домики наших любимых пчёл имеют форму правильных шестиугольников.

Изначально они были круглыми, но потом стали заостряться и тянуться по краям, принимая форму правильного шестиугольника. А случалось это по той причине, что природа не терпит пустоты, а когда они были круглыми, между ними оставалось пространство и нужно было это устранить, вот и нашлось решение. Ведь правильные шестиугольники, и больше вмещают, и прилегают друг к другу, не оставляя пустого пространства.

А вторая причина, почему мы не можем не думать: Наш мозг сложно устроен и всё, что попадает в его объятия — обволакивается сложными сетями, которые как раз-таки и усложняют простые мысли.

Легче решить, чем обдумывать. Но иногда это нужно делать, просто должна быть мера. Обдумывание и занятие любовью со своими мыслями — дают разные результаты.

Просто нужно сопоставить факты, послушать свою интуицию и принять решение. А если хотите меньше думать — значит надо больше делать. Из первого факта делаем вывод, если природа не терпит пустоты, значит чтобы быть счастливыми, нам просто нужно всё время себя чем-то занимать. Ведь когда мы заняты чем-то, то нет времени думать, усложняя простое. И когда мы заняты (полезным) — мы чувствуем себя значимыми, то есть счастливыми!

Если мы не заняты физически, то мозг включит в игру разум (точнее раздумывание, монологи с самими собой), а это не всегда хорошо заканчивается.

Главное:

1) Природа не терпит пустоты (поэтому мы всегда стремимся пустое место чем-то заполнить, например, мыслями).

2) Мозг сложно устроен (чем больше раздумываем, тем больше усложняем его).

Так как же начать меньше думать и больше жить? Нужно больше гулять, заниматься спортом, иметь хобби и полюбить свою работу, ведь когда мы любим свою работу — мы втягиваемся в неё полностью и нам некогда заполнять себя лишними мыслями.

И главное, всегда будьте занятыми. Ведь когда мы втянуты в процесс — нам некогда думать о чём-то постороннем. Просто нужно всё время себя чем-то занимать. Как говорится, труд — лучшее лечение от всего.

I: Оу, хорошо написал и так интересно. Спасибо тебе. Я бы сказал так: Чтобы меньше думать и больше жить, нужно научиться следить за временем. Ведь оно нас не ждет.

Друг: Хорошо сравнил со временем, молодец.

I: Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос и поддерживаешь мой ход мыслей.

Я понял, что мы не можем ни о чём не думать, просто нужно научиться вовремя останавливать свои мысли и переходить на действия.

9 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Правда ли, что чем мы наполнены, то и происходит вокруг?

Друг: Привет, да, это правда. Наша внутрення наполненность всегда отражается во внешнем. Когда мы наполнены счастьем — мы всегда стремимся осчастливить всех вокруг и видим только хорошее, потому что положительная энергия — притягивается к положительной. Чем больше мы мыслим позитивно, тем больше света вокруг нас. Под светом я имею ввиду, доброжелательных людей, приятные сюрпризы, добрые слова и любимых людей.

Я много раз замечал, что когда мои мысли наполнены положительными мыслями, то и вокруг все говорят о хорошем, даже по телевизору слышишь слова: счастье, всё к лучшему и многое другое. А когда внутри нас обратная состояние, то и вокруг мы слышим соответствующие слова. Я как-то назвал это: В какое окно смотришь, то и видишь. Ну ведь так просто, но почему-то многие отказываются в это верить. Элементарно ведь, когда мы излучаем собой свет (то есть смотрим в светлое окно), то и вокруг всё подстраивается под наше позитивное мышление. Второе окно не буду расписывать, потому что там ничего не видно.

Можно ли научиться управлять своим внутренним состоянием? Конечно (напишу здесь, пока не забыл: как-то раз сидел в саду и пришла такая мысль: Нужно носить с собой череп, чтобы напомнить себе, что для него вот что-то невозможно, а нам грех жаловаться). Главное начать это делать и делать систематически. То есть не так, что вот пару дней думал только о хорошем, не впускал негатив и да, помогло, значит можно расслабиться и оно само собой будет идти? Нет. Нужно каждый день, как свою молитву, внушать себе, чтобы оно закрепилось в нас и было нашим обычным состоянием.

Какие методы и способы помогут поддерживать позитивные мысли?

1) Перейти на комедии, да и просто на светлые и веселые фильмы, мультики (если раньше смотрели ужастики, кто бы что не говорил, но любая атмосфера затягивает, а глаза запоминают и после притягивают это).

2) Начать заниматься спортом. По себе скажу, что когда я занимаюсь спортом и мысли заняты только процессом, то я счастлив.

3) Завести хобби. Это может быть что угодно, к примеру: написание стихов, песен, книг, игра в теннис, плавание, рисование, изучение растений, животных, плетение, вязание и многое другое. Что придумаете и к чему потянется душа, то и ваше. Просто начните, потом сами всё поймете. Ведь иногда после работы действительно нет настроения (на самом деле нет энергии, потому что мы всё вложили в работу) и вот в такие моменты хобби и спасает. Вы садитесь за дело, пусть и в начале лень, но в процессе увлекаетесь, настроение поднимается и энергия восстанавливается, позитивной энергией наполняемся!
Надо иметь цели. Без них и жить скучно, да и не продуктивно. Ведь когда мы достигаем своих целей, пусть и маленьких, но всё же доводим до конца, то наша самооценка поднимается, мы становимся увереннее в себе и смысл жизни появляется. Да именно так. Просто начните и потом сами в этом убедитесь.

Начать дарить своим любимым подарки, да и просто делать им приятное, говорить хорошие слова, ведь как мы будем относиться к ним, такое отношение и получим взамен. Мир — это наше отражение.

Я как-то запомнил для себя одну хорошую фразу: Отдых должен быть активным. И по сей день придерживаюсь этого. Потому что пассивный отдых вызывает в процессе мысли о несамореализованности, даже если вы только вчера получили «Оскар» (условно говоря). Просто приучите себя к активному отдыху, тогда мозг привыкнет к этому и в дальнейшем отдых будет более продуктивым. Это ещё можно объясним физиологическим процессом, ведь когда мы всё время чем-то заняты, то кровь двигается, энергия поднимается, тем самым настроение улучшается.

Нельзя сидеть без дела, потому что именно процесс занятости чем-то нас вдохновляет (точнее так: вдохновение приходит во время процесса). Я по себе могу сказать, когда чем-то занят, то и настроение лучше и энергии больше, а если сижу без дела, то и в дальнейшем не хочется ни чем заниматься, и настроения нет. Чтобы такого не было, просто нужно всё время себя чем-то занимать, желательно полезным делом, приносящий в дальнейшем свои плоды.

Главное: Люди идут на нашу позитивную энергию. Именно так. Всех притягивает свет. Где-то слышал такую фразу: На позитивную энергию и бабочки летят.

I: Оууу, вот тут ты превзошел самого себя. Я понял, это и есть твоя тема. Ведь ты писал: мы можем превзойти самого себя только в том, что мы действительно любим.

Друг: Да, возможно ты прав. Когда я пишу про позитивную энергию, позитивные мысли — настроение само поднимается и я чувствую себя самым счастливым на этой планете.

I: Я не буду ничего больше добавлять, да и нечего даже добавить. Ты прекрасно справился с этим вопросом.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что позитивная энергия, мысли — это систематичная работа над собой, надо каждый день заставлять себя думать только о хорошем, чтобы это стало нашей молитвой по жизни, нашим кредом.

10 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Правда ли, что раздрожаемое уходит, когда мы перестаем раздрожаться?

Друг: Привет, смотрю, тебя что-то потянула на мистические вопросы, это хорошо, растешь. Да, это правда. Когда мы долгое время зацикливаемся над каким-то вопросом, то оно постепенно отталкивается от нас, потому что своим стремлением притянуть — мы отталкиваем. Если мы хотим получить что-то, нужно искренне хотеть этого, а после отпустить. Не думать об этом целыми днями и не ждать реализации, а отпустить и заниматься своими делами.

А теперь давайте подробнее разберем метод: Искренне хотеть. Когда мы искренне хотим чего-то, то это обязательно реализуется, потому что это чистое желание до тех пор, пока мы не тянем его изо всех сил, а просто пожелали и отпустили. Ведь когда мы думаем о желаемом без перерыва, то мы тем самым отталкиваем его от себя. Просто нужно отпустить. Вспоминаем осень, осенью ведь деревья отпускают листья, чтобы они потом возобновились, так и мы, учимся отпускать, чтобы получить лучшее. Перестаньте тужиться, просто расслабьтесь.

Можно ещё сказать так, когда мы всё время думаем о чем-то, оно продолжает оставаться с нами. То есть, когда мы думаем, к примеру о вещах человека, живущего с нами, которые нас раздражают, то они нам всё время будут попадаться нам на глаза, ведь это наш объект раздражения. И оно не уйдет, пока мы не перестанем раздражаться и не поймем, почему воообще это нас раздражает? Есть ли смысл думать об этом. Тратить на это своё время? Думаю, нет. То же самое с желанием, оно требует свободы, для реализации.

Как перестать раздрожаться и убрать раздрожаемое?

Понять, почему же это нас так заводит.

Попробовать начать улыбаться при видя объекта раздражения. Вообще начать почаще улыбаться. Почаще думать о хорошем, потому что подобное притягивает подобное.

Просто, перестаньте обращать на это своё внимание. Ведь то, на чём мы держим внимание — имеет свойство рости (оставаться на месте, тем более).

В конце концов, предпринять какие-то действия: сказать, объяснить, показать, что так делать нельзя, либо найти компромисс.

Переключить внимание. Отпустите напряжение, чтобы получилось.

I: Друг, ты как всегда всё по полочкам разложил, спасибо тебе. А я бы сказал так: Становится светло, когда выходит солнце.

Друг: Красиво сказал и опять сжал мой текст, но красиво это сделал. Спасибо.

I: Это тебе спасибо, друг, что отвечаешь на мои вопросы. В этот раз я понял, что нужно просто почаще думать о хорошем и перестать обращать внимание на нежелательное, ведь есть более достойные вещи нашего внимания.

11 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Согласен ли ты с мнением: Лучше не допустить, чем потом исправлять.

Друг: Привет, да, полностью согласен. Потому что когда мы идем наперекор своим внутренним убеждениям, то и жизнь получаем не свою. Это правильно, нечего соглашаться на меньшее, чем мы того заслуживаем.

Частенько мы делаем то, что считаем, не должны делать, но по каким-то причинам мы допускаем эти ошибки. У меня часто бывали такие ситуации, когда говорил себе: Лучше бы не делал, зачем только согласился, вот зачем поторопился и многое другое.

Недавно был такой случай у знакомой: она устраивалась на работу, искала себе школу (учитель), обратилась к одной своей знакомой и она в этот же день предложила ей школу, где-то как раз-таки требовался учитель. Она съездила туда и вроде бы всё хорошо, но одно но. По её специальности немного не подходило и место ей тоже не очень понравилось. Но она всё же согласилась. Прошло немного времени и она нашла другую школу, съездила туда и ей, как ни странно, всё понравилось. Она почувствовала, что это её, её атмосфера. И она не задумываясь принесла документы и устроилась.

Прошло время и позвонили с той школы, и сказали принести документы, а она ведь уже устранилась в другую и не зная что ответить, сказала, хорошо, приду. Она ведь могла просто по телефону об этом сказать, но совесть не позволила. Она сказала об этом по телефону только той женщине, которая ей предложила эту работу. Ей было не по себе, но она всё же собралась духом и сказала, что уже работает в другой школе. А к директору решила поехать и лично сказать.

И вот тут начались её приключения. Она поменяла маршрут раза 4, пока приехала до места назначения. Вышла не на своем месте и так была зла, что решила туда поехать, а не просто сказать об этом по телефону. Но совесть твердила: ты должна закончить начатое. И вот она добралась до школы. Директор её встретил с объятиями, а она сказала, что уже устроилась в другую школу и приехала только ради того, чтобы сказать об этом лично. Директор, конечно, расстроилась, но всё поняла, сказала, что очень хотела именно её в свою школу. Но ничего, главное всё хорошо закончилось, и она почувствовала такое облегчение, когда сказала правду. Ведь если вовремя не остановиться, то можно так себя запутать, такую кашу наворотить, что потом ни одно утро не будет добрым. Главное научиться вовремя останавливаться и, конечно же, нельзя людей вводить в заблуждения. Нужно сразу всё открыто и честно говорить.

Есть очень много историй о том, что женщины выбирают не тех мужей и даже поняв это, продолжают их терпеть. Они продолжают себя мучать, лишь чтобы иметь статус замужней женщины, и возможно, ради материального благополучия. Давайте разберем первый пункт: Статус замужней женщины, взамен на счастливую жизнь? Мучать себя, чтобы лишь бы иметь мужа? Скажу только одно: Нужно иметь сильный характер, чтобы перестать довольствовать тем, что нам не по душе. И да, разве вы в этом видите смысл своей жизни? Если нет, просто будьте самодостаточными и уважайте себя!

Второй пункт: Материальное благополучие. Разве мы сейчас живем в мире, где женщины зависят от мужчин? Нет, частенько даже наоборот. Женщины выносливее. И если вы хотите зависеть от мужчины — это означает только одно, вы не хотите перенапрягаться.

Как мы позволяем с собой обращаться, так и обращаются.

Подведем итоги. Лучше не допустить, чем потом исправлять. Ведь всего лишь нужно быть честным с самим собой, не соглашаясь на меньшее, чем мы считаем себя достойными. И да, если соглашаться на то, чего вы не хотите, то и получите жизнь, которая вас не будет устраивать!

I: Насколько жизненно и искренне написал, спасибо. Я бы сказал так: Не глотайте таблетку без инструкции. Ведь проглотить стоит — секунду, а последствия могут стоить жизни.

Друг: Красиво сказал и так в точку.

I: Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что фраза: «Семь раз отмерь и один раз отрежь» — имеет смысл на все времена.

12 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Умение не суетиться, насколько это важно для жизни?

Друг: Привет, тебя потянуло на легкость? Это хорошо. Она нужна для полноценной и счастливой жизни, точнее так, это необходимость для жизни. Многие под выражением: Не суетесь (не напрягайся, расслабься) имеют ввиду ничего не делать, снять с себя ответственность и вести пассивный образ жизни. Ведь этот смысл имеет негативный оттенок, поэтому многие выбирают всё усложнять, чтобы показаться умнее, сильнее.

Если вы так же продолжаете думать, значит не до конца поняли смысл этого выражения. Не суетиться, означает: не накручивать, не торопиться без повода. Ведь многие так любят себе всё придумывать, что потом сами не понимают, где правда, а где фантазии. Наш мозг так устроен, что если приучить его долго думать над чем-то, то он начинает из этого наматывать пряди, лишь бы себя чем-то занять. Чтобы такого не было, нужно приучить себя не суетиться, создавать вокруг себя спокойную атмосферу и придерживаться её. Ведь какую обстановку вокруг себя творим, то и получаем в ответ.

К примеру, многие, наверное, замечали вокруг себя людей, которые всё время торопятся и тех, чей разум спокоен при любых обстоятельств (это выдержка, наработанная годами). Вокруг первых атмосфера шумная, суетная, от которой хочется бежать. А у вторых загадочная, спокойная, притягательная. К ним тянет, с ними хочется побыть, у них хочется поучиться, потому что когда вокруг одна суета, так не хватает тех, чья атмосфера нас бы успокоила, привела в себя.

Суета наполняет всё пространство, не оставляя другим места. А тишина притягательна тем, что её мы сами стремимся наполнить. Ведь согласитесь, приятнее иметь возможность внести что-то своё (положительное), чем пытаться вписаться во что-то имеющееся (заполненное суетой).

Многие суетятся по той причине, что хотят понравиться другим. Но ведь ни одно желание понравиться — не сравнится с искренностью, нами настоящими. Искренность — это именно то, сделает красивым самого безлюдного.

Мы частенько не можем пойти по своей дороге, именно по той причине, что таскаем много лишнего с собой. Нерешенные и затянувшиеся вопросы — не дают нам понять и увидеть, чего мы хотим на самом деле. Не дают понять нам самих себя. Они буквально закрывают нас от самих себя (возможно, мы сами себя закрываем от себя, лишь бы не показать себя настоящего, боясь выделиться).

Пару лет назад видел на улице несколько раз людей с огромными сумками, навешанными до шеи, в прямом смысле этого слова. Их там было чуть ли не 10—20. Они будто со всеми своими вещами ходили по центру города. Они были такими потерянными и разбитыми, что слезы наворачивались при видя них. И слезы были ни от жалости к ним, а от осознания, что мы ведь тоже самое делаем со своей жизнью. Таскаем кучу вопросов с собой каждый день, не пытаясь их решить, а наоборот прячась от них, чтобы лишь не браться за решения. Накидываем сверху ешь пару дел, чтобы лишь отвлечься от них. Вот так потом и закапываем себя. В своей голове.

Так, что-то грустненько пошло. Не грустим, врагов нужно знать в лицо, чтобы с ними справиться!

I: Очень хорошо раскрыл тему. Спасибо тебе. У меня почему-то сейчас появился образ ёжика, когда подумала об этой теме. Когда мы суетимся, то закрываем себе глаза на важные и нужные нам вещи и тем самым можем наступить на ежа.

Друг: Хех, интересное у тебя воображение, а главное точное.

I: Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что суета — это нами придуманная игра, которая прячет нас от самих себя.

13 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как ты думаешь, мы правда всё происходящее сами себе внушаем?

Друг: Привет, опять мистикой решил заняться? Ну хорошо, там много всего интересного есть. Внушение, что же это такое? Это убеждение себя в том, чего ещё не произошло. Внушение, в каком-то смысле похожа на молитву, мы убеждаем себя в чем-то, чтобы достигнуть чего-то или получить что-то.