аннотация
Пескетарианство — это тип питания, при котором человек исключает мясо животных, но сохраняет в рационе рыбу и морепродукты, а также овощи, фрукты, зерновые, бобовые и молочные продукты. Особое внимание уделяется сбалансированности рациона и замене животных жиров и белков альтернативами на растительной или морской основе.
