12+
Пескетарианство: Меню на месяц

Пескетарианство: Меню на месяц

Объем: 128 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Основные характеристики меню: Разнообразие: включены омлеты, салаты с тунцом и лососем, паста с морепродуктами, рыбные котлеты, запеченная рыба и полезные перекусы. Преимущества: Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы и обмена веществ благодаря омега-3 из рыбы и морепродуктов. Высокое содержание витаминов и минералов из овощей, фруктов, ягод и семян. Гибкость: рецепты легко адаптируются под сезонные продукты и личные предпочтения.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Эл Ли уделяет большое внимание вкусности и доступности блюд: даже десерты в книгах — не просто полезные, но и приятные, с минимально возможным содержанием «вредных» ингредиентов. Эл Ли подчеркивает важность ментального здоровья: ощущение удовлетворения от еды, позитивный подход к питанию, отказ от жестких ограничений.

Подробная информация

Объем: 128 стр.

Дата выпуска: 21 ноября 2025 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0068-5780-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно