18+
Оглавление - Перестать платить собой за чужой успех
Как вернуть право на свой темп и перестать жить в кредит у ожиданий
- Введение
- Глава 1. Кредит доверия к себе с отрицательной ставкой
- Глава 2. Тирания «лучшей версии себя»
- Глава 3: Механика внутреннего «надо»
- Глава 4: Когда батарейка не просто на нуле, а вытекла
- Глава 5. Страх остановиться
- Глава 6. Культ продуктивности как анестезия
- Глава 7. Тишина, которая пугает
- Глава 8. Инвентаризация смыслов
- Глава 9. Одиночество в период внутренней трансформации
- Глава 10. Тело, которое больше не хочет врать
- Глава 11. Искусство говорить «нет» без оправданий
- Глава 12. Психология достатка против вируса дефицита
- Глава 13: Рефинансирование ожиданий
- Глава 14. Смена валюты: от достижений к состояниям
- Глава 15. Философия тихого капитала
- Глава 16. Право на медленную жизнь
- Глава 17. Новая архитектура успеха
- Глава 18. Инвестиции в будущее без выгорания
- Глава 19. Жизнь как осознанный проект
- Глава 20. Возвращение к себе: когда капитал становится тихим
- Глава 21. Жить свою правду
- Заключение. Манифест тишины: Жизнь как непрерывная инвестиция в подлинность
- От автора