18+
Оглавление - Ово-вегетарианство: Завтраки
- 1. Овсянка с фруктами и орехами
- Ингредиенты
- 2. Яичница с овощами
- 3. Тосты с авокадо и яйцом
- 4. Смузи с шпинатом и бананом
- 5. Чиа-пудинг с ягодами
- 6. Блинчики с шпинатом
- 7. Каша из киноа с фруктами
- 8. Тосты с хумусом и овощами
- 9. Запеченные яйца в авокадо
- 10. Каша из гречки с овощами
- 11. Овощные маффины с яйцом
- 12. Салат с киноа и овощами
- 13. Панкейки с бананом
- 14. Тосты с арахисовым маслом и бананом
- 15. Суп-пюре из тыквы
- 16. Чиа-пудинг с фруктами
- 17. Яйца-бенедикт с авокадо
- 18. Овсяные хлопья с йогуртом и ягодами
- 19. Блины с яблоками и корицей
- 20. Тосты с хумусом и овощами
- 21. Овсянка с орехами и медом
- 22. Салат с киноа и овощами
- 23. Панкейки с бананом
- 24. Запеченные яблоки с корицей
- 25. оладьи с ягодами
- 26. Овощной омлет с тофу
- 27. Бутерброды с авокадо и яйцом
- 28. Чиа-пудинг с кокосом
- 29. Овощные рулеты с лавашем
- 30. Овсяные хлопья с яблоком и корицей
- 31. Вафли с ягодами
- 32. Каша из амаранта с орехами
- 33. Блинчики с бананом и медом
- 34. Овощной смузи
- 35. Панкейки с ягодами
- 36. Яйцо пашот с тостом и авокадо
- 37. Омлет с овощами
- 38. Хумус с яйцом и овощами
- 39. Бананово-яичный блинчик
- 40. Каша из киноа с яйцом и зеленью
- 41. Яичный салат на тосте
- 42. Овощные маффины с яйцом (запечённые в духовке)
- 43. Яйцо «в облаке»
- 44. Тост с яйцом и хумусом в пите
- 45. Сладкий завтрак: запечённое яблоко с яйцом и корицей
- 46. Салат с яйцом, нутом и зеленью
- 47. Сэндвич с яйцом, помидором и шпинатом
- 48. Овсянка с яйцом и соевым соусом
- 49. Яичные вафли без молока
- 50. Яичные рулетики с овощами
- 51. Шакшука с луком и помидорами
- 52. Жареные грибы с яйцом и зеленью
- 53. Яичный ролл с овощами в лаваше
- 54. Морковные оладьи с яйцом
- 55. Яичные «маффины» с брокколи и кукурузой
- 56. Яичный томатный тост
- 57. Завтрак-тако с яйцом и фасолью
- 58. Гренки с яйцом и пряностями
- 59. Салат с яйцом, киноа и авокадо
- 60. Яичный «сэндвич» из баклажана
- 61. Печёный батат с яйцом и нутом
- 62. Яйцо, запечённое в помидоре
- 63. Тост с пастой из нута и яйцом
- 64. Каша из гречки с яйцом и зеленью
- 65. Овощная фриттата на сковороде
- 66. Яичные блинчики с овощами
- 67. Яичный карри с нутом и шпинатом
- 68. Тост с гуакамоле и варёным яйцом
- 69. Картофельные драники с яйцом
- 70. Кокосовая овсянка с яйцом
- 71. Омлет с брокколи и горошком
- 72. Салат с яйцом, киноа и квашеной капустой
- 73. Сладкий рис с яйцом и бананом
- 74. Луково-яичный паштет на тосте
- 75. Кабачковые оладьи с яйцом
- 76. Яйцо-пашот на чечевичном пюре
- 77. Жареные грибы с яйцом и тостом
- 78. Бататовые ньокки с яйцом
- 79. Яичный кекс с бананом (в кружке)
- 80. Сытный салат с яйцом, свёклой и яблоком
- 81. Кукурузная каша с яйцом и зеленью
- 82. Сэндвич с хумусом, яйцом и огурцом
- 83. Овсянка на воде с кокосом и яйцом
- 84. Овощной рулет с яичной начинкой
- 85. Запечённые баклажаны с яйцом и томатами
- 86. Яйцо в авокадо, запечённое
- 87. Яйцо в перце
- 88. Яично-овощная запеканка в духовке
- 89. Рисовые котлеты с яйцом
- 90. Тёплый салат с киноа, яйцом и томатами черри