12+
Оглавление - Психология победы в спорте
Руководство по мышлению чемпионов
- ПРедисловие к настоящему изданию
- Введение
- Часть 1. Теоретические основы психологии победителя
- Из чего сделаны чемпионы?
- 1.1. Что такое психология победителя?
- 1.2. Психологический ресурс спортсмена — выбор оптимальных программ
- 1.3. Эффективная коммуникация — условие формирования психологии победителя
- 1.4. Значение мотивации в достижении победы
- 1.5. Правильная постановка целей — путь к успеху
- 1.6. Саморегуляция и ее роль в достижении победного результата
- 1.7. Другие способы регуляции уровня стресса
- Создание хорошей команды
- 1.1 что такое хорошая команда?
- 1.2. Психология спортивного травматизма
- Часть 2. Практические задания по развитию психологии победителя
- 2.1. Упражнения, развивающие внимание, волевое усилие и другие психические функции спортсмена
- 2.1.2. Упражнения на развитие способности к переключению, распределению внимания, расширению объема внимания
- 2.1.3. Упражнения на определение функциональной асимметрии у спортсменов
- Функциональная специализация полушарий мозга
- 2.2. Тесты и задания для самопознания
- 2.2.1. Тест на выявление синдрома выгорания в тренерской деятельности
- 2.2.2. Тест на определение предпочитаемой вами модели мышления
- 2.2.3. Тест на распознавание используемых вами фильтров
- 2.2.4. Тест «Общительность»
- 2.2.5. Тест «Уровень коммуникативного контроля»
- 2.2.6. Тест « Ведущая репрезентативная система»
- 2.2.7. Методика определения уровня эмпатических способностей (автор В.В.Бойко)
- 2.2.8. Тест «Можете ли вы влиять на других людей?»
- 2.2.9. Тест выявления коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-2)
- 2.2.10. Тест «Жесткий ли вы руководитель?»
- 2.2.11. Тест «Исследование особенностей реагирования в конфликтной ситуации» (автор К. Томас)
- 2.2.12. Тест на определение уровня мотивации достижения
- 2.2.13. Тест на определение уровня мотивации к избеганию неудач
- 2.2.14. Тест определения степени готовности к риску
- 2.2.15. Тест определения психологической атмосферы в коллективе
- 2.2.16. Тест определения степени агрессивности личности в спорте
- 2.3. Модели успешного поведения
- 2.3.1. Что может дать вам изучение моделей успешного поведения?
- 2.3.2. Простейшая модель успеха
- 2.3.3. Четырехступенчатая модель успеха
- 2.3.4. Принципы правильной формулировки результата
- 2.3.5. Шесть основных принципов, применяемых при формировании цели
- 2.3.6. Критерии правильной формулировки результата
- 2.3.7. Вопросы, помогающие лучше осознать свои истинные цели
- 2.3.8. Как правильно подумать о своей цели
- 2.3.9. Постановка цели
- 2.3.10. Постановка цели подходящего размера
- 2.3.11. Использование принципов совершенства
- 2.3.12. Предикаты, используемые для создания полимодальной речи
- 2.3.13. Модель уровней обучения
- 2.3.14. Шпаргалка проведения собрания в команде
- 2.3.15. Шпаргалка проведения индивидуальной беседы со спортсменом
- 2.3.16. Вопросы, которые помогут вам лучше понять себя
- 2.3.17. Навыки присоединения и ведения
- 2.3.18. Раппорт
- 2.3.19. Чтение людей
- 2.3.20. Вхождение в образ другого человека
- 2.3.21. Умение задавать уточняющие вопросы
- 2.3.22. Развитие чувствительности к отражению каналов коммуникации
- 2.3.23. Создание изменений с помощью метафор
- 2.3.24. Позитивное мышление
- 2.3.25. Опыт сочинения метафор
- 2.4.Идеи, которые помогут вам быть успешным
- Высказывания великих людей
- 2.5. Истории и притчи для использования в качестве метафор
- 2.6. Словарь
- Литература