12+
Оглавление - Открой сенсорику. Практическая книга по тонкому восприятию
- Глава 1. Кто я и зачем тебе эта книга
- Глава 2. Взгляд на новое восприятие
- Глава 3. Чувствительность как ключ
- Глава 4. Энергия вокруг нас
- Глава 5. Почему ты не чувствуешь
- Глава 6. Как включать восприятие и расширять
- Глава 7. Как не улететь в иллюзии и остаться в реальности
- Глава 8. Игровые практики и тренировка восприятия
- Практика 1: Угадай, что в руке
- Практика 2: Слепой наблюдатель
- Практика 3: Сканирование комнаты
- Практика 4: Звук как поток
- Практика 5: Контакт через взгляд
- Практика 6: Чтение предметов
- Глава 9. Тело как антенна и источник правды
- Глава 10. Пространство говорит: научись его слышать
- Практика: Сканирование пространства
- Глава 11. Люди под кожей: как считывать других
- Практика: Сканирование человека
- Глава 12. Тело как радар: активация органов чувств
- Практика 1. Визуальный спектр
- Практика 2. Слух обострения
- Практика 3. Запахи и память
- Практика 4. Кожа как антенна
- Практика 5. Вкус как путь в ощущение
- Практика 6. Ощущение поля
- Игра 1. Найди энергообъект
- Игра 2. Чувствуй человека
- Глава 13. Включение всех чувств одновременно
- Глава 14. Блоки восприятия: что мешает тебе
- Глава 15. Возвращение к себе
- Глава 16. Выводы. Заключение