12+
Оглавление - От ума к осознанности
- От ума к осознанности
- От автора
- Часть 1. Путешествие от ума к осознанности: история преображения
- Глава 1. Знакомство
- Глава 2. Начало перемен: клятва Мустафа
- Глава 3. Встреча с Ирэлем
- Глава 4. Встреча с мудрецом — первое впечатление
- Глава 5. Знакомство с мудрецом и его помощником
- Глава 6. От страха к любопытству: обретение истинного голоса
- Глава 7. Самоанализ Мустафа: открытия и препятствия
- Глава 8. Боязнь ошибки и способы ее преодоления: уроки мудрого Персея
- Глава 9. Трансформация через утренние привычки
- Глава 10. Блаженство в простом наблюдении
- Часть 2. Поиск себя и своего дела
- Глава 1. От наслаждения к мотивации: переосмысление своих слабостей и сильных сторон
- Глава 2. Искусство быть вне ума: преодоление потока мыслей и достижение высокой осознанности
- Глава 3. О силе настоящего момента
- Глава 4. Опыт преодоления долгов и поиск внутренней гармонии
- Глава 5. Смена точки зрения
- Глава 6. Судьба верблюдов и новые планы: Мустаф и Ирэль
- Глава 7. Новые привычки для более энергичной и продуктивной жизни
- Глава 8. Жизнь без анализа: как «вне ума» преобразил нашу реальность
- Заключение