12+
Оглавление - Основы внутреннего планирования
40 методов и техник постановки целей и планирования
- Введение
- Как внедрить в жизнь столько техник?
- Глава 1: Постановка целей
- 1. Цель и ее виды
- 2. Зачем нужно ставить цель правильно?
- 3. Что такое Мощная цель?
- 4. Постановка Мощной цели — 11 техник
- 1. Подумайте о своих ценностях
- 2. Изучите свои страсти
- 3. Техника «150 желаний»
- 4. Техника «Почему?»
- 5. Визуализация успеха
- 6. Задавайте себе вопросы
- 7. Слушайте себя
- 8. Техника «Вечное „Почему?“»
- 9. Техника «А что еще я хочу?»
- 10. Техника «А что дальше?»
- 11. Шкалирование
- Практическое задание
- 5. Постановка целей — 10 техник
- 1. SMART
- 2. HARD
- 3. FAST
- 4. GROW
- 5. PACT
- 6. CLEAR
- 7. DUMB
- 8. WISE
- 9. OKR
- 10. BHAG
- 6. ТОП-5 ошибок при постановке целей
- Глава 2. Создание плана
- 1. Почему план необходим и как он помогает достигать целей
- 2. Ключевых элементы эффективного плана
- 3. Составления плана — 8 техник
- 1. Линия времени
- 2. Техника обратного планирования
- 3. MoSCoW
- 4. SWOT-анализ
- 5. Диаграмма Ганта
- 6. 5W2H
- 7. Kanban
- 8. Пирамида Франклина
- 4. Планирование дня — 10 техник
- 1. Гибридно (жестко-гибкое) планирование
- 2. To-Do List (Список дел)
- 3. Time Blocking (Блокировка времени)
- 4. 3 MITs (Most Important Tasks)
- 5. Agile Results (Гибкие Результаты)
- 6. Метод GTD (Getting Things Done)
- 7. Методика 1-3-5
- 8. Bullet Journaling
- 9. Айви Ли
- 10. Матрица Эйзенхауэра
- 5. Секретная техника планирования
- Заключение