12+
Оглавление - Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос»
Глубокий детокс на клеточном уровне
- Как читать эту книгу
- Введение
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 1. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ, КОТОРЫЙ «НЕ ЗАМЕЧАЕТ» ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА. КАК НАЧИНАЕТСЯ СТАРЕНИЕ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 2. «БОЛОТО» ХРОНИЧЕСКИХ ВОСПАЛЕНИЙ. ЛИМФАТИЧЕСКИЕ РЕКИ, НИКУДА НЕ ТЕКУЩИЕ. КАК УСКОРЯЕТСЯ СТАРЕНИЕ
- 1. Снижение максимальной пропускной способности (МПС) лимфатических путей
- 2. Накопление высокомолекулярных белков и жидкости в интерстициальном пространстве (высокое онкотическое давление)
- 3. Уменьшение оксигенации тканей, накопление метаболитов. Парез (нарушение функции) микроциркуляции
- 4. Фиброз, в том числе фиброз лимфатических сосудов
- 5. Фибросклеротическая трансформация тканей. В том числе, изменения лимфатического эндотелия лимфатических капилляров или сосудов
- ПРАКТИКА. ГЛАВА 3. САМАЯ ВАЖНАЯ. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЫХАНИЯ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС»
- ПРАКТИКА. ГЛАВА 4. ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС»
- ЭТАП 1. ПОЧУВСТВУЙ ТАЗ В РЕТРОВЕРСИИ
- ЭТАП 2. ПЕРВЫЕ ЦИКЛЫ БРЮШНОГО ДЫХАНИЯ
- ЭТАП 3. ГЛАВНЫЙ. «МИНИ-УДДИЯНА» ДЛЯ АКТИВАЦИИ «ЛИМФАТИЧЕСКОГО НАСОСА»
- ЗАМЕЧАНИЯ И УТОЧНЕНИЯ ПО ПОВОДУ ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 5. КАК РАБОТАЕТ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС». АКТИВИРУЕМ ПОТОК И ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЧИСТОТУ ОМОЛАЖИВАЮЩЕЙ РЕКИ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 6. ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС» ОМОЛАЖИВАЕТ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. ДЕТОКС КЛЕТОК
- 1) Запускаем грудной поток
- 2) Запуск собственной моторики сосудов
- 3) Очищение межклеточного пространства
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 7. ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС» НЕЛЬЗЯ ПРАКТИКОВАТЬ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА И В БОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 8. ЗАЧЕМ НУЖНА ПОДУШКА ПОД ГОЛОВУ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ДЫХАНИЯ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС». СКРЫТЫЙ АСПЕКТ ДЖАЛАНДХАРА БАНДХИ. СЮРПРИЗЫ ЙОГИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 9. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ВИПАРИТА-КАРАНИ МУДРЫ. СКРЫТЫЕ АСПЕКТЫ АСАНЫ, ВЫЯВЛЕННЫЕ В ПРОЦЕССЕ ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС»
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 10. ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС» НУЖНО ДЕЛАТЬ ВЕЧЕРОМ
- ТЕОРИЯ. ГЛАВА 11. ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ «ЛИМФАТИЧЕСКИЙ НАСОС» НУЖНО ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ
- ПОСЛЕСЛОВИЕ 1
- ПОСЛЕСЛОВИЕ 2. КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ. СУДЬБА, КАРМА И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ
- БИБЛИОГРАФИЯ