Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Одиночества в ХХI
Ivan Issakov
Электронная
560 ₽
Печатная
758 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 98 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
ЧАСТЬ I. ПРИРОДА ОДИНОЧЕСТВА
ЧАСТЬ II. ОДИНОЧЕСТВО В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
ЧАСТЬ III. ПСИХОЛОГИЯ ОДИНОКИХ ЛЮДЕЙ
ЧАСТЬ IV. СОВРЕМЕННЫЕ ФОРМЫ ОДИНОЧЕСТВА
ЧАСТЬ V. ПОСЛЕДСТВИЯ ОДИНОЧЕСТВА
ЧАСТЬ VI. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО
ЧАСТЬ VII. ОДИНОЧЕСТВО КАК РЕСУРС
Глава 1. Что такое одиночество
Психологическое определение одиночества
Разница между одиночеством и уединением
Глава 2. История одиночества
Одиночество в традиционном обществе
Глава 3. Биология одиночества
Гормоны и эмоции
Влияние одиночества на здоровье
Глава 4. Цифровая эпоха
Социальные сети и иллюзия общения
Глава 5. Одиночество в больших городах
Урбанизация и анонимность
Потеря традиционных сообществ
Глава 6. Пандемия одиночества
Социальная изоляция и психическое здоровье
Последствия для общества
Глава 7. Типы одиночества
Эмоциональное одиночество
Социальное одиночество
Экзистенциальное одиночество
Глава 8. Причины одиночества
Страх близости
Низкая самооценка
Травмы прошлого
Социальная тревожность
Глава 9. Одиночество и отношения
Почему люди боятся любви
Разочарования и разрывы
Глава 10. Одиночество в социальных сетях
Сравнение себя с другими
Лайки как заменитель признания
Цифровая зависимость
Глава 11. Одиночество в отношениях
Эмоциональная дистанция
Глава 12. Мужское и женское одиночество
Различия в переживании одиночества
Социальные ожидания
Гендерные стереотипы
Глава 13. Психологические последствия
Депрессия
Тревожность
Потеря смысла жизни
Глава 14. Физическое здоровье
Влияние на иммунитет
Стресс и хронические болезни
Одиночество и продолжительность жизни
Глава 15. Одиночество и общество
Снижение доверия между людьми
Разобщённость общества
Социальные кризисы
Глава 16. Понимание себя
Осознание своих эмоций
Принятие одиночества
Развитие эмоционального интеллекта
Глава 17. Искусство общения
Как строить глубокие отношения
Навыки эмпатии
Искренний диалог
Глава 18. Психологическая устойчивость
Самодостаточность
Внутренняя опора
Развитие уверенности
Глава 19. Сила сообщества
Дружба
Социальные группы
Волонтёрство и участие в обществе
Глава 20. Сила уединения
Творчество и одиночество
Самопознание
Личностный рост
Глава 21. Баланс между одиночеством и общением
Когда одиночество полезно
Когда одиночество становится опасным
Заключение
Будущее человеческих отношений