12+
Очень приятно, тревога

Очень приятно, тревога

Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка

Объем: 286 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга-тренажер для каждого, кто когда-либо испытывал тревожность, сомневался в себе или сталкивался с паническими атаками. Вы узнаете, как распознать и отличить друг от друга тревогу, невроз, ВСД и панические атаки. И получите задания, которые помогут с ними справиться. Прочтете, в чем кроется суть уверенности в себе и как самооценка влияет на сценарий ваших дней. Книга «Очень приятно, тревога» — начало пути, в конце которого — ваша гармония.

Подробная информация

Объем: 286 стр.

Дата выпуска: 16 ноября 2021 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0055-6497-9

Дизaйн обложки: Вера Филатова

Корректор: Татьяна Князева

Редактор: Ольга Рыбина

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.010
2328 Deus ex Machina
2328 Deus ex MachinaАнна Бородина
0
0.00
100 скетчей
100 скетчейЮрий Дунаев
360
4.04
1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
0.00
1916-й в зеркале киноправды
1916-й в зеркале киноправдыАлександр Гамалея
0
0.00
15 асан, меняющих жизнь
15 асан, меняющих жизньОльга Шершнева
400
5.01
217 дивизия. В боях за Родину
217 дивизия. В боях за РодинуСергей Лопатин
260
5.08
2030. Крах системы Путина
2030. Крах системы ПутинаФёдор Носков
0
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно