Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Информационные технологии
Информационные технологии: общее
Оглавление - Образование под себя
Практичный метод построения личного учебного плана для карьеры и жизни
Владимир Гранит
Электронная
249 ₽
Печатная
1 131 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 510 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Вступление. Начните учиться как взрослый — под свои цели, а не «вообще»
1. Для кого эта книга
2. Какая проблема здесь решается
3. Как читать эту книгу
4. Особенности и преимущества книги
5. Что вы получите после прочтения
6. Как пользоваться материалами из книги
7. Первый шаг прямо сейчас
Часть 1. Почему персонализация важна взрослым
Глава 1. Реалии взрослого обучения в России
1. Почему учение взрослого не похоже на студенческое
2. Портрет российского взрослого ученика
3. Российский контекст: чего не видно на рекламных баннерах
4. История 1. Андрей, 36 лет, руководитель группы продаж
5. Типичные ошибки и ловушки
6. История 2. Марина, 42 года, инженер на производстве
7. Как ограниченность ресурсов становится преимуществом
8. Роль работодателя и как договариваться о поддержке
9. Рынок ресурсов: как не утонуть
10. Недельный ритм: как вписать обучение в жизнь
11. Энергия как ограничитель и актив
12. Психология взрослого ученика
13. Как измерять прогресс, когда все вокруг относительно
14. Какой стиль у этой книги и почему так
15. Какие ресурсы реально нужны
16. Две привычки, которые меняют все
17. Что важно помнить, если времени почти нет
18. Чего ждать от следующих глав
19. Резюме ключевых принципов этой главы
Глава 2. Мотивы и цели
1. Зачем взрослому прояснять мотивы
2. Внутренняя и внешняя мотивация без теоретического «шумовства»
3. Карьерный капитал: три «валюты», ради которых стоит учиться
4. Каталог взрослых мотивов в России: честная версия
5. От мотива к цели: что отличает «хочу» от рабочей формулировки
6. Связка «цель — навык — модуль — артефакт — метрика»
7. Горизонт 6–12 месяцев и окно 12 недель
8. SMARTER и OKR без фанатизма
9. Выбор трех ключевых результатов: меньше, но важнее
10. Деньги и окупаемость: как связать учебу с доходом
11. Ресурсы и реалистичность: честная проверка
12. Ритуалы и обратная связь: без них цели выцветают
13. История: «Чужая цель»
14. История: «Внутренняя растяжка»
15. Инструмент «Карта мотивов и целей»
16. Проверочные вопросы: «не чужая ли это цель»
17. Частые ошибки при постановке целей
18. Как держать мотивацию живой на дистанции
19. Примеры рабочих формулировок целей
20. Как «подсадить» цели на календарь
21. Как говорить о целях с руководителем и не уткнуться в стену
22. Упражнение «Минус-цели»
23. Как понять, что цель устарела, и не мучить себя
24. Мини-алгоритм постановки целей на 12 недель
25. Итог: цель как договор со взрослой жизнью
Глава 3. Принципы персонализированного подхода
1. Что такое персонализация без идеологических фанфар
2. Принцип 1. Осознанность и ответственность: учебный руль в ваших руках
3. Принцип 2. Адаптивность: путь меняется, цель остается
4. Принцип 3. Практикоориентированность: знание должно материализоваться
5. Принцип 4. Обратное проектирование: сначала результат, потом содержание
6. Принцип 5. Правило минимальной достаточности: меньше — значит быстрее к делу
7. Принцип 6. Фокус: один модуль — одна цель — один артефакт — одна метрика
8. Принцип 7. Модульность и спринты: учимся короткими рывками
9. Принцип 8. Контекст важнее универсальности
10. Принцип 9. Календарное встраивание: обучение как часть графика, а не остаток
11. Принцип 10. Метрики и проверяемость: говорим на языке фактов
12. Принцип 11. Социальная опора и обратная связь: учимся вместе, даже когда учимся сами
13. Принцип 12. Энергия и безопасность: не ломаем жизнь ради учебы
14. История 1. «Артефакт вместо обещаний»
15. История 2. «Адаптация вместо рывка»
16. Как принципы собираются в систему
17. Пять типичных конфликтов, которые решаются принципами
18. Инструменты, поддерживающие принципы
19. Ошибки применения принципов и как их избежать
20. Малые формулы, которые экономят месяцы
21. Как перенести принципы из «красиво» в «делаю»
22. Итог главы: персонализация как инженерия результата
Часть 2. Честная диагностика: что у меня уже есть и чего не хватает
Глава 4. Карта целей на 6–12 месяцев
1. Что такое карта целей и из чего она состоит
2. Зачем выбирать горизонт в 6–12 месяцев
3. Сбор кандидатов и жесткая фильтрация
4. Как связать цели с карьерным капиталом
5. Формулируем результаты: SMARTER и OKR по-взрослому
6. Метрики: ведущие и отстающие показатели
7. Связка целей с компетенциями и разрывами
8. Модули, артефакты и ресурсы
9. Бюджет времени: верхний предел и антицели
10.Риски, допущения и план Б
11. Как визуализировать карту
12. История 1. Аналитик, который перестал учиться «вообще»
13. История 2. Производственник и карта без лишнего пафоса
14. Ритуалы управления картой: как она живет
15. Пять частых ошибок при построении карты
16. Мини-алгоритм построения карты за вечер
17. Примеры рабочих карт целей для разных ролей
18. Как проверять карту на «взрослость»
19. Встраивание карты в 12 недель
20. Как вести карту, если вы любите бумагу
21. Чего не стоит делать
22. Итоги главы
Глава 5. Модель компетенций под ваши цели
1. Зачем взрослому нужна модель компетенций
2. Что такое компетенция: KSAO без лишней академичности
3. Базовые семейства компетенций взрослого профессионала
4. Уровни освоения: адаптированная шкала Дрейфуса
5. Как собрать личную модель компетенций под цель
6. Диагностика уровня: самооценка, микро-360 и аудит артефактов
7. Ловушки диагностики и как их обходить
8. Как описывать компетенции через поведение и артефакты
9. Пороговые и дифференцирующие компетенции
10. Матрица компетенций: как выглядит на практике
11. План роста: лестница модулей
12. Метрики компетенций: чем мерить «умение»
13. История 1. Елена, 33 года: из маркетинга в продуктовую аналитику
14. История 2. Петр, 48 лет: мастер участка и новая роль
15. Как договариваться о подтверждении уровня
16. Часто задаваемые вопросы
17. Мини-алгоритм построения модели за 90 минут
18. Чек-лист качества вашей модели компетенций
19. Как использовать модель в повседневной работе
20. Заключение: модель как живой документ
Глава 6. Аудит стартовой точки
1. Зачем взрослому нужен аудит
2. О чем аудит и что в него входит
3. Компетенции: как сделать снимок без самообмана
4. Микро-360: короткая обратная связь вместо «общего мнения»
5. Аудит артефактов: чем вы можете подтвердить уровень сегодня
6. Исходные метрики: базовая линия до начала пилота
7. Календарный и энергетический аудит: когда вы в ресурсе
8. Ресурсы и доступ: что у вас есть и чего не хватает
9. Поддержка среды: договоренности с начальником и домом
10. Риски и допущения: план Б на старте
11. Психологические барьеры и триггеры
12. Быстрые технические тесты: проверка реальности
13. История 1. «Снимок без ретуши»
14. История 2. «Не курс, а доступ»
15. Как оформить результаты аудита в один документ
16. Типичные ошибки аудита
17. Мини-алгоритм аудита за 120 минут
18. Как перейти от аудита к плану 12 недель
19. Нюансы для разных ролей
20. Зачем фиксировать дату аудита и как ее использовать
21. Короткий раздел «вопросы к себе» перед стартом
22. Итог: аудит как взрослый способ начать
Глава 7. Анализ разрывов и ресурсов
1. Что такое разрыв в практическом смысле
2. Как отличить симптом от корневого разрыва
3. Измеряем размер разрыва: поведение, артефакты, цифры
4. Матрица приоритизации разрывов: эффект, усилия, риск
5. Перевод разрыва в модуль: рабочая формула
6. Ресурсы: какие бывают и чем они отличаются
7. Принцип минимально достаточного набора ресурсов
8. Где искать недорогие ресурсы в российских реалиях
9. Бюджет времени и денег: короткий расчет окупаемости
10. Типичные ошибки в работе с ресурсами
11. Как договариваться о доступах и поддержке
12. Микро-хорватинг времени и энергии
13. История 1. Маркетинг без микроскопа
14. История 2. Производство и «дорогой софт»
15. Карта разрывов и ресурсов на одну страницу
16. Как подбирать контент под разрыв, а не наоборот
17. Взаимозаменяемость ресурсов: чем можно заменить деньги
18. Риски ресурсов и как страховать модуль
19. Мини-процедура на две недели: как закрывать один разрыв
20. Частые ловушки анализа разрывов
21. Чек-лист качества вашей работы с разрывами и ресурсами
22. Мини-алгоритм «за вечер»
23. Заключение: взрослый реализм вместо учебного романтизма
Часть 3. Проектирование персональной траектории
Глава 8. Обратное проектирование (Backward Design)
1. Суть обратного проектирования простыми словами
2. Три шага Backward Design в версии для занятых людей
3. Язык результатов: формулируем без тумана
4. Доказательства результата: чем подтверждать успех
5. План активностей: сначала «минимально достаточно», затем красота
6. Как Backward Design встраивается в 12 недель
7. Бриф Backward Design на одну страницу
8. Слова, которые портят обратное проектирование
9. Роли и коммуникация в Backward Design
10. Примеры формулировок результатов и доказательств
11. История 1. «Сначала дашборд или сначала вопрос»
12. История 2. «Стандарт вместо героизма»
13. Инструменты Backward Design: рубрики, шаблоны, чек-листы
14. Связь Backward Design с картой целей и моделью компетенций
15. Встреча по Backward Design: как говорить с руководителем
16. Что делать, если неопределенности много
17. Типичные ошибки и как их лечить
18. Мини-алгоритм Backward Design за 90 минут
19. Чек-лист качества вашего Backward Design
20. Как Backward Design экономит ресурсы
21. Микро-примеры из разных ролей
22. Как применять Backward Design к «мягким» навыкам
23. Частые вопросы
24. Завершение: Backward Design как привычка
Глава 9. Модульная конструкция: микронавыки и спринты
1. Зачем модульность взрослому профессионалу
2. Что такое микронавык и как его отличить от «общего умения»
3. Спринт 2–4 недели: базовая хореография
4. Канва модуля: полстраницы, которые экономят месяцы
5. Как выбрать микронавыки под модуль
6. Правило WIP: ограничения на одновременные работы
7. Микроупражнения и тренажеры: как качать точечно
8. Емкость спринта: как планировать без героизма
9. Как модульность стыкуется с Backward Design и картой целей
10. Примеры модульных пакетов на 12 недель
11. История 1. «Слишком умный модуль»
12. История 2. «Мастер и пятиминутки»
13. Управление рисками в спринте
14. Качество: Definition of Done и рубрики
15. Антипаттерны модульной работы
16. Как совмещать несколько модулей
17. Мини-алгоритм сборки модуля за вечер
18. Чек-лист модуля перед стартом
19. Связь с мотивацией: почему модульность держит интерес
20. Заключение: модульность как способ думать и действовать
Глава 10. Выбор форматов и источников
1. Что считаем форматом, а что источником
2. Главный принцип: формат следует за результатом
3. Панорама форматов: из чего собрать модуль
4. Типология источников для взрослых
5. Критерии выбора: фильтр 7П
6. Минимально достаточный стек ресурса под модуль
7. Сопоставим форматы с уровнями освоения
8. Как превратить источник в действие: метод 3-20-3
9. Как общаться с наставником и вытаскивать максимум за 30 минут
10. Сообщества и внутренние ресурсы: как добывать пользу без суеты
11. Когда и за что платить
12. Антипаттерны выбора форматов и источников
13. История 1. «Курсомания против артефакта»
14. История 2. «Производственник и бесплатные ресурсы»
15. Матрица выбора «Источник → Артефакт»
16. Время и внимание: бюджет под источники
17. Как читать и смотреть быстро, но по делу
18. Подбор форматов под разные типы разрывов
19. Мини-алгоритм выбора форматов и источников за вечер
20. Чек-лист зрелого выбора
21. Ответы на частые вопросы
22. Мини-канва «Формат-Источник» для модуля
23. Заключение: форматы и источники как инструмент скорости
Глава 11. Бюджет и экономия
1. Зачем считать бюджет в обучении и развитии
2. Четыре валюты: не только деньги
3. Временной бюджет: емкость на 12 недель
4. Внимание и энергия: скрытые строки сметы
5. Денежный бюджет: какие статьи бывают
6. Мини-смета модуля: формат 1–1–1
7. Как считать окупаемость: простые модели
8. Опциональность: покупать курс или «опцию»
9. Скрытые расходы и как их резать
10. Переговоры с руководителем: бюджет как инвестиция
11. Договоренности дома: семейная часть бюджета
12. Экономия без боли: где резать, не теряя качества
13. Учет бюджета: простой трекер
14. Стоп-лосс: когда прекращать траты
15. История 1. «Дорого и долго против дешево и быстро»
16. История 2. «Производство: софт подождет»
17. Антипаттерны бюджета
18. Финансовая дисциплина в спринте
19. Где искать финансирование
20. Расчет стоимости задержки и стоимости ошибки
21. Инструменты экономии внимания
22. Мини-алгоритм составления бюджета на 12 недель (60 минут)
23. Чек-лист «Бюджет зрелого модуля»
24. Культурные привычки, которые экономят бюджет
25. Заключение: экономия как стратегия скорости
Часть 4. Как вписать обучение в плотный график
Глава 12. Дизайн недели
1. Для чего вообще проектировать неделю
2. Три опоры хорошей недели
3. Канва недели на одной странице
4. Типы времени в неделе
5. Формула «3+1» для учебных слотов
6. Ритм дней: конструкция «волна»
7. Как защитить слоты: договоренности и техники
8. Ритуалы старта и финала дня
9. Еженедельная настройка и ретро
10. Сцепка недели с модулем и спринтом
11. Управление встречами: перевод в ценность
12. Асинхронная коммуникация: «док-сначала»
13. Тренажеры фокуса: микро-техники
14. Что делать, если неделя пошла под откос
15. Примеры недель для разных ролей
16. История 1. «Планерка побеждает модуль?»
17. История 2. «Учеба после работы: миф о ночном героизме»
18. Антипаттерны недельного дизайна
19. Метрики здоровой недели
20. Инструменты и названия, которые спасают
21. Тонкая настройка под тип недели
22. Конструктор «день по ролям»
23. Мини-алгоритм «Дизайн недели за 45 минут»
24. Чек-лист качества вашего недельного дизайна
25. Заключение: неделя как рабочая единица взрослой траектории
Глава 13. Спринты и ритм
1. Зачем спринты взрослому человеку
2. Что такое ритм спринта
3. Длина спринта: 2, 3 или 4 недели
4. Сцепка со стратегией 12 недель
5. Бриф спринта: полстраницы, без романтики
6. Определение готовности: границы «готово»
7. Планирование спринта: емкость и приоритизация
8. Недельные импульсы: микроритм внутри спринта
9. Демонстрации: обязательная публичность
10. Ретроспектива: минимализм без воды
11. Метрики здоровья спринта
12. Управление рисками в спринте
13. Параллельные спринты: как выжить без распада
14. Календарный ритм: схема на 8 недель для примера
15. История 1. «Спринт без сердца»
16. История 2. «Производство и пятиминутные импульсы»
17. Антипаттерны спринтов
18. Борьба с «течами» времени и внимания
19. Социальный ритм: партнер по ответственности
20. Разные роли — разные акценты ритма
21. Инструменты ритма: доска, рубрики, шаблоны
22. Алгоритм «Спринт за 60 минут» (подготовка)
23. Алгоритм «Корректировка на середине спринта» (20 минут)
24. Чек-лист зрелого ритма
25. Заключение: ритм сильнее мотивации
Глава 14. Энергоменеджмент
1. Зачем управлять энергией, если и так есть календарь
2. Модель четырех уровней энергии
3 Диагностика: где вы теряете силы
4. Карту энергии накладываем на дизайн недели
5. Сон: главный аккумулятор
6. Питание и вода: топливо без крайностей
7. Движение: зарядка внимания
8. Когнитивный слой: обрезаем утечки внимания
9. Эмоциональный слой: тон жизни и смысла
10. Контекстный слой: среда и договоренности
11. Энергия и спринты: как распределять заряд по циклу
12. Частые утечки и как их закрыть
13. Ритуалы, которые работают у взрослых
14. История 1. «Продакт и две батарейки»
15. История 2. «Сменный мастер и энергия между сменами»
16. Алгоритм «Энерго-аудит за 7 дней»
17. Алгоритм «Энергетическая перенастройка недели» (45 минут)
18. Антипаттерны энергоменеджмента
19. Энергия в коммуникации и переговорах
20. Цифровая гигиена
21. Метрики здоровой энергии
22. Особые случаи и адаптации
23. Мини-памятки
24. Чек-лист энергоменеджмента на неделю
25. Заключение: энергия как стратегия скорости
Глава 15. Социальные контракты
1. Зачем взрослому профессионалу социальные контракты
2. Где нужны контракты: карта ролей
3. Анатомия социального контракта: 9 полей
4. Принципы хорошего контракта
5. Контракт с руководителем: «инвестиция с циклом 12 недель»
6. Контракт со смежниками: RACI-лайт и SLA
7. Контракт команды: «рабочие соглашения» на одну страницу
8. Контракт с наставником: чтобы не превращать сессии в болталку
9. Контракт с партнером по ответственности: «3–2–1»
10. Домашний контракт: чтобы обучение не воевало с бытом
11. Шаблоны: как писать, чтобы соглашались
12. Переговорная тактика: как получить согласие без давления
13. Если вам говорят «нет»
14. Пересмотр контрактов: когда и как менять
15. Метрики здоровья контрактов
16. Антипаттерны: как не надо
17. История 1. «Юристы, продукт и одна страница»
18. История 2. «Дом, смены и уважение к окнам»
19. Социальные контракты и безопасность/этика
20. Инструменты: чтобы договоренности жили
21. Мини-алгоритм «Контракт за 30 минут»
22. Алгоритм «Трудный пересмотр» (15 минут)
23. Чек-лист качественного социального контракта
24. Частые вопросы
25. Заключение: контракт как ускоритель доверия
Часть 5. Учимся через действие: проекты и практика
Глава 16. Модель 70–20–10 для взрослых
1. Что такое 70–20–10 в логике модулей и спринтов
2. Почему классическое понимание не работает без адаптации
3. Как распределить время недели по 70–20–10
4. Пошаговое внедрение 70–20–10 в модуль (за вечер)
5. Конструктор 70%: практические блоки, которые тянут метрику
6. Социальные 20%: не разговоры, а механика скорости
7. Источники 10%: диета без чувства вины
8. Связка 70–20–10 с дизайном недели и энергией
9. Метрики, которые показывают, что 70–20–10 заработала
10. Карта внедрения на 12 недель
11. Профильная настройка: разные роли — разные акценты
12. История 1. «Курсомания против 70–20–10»
13. История 2. «Производство: когда 20% экономят месяцы»
14. Типичные ошибки при попытке жить по 70–20–10
15. Как использовать 70–20–10 в переговорах о поддержке
16. Связка с социальными контрактами: кто обеспечивает 20%
17. Упаковка источников в 10%: техника «слоями»
18. Мини-алгоритм «Переупаковка курса в 70–20–10» (60 минут)
19. Календарные сценарии 70–20–10
20. Инструменты, которые усиливают каждую долю
21. Финансы и 70–20–10: куда тратить
22. Частые вопросы
23. Чек-лист «Живу по 70–20–10 на этой неделе»
24. Микро-алгоритм «На завтра»
25. Заключение: 70–20–10 как операционная система взрослого обучения
Глава 17. Конструктор практики
1. Смысл и принципы взрослой практики
2. Единица практики: цикл «реплика»
3. Детали конструктора: типы упражнений
4. Параметры настройки: как придать упражнению форму
5. Рубрики: линейка качества
6. Лестница усложнения: 5 ступеней
7. Киты старта: что должно быть под рукой
8. Блок «ошибкострой»: превращаем провалы в упражнения
9. Метрики практики: считаем не часы, а реплики и приемку
10. Конструктор практики по ролям
11. Встраивание в 70–20–10 и дизайн недели
12. История 1. «Продукт и план экспериментов: как перестать учиться без дела»
13. История 2. «Линия розлива: чек-лист и фотопротокол»
14. Антипаттерны практики
15. Как строить упражнения из ошибок других людей
16. Парная практика: почему вдвоем быстрее
17. Мини-алгоритм «Собрать практику за 30 минут»
18. Алгоритм «Если застрял» (15 минут)
19. Послеразбор: как превращать фидбек в новую практику
20. Библиотека практик: как сделать, чтобы жила без вас
21. Практика и безопасность/этика
22. Календарные сценарии
23. Частые вопросы
24. Чек-лист конструктора практики
25. Заключение: практика как производственный цикл
Глава 18. Портфолио и артефакты
1. Зачем взрослому портфолио, если есть задачи, письма и репутация
2. Что такое артефакт, а что нет
3. Принципы сильного артефакта
4. Анатомия кейса в портфолио: формат одной страницы
5. Архитектура портфолио: структура папок и именование
6. Две полки: внутренняя и внешняя версии
7. Визуальный минимум и язык
8. Рубрика качества для артефактов и кейсов
9. Как переводить спринты в портфолио: недельная процедура «урожай»
10. Портфолио по ролям: что должно лежать на полке
11. Публичная история на три слайда: базовая форма демонстрации
12. Конфиденциальность и этика: правила, которые нельзя игнорировать
13. Метрики здоровья портфолио
14. Антипаттерны: как портфолио умирает
15. Алгоритм «Старт портфолио за 5 дней»
16. Алгоритм «Из артефакта в кейс за 45 минут»
17. История 1. «Аналитик: из слайдов в рабочую полку»
18. История 2. «Производственный мастер: стандарты, которые видят»
19. Портфолио и 70–20–10
20. Презентация портфолио начальнику или заказчику: сценарий на 12 минут
21. Переиспользование и масштабирование: как сделать так, чтобы ваши артефакты жили
22. Обновление и архивирование
23. Частые вопросы
24. Чек-лист портфолио на эту неделю
25. Заключение: портфолио как компаунд-актив
Часть 6. Измеряем прогресс и корректируем курс
Глава 19. Метрики
1. Зачем взрослому специалисту метрики
2. Типология: какие метрики бывают и чем они полезны
3. Пирамида метрик: от практики к эффекту
4. Базовая линия, сезонность и лаг
5. Определения: словарь и формулы
6. Признаки хорошей метрики
7. Конструктор метрик для модуля и спринта
8. Недельный «щит» метрик: короткий набор на одну страницу
9. Валидность данных: не путайте шум и сигнал
10. Инструменты замера: от мизерных до продвинутых
11. Метрики по ролям: практичные примеры
12. История 1. «Ванильная метрика и медленный онбординг»
13. История 2. «Производство: меряем — меняем»
14. Метрики и рубрики: как дружить количественное и качественное
15. Антипаттерны и ловушки
16. Этика, безопасность, приватность
17. Сигналы и пороги: как понять, что пора действовать
18. Алгоритм «Метрика за 30 минут»
19. Алгоритм «Диагностика: метрика не двигается» (20 минут)
20. Метрики портфолио и публичности
21. Связка с 70–20–10 и конструктором практики
22. Метрики для переговоров и социальных контрактов
23. Частые вопросы
24. Чек-лист «Метрики этой недели»
25. Заключение: метрики как навигатор и страховка
Глава 20. Рефлексия и ретроспектива
1. Зачем взрослому профессионалу эти два инструмента
2. Разница между рефлексией и ретроспективой
3. Карта ритмов: когда и что делать
4. Входные данные для качественного обсуждения
5. Микрорефлексия на каждый день
6. Еженедельная рефлексия 15–25 минут
7. Ретроспектива спринта 45–60 минут
8. Большое ретро на 12 недель
9. Форматы ретроспектив: выбирайте под задачу
10. Рубрика качества ретроспективы
11. Психологическая безопасность: как не превратить ретро в охоту на ведьм
12. Когнитивные ловушки и как их обойти
13. Как оформлять решения: не списки, а эксперименты
14. Связка с 70–20–10 и конструктором практики
15. Артефакты ретро: что должно оставаться на полке
16. Эмоции и гигиена смысла
17. Удаленная и асинхронная ретроспектива
18. Антипаттерны ретро
19. История 1. «Продакт и застрявшее согласование»
20. История 2. «Мастер и вечные простои»
21. Алгоритмы
22. Метрики качества рефлексии и ретро
23. Частые вопросы
24. Чек-лист «Рефлексия и ретро на этой неделе»
25. Заключение: завершать — значит ускоряться
Глава 21. Экзамен без экзамена
1. Зачем взрослому «экзамен без экзамена»
2. Что считается доказательством
3. Принципы «экзамена без экзамена»
4. Рубрики как основа приемки
5. Форматы «экзамена» без самого экзамена
6. Три уровня подтверждения
7. Календарь: когда и как «сдавать»
8. Сценарий защиты за 20 минут
9. Асинхронный формат: когда живьём сложно
10. Аутентичность: как отличить честную работу от витринной
11. Справедливость и снижение ситуативного перекоса
12. Метрики приемки
13. Обжалование и повторная попытка: без драм
14. Подготовительный набор: «экзамен-кит»
15. Роли и ответственность (лайт-RACI)
16. История 1. «Продакт и повышение без экзамена»
17. История 2. «Линия фасовки: освоение стандарта как защита»
18. Чего избегать: антипаттерны
19. Этические и правовые аспекты
20. Как внедрить за 2 недели: пошаговый план
21. Шаблоны для работы
22. Связка с предыдущими главами
23. Применение для кадровых решений и найма
24. Чек-лист «Экзамен без экзамена» на этой неделе
25. Заключение: подтверждать ценность, не устраивать спектакль
Глава 22. Когда менять траекторию
1. Что мы называем траекторией
2. Три уровня изменения: настройка, поворот, пересборка
3. Честные триггеры: когда время пришло
4. Stop-loss для траектории: условия выхода заранее
5. Метрики как индикаторы смены курса
6. Сигналы по энергии и устойчивости
7. Портфолио как зеркало: где долго лежат демо
8. Социальные контракты: если мосты не работают
9. Внешние изменения: когда реальность переставила мебель
10. Диагностика перед маневром: 5 шагов на фактах
11. Матрица решений: остаемся, сужаем, откладываем, заменяем, закрываем
12. Риски смены и как их обезвредить
13. Коммуникации: как говорить о смене траектории
14. История 1. «Продакт и pivot на другой сегмент»
15. История 2. «Мастер участка: пересборка цели»
16. Алгоритм «Поворот за 7 дней»
17. Экспресс-настройка без смены цели: 4 рычага
18. Пересборка 70–20–10 при смене направления
19. Портфолио при смене курса: что оставить и как архивировать
20. Новая базовая линия и пороги
21. Когнитивные ловушки при смене траектории
22. Этика и репутация: как выходить аккуратно
23. Чек-лист «Менять или держать»
24. Календарные сценарии смены траектории
25. Заключение: гибкость без суеты
Часть 7. Типовые барьеры и как их обходить
Глава 23. Прокрастинация и страх ошибок
1. Откуда берется прокрастинация у взрослых
2. Страх ошибок: что мы на самом деле боимся
3. Три лица прокрастинации
4. Диагностика: как понять, что вы откладываете
5. Антидот №1: минимально жизнеспособный шаг
6. Антидот №2: рубрики и Definition of Done
7. Антидот №3: бюджет ошибок и песочницы
8. Антидот №4: социальные контракты и «3–2–1»
9. Антидот №5: дизайн среды
10. «15 минут позора»: метод начать быстро
11. «Сквозной черновик» и агрессивное упрощение
12. Если дело объективно сложное
13. Работа с эмоциями: назвать и дышать
14. Антидистракции: что делать с вечными «пинками»
15. Антипаттерны борьбы с прокрастинацией
16. История 1. Продакт и вечный план экспериментов
17. История 2. Мастер и страх новых стандартов
18. Алгоритм «Старт за 10 минут»
19. Алгоритм «Если день сорвался» (рестарт в 14:00)
20. Алгоритм «Эскалация зависания> 48 часов»
21. Метрики антипрокрастинации
22. Работа с перфекционизмом
23. Командная гигиена ошибок
24. Чек-лист недели «Антипрокрастинация»
25. Заключение: действовать раньше, чем станет страшно
Глава 24. Перфекционизм и синдром самозванца
1. Что это такое и почему цепляет взрослых
2. Как они подпитывают друг друга
3. Типы перфекционизма и «маски» самозванца
4. Диагностика: как понять, что это мешает
5. Экономика перфекционизма: цена лишнего процента
6. Рубрики «достаточно хорошо» и Definition of Done
7. Бюджет полировки и правило трех правок
8. Публичность как антидот: «экзамен без экзамена»
9. Портфолио как «накладная на компетентность»
10. Работа с внутренним критиком: язык фактов и «переводчик»
11. Экспозиция навыка: малые шаги под минимальным риском
12. Сравнения и реальность: как перестать мерить себя мифами
13. Обратная связь без стыда: как просить и переживать
14. Антипаттерны, которые маскируются под профессионализм
15. История 1. Аналитик и вечный v0.8
16. История 2. Мастер и «меня скоро раскроют»
17. Метрики прогресса против перфекционизма и самозванца
18. Алгоритм «С добела до достаточно» (40 минут)
19. Алгоритм «15 минут против самозванца» перед важной встречей
20. Командная профилактика
21. Где перфекционизм обязателен, а где вреден
22. Социальные контракты, которые гасят перфекционизм
23. Связка с системой книги
24. Чек-лист недели «Антиперфекционизм и антисамозванец»
25. Заключение: профессионализм без культа идеальности
Глава 25. Информационная перегрузка
1. Откуда берется перегрузка и почему она усиливается у взрослых
2. Цена информационного шума
3. Диагностика: у вас перегруз?
4. Базовые принципы антишумовой системы
5. Архитектура потока: входы → фильтры → корзины → выходы
6. Фильтры первого уровня: убираем лишнее «на автомате»
7. Календарная диета источников
8. Ритуал инбокса «10-10-10»
9. Форматы заметок: Capture → Distill → Express
10. Прогрессивная аннотация
11. ИИ как инструмент антишума
12. История 1. Продакт и шестьдесят вкладок
13. История 2. Мастер и чатовый хаос
14. Социальные контракты против перегруза
15. Шаблоны, которые экономят внимание
16. Полка источников: минимальная, но полезная
17. Антипаттерны информационного поведения
18. Алгоритмы, которые разгружают голову
19. Информационная гигиена командного дашборда
20. Метрики здоровья информационной среды
21. Обучение без перегруза: 10% источников правильно
22. Визуальные «щиты» и границы
23. Когда шум полезен
24. Чек-лист недели «Антишум»
25. Заключение: меньше входов — больше следа
Глава 26. Английский и доступ к материалам
1. Английский как пропуск: зачем он взрослому
2. Функциональные цели: не академический, а рабочий
3. 70–20–10 для английского
4. MVS-English: минимально жизнеспособная компетенция
5. Роли и микрозадачи: что именно нужно по профессиям
6. Архитектура доступа к материалам
7. Где брать материалы легально
8. Чего не делаем: этика и законность
9. Рубрика качества источника
10. Умный поиск на английском
11. Шаблоны писем и сообщений
12. Перевод и сжатие: как уговорить текст говорить по делу
13. Личный и командный глоссарий
14. Ритуал чтения: от источника к действию
15. Голос и звонки: минимально необходимо
16. Асинхрон вместо «поболтать»
17. История 1. Продакт и «английский как пробка»
18. История 2. Мастер и «страшные мануалы»
19. Алгоритм «Английский 30×12» (30 минут в день, 12 недель)
20. Алгоритм «Доступ к редкой статье за 48 часов» (легально)
21. Антишум при изучении языка
22. Метрики прогресса и доступа
23. Социальные контракты для англоязычной среды
24. Инструменты и настройки
25. Заключение: доступ важнее «идеального языка»
Глава 27. Финансовые ограничения
1. Что такое финансовые ограничения в рабочей реальности
2. Принципы взрослой финансовой дисциплины
3. Рубрика решения о расходе: 5 пунктов «достаточно хорошо»
4. Лестница затрат: от 0 до «масштабируем»
5. 70–20–10 с финансовым фильтром
6. Портфель экономии: где обычно лежат «быстрые деньги»
7. Цена задержки: считать просто
8. Быстрые эксперименты «без бюджета»: 10 идей
9. Где искать материалы и инструменты легально и бесплатно
10. Переговоры с поставщиками: чек-лист
11. Про закупки и согласования: как ускорить
12. Шаблоны писем и записок
13. Метрики финансового здоровья продукта/процесса
14. История 1. «Продакт и бюджетная заморозка»
15. История 2. «Мастер и экономия без героизма»
16. Stop-loss для расходов: заранее прописать «когда стоп»
17. Чистка расходов за 7 дней: алгоритм
18. Пилот «доказательство ценности за 10 дней» (без/с минимумом денег)
19. Взвешенная экономия: где не стоит душить
20 Ловушки и антипаттерны финансовых решений
21. Финансовые ритуалы недели и спринта
22. Инструменты для «финансовой гигиены» без сложной бухгалтерии
23. Социальные контракты с финансами и закупками
24. Чек-лист недели «Финдисциплина»
25. Заключение: деньги как часть производственного цикла
Часть 8. Кейс-книга из российских реалий
Глава 28. Переход в аналитики данных из смежной роли
1. Зачем компании аналитик данных в 2025 году
2. Смена оптики: от исполнителя к исследователю
3. Карта компетенций для стартового аналитиka
4. 12 недель перехода: план с рубриками
5. 70–20–10 для перехода
6. MVS-Analyst: минимально жизнеспособный набор
7. Среда без бюджета: чем работать «уже сейчас»
8. Рубрики артефактов: как понять, что «достаточно хорошо»
9. Портфолио перехода: что положить на полку
10. Социальные контракты: кто и как вам помогает
11. Метрики прогресса перехода
12. Типичные ловушки
13. Этика и конфиденциальность
14. Паттерны запросов: что на самом деле спрашивают
15. История 1. Маркетолог становится аналитиком
16. История 2. Мастер участка переходит в аналитику операций
17. День на новой роли: рабочий распорядок
18. Готовимся к внутреннему собеседованию
19. «Нет доступа к данным»: что делать
20. Взаимодействие с функциями: кто ваш союзник
21. Инструменты: не переусердствуйте
22. Эксперименты без фанатизма
23. Лестница роста после перехода
24. Чек-лист недели «Переход в аналитику»
25. Заключение: переход как серия маленьких побед
Глава 29. Рост маркетолога до руководителя направления
1. Зачем компании руководитель направления маркетинга
2. Смена оптики: от «сделал сам» к «поставил систему»
3. Карта компетенций Head of Marketing
4. 12-недельная траектория роста
5. 70–20–10 для руководителя направления
6. Система метрик: от северной звезды до операционных
7. Архитектура воронки и юнит-экономика
8. Бюджетирование и атрибуция «без религии»
9. Команда: роли, найм, онбординг
10. Процессы: от брифа до защиты
11. Связка с продуктом и продажами
12. Контент-система
13. Совместная работа с продажами и СS
14. Финансы и закупки: договариваемся по-взрослому
15. МарТех-стек и приватность
16. Управление креативом
17. Управление рисками и кризис-коммуникации
18. Лидерство и энергия команды
19. История 1. Специалист по перформансу растет до Head of Growth
20. История 2. Руководитель контента становится лидом направления
21. Неделя руководителя: пример распорядка
22. Матрица решений: резать, лечить, масштабировать
23. Антипаттерны роста
24. Метрики успеха руководителя направления
25. Чек-лист недели «Рост до руководителя»
26. Заключение: руководитель — это про систему и ясность
Глава 30. Производственный менеджер: цифровизация участка
1. Зачем участку цифровизация: цели без тумана
2. Принципы взрослой цифровизации
3. MVS-Digital: минимально жизнеспособная цифровизация
4. Архитектура «низких потолков»
5. Модель данных без боли
6. Роли и социальные контракты
7. Метрики: что показывает экран и как это двигает смену
8. Дашборд «сейчас» и «за смену»
9. 12 недель цифровизации участка
10. Безопасность и надежность
11. UX для оператора: три касания — и точка
12. Финансовая сторона: лестница затрат и эффект
13. Антипаттерны цифровизации
14. История 1. Пакетная линия и «андон по-простому»
15. История 2. Контроль сварки и фоточек-лист
16. Алгоритмы на каждый день
17. Шаблоны документов
18. Обучение и изменение привычек
19. Интеграции без фанатизма
20. Качество данных: поймать, поправить, закрепить
21. Правовые и этические рамки
22. Финальный эффект: как мерить и как показывать
23. Частые вопросы и ответы
24. Чек-лист недели «Цифровизация участка»
25. Заключение: цифровизация как дисциплина, а не как проект
Глава 31. Преподаватель/методист: цифровые курсы и оценки
1. Оптика цифрового курса: от контента к результату
2. Принципы оценки в онлайне
3. MVS-Course: минимально жизнеспособный курс
4. 70–20–10 для цифрового курса
5. Карта оценивания: от планов к шкале
6. Рубрики: костяк честной оценки
7. Две истории
8. Типы оценок и когда их применять
9. Планы и ритмы курса
10. Антипаттерны цифрового курса
11. Архитектура курса и легкий стек
12. Проектирование заданий: от кейса к проверке
13. Банки заданий и микрошаблоны
14. Работа с академической честностью
15. Доступность и инклюзия
16. Аналитика курса: метрики здоровья
17. Роли и социальные контракты
18. 12-недельный план построения и запуска
19. Финансы и ограничения без боли
20. Коммуникации и удержание
21. Качество и улучшения
22. Мини-шаблоны
23. Вопросы и ответы
24. Чек-лист недели преподавателя/методиста
25. Заключение: цифровой курс как производственный контур знания
Заключение. Недели, которые оставляют след
1. Что складывается в цельную систему
2. Общее между разными ролями
3. Куда двигаться дальше: план 30–60–90
4. Чего точно избегать
5. Несколько окончательных тезисов, на которых держится вся книга
6. Если хочется «одной мысли, с которой вы уйдете»
Словарь терминов и сокращений, используемых в книге
1. Маркетинг и рост
2. Производство и цифровизация
3. Аналитика и данные
4. Образование и оценивание
5. Финансы и управление
6. Коммуникации и ритуалы
7. Если вы не нашли термин
Приложения
1. Общая структура книги
2. Лист «Справочники» (создаем первым) Столбцы и строки
3. Лист «Канва» (Личная учебная стратегия)
4. Лист «План-12» (помесячная сетка на 12 недель)
5. Лист «Неделя» (рабочая детализация одной недели)
6. Лист «Чек-листы»
7. Как связать все вместе
8. Мини-правила заполнения
9. Формулы для экономии времени (по желанию)
10. Мини-пример заполнения (фрагмент «План-12»)
11. Типичные ошибки и как их избежать
12. Краткий алгоритм запуска за 30 минут