12+
Оглавление - Образование под себя
Практичный метод построения личного учебного плана для карьеры и жизни
- Вступление. Начните учиться как взрослый — под свои цели, а не «вообще»
- 1. Для кого эта книга
- 2. Какая проблема здесь решается
- 3. Как читать эту книгу
- 4. Особенности и преимущества книги
- 5. Что вы получите после прочтения
- 6. Как пользоваться материалами из книги
- 7. Первый шаг прямо сейчас
- Часть 1. Почему персонализация важна взрослым
- Глава 1. Реалии взрослого обучения в России
- 1. Почему учение взрослого не похоже на студенческое
- 2. Портрет российского взрослого ученика
- 3. Российский контекст: чего не видно на рекламных баннерах
- 4. История 1. Андрей, 36 лет, руководитель группы продаж
- 5. Типичные ошибки и ловушки
- 6. История 2. Марина, 42 года, инженер на производстве
- 7. Как ограниченность ресурсов становится преимуществом
- 8. Роль работодателя и как договариваться о поддержке
- 9. Рынок ресурсов: как не утонуть
- 10. Недельный ритм: как вписать обучение в жизнь
- 11. Энергия как ограничитель и актив
- 12. Психология взрослого ученика
- 13. Как измерять прогресс, когда все вокруг относительно
- 14. Какой стиль у этой книги и почему так
- 15. Какие ресурсы реально нужны
- 16. Две привычки, которые меняют все
- 17. Что важно помнить, если времени почти нет
- 18. Чего ждать от следующих глав
- 19. Резюме ключевых принципов этой главы
- Глава 2. Мотивы и цели
- 1. Зачем взрослому прояснять мотивы
- 2. Внутренняя и внешняя мотивация без теоретического «шумовства»
- 3. Карьерный капитал: три «валюты», ради которых стоит учиться
- 4. Каталог взрослых мотивов в России: честная версия
- 5. От мотива к цели: что отличает «хочу» от рабочей формулировки
- 6. Связка «цель — навык — модуль — артефакт — метрика»
- 7. Горизонт 6–12 месяцев и окно 12 недель
- 8. SMARTER и OKR без фанатизма
- 9. Выбор трех ключевых результатов: меньше, но важнее
- 10. Деньги и окупаемость: как связать учебу с доходом
- 11. Ресурсы и реалистичность: честная проверка
- 12. Ритуалы и обратная связь: без них цели выцветают
- 13. История: «Чужая цель»
- 14. История: «Внутренняя растяжка»
- 15. Инструмент «Карта мотивов и целей»
- 16. Проверочные вопросы: «не чужая ли это цель»
- 17. Частые ошибки при постановке целей
- 18. Как держать мотивацию живой на дистанции
- 19. Примеры рабочих формулировок целей
- 20. Как «подсадить» цели на календарь
- 21. Как говорить о целях с руководителем и не уткнуться в стену
- 22. Упражнение «Минус-цели»
- 23. Как понять, что цель устарела, и не мучить себя
- 24. Мини-алгоритм постановки целей на 12 недель
- 25. Итог: цель как договор со взрослой жизнью
- Глава 3. Принципы персонализированного подхода
- 1. Что такое персонализация без идеологических фанфар
- 2. Принцип 1. Осознанность и ответственность: учебный руль в ваших руках
- 3. Принцип 2. Адаптивность: путь меняется, цель остается
- 4. Принцип 3. Практикоориентированность: знание должно материализоваться
- 5. Принцип 4. Обратное проектирование: сначала результат, потом содержание
- 6. Принцип 5. Правило минимальной достаточности: меньше — значит быстрее к делу
- 7. Принцип 6. Фокус: один модуль — одна цель — один артефакт — одна метрика
- 8. Принцип 7. Модульность и спринты: учимся короткими рывками
- 9. Принцип 8. Контекст важнее универсальности
- 10. Принцип 9. Календарное встраивание: обучение как часть графика, а не остаток
- 11. Принцип 10. Метрики и проверяемость: говорим на языке фактов
- 12. Принцип 11. Социальная опора и обратная связь: учимся вместе, даже когда учимся сами
- 13. Принцип 12. Энергия и безопасность: не ломаем жизнь ради учебы
- 14. История 1. «Артефакт вместо обещаний»
- 15. История 2. «Адаптация вместо рывка»
- 16. Как принципы собираются в систему
- 17. Пять типичных конфликтов, которые решаются принципами
- 18. Инструменты, поддерживающие принципы
- 19. Ошибки применения принципов и как их избежать
- 20. Малые формулы, которые экономят месяцы
- 21. Как перенести принципы из «красиво» в «делаю»
- 22. Итог главы: персонализация как инженерия результата
- Часть 2. Честная диагностика: что у меня уже есть и чего не хватает
- Глава 4. Карта целей на 6–12 месяцев
- 1. Что такое карта целей и из чего она состоит
- 2. Зачем выбирать горизонт в 6–12 месяцев
- 3. Сбор кандидатов и жесткая фильтрация
- 4. Как связать цели с карьерным капиталом
- 5. Формулируем результаты: SMARTER и OKR по-взрослому
- 6. Метрики: ведущие и отстающие показатели
- 7. Связка целей с компетенциями и разрывами
- 8. Модули, артефакты и ресурсы
- 9. Бюджет времени: верхний предел и антицели
- 10.Риски, допущения и план Б
- 11. Как визуализировать карту
- 12. История 1. Аналитик, который перестал учиться «вообще»
- 13. История 2. Производственник и карта без лишнего пафоса
- 14. Ритуалы управления картой: как она живет
- 15. Пять частых ошибок при построении карты
- 16. Мини-алгоритм построения карты за вечер
- 17. Примеры рабочих карт целей для разных ролей
- 18. Как проверять карту на «взрослость»
- 19. Встраивание карты в 12 недель
- 20. Как вести карту, если вы любите бумагу
- 21. Чего не стоит делать
- 22. Итоги главы
- Глава 5. Модель компетенций под ваши цели
- 1. Зачем взрослому нужна модель компетенций
- 2. Что такое компетенция: KSAO без лишней академичности
- 3. Базовые семейства компетенций взрослого профессионала
- 4. Уровни освоения: адаптированная шкала Дрейфуса
- 5. Как собрать личную модель компетенций под цель
- 6. Диагностика уровня: самооценка, микро-360 и аудит артефактов
- 7. Ловушки диагностики и как их обходить
- 8. Как описывать компетенции через поведение и артефакты
- 9. Пороговые и дифференцирующие компетенции
- 10. Матрица компетенций: как выглядит на практике
- 11. План роста: лестница модулей
- 12. Метрики компетенций: чем мерить «умение»
- 13. История 1. Елена, 33 года: из маркетинга в продуктовую аналитику
- 14. История 2. Петр, 48 лет: мастер участка и новая роль
- 15. Как договариваться о подтверждении уровня
- 16. Часто задаваемые вопросы
- 17. Мини-алгоритм построения модели за 90 минут
- 18. Чек-лист качества вашей модели компетенций
- 19. Как использовать модель в повседневной работе
- 20. Заключение: модель как живой документ
- Глава 6. Аудит стартовой точки
- 1. Зачем взрослому нужен аудит
- 2. О чем аудит и что в него входит
- 3. Компетенции: как сделать снимок без самообмана
- 4. Микро-360: короткая обратная связь вместо «общего мнения»
- 5. Аудит артефактов: чем вы можете подтвердить уровень сегодня
- 6. Исходные метрики: базовая линия до начала пилота
- 7. Календарный и энергетический аудит: когда вы в ресурсе
- 8. Ресурсы и доступ: что у вас есть и чего не хватает
- 9. Поддержка среды: договоренности с начальником и домом
- 10. Риски и допущения: план Б на старте
- 11. Психологические барьеры и триггеры
- 12. Быстрые технические тесты: проверка реальности
- 13. История 1. «Снимок без ретуши»
- 14. История 2. «Не курс, а доступ»
- 15. Как оформить результаты аудита в один документ
- 16. Типичные ошибки аудита
- 17. Мини-алгоритм аудита за 120 минут
- 18. Как перейти от аудита к плану 12 недель
- 19. Нюансы для разных ролей
- 20. Зачем фиксировать дату аудита и как ее использовать
- 21. Короткий раздел «вопросы к себе» перед стартом
- 22. Итог: аудит как взрослый способ начать
- Глава 7. Анализ разрывов и ресурсов
- 1. Что такое разрыв в практическом смысле
- 2. Как отличить симптом от корневого разрыва
- 3. Измеряем размер разрыва: поведение, артефакты, цифры
- 4. Матрица приоритизации разрывов: эффект, усилия, риск
- 5. Перевод разрыва в модуль: рабочая формула
- 6. Ресурсы: какие бывают и чем они отличаются
- 7. Принцип минимально достаточного набора ресурсов
- 8. Где искать недорогие ресурсы в российских реалиях
- 9. Бюджет времени и денег: короткий расчет окупаемости
- 10. Типичные ошибки в работе с ресурсами
- 11. Как договариваться о доступах и поддержке
- 12. Микро-хорватинг времени и энергии
- 13. История 1. Маркетинг без микроскопа
- 14. История 2. Производство и «дорогой софт»
- 15. Карта разрывов и ресурсов на одну страницу
- 16. Как подбирать контент под разрыв, а не наоборот
- 17. Взаимозаменяемость ресурсов: чем можно заменить деньги
- 18. Риски ресурсов и как страховать модуль
- 19. Мини-процедура на две недели: как закрывать один разрыв
- 20. Частые ловушки анализа разрывов
- 21. Чек-лист качества вашей работы с разрывами и ресурсами
- 22. Мини-алгоритм «за вечер»
- 23. Заключение: взрослый реализм вместо учебного романтизма
- Часть 3. Проектирование персональной траектории
- Глава 8. Обратное проектирование (Backward Design)
- 1. Суть обратного проектирования простыми словами
- 2. Три шага Backward Design в версии для занятых людей
- 3. Язык результатов: формулируем без тумана
- 4. Доказательства результата: чем подтверждать успех
- 5. План активностей: сначала «минимально достаточно», затем красота
- 6. Как Backward Design встраивается в 12 недель
- 7. Бриф Backward Design на одну страницу
- 8. Слова, которые портят обратное проектирование
- 9. Роли и коммуникация в Backward Design
- 10. Примеры формулировок результатов и доказательств
- 11. История 1. «Сначала дашборд или сначала вопрос»
- 12. История 2. «Стандарт вместо героизма»
- 13. Инструменты Backward Design: рубрики, шаблоны, чек-листы
- 14. Связь Backward Design с картой целей и моделью компетенций
- 15. Встреча по Backward Design: как говорить с руководителем
- 16. Что делать, если неопределенности много
- 17. Типичные ошибки и как их лечить
- 18. Мини-алгоритм Backward Design за 90 минут
- 19. Чек-лист качества вашего Backward Design
- 20. Как Backward Design экономит ресурсы
- 21. Микро-примеры из разных ролей
- 22. Как применять Backward Design к «мягким» навыкам
- 23. Частые вопросы
- 24. Завершение: Backward Design как привычка
- Глава 9. Модульная конструкция: микронавыки и спринты
- 1. Зачем модульность взрослому профессионалу
- 2. Что такое микронавык и как его отличить от «общего умения»
- 3. Спринт 2–4 недели: базовая хореография
- 4. Канва модуля: полстраницы, которые экономят месяцы
- 5. Как выбрать микронавыки под модуль
- 6. Правило WIP: ограничения на одновременные работы
- 7. Микроупражнения и тренажеры: как качать точечно
- 8. Емкость спринта: как планировать без героизма
- 9. Как модульность стыкуется с Backward Design и картой целей
- 10. Примеры модульных пакетов на 12 недель
- 11. История 1. «Слишком умный модуль»
- 12. История 2. «Мастер и пятиминутки»
- 13. Управление рисками в спринте
- 14. Качество: Definition of Done и рубрики
- 15. Антипаттерны модульной работы
- 16. Как совмещать несколько модулей
- 17. Мини-алгоритм сборки модуля за вечер
- 18. Чек-лист модуля перед стартом
- 19. Связь с мотивацией: почему модульность держит интерес
- 20. Заключение: модульность как способ думать и действовать
- Глава 10. Выбор форматов и источников
- 1. Что считаем форматом, а что источником
- 2. Главный принцип: формат следует за результатом
- 3. Панорама форматов: из чего собрать модуль
- 4. Типология источников для взрослых
- 5. Критерии выбора: фильтр 7П
- 6. Минимально достаточный стек ресурса под модуль
- 7. Сопоставим форматы с уровнями освоения
- 8. Как превратить источник в действие: метод 3-20-3
- 9. Как общаться с наставником и вытаскивать максимум за 30 минут
- 10. Сообщества и внутренние ресурсы: как добывать пользу без суеты
- 11. Когда и за что платить
- 12. Антипаттерны выбора форматов и источников
- 13. История 1. «Курсомания против артефакта»
- 14. История 2. «Производственник и бесплатные ресурсы»
- 15. Матрица выбора «Источник → Артефакт»
- 16. Время и внимание: бюджет под источники
- 17. Как читать и смотреть быстро, но по делу
- 18. Подбор форматов под разные типы разрывов
- 19. Мини-алгоритм выбора форматов и источников за вечер
- 20. Чек-лист зрелого выбора
- 21. Ответы на частые вопросы
- 22. Мини-канва «Формат-Источник» для модуля
- 23. Заключение: форматы и источники как инструмент скорости
- Глава 11. Бюджет и экономия
- 1. Зачем считать бюджет в обучении и развитии
- 2. Четыре валюты: не только деньги
- 3. Временной бюджет: емкость на 12 недель
- 4. Внимание и энергия: скрытые строки сметы
- 5. Денежный бюджет: какие статьи бывают
- 6. Мини-смета модуля: формат 1–1–1
- 7. Как считать окупаемость: простые модели
- 8. Опциональность: покупать курс или «опцию»
- 9. Скрытые расходы и как их резать
- 10. Переговоры с руководителем: бюджет как инвестиция
- 11. Договоренности дома: семейная часть бюджета
- 12. Экономия без боли: где резать, не теряя качества
- 13. Учет бюджета: простой трекер
- 14. Стоп-лосс: когда прекращать траты
- 15. История 1. «Дорого и долго против дешево и быстро»
- 16. История 2. «Производство: софт подождет»
- 17. Антипаттерны бюджета
- 18. Финансовая дисциплина в спринте
- 19. Где искать финансирование
- 20. Расчет стоимости задержки и стоимости ошибки
- 21. Инструменты экономии внимания
- 22. Мини-алгоритм составления бюджета на 12 недель (60 минут)
- 23. Чек-лист «Бюджет зрелого модуля»
- 24. Культурные привычки, которые экономят бюджет
- 25. Заключение: экономия как стратегия скорости
- Часть 4. Как вписать обучение в плотный график
- Глава 12. Дизайн недели
- 1. Для чего вообще проектировать неделю
- 2. Три опоры хорошей недели
- 3. Канва недели на одной странице
- 4. Типы времени в неделе
- 5. Формула «3+1» для учебных слотов
- 6. Ритм дней: конструкция «волна»
- 7. Как защитить слоты: договоренности и техники
- 8. Ритуалы старта и финала дня
- 9. Еженедельная настройка и ретро
- 10. Сцепка недели с модулем и спринтом
- 11. Управление встречами: перевод в ценность
- 12. Асинхронная коммуникация: «док-сначала»
- 13. Тренажеры фокуса: микро-техники
- 14. Что делать, если неделя пошла под откос
- 15. Примеры недель для разных ролей
- 16. История 1. «Планерка побеждает модуль?»
- 17. История 2. «Учеба после работы: миф о ночном героизме»
- 18. Антипаттерны недельного дизайна
- 19. Метрики здоровой недели
- 20. Инструменты и названия, которые спасают
- 21. Тонкая настройка под тип недели
- 22. Конструктор «день по ролям»
- 23. Мини-алгоритм «Дизайн недели за 45 минут»
- 24. Чек-лист качества вашего недельного дизайна
- 25. Заключение: неделя как рабочая единица взрослой траектории
- Глава 13. Спринты и ритм
- 1. Зачем спринты взрослому человеку
- 2. Что такое ритм спринта
- 3. Длина спринта: 2, 3 или 4 недели
- 4. Сцепка со стратегией 12 недель
- 5. Бриф спринта: полстраницы, без романтики
- 6. Определение готовности: границы «готово»
- 7. Планирование спринта: емкость и приоритизация
- 8. Недельные импульсы: микроритм внутри спринта
- 9. Демонстрации: обязательная публичность
- 10. Ретроспектива: минимализм без воды
- 11. Метрики здоровья спринта
- 12. Управление рисками в спринте
- 13. Параллельные спринты: как выжить без распада
- 14. Календарный ритм: схема на 8 недель для примера
- 15. История 1. «Спринт без сердца»
- 16. История 2. «Производство и пятиминутные импульсы»
- 17. Антипаттерны спринтов
- 18. Борьба с «течами» времени и внимания
- 19. Социальный ритм: партнер по ответственности
- 20. Разные роли — разные акценты ритма
- 21. Инструменты ритма: доска, рубрики, шаблоны
- 22. Алгоритм «Спринт за 60 минут» (подготовка)
- 23. Алгоритм «Корректировка на середине спринта» (20 минут)
- 24. Чек-лист зрелого ритма
- 25. Заключение: ритм сильнее мотивации
- Глава 14. Энергоменеджмент
- 1. Зачем управлять энергией, если и так есть календарь
- 2. Модель четырех уровней энергии
- 3 Диагностика: где вы теряете силы
- 4. Карту энергии накладываем на дизайн недели
- 5. Сон: главный аккумулятор
- 6. Питание и вода: топливо без крайностей
- 7. Движение: зарядка внимания
- 8. Когнитивный слой: обрезаем утечки внимания
- 9. Эмоциональный слой: тон жизни и смысла
- 10. Контекстный слой: среда и договоренности
- 11. Энергия и спринты: как распределять заряд по циклу
- 12. Частые утечки и как их закрыть
- 13. Ритуалы, которые работают у взрослых
- 14. История 1. «Продакт и две батарейки»
- 15. История 2. «Сменный мастер и энергия между сменами»
- 16. Алгоритм «Энерго-аудит за 7 дней»
- 17. Алгоритм «Энергетическая перенастройка недели» (45 минут)
- 18. Антипаттерны энергоменеджмента
- 19. Энергия в коммуникации и переговорах
- 20. Цифровая гигиена
- 21. Метрики здоровой энергии
- 22. Особые случаи и адаптации
- 23. Мини-памятки
- 24. Чек-лист энергоменеджмента на неделю
- 25. Заключение: энергия как стратегия скорости
- Глава 15. Социальные контракты
- 1. Зачем взрослому профессионалу социальные контракты
- 2. Где нужны контракты: карта ролей
- 3. Анатомия социального контракта: 9 полей
- 4. Принципы хорошего контракта
- 5. Контракт с руководителем: «инвестиция с циклом 12 недель»
- 6. Контракт со смежниками: RACI-лайт и SLA
- 7. Контракт команды: «рабочие соглашения» на одну страницу
- 8. Контракт с наставником: чтобы не превращать сессии в болталку
- 9. Контракт с партнером по ответственности: «3–2–1»
- 10. Домашний контракт: чтобы обучение не воевало с бытом
- 11. Шаблоны: как писать, чтобы соглашались
- 12. Переговорная тактика: как получить согласие без давления
- 13. Если вам говорят «нет»
- 14. Пересмотр контрактов: когда и как менять
- 15. Метрики здоровья контрактов
- 16. Антипаттерны: как не надо
- 17. История 1. «Юристы, продукт и одна страница»
- 18. История 2. «Дом, смены и уважение к окнам»
- 19. Социальные контракты и безопасность/этика
- 20. Инструменты: чтобы договоренности жили
- 21. Мини-алгоритм «Контракт за 30 минут»
- 22. Алгоритм «Трудный пересмотр» (15 минут)
- 23. Чек-лист качественного социального контракта
- 24. Частые вопросы
- 25. Заключение: контракт как ускоритель доверия
- Часть 5. Учимся через действие: проекты и практика
- Глава 16. Модель 70–20–10 для взрослых
- 1. Что такое 70–20–10 в логике модулей и спринтов
- 2. Почему классическое понимание не работает без адаптации
- 3. Как распределить время недели по 70–20–10
- 4. Пошаговое внедрение 70–20–10 в модуль (за вечер)
- 5. Конструктор 70%: практические блоки, которые тянут метрику
- 6. Социальные 20%: не разговоры, а механика скорости
- 7. Источники 10%: диета без чувства вины
- 8. Связка 70–20–10 с дизайном недели и энергией
- 9. Метрики, которые показывают, что 70–20–10 заработала
- 10. Карта внедрения на 12 недель
- 11. Профильная настройка: разные роли — разные акценты
- 12. История 1. «Курсомания против 70–20–10»
- 13. История 2. «Производство: когда 20% экономят месяцы»
- 14. Типичные ошибки при попытке жить по 70–20–10
- 15. Как использовать 70–20–10 в переговорах о поддержке
- 16. Связка с социальными контрактами: кто обеспечивает 20%
- 17. Упаковка источников в 10%: техника «слоями»
- 18. Мини-алгоритм «Переупаковка курса в 70–20–10» (60 минут)
- 19. Календарные сценарии 70–20–10
- 20. Инструменты, которые усиливают каждую долю
- 21. Финансы и 70–20–10: куда тратить
- 22. Частые вопросы
- 23. Чек-лист «Живу по 70–20–10 на этой неделе»
- 24. Микро-алгоритм «На завтра»
- 25. Заключение: 70–20–10 как операционная система взрослого обучения
- Глава 17. Конструктор практики
- 1. Смысл и принципы взрослой практики
- 2. Единица практики: цикл «реплика»
- 3. Детали конструктора: типы упражнений
- 4. Параметры настройки: как придать упражнению форму
- 5. Рубрики: линейка качества
- 6. Лестница усложнения: 5 ступеней
- 7. Киты старта: что должно быть под рукой
- 8. Блок «ошибкострой»: превращаем провалы в упражнения
- 9. Метрики практики: считаем не часы, а реплики и приемку
- 10. Конструктор практики по ролям
- 11. Встраивание в 70–20–10 и дизайн недели
- 12. История 1. «Продукт и план экспериментов: как перестать учиться без дела»
- 13. История 2. «Линия розлива: чек-лист и фотопротокол»
- 14. Антипаттерны практики
- 15. Как строить упражнения из ошибок других людей
- 16. Парная практика: почему вдвоем быстрее
- 17. Мини-алгоритм «Собрать практику за 30 минут»
- 18. Алгоритм «Если застрял» (15 минут)
- 19. Послеразбор: как превращать фидбек в новую практику
- 20. Библиотека практик: как сделать, чтобы жила без вас
- 21. Практика и безопасность/этика
- 22. Календарные сценарии
- 23. Частые вопросы
- 24. Чек-лист конструктора практики
- 25. Заключение: практика как производственный цикл
- Глава 18. Портфолио и артефакты
- 1. Зачем взрослому портфолио, если есть задачи, письма и репутация
- 2. Что такое артефакт, а что нет
- 3. Принципы сильного артефакта
- 4. Анатомия кейса в портфолио: формат одной страницы
- 5. Архитектура портфолио: структура папок и именование
- 6. Две полки: внутренняя и внешняя версии
- 7. Визуальный минимум и язык
- 8. Рубрика качества для артефактов и кейсов
- 9. Как переводить спринты в портфолио: недельная процедура «урожай»
- 10. Портфолио по ролям: что должно лежать на полке
- 11. Публичная история на три слайда: базовая форма демонстрации
- 12. Конфиденциальность и этика: правила, которые нельзя игнорировать
- 13. Метрики здоровья портфолио
- 14. Антипаттерны: как портфолио умирает
- 15. Алгоритм «Старт портфолио за 5 дней»
- 16. Алгоритм «Из артефакта в кейс за 45 минут»
- 17. История 1. «Аналитик: из слайдов в рабочую полку»
- 18. История 2. «Производственный мастер: стандарты, которые видят»
- 19. Портфолио и 70–20–10
- 20. Презентация портфолио начальнику или заказчику: сценарий на 12 минут
- 21. Переиспользование и масштабирование: как сделать так, чтобы ваши артефакты жили
- 22. Обновление и архивирование
- 23. Частые вопросы
- 24. Чек-лист портфолио на эту неделю
- 25. Заключение: портфолио как компаунд-актив
- Часть 6. Измеряем прогресс и корректируем курс
- Глава 19. Метрики
- 1. Зачем взрослому специалисту метрики
- 2. Типология: какие метрики бывают и чем они полезны
- 3. Пирамида метрик: от практики к эффекту
- 4. Базовая линия, сезонность и лаг
- 5. Определения: словарь и формулы
- 6. Признаки хорошей метрики
- 7. Конструктор метрик для модуля и спринта
- 8. Недельный «щит» метрик: короткий набор на одну страницу
- 9. Валидность данных: не путайте шум и сигнал
- 10. Инструменты замера: от мизерных до продвинутых
- 11. Метрики по ролям: практичные примеры
- 12. История 1. «Ванильная метрика и медленный онбординг»
- 13. История 2. «Производство: меряем — меняем»
- 14. Метрики и рубрики: как дружить количественное и качественное
- 15. Антипаттерны и ловушки
- 16. Этика, безопасность, приватность
- 17. Сигналы и пороги: как понять, что пора действовать
- 18. Алгоритм «Метрика за 30 минут»
- 19. Алгоритм «Диагностика: метрика не двигается» (20 минут)
- 20. Метрики портфолио и публичности
- 21. Связка с 70–20–10 и конструктором практики
- 22. Метрики для переговоров и социальных контрактов
- 23. Частые вопросы
- 24. Чек-лист «Метрики этой недели»
- 25. Заключение: метрики как навигатор и страховка
- Глава 20. Рефлексия и ретроспектива
- 1. Зачем взрослому профессионалу эти два инструмента
- 2. Разница между рефлексией и ретроспективой
- 3. Карта ритмов: когда и что делать
- 4. Входные данные для качественного обсуждения
- 5. Микрорефлексия на каждый день
- 6. Еженедельная рефлексия 15–25 минут
- 7. Ретроспектива спринта 45–60 минут
- 8. Большое ретро на 12 недель
- 9. Форматы ретроспектив: выбирайте под задачу
- 10. Рубрика качества ретроспективы
- 11. Психологическая безопасность: как не превратить ретро в охоту на ведьм
- 12. Когнитивные ловушки и как их обойти
- 13. Как оформлять решения: не списки, а эксперименты
- 14. Связка с 70–20–10 и конструктором практики
- 15. Артефакты ретро: что должно оставаться на полке
- 16. Эмоции и гигиена смысла
- 17. Удаленная и асинхронная ретроспектива
- 18. Антипаттерны ретро
- 19. История 1. «Продакт и застрявшее согласование»
- 20. История 2. «Мастер и вечные простои»
- 21. Алгоритмы
- 22. Метрики качества рефлексии и ретро
- 23. Частые вопросы
- 24. Чек-лист «Рефлексия и ретро на этой неделе»
- 25. Заключение: завершать — значит ускоряться
- Глава 21. Экзамен без экзамена
- 1. Зачем взрослому «экзамен без экзамена»
- 2. Что считается доказательством
- 3. Принципы «экзамена без экзамена»
- 4. Рубрики как основа приемки
- 5. Форматы «экзамена» без самого экзамена
- 6. Три уровня подтверждения
- 7. Календарь: когда и как «сдавать»
- 8. Сценарий защиты за 20 минут
- 9. Асинхронный формат: когда живьём сложно
- 10. Аутентичность: как отличить честную работу от витринной
- 11. Справедливость и снижение ситуативного перекоса
- 12. Метрики приемки
- 13. Обжалование и повторная попытка: без драм
- 14. Подготовительный набор: «экзамен-кит»
- 15. Роли и ответственность (лайт-RACI)
- 16. История 1. «Продакт и повышение без экзамена»
- 17. История 2. «Линия фасовки: освоение стандарта как защита»
- 18. Чего избегать: антипаттерны
- 19. Этические и правовые аспекты
- 20. Как внедрить за 2 недели: пошаговый план
- 21. Шаблоны для работы
- 22. Связка с предыдущими главами
- 23. Применение для кадровых решений и найма
- 24. Чек-лист «Экзамен без экзамена» на этой неделе
- 25. Заключение: подтверждать ценность, не устраивать спектакль
- Глава 22. Когда менять траекторию
- 1. Что мы называем траекторией
- 2. Три уровня изменения: настройка, поворот, пересборка
- 3. Честные триггеры: когда время пришло
- 4. Stop-loss для траектории: условия выхода заранее
- 5. Метрики как индикаторы смены курса
- 6. Сигналы по энергии и устойчивости
- 7. Портфолио как зеркало: где долго лежат демо
- 8. Социальные контракты: если мосты не работают
- 9. Внешние изменения: когда реальность переставила мебель
- 10. Диагностика перед маневром: 5 шагов на фактах
- 11. Матрица решений: остаемся, сужаем, откладываем, заменяем, закрываем
- 12. Риски смены и как их обезвредить
- 13. Коммуникации: как говорить о смене траектории
- 14. История 1. «Продакт и pivot на другой сегмент»
- 15. История 2. «Мастер участка: пересборка цели»
- 16. Алгоритм «Поворот за 7 дней»
- 17. Экспресс-настройка без смены цели: 4 рычага
- 18. Пересборка 70–20–10 при смене направления
- 19. Портфолио при смене курса: что оставить и как архивировать
- 20. Новая базовая линия и пороги
- 21. Когнитивные ловушки при смене траектории
- 22. Этика и репутация: как выходить аккуратно
- 23. Чек-лист «Менять или держать»
- 24. Календарные сценарии смены траектории
- 25. Заключение: гибкость без суеты
- Часть 7. Типовые барьеры и как их обходить
- Глава 23. Прокрастинация и страх ошибок
- 1. Откуда берется прокрастинация у взрослых
- 2. Страх ошибок: что мы на самом деле боимся
- 3. Три лица прокрастинации
- 4. Диагностика: как понять, что вы откладываете
- 5. Антидот №1: минимально жизнеспособный шаг
- 6. Антидот №2: рубрики и Definition of Done
- 7. Антидот №3: бюджет ошибок и песочницы
- 8. Антидот №4: социальные контракты и «3–2–1»
- 9. Антидот №5: дизайн среды
- 10. «15 минут позора»: метод начать быстро
- 11. «Сквозной черновик» и агрессивное упрощение
- 12. Если дело объективно сложное
- 13. Работа с эмоциями: назвать и дышать
- 14. Антидистракции: что делать с вечными «пинками»
- 15. Антипаттерны борьбы с прокрастинацией
- 16. История 1. Продакт и вечный план экспериментов
- 17. История 2. Мастер и страх новых стандартов
- 18. Алгоритм «Старт за 10 минут»
- 19. Алгоритм «Если день сорвался» (рестарт в 14:00)
- 20. Алгоритм «Эскалация зависания> 48 часов»
- 21. Метрики антипрокрастинации
- 22. Работа с перфекционизмом
- 23. Командная гигиена ошибок
- 24. Чек-лист недели «Антипрокрастинация»
- 25. Заключение: действовать раньше, чем станет страшно
- Глава 24. Перфекционизм и синдром самозванца
- 1. Что это такое и почему цепляет взрослых
- 2. Как они подпитывают друг друга
- 3. Типы перфекционизма и «маски» самозванца
- 4. Диагностика: как понять, что это мешает
- 5. Экономика перфекционизма: цена лишнего процента
- 6. Рубрики «достаточно хорошо» и Definition of Done
- 7. Бюджет полировки и правило трех правок
- 8. Публичность как антидот: «экзамен без экзамена»
- 9. Портфолио как «накладная на компетентность»
- 10. Работа с внутренним критиком: язык фактов и «переводчик»
- 11. Экспозиция навыка: малые шаги под минимальным риском
- 12. Сравнения и реальность: как перестать мерить себя мифами
- 13. Обратная связь без стыда: как просить и переживать
- 14. Антипаттерны, которые маскируются под профессионализм
- 15. История 1. Аналитик и вечный v0.8
- 16. История 2. Мастер и «меня скоро раскроют»
- 17. Метрики прогресса против перфекционизма и самозванца
- 18. Алгоритм «С добела до достаточно» (40 минут)
- 19. Алгоритм «15 минут против самозванца» перед важной встречей
- 20. Командная профилактика
- 21. Где перфекционизм обязателен, а где вреден
- 22. Социальные контракты, которые гасят перфекционизм
- 23. Связка с системой книги
- 24. Чек-лист недели «Антиперфекционизм и антисамозванец»
- 25. Заключение: профессионализм без культа идеальности
- Глава 25. Информационная перегрузка
- 1. Откуда берется перегрузка и почему она усиливается у взрослых
- 2. Цена информационного шума
- 3. Диагностика: у вас перегруз?
- 4. Базовые принципы антишумовой системы
- 5. Архитектура потока: входы → фильтры → корзины → выходы
- 6. Фильтры первого уровня: убираем лишнее «на автомате»
- 7. Календарная диета источников
- 8. Ритуал инбокса «10-10-10»
- 9. Форматы заметок: Capture → Distill → Express
- 10. Прогрессивная аннотация
- 11. ИИ как инструмент антишума
- 12. История 1. Продакт и шестьдесят вкладок
- 13. История 2. Мастер и чатовый хаос
- 14. Социальные контракты против перегруза
- 15. Шаблоны, которые экономят внимание
- 16. Полка источников: минимальная, но полезная
- 17. Антипаттерны информационного поведения
- 18. Алгоритмы, которые разгружают голову
- 19. Информационная гигиена командного дашборда
- 20. Метрики здоровья информационной среды
- 21. Обучение без перегруза: 10% источников правильно
- 22. Визуальные «щиты» и границы
- 23. Когда шум полезен
- 24. Чек-лист недели «Антишум»
- 25. Заключение: меньше входов — больше следа
- Глава 26. Английский и доступ к материалам
- 1. Английский как пропуск: зачем он взрослому
- 2. Функциональные цели: не академический, а рабочий
- 3. 70–20–10 для английского
- 4. MVS-English: минимально жизнеспособная компетенция
- 5. Роли и микрозадачи: что именно нужно по профессиям
- 6. Архитектура доступа к материалам
- 7. Где брать материалы легально
- 8. Чего не делаем: этика и законность
- 9. Рубрика качества источника
- 10. Умный поиск на английском
- 11. Шаблоны писем и сообщений
- 12. Перевод и сжатие: как уговорить текст говорить по делу
- 13. Личный и командный глоссарий
- 14. Ритуал чтения: от источника к действию
- 15. Голос и звонки: минимально необходимо
- 16. Асинхрон вместо «поболтать»
- 17. История 1. Продакт и «английский как пробка»
- 18. История 2. Мастер и «страшные мануалы»
- 19. Алгоритм «Английский 30×12» (30 минут в день, 12 недель)
- 20. Алгоритм «Доступ к редкой статье за 48 часов» (легально)
- 21. Антишум при изучении языка
- 22. Метрики прогресса и доступа
- 23. Социальные контракты для англоязычной среды
- 24. Инструменты и настройки
- 25. Заключение: доступ важнее «идеального языка»
- Глава 27. Финансовые ограничения
- 1. Что такое финансовые ограничения в рабочей реальности
- 2. Принципы взрослой финансовой дисциплины
- 3. Рубрика решения о расходе: 5 пунктов «достаточно хорошо»
- 4. Лестница затрат: от 0 до «масштабируем»
- 5. 70–20–10 с финансовым фильтром
- 6. Портфель экономии: где обычно лежат «быстрые деньги»
- 7. Цена задержки: считать просто
- 8. Быстрые эксперименты «без бюджета»: 10 идей
- 9. Где искать материалы и инструменты легально и бесплатно
- 10. Переговоры с поставщиками: чек-лист
- 11. Про закупки и согласования: как ускорить
- 12. Шаблоны писем и записок
- 13. Метрики финансового здоровья продукта/процесса
- 14. История 1. «Продакт и бюджетная заморозка»
- 15. История 2. «Мастер и экономия без героизма»
- 16. Stop-loss для расходов: заранее прописать «когда стоп»
- 17. Чистка расходов за 7 дней: алгоритм
- 18. Пилот «доказательство ценности за 10 дней» (без/с минимумом денег)
- 19. Взвешенная экономия: где не стоит душить
- 20 Ловушки и антипаттерны финансовых решений
- 21. Финансовые ритуалы недели и спринта
- 22. Инструменты для «финансовой гигиены» без сложной бухгалтерии
- 23. Социальные контракты с финансами и закупками
- 24. Чек-лист недели «Финдисциплина»
- 25. Заключение: деньги как часть производственного цикла
- Часть 8. Кейс-книга из российских реалий
- Глава 28. Переход в аналитики данных из смежной роли
- 1. Зачем компании аналитик данных в 2025 году
- 2. Смена оптики: от исполнителя к исследователю
- 3. Карта компетенций для стартового аналитиka
- 4. 12 недель перехода: план с рубриками
- 5. 70–20–10 для перехода
- 6. MVS-Analyst: минимально жизнеспособный набор
- 7. Среда без бюджета: чем работать «уже сейчас»
- 8. Рубрики артефактов: как понять, что «достаточно хорошо»
- 9. Портфолио перехода: что положить на полку
- 10. Социальные контракты: кто и как вам помогает
- 11. Метрики прогресса перехода
- 12. Типичные ловушки
- 13. Этика и конфиденциальность
- 14. Паттерны запросов: что на самом деле спрашивают
- 15. История 1. Маркетолог становится аналитиком
- 16. История 2. Мастер участка переходит в аналитику операций
- 17. День на новой роли: рабочий распорядок
- 18. Готовимся к внутреннему собеседованию
- 19. «Нет доступа к данным»: что делать
- 20. Взаимодействие с функциями: кто ваш союзник
- 21. Инструменты: не переусердствуйте
- 22. Эксперименты без фанатизма
- 23. Лестница роста после перехода
- 24. Чек-лист недели «Переход в аналитику»
- 25. Заключение: переход как серия маленьких побед
- Глава 29. Рост маркетолога до руководителя направления
- 1. Зачем компании руководитель направления маркетинга
- 2. Смена оптики: от «сделал сам» к «поставил систему»
- 3. Карта компетенций Head of Marketing
- 4. 12-недельная траектория роста
- 5. 70–20–10 для руководителя направления
- 6. Система метрик: от северной звезды до операционных
- 7. Архитектура воронки и юнит-экономика
- 8. Бюджетирование и атрибуция «без религии»
- 9. Команда: роли, найм, онбординг
- 10. Процессы: от брифа до защиты
- 11. Связка с продуктом и продажами
- 12. Контент-система
- 13. Совместная работа с продажами и СS
- 14. Финансы и закупки: договариваемся по-взрослому
- 15. МарТех-стек и приватность
- 16. Управление креативом
- 17. Управление рисками и кризис-коммуникации
- 18. Лидерство и энергия команды
- 19. История 1. Специалист по перформансу растет до Head of Growth
- 20. История 2. Руководитель контента становится лидом направления
- 21. Неделя руководителя: пример распорядка
- 22. Матрица решений: резать, лечить, масштабировать
- 23. Антипаттерны роста
- 24. Метрики успеха руководителя направления
- 25. Чек-лист недели «Рост до руководителя»
- 26. Заключение: руководитель — это про систему и ясность
- Глава 30. Производственный менеджер: цифровизация участка
- 1. Зачем участку цифровизация: цели без тумана
- 2. Принципы взрослой цифровизации
- 3. MVS-Digital: минимально жизнеспособная цифровизация
- 4. Архитектура «низких потолков»
- 5. Модель данных без боли
- 6. Роли и социальные контракты
- 7. Метрики: что показывает экран и как это двигает смену
- 8. Дашборд «сейчас» и «за смену»
- 9. 12 недель цифровизации участка
- 10. Безопасность и надежность
- 11. UX для оператора: три касания — и точка
- 12. Финансовая сторона: лестница затрат и эффект
- 13. Антипаттерны цифровизации
- 14. История 1. Пакетная линия и «андон по-простому»
- 15. История 2. Контроль сварки и фоточек-лист
- 16. Алгоритмы на каждый день
- 17. Шаблоны документов
- 18. Обучение и изменение привычек
- 19. Интеграции без фанатизма
- 20. Качество данных: поймать, поправить, закрепить
- 21. Правовые и этические рамки
- 22. Финальный эффект: как мерить и как показывать
- 23. Частые вопросы и ответы
- 24. Чек-лист недели «Цифровизация участка»
- 25. Заключение: цифровизация как дисциплина, а не как проект
- Глава 31. Преподаватель/методист: цифровые курсы и оценки
- 1. Оптика цифрового курса: от контента к результату
- 2. Принципы оценки в онлайне
- 3. MVS-Course: минимально жизнеспособный курс
- 4. 70–20–10 для цифрового курса
- 5. Карта оценивания: от планов к шкале
- 6. Рубрики: костяк честной оценки
- 7. Две истории
- 8. Типы оценок и когда их применять
- 9. Планы и ритмы курса
- 10. Антипаттерны цифрового курса
- 11. Архитектура курса и легкий стек
- 12. Проектирование заданий: от кейса к проверке
- 13. Банки заданий и микрошаблоны
- 14. Работа с академической честностью
- 15. Доступность и инклюзия
- 16. Аналитика курса: метрики здоровья
- 17. Роли и социальные контракты
- 18. 12-недельный план построения и запуска
- 19. Финансы и ограничения без боли
- 20. Коммуникации и удержание
- 21. Качество и улучшения
- 22. Мини-шаблоны
- 23. Вопросы и ответы
- 24. Чек-лист недели преподавателя/методиста
- 25. Заключение: цифровой курс как производственный контур знания
- Заключение. Недели, которые оставляют след
- 1. Что складывается в цельную систему
- 2. Общее между разными ролями
- 3. Куда двигаться дальше: план 30–60–90
- 4. Чего точно избегать
- 5. Несколько окончательных тезисов, на которых держится вся книга
- 6. Если хочется «одной мысли, с которой вы уйдете»
- Словарь терминов и сокращений, используемых в книге
- 1. Маркетинг и рост
- 2. Производство и цифровизация
- 3. Аналитика и данные
- 4. Образование и оценивание
- 5. Финансы и управление
- 6. Коммуникации и ритуалы
- 7. Если вы не нашли термин
- Приложения
- 1. Общая структура книги
- 2. Лист «Справочники» (создаем первым) Столбцы и строки
- 3. Лист «Канва» (Личная учебная стратегия)
- 4. Лист «План-12» (помесячная сетка на 12 недель)
- 5. Лист «Неделя» (рабочая детализация одной недели)
- 6. Лист «Чек-листы»
- 7. Как связать все вместе
- 8. Мини-правила заполнения
- 9. Формулы для экономии времени (по желанию)
- 10. Мини-пример заполнения (фрагмент «План-12»)
- 11. Типичные ошибки и как их избежать
- 12. Краткий алгоритм запуска за 30 минут