аннотация
Эта книга — о взрослой жизни без иллюзий и быстрых решений. О тревоге, усталости, внутренних конфликтах и неопределённости, с которыми сталкивается каждый. Она не обещает, что станет легче, но помогает найти внутреннюю опору, научиться выдерживать себя, регулировать эмоции и оставаться целым, когда мир не даёт гарантий. Честный, спокойный и поддерживающий разговор о том, как жить дальше — осознанно и устойчиво.
