30%
18+
Оглавление - Не призрак
Я — живой человек. Инструкция по возвращению себе голоса, тела и чувств в общении
- Предисловие
- Часть I: Призраки
- Диагноз. Почему в мире гиперсвязи мы так одиноки?
- Диагностическая карта: Где вы сейчас?
- Путь 30 взглядов: Дни 1—3. Фаза ДИАГНОСТИКИ
- Часть II: Первый взгляд
- Как преодолеть страх быть рядом
- Что мешает сделать первый шаг?
- Путь 30 взглядов: Дни 6—7. Фаза ДЕЙСТВИЯ. Проектирование безопасного контура
- Как начать — просто и по-человечески
- Путь 30 взглядов: Дни 8—10. Фаза ДЕЙСТВИЯ. Первые несущие конструкции
- Интерлюдия: ТРИ СТОЛПА
- Часть III: Общий ритм
- Как услышать и быть услышанным?
- Путь 30 взглядов: Дни 11—12. Фаза ДИАГНОСТИКИ & ДЕЙСТВИЯ. Работа с эмоциональным климатом
- Малые действия создают доверие
- Путь 30 взглядов: Дни 13—14. Фаза ДЕЙСТВИЯ. Возведение каркаса доверия
- Как слушать на уровне смыслов, а не слов
- Путь 30 взглядов: Дни 15—18. Фаза ДЕЙСТВИЯ. Архитектура глубины
- Часть IV: Искусство встречи
- Как создавать пространство для живого контакта?
- Путь 30 взглядов: Дни 19—20. Фаза ДЕЙСТВИЯ. Создание общего пространства
- Как превратить разговор в встречу?
- Путь 30 взглядов: Дни 21—23. Фаза ИНТЕГРАЦИИ. Отделочные работы и настройка
- Как создавать пространство для встречи в повседневной жизни?
- Путь 30 взглядов: Дни 24—26. Фаза ИНТЕГРАЦИИ. Финальный проход и передача опыта
- Часть V: Быть собой
- Живое общение как естественное состояние
- Как быть собой в мире, который требует масок?
- Путь 30 взглядов: День 27. Фаза ИНТЕГРАЦИИ. Пересмотр коммуникаций
- Как превратить общение в искусство?
- Путь 30 взглядов: Дни 27—29. Фаза ИНТЕГРАЦИИ. Ввод в эксплуатацию
- Как сохранять живое общение в повседневной жизни?
- Путь 30 взглядов: День 30. Фаза ИНТЕГРАЦИИ. Торжественное открытие
- Заключение: Воздух, которым мы дышим
- Мы начали с диагноза — Синдрома Призрачной Связи
- Исповедь «15 зеркал»
- Практика: Аудит себя глазами других. Что я узнал, когда спросил
- Ваш ход
- Полный глоссарий терминов и метафор