12+
Оглавление - Настоящие причины скупердяйства
- Настоящие причины скупердяйства
- Введение: Что такое скупердяйство на самом деле?
- Часть I. Психология скупердяя: что скрывается за отказом тратить
- Глава 1. Страх бедности — главный двигатель
- Глава 2. Контроль через деньги
- Глава 3. Низкая самооценка и чувство неполноценности
- Глава 4. Деньги как мера любви и заботы
- Часть II. Откуда это берётся: корни скупердяйства
- Глава 5. Детство и воспитание
- Глава 6. Культура и среда
- Глава 7. Религия и мораль
- Глава 8. Травмы, связанные с финансами
- Часть III. Как скупердяйство разрушает жизнь
- Глава 9. Отношения: когда деньги становятся стеной
- Глава 10. Самоограничение и потеря радости
- Глава 11. Щедрость как маскировка
- Глава 12. Скупердяйство и здоровье
- Часть IV. Как изменить отношение к деньгам
- Глава 13. Признание проблемы
- Глава 14. Работа с внутренними установками
- Глава 15. Искусство тратить с удовольствием
- Глава 16. Финансовое доверие
- Часть V. Как жить с скупердяем: советы для близких
- Глава 17. Понять, а не осуждать
- Глава 18. Установление границ
- Глава 19. Помощь без вмешательства
- Глава 20. Когда нужно уходить
- Заключение: Деньги — не враг. Ты имеешь право на радость
- Чек-лист «Ты — скупердяй?»