аннотация
«Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу» — практическое руководство по древней индийской науке о здоровье и долголетии. Доктор Викрам Чаухан простым языком раскрывает философию Аюрведы, основы пяти элементов, трёх дош и жизненных энергий. Книга показывает, как питание, мысли и образ жизни влияют на гармонию тела и ума, помогая вернуть естественное равновесие и внутренний покой.