Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Нарц: трагедия или фарс?
Записки выжившего
Владимир Шехов
Электронная
240 ₽
Печатная
880 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 206 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
2
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Часть 1. Настройся на чтение
Глава 1. Логика построения книги
Введение в проблематику
Терминологические уточнения
Методологическая основа
Структура исследования
Заключительные положения
Глава 2. Почему написана эта книга?
Путь к пониманию
Призвание помогать
Особая миссия
Голос сострадания
Мост между мирами
Практическая ценность
Заключение
Глава 3. Что есть истина?
О подходе к изложению материала
Эволюция понимания
Принцип прагматического подхода
Двухуровневая подача материала
О нарциссизме
Глава 4. Незримые коллеги
В мире цифровых авторов
Сокровищница знаний
Заключение
Часть 2. В зоне риска
Глава 1. Такое вот воспитание
О наивном взрослом
Звёздная болезнь и её последствия
Глава 2. Роль прежних травм
В поисках истоков
Незавершённые истории
Маски и роли
Путь к осознанности
Интеграция опыта
Новые возможности
Заключение
Глава 3. Как устоять?
Сила осознанного присутствия
Практика присутствия
Методы укрепления
Работа с вниманием
Практические приёмы
Интеграция в жизнь
Заключение
Часть 3. Нарцы — портреты в фас и профиль
Глава 1. Корм, ресурс, энергия, стимул
Природа нарциссического стимула
Отношения как источник стимула
Структура нарциссических отношений
Терминологические уточнения
Практический пример
Глава 2. Когнитивная эмпатия
Природа когнитивной слепоты
Паттерны поведения как симптомы болезни
Стратегия взаимодействия
Значимый вывод
Глава 3. Два Я. Грандиозность, уязвимость, иллюзорность жизни нарциссов
Двойственность существования
Грандиозное и истинное Я
Иллюзии восприятия
Бредовые убеждения
Самозащита и уязвимость
Механизмы защиты
Важные выводы
Глава 4. Черты, которые нельзя принять
Тёмная сторона личности
Манипулятивное мышление
Мир через призму манипуляций
Инструменты разрушения
Мелочи, разрушающие мир
Остановка развития
Глава 5. Дети ли нарциссы?
Договоримся о терминах
Миф о невинной детскости
Добро и зло по-нарциссически
Взрослый снаружи, ребёнок внутри?
Ложь и предательство: вопрос меры
Ответственность: где граница?
Вывод: не ребёнок, а хищник в детской маске
Глава 6. Душа, совесть, мораль
Природа внеморальности
Эпигенетические аспекты развития
Трансформация базовых ценностей
Специфика отношений и привязанностей
Отсутствие традиционных эмоций
Особенности мышления
Цена «творческой реализации»
Отношение к собственному телу
Заключение
Глава 7. Совершенство, идеальная любовь и чёрно-белый мир
Перфекционизм: иллюзия совершенства
Чёрно-белый мир: расщепление реальности
Идеальная любовь: миф или реальность?
Вывод
Глава 8. Снежная королева, или Похитительница сердец?
Неприступная Снежная королева
Похитительница сердец (Соблазнительница)
Святоша — «выше и чище» всех
Что скрывается за масками?
Глава 9. А кто накормит?
Глава 10. Расширение нарцев
Люди как нарциссическое расширение
Почему это происходит?
Путь к освобождению
Часть 4. Откуда родом, нарц?
Глава 1. Травма отвержения
Договоримся о словах
В начале было чувство
Почему щит превращается в оружие?
Сцена первая: угрозы и почта
Сцена вторая: пауза как приговор
Сцена третья: скандал из-за комментария
Сцена четвёртая: точка невозврата
Сцена пятая: киноклуб и поцелуй продавца
Сцена шестая: триангуляция и молчание
Сцена седьмая: «энергию-мол качаю»
Сцена восьмая: выставка картин и стих о Пустоте
Сцена девятая: блокировка и встреча в галерее
Что дальше?
Глава 2. Нарциссическая травма
Договоримся о словах
В начале было отсутствие зеркала
Как травма превращается в броню
Три мифа о нарциссизме
Как травма проявляется во взрослом возрасте
Глава 3. Возможный механизм перехода в нарцы
Глава 4. Нарц: какой он?
Договоримся о словах
В начале было отсутствие отражения
Как выглядит нарциссическое сознание
Почему нарцисс не учится на ошибках
Ложное «Я» и его аналоги
Как нарцисс относится к другим
Парадоксы нарциссического сознания
Почему с нарциссом невозможно договориться
Признаки нарциссизма в поведении
Что стоит за нарциссическим поведением
Нарциссизм как эволюционный феномен
Глава 5. Нарц — суть
Договоримся о словах
Эпигенетика и травма: корни нарциссизма
Детство, которое не кончается
Что не формируется при нарциссической травме
Интеллектуальная адекватность при эмоциональной незрелости
Мир глазами нарцисса: игра вместо реальности
Дуальность нарцисса: ребёнок и подлец в одном лице
Как жить рядом с нарциссом
Заключение: нарцисс как вызов
Часть 5. Нарциссический цикл
Глава 1. Выбор жертвы. Знакомство и проверка
Договоримся о словах
Как нарцисс выбирает жертву: логика хищника
Этап 1. Сканирование: поиск «подходящего» человека
Этап 2. Приманка: создание иллюзии «особого» отношения
Этап 3. Закрепление: формирование зависимости
Этап 4. Эксплуатация: использование жертвы
Почему жертва не уходит?
Итог: система вместо случайности
Глава 2. Идеализация, морок, взаимная фантазия и Игра
Договоримся о словах
Общая фантазия: миры, которых нет
«Движуха» как наркотик для нарцисса
Морок: как запутывают сознание
Игра: правила, которых нет
Абьюз как взаимная иллюзия
Нарциссическая пара: насильник и жертва
Механизмы абьюза: простые и эффективные
Выход из Игры: что делать?
Глава 3. Ледяной душ, эмоциональные качели и обесценивание
Договоримся о словах
Как работает «корм»: биохимия подавления
Раскачка эмоций: инструменты манипуляции
Запреты как инструмент подчинения
Почему жертва остаётся: порочный круг
Выход из системы: первые шаги
Заключение: между болью и свободой
Глава 4. Утилизация
Договоримся о словах
Как работает утилизация: анатомия незакрытого контура
Почему я не поддался утилизации: роль осознанности и «шута»
Гештальт: как остановить саморазрушение
Влюблённость и закрытие гештальта: неожиданный механизм
Вывод: путь к свободе — через неконтакт
Часть 6. Так говорит нарц
Глава 1. Шаблоны речи и поведения нарца
Договоримся о словах
Иллюзия покоя: когда «просветление» становится маской
Маркер нарцисса: вопрос о любви
Как говорить с нарциссом: стратегия критической обратной связи
Обесценивание: миф и реальность
Вывод
Глава 2. Манипуляции как жизнь нарца
Договоримся о терминах
Двойное послание как основа игры: случай с одной дамой
Игнор как инструмент психологической загрузки
Флирт как рефлекс: осознанное и неосознанное
«Верность» как стратегия: парадоксы сексуального поведения
Вывод
Глава 3. Маркеры нарца и его укрощение
Договоримся о терминах
Маркеры: как распознать нарца в повседневном поведении
Укрощение: как взаимодействовать с нарцем без потерь
Вывод
Глава 4. И немного умных слов
Договоримся о терминах
Контейнирование: что это и почему оно важно
Нарциссическая травма: корни проблемы
Как это выглядит в жизни: реальный случай
Двойные послания: оружие психологического истощения
Гнев и стыд: двигатели нарциссической драмы
Ключевые механизмы: коротко о важном
Вывод
Глава 5. Чему поучиться у нарца?
Договоримся о терминах
Эмоции как ресурс: тотальная эксплуатация чужого переживания
Вывод
Часть 7. Путь к исцелению
Глава 1. Главный герой — осознанность
Самооценка как щит
Безопасность как приоритет
Как реагировать на боль
Осознанность как обратная связь с организмом
Наблюдение со стороны
Внимание и энергия
Ревность как точка трансформации
Оправдания как ловушка
Глава 2. Полный Неконтакт
Что такое Полный Неконтакт и почему он необходим
Почему даже малейшее нарушение неконтакта губительно
Как работает механизм саморазрушения
Что вы получаете, соблюдая Полный Неконтакт
Глава 3. Приёмы для восстановления сил
Почему нейтралитет — не слабость, а стратегия выживания
Абстиненция как модель преодоления нарциссической ломки
Как научиться читать людей: два уровня восприятия
О любви, религии и границах
Три щита против нарцисса
Жизненная энергия: почему нарушенные нападают на радостных
Разрушение детских паттернов
Духовные практики и биохимия счастья
Глава 4. Пинги — не дай себя обмануть!
Что такое пинги и почему они ранят
Анатомия пинга: что стоит за короткими фразами
Физиология боли: почему пинги вызывают ломоту
Почему пинги кажутся естественными — и как не попасть в эту ловушку
Как защититься: стратегии выживания
Итог: пинги — не приглашение, а предупреждение
Глава 5. Зачем они приходят в нашу жизнь?
Нарушенные люди как новое измерение бытия
Что мы обретаем, пройдя через зависимость
Учителя поневоле: чему нас учат нарциссы
Гнев нарцисса как зеркало: что он отражает в нас
Итог: мы не будем прежними — и это хорошо
Глава 6. Нарц — шанс на спасение
О природе «абсолютных сущностей»: почему нет безнадёжных случаев
Терапия как путь: что значит «быть готовым»
Что может стать точкой отсчёта для изменений
Как выглядит процесс исцеления: этапы и сложности
Глава 1. Страшнее страшного?
Почему важно не терять надежду — даже если кажется, что всё безнадёжно
Часть 8. Страшно, аж жуть!
Параллельная реальность: где живут «черти»
Архетипы и реальность: взгляд Юнга
Гештальт, либидо и психические аттракторы
Морочное общение: игра, в которой «ничего не было»
Духовный мир и нарциссы: движение «вверх»
Параллельная реальность: сети людей среди нас
Нарцисс как собака: игра без умысла
Нет чудес: всё укладывается в законы физики и психологии
Истинное лицо нарцисса
Нарцисс не заражает: он пробуждает забытые паттерны
Глава 2. Снизу вверх
Договоримся о словах
От упырей к сатане: генезис образов
Бог Ветхого Завета как отражение нарциссического Я
Снизу вверх: логика формирования религиозных представлений
Почему это важно понимать?
Вместо заключения
Договоримся о словах
Обычные отношения vs нарциссические: в чём разница?
Не человек, а феномен: три грани нарцисса
После нарца: путь к грациозному течению жизни
Что дальше?