12+
Оглавление - Мысль меняет всё: ДНК, здоровье, судьба — что говорят учёные?
- Введение: Может ли мысль менять материю?
- Часть 1. Теории: что говорят учёные?
- Глава 1. Волновая генетика Петра Гаряева
- Глава 2. Нейропластичность и сила мысли по Джо Диспензе
- Глава 3. Где встречаются Гаряев и Диспенза?
- Часть 2. Как это работает на практике?
- Глава 4. Мысли и здоровье: механизмы влияния
- Глава 5. Мысли и события: закон притяжения или когнитивные искажения?
- Часть 3. Практикум: инструменты для изменений
- Глава 6. Базовые техники работы с сознанием
- Глава 7. Углублённые практики
- Глава 8. Интеграция в повседневность
- Часть 4. Критический взгляд: где правда, а где миф?
- Глава 9. «За»: аргументы сторонников
- Глава 10. «Против»: что говорят скептики?
- Глава 11. Баланс: как использовать идеи без фанатизма
- Заключение: мысль как инструмент, а не волшебная палочка
- Ключевые принципы осознанной работы с сознанием
- Практические шаги после прочтения книги
- Приложения
- Приложение 1. Чек-лист «Как проверить метод на безопасность»
- Приложение 2. Шаблон дневника эмоций и успехов
- Приложение 3. Список научных источников по теме
- Приложение 4. Рекомендации по литературе для углублённого изучения