18+
Оглавление - Мышление, которое меняет всё
Книга, которая изменит вас навсегда
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ САМОРАЗВИТИЕ: ИНТЕЛЛЕКТ
- Почему интеллект — стартовая точка развития?
- Три уровня интеллекта
- Простой пример: путешествие
- Почему большинство застревает на втором уровне?
- Симптомы застревания
- Как развить логическое мышление — кратко и по существу
- ИНФОРМАЦИЯ — НЕ ЗНАЧИТ ЗНАНИЕ
- СВЯЗЬ ГЕНЕТИКИ И ИНТЕЛЛЕКТА
- ПЛАСТИЧНОСТЬ МОЗГА
- ШАБЛОНЫ И СТЕРЕОТИПЫ: ТЮРЬМА, КОТОРУЮ МЫ НАЗЫВАЕМ КОМФОРТОМ
- ХОББИ — СКРЫТЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ИНТЕЛЛЕКТА
- Игры — тренировочный зал для мышления
- Разносторонняя активность = всесторонний интеллект
- Иностранные языки
- Чек-лист: Как развивать интеллект на практике
- ДЕШЁВЫЙ ДОФАМИН: КАК МЫ НЕЗАМЕТНО ЛОМАЕМ СЕБЯ
- Что такое дешёвый дофамин?
- Вы не виноваты, но вы — в ответе
- Как работает дешёвый дофамин?
- Как выбраться из ловушки
- Жить по-новому — это не перерыв. Это перезагрузка
- МЫСЛИ — ЭТО КОРЕНЬ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ — ВЕТВИ
- САМОАНАЛИЗ
- Как распознать повторяющиеся сценарии
- Корни — в детстве
- Если самоанализа нет…
- Психология начинается с вопроса
- ПРОБЛЕМЫ КАК ИСТОЧНИК СИЛЫ
- ХОЛОДНЫЙ УМ В ГОРЯЧЕМ МИРЕ: КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ БЕЗ ЭМОЦИЙ
- Почему эмоции сбивают с курса
- Не бороться с эмоциями — а приручить их
- Отстранённый взгляд
- «Съешь пирог» — пауза как стратегия
- САМОРАЗВИТИЕ — ЭТО НЕ ВЫБОР, ЭТО НЕОБХОДИМОСТЬ
- Главный принцип: каждый день — это рост или деградация
- Не строй ничего, пока не построил себя
- ПРИНЦИП 80/20: КАК ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ ПРИ МИНИМАЛЬНЫХ ЗАТРАТАХ
- ДИСЦИПЛИНА КАК ФУНДАМЕНТ УСПЕХА
- Как развивается дисциплина
- Дисциплина — это не насилие над собой
- Цена дисциплины: что уходит
- Свобода через дисциплину
- У ВАС ДОЛЖНА БЫТЬ ГРАНДИОЗНАЯ ЦЕЛЬ ЖИЗНИ
- Ставьте цель выше своих текущих возможностей
- Цель, выходящая за пределы личных интересов
- Не бойтесь быть первыми
- ЦЕЛЬ БЕЗ ПЛАНА — ЭТО ИЛЛЮЗИЯ
- Комбинация целей: краткосрочные + долгосрочные
- Точка А и точка Б
- Дробите цель — и выигрывайте
- У цели должен быть срок
- Прокрастинация — привычка откладывать на завтра: враг реализации
- Гибкость — сила устойчивого плана
- Концентрация — топливо результата
- Терпение и постоянство: мускулы успеха
- Сжечь мосты: преодоление сомнений и включение решимости
- СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
- ВЛИЯНИЕ ОКРУЖЕНИЯ НА САМОРАЗВИТИЕ
- Как создать среду, в которой хочется расти
- Одиночество как форма взросления
- Имитация крушения корабля: проверка окружения на прочность
- ВИЗУАЛИЗАЦИЯ — РЕАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ
- Как это работает: наука, психология и биология
- Теории и гипотезы: мысль как энергия
- Практика: как визуализировать эффективно
- ЗДОРОВЬЕ: ЗАБОТА О СЕБЕ КАК ПУТЬ К ВЕЛИКИМ СВЕРШЕНИЯМ
- Сон: Основа продуктивности и ясности мышления
- Питание: Топливо для мозга и тела
- Интервальное голодание: Режим как инструмент перезагрузки
- Вода
- Физическая энергия — топливо жизни
- Глаза — ваши недооценённые мышцы
- Осознанное дыхание — быстрый способ перезагрузки
- ФИНАНСОВАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ: ЗНАЧЕНИЕ И РОЛЬ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
- Почему одни становятся богатыми, а другие остаются бедными?
- Кто такие бедные люди на самом деле?
- Почему «умные» люди часто остаются бедными?
- Ошибки мышления о деньгах
- Один абзац, который изменил моё понимание о деньгах
- Избавьтесь от выживания
- Ловушка дорогих вещей
- Вам платят ровно столько, насколько вы умеете себя преподнести
- Финансовая независимость через бизнес
- На чём строится бизнес
- Ваши деньги — в решении проблем людей
- Взаимовыгода — новая валюта успеха
- Бизнес делают смелые
- Стрессоустойчивость
- Реклама: продвигайся — или тебя не существует
- Источники дохода: зачем тебе несколько путей к деньгам
- Не поддавайтесь эйфории. Не останавливайтесь
- Не обсуждайте свои финансы. Никогда. Ни с кем
- Как понимать людей
- Мимика и жесты: язык тела, который не врёт
- Метод ключевых слов: подсознание говорит вслух
- Маска или характер: где грань и когда не стоит читать человека
- Как расположить человека к себе
- Эффект первого впечатления
- Основа — понимание и уважение
- Подстройка и принцип зеркала
- Искренний интерес и комфорт
- Позитивное переформулирование
- Финал: не играйте — будьте
- Как вести себя во время дебатов или спора
- Стратегия вместо эмоций
- Оставайтесь на своей территории
- Говорите меньше, но сильнее
- Контролируйте энергию общения
- Избавьтесь от слов-паразитов
- Спокойствие = власть
- Взгляд и паузы — скрытые козыри
- Контрудар — вопросом
- Юмор — антидот конфликта
- Заканчивайте красиво
- АВТОРИТЕТ И УВАЖЕНИЕ: ПУТЬ К ЛИДЕРСТВУ
- Ощущение собственной ценности
- Эффект дефицита: уважение любит дистанцию
- О чём молчат сильные: лесть, страх, зависимость
- Внешность — это тоже язык
- Окружение: ваш уровень — это ваше стадо
- СВЯЗИ И ВЛАСТЬ: КЛЮЧ К ВОЗМОЖНОСТЯМ
- Окружение — это капитал
- Сильные связи не строятся за час
- Никогда не недооценивайте «маленьких» людей
- Как стать тем, к кому хотят тянуться?
- Как превращать знакомых в союзников
- ВАЖНОСТЬ ДУХОВНОЙ ГАРМОНИИ
- Сила уединения и тишины
- Простые практики для достижения внутренней гармонии
- Как почувствовать счастье?
- Счастье рождается в процессе. В том, как вы идёте, а не куда
- Присутствие в моменте и благодарность
- Что мешает видеть краски жизни
- Недолговечность жизни. Помни о своей конечности
- ВЕРА В ВЫСШИЙ РАЗУМ
- Теперь рассуждение с точки зрения логики
- Суть законов, предписанных Высшим Разумом
- Разговор с Высшим Разумом
- Знаки судьбы — это не случайности
- Как человек отвечает Высшему Разуму
- Вера и внутренняя опора
- ДОБРО
- МАТРИЦА. СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ЛЮДЬМИ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
- Что такое Матрица
- Зачем это кому-то нужно?
- Окно Овертона: как невозможное становится нормой
- Как работает Окно Овертона?
- Почему это важно понимать?
- Реальные примеры, которые уже произошли
- Медиа как инструмент разрушения ценностей
- Какие идеи продвигают медиа сегодня?
- Цель — молодёжь. Почему именно она?
- Медиа-пропаганда — это стратегия
- Почему Матрица против Бога и делает аморальность нормой
- Как Матрица размывает границы между добром и злом
- Информация — это оружие. Как защититься от манипуляций
- Думайте самостоятельно
- Не доверяйте авторитетам слепо
- Избегайте информационного пузыря
- Распознавайте приёмы манипуляции
- Следите за информационной гигиеной
- Называйте вещи своими именами
- ВАЖНОСТЬ СОЗДАНИЯ ПРАВИЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ
- Иллюзия совместимости: почему влюблённость не равна любви
- Моральные принципы как основа отношений
- Разные роли — не про иерархию, а про дополнение
- Семья и воспитание: формирование личности через любовь и пример
- Мать как источник эмоциональной стабильности
- Отец как моральный ориентир
- Недостатки школьной программы
- Как развивать в ребёнке самообучение
- Что даёт ребёнку навык саморазвития
- Почему важно внушать ребёнку осознание своей уникальности
- Влияние на общество: вклад каждого из нас в настоящее и будущее
- К ЗАВЕРШЕНИЮ
- ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ