12+
Мозг на годы: Как сохранять ясность ума

Мозг на годы: Как сохранять ясность ума

Объем: 68 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок другу, новый маршрут. Начните с одной привычки уже сегодня!
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 68 стр.

Дата выпуска: 18 августа 2025 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: OzonWildberriesЛитРесAmazonWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0067-8268-6

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Движение и мысль: Спорт в помощь мозгу
Движение и мысль: Спорт в помощь мозгуАлексей Гольдман
300
5.01
Эмоциональное выгорание родителей
Эмоциональное выгорание родителейАлексей Гольдман
210
5.01
Интроверт в мире экстравертов
Интроверт в мире экстравертовАлексей Гольдман
210
5.01
Эмоциональная травма: Живем дальше
Эмоциональная травма: Живем дальшеАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Защита информации
ИИ: Защита информацииАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Производство
ИИ: ПроизводствоАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: HR — Управление талантами
ИИ: HR — Управление талантамиАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Логистика
ИИ: ЛогистикаАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Клиентский сервис
ИИ: Клиентский сервисАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Трансформация организации
ИИ: Трансформация организацииАлексей Гольдман
210
5.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно