12+
- Введение
- Глава 1. Как бывает, когда уважения нет
- Глава 2. Как меняются отношения, когда в них появляется уважение
- Глава 3. Тест: «На сколько процентов вы уважаете себя?»
- Глава 4. Почему люди вас не уважают
- Как устроено наше общество
- Дети и мы
- Глава 5. Высокая самооценка мешает самоуважению?
- Самооценка
- Глава 6. Как обрести чувство собственного достоинства
- 1. Чего я хочу от жизни?
- 2. Как поставить верную цель
- 3. Воплощение
- 4. Возьмите свое
- «Осколочные» желания
- Насколько опасны чужие правила
- Что бывает, когда следуешь чужому мнению
- Гордыня — это любовь к себе?
- Жалеет, значит, хороший человек?
- Только женщинам
- Глава 7. Семь больших ошибок в отношениях
- Первая ошибка — Допускать неуважение
- Вторая ошибка — Чрезмерная самоотверженность
- Третья ошибка — Ожидание изменений
- Четвертая ошибка — Отказ от защиты своих границ
- Пятая ошибка — Переход границ партнера
- Шестая ошибка — Унижение мужчины
- Седьмая ошибка — Перекладывание ответственности
- Каких женщин мужчины уважают
- Как стать женщиной, которую уважают мужчины
- Глава 8. «Опасные ловушки»
- Обвинение и самообвинение
- Саморазрушение и самопотакание
- Идеальный образ, или желание оправдать ожидания
- Успехи и гордость
- Самооценка
- Постоянное саморазвитие и перфекционизм
- Послесловие
- К играм
- Ответы к игре «Продавец фруктов»
- Ответы к игре «Я — драгоценность»
- Подсказки к игре «Воплощение»