18+
Оглавление - Модель GT-COACH для вашего успеха в жизни и бизнесе
Бонус: Применение к Личностным Адаптациям
- Предисловие
- Благодарности
- Введение: Навигация в Мире Хаоса — Потребность в Новом Компасе
- Для кого эта книга и как ей пользоваться?
- Практикум Введения: Самодиагностика — Где вы «застреваете»?
- Почему эта книга для вас и вашего успеха? Расширенное введение
- Мир сошел с ума? Навигация в Мутной Воде Современности
- Ловушки, в которые попадаем в Эпоху мира GINI: Внутренний Хаос
- Как же выбраться из этих ловушек? Как найти точку опоры в этом штормящем мире?
- Что такое Коучинг? Определение «Золотого стандарта»
- Восемь Ключевых Компетенций Коуча
- GT-COACH — Случайный Набор Букв Или …?
- Модель Управления Сложными Изменениями — Основа GT-COACH
- Как Использовать Эту Книгу? Пути для Разных Читателей
- Часть 1. Фундамент Модели GT-COACH
- Глава 1. Основы Управления Изменениями и Интеграция Интуиции
- 1.1. Зачем Нужен Компас и Карта? Цена Ошибок в Достижении Целей и Управлении Изменениями
- 1.2. Шесть Столпов Успеха: Модель Липпитт-Кностер
- 1.3. Рифы на Пути к Цели: Последствия Отсутствия Элементов Липпитт-Кностер
- 1.4. За Гранью Рационального Мышления: Внутренние Компасы — Наука об Интуиции и Эмоциях
- 1.4.1. «Второй Мозг» в Кишечнике: Сила Интуиции (ЭНС)
- 1.4.2. «Мозг» в Сердце: Эмоции, Ценности, Резильентность (ВССНС)
- 1.5. Синтез: Голова + Сердце + Нутро — Сила в Единстве. Связь с GT-COACH
- 1.6. Практические Выводы для Коучинга и Жизни
- 1.7. Практикум Главы 1
- 1.8. Мини-Глоссарий Главы 1
- 1.9.Резюме Главы 1
- Глава 2. Обзор Семи Этапов GT-COACH
- 2.1. Навигация в Шторм: Потребность в Новом Компасе
- 2.2. Знакомьтесь, GT-COACH: Семь Этапов Вашего Путешествия
- 2.3. Логика Пути: Последовательность и Гибкость Модели
- 2.4. В Чем Уникальность? Преимущества GT-COACH
- 2.5. Глубина для Экспертов: GT-COACH в Профессиональном Контексте
- 2.6. Практикум Главы 2
- 2.7. Мини-Глоссарий Главы 2
- 2.8. Резюме Главы 2
- Часть 2. Путешествие по Этапам GT-COACH
- Глава 3. Этап 1 — «G» — Goal & Gut/Heart Reactions (Цель и Резонанс)
- 3.1. Куда Плывем? Первый Шаг и Его Решающее Значение
- 3.2. Цели для Ума: Сила и Ограничения Рационального Подхода (Голова)
- 3.3. Слушаем Сердце: Подключаем Ценности и Эмоции
- 3.4. Слушаем Нутро (Gut): Роль Интуиции и Телесных Сигналов
- 3.5. Нейробиология Видения и Альфа-состояние
- 3.6. Практикум: Вход в Альфа-состояние и Создание Резонансного Видения
- 3.7. Магия Резонанса: Синтез Головы, Сердца и Нутра
- 3.8. В Коуч-Кабинете и в Жизни: Практики для Этапа G
- Примеры Коучинговых Вопросов для Этапа G:
- 3.9. Подводные Камни: Типичные Ошибки Этапа G (и Что Делать)
- 3.10. Живые Истории: Примеры Работы с Целью и Резонансом
- 3.11. Глубже и Дальше: Нюансы для Опытных Практиков
- 3.12. Культуральные Особенности: Цели и Интуиция в Мире
- 3.13. Ваш Ход: Практикум для Постановки Резонансной Цели
- 3.14. Проявление компетенций ICF на этапе G
- 3.15. Мини-Глоссарий Главы 3
- 3.16. Резюме Главы 3
- Глава 4. Этап 2 — «T» — Targets/Tasks & Talents (Задачи и Таланты)
- 4.1. Гора или Тропа? Преодолеваем Тревогу через Декомпозицию
- 4.2. Делим Слона на Части: Промежуточные Цели (Targets) и Конкретные Задачи (Tasks)
- 4.2.1. Промежуточные Цели (Targets): Вехи на Маршруте
- 4.2.2. Конкретные Задачи (Tasks): Ваши Ежедневные Шаги
- 4.3. Инструменты Структуры: SMART и OKR
- 4.4. Ваша Скрытая Сила: Поиск и Использование Талантов (Talents)
- 4.6. Коучинг на Этапе T: Помогаем Раскрыть Силу
- 4.7. Типичные Ошибки Этапа T (и Как Их Обойти)
- 4.8. Истории из Жизни: Этап T в Действии
- 4.9. Глубина для Экспертов: Нюансы Этапа T
- 4.10. Культуральные Особенности на Этапе T
- 4.11. Ваш Ход: Практикум Этапа T
- 4.12. Проявление компетенций ICF на этапе T
- 4.13. Мини-Глоссарий Главы 4
- 4.14. Резюме Главы 4
- Глава 5. Этап 3 — «C» — Clarity & Catalysts (Ясность и Драйв)
- 5.1. План Есть, Сил Нет? Ловушка Сопротивления
- 5.2. Свет в Тоннеле: Обретение Ясности (Clarity)
- 3. Зажигаем Двигатели: Поиск Катализаторов (Catalysts / Драйв)
- 5.3.1. Два Типа Топлива: Внутренние и Внешние Катализаторы
- 5.3.2. Как Найти и Усилить Свой Драйв?
- 5.4. «Не Хочу, Не Буду»: Работа с Сопротивлением
- 5.5. Инструменты Коуча и Самопомощи на Этапе C
- 5.6. Типичные Ошибки Этапа C (и Что Делать Вместо Этого?)
- 5.7. Истории из Жизни: Обретение Ясности и Драйва
- 5.8. Для Пытливых Умов: Теории и Техники Этапа C
- 5.9. Культуральные Особенности Этапа C
- 5.10. Ваш Ход: Практикум Этапа C
- 5.11. Проявление компетенций ICF на этапе C
- 5.12. Мини-Глоссарий Главы 5
- 5.13. Резюме Главы 5
- Глава 6. Этап 4 — «O» — Opportunities & Options of Resources (Ресурсы и Возможности)
- 6.1. Снаряжаем Экспедицию: Ловушка Фрустрации
- 6.2. Открываем Глаза: Поиск и Создание Возможностей (Opportunities)
- 6.3. Инвентаризация Рюкзака: Ресурсы (Resources)
- 6.4. Типичные Ошибки Этапа O (и Как Их Обойти)
- 6.5. Истории Находчивых и Дальновидных
- 6.7. Культуральные Особенности Этапа O
- 6.8. Ваш Ход: Практикум Этапа O
- 6.9. Проявление компетенций ICF на этапе O
- 6.10. Мини-Глоссарий Главы 6
- 6.11. Резюме Главы 6
- Глава 7. Этап 5 — «A» — Action Plan & Actual Steps / Procedures (План и Действия)
- 7.1. От «Хочу» к «Делаю»: Ловушка Фальстартов
- 7.2. Анатомия Плана Действий: «Чертеж» Вашего Пути
- 7.3. Инструменты Организации: Ваш Персональный «Диспетчер»
- 7.4. Шаг за Шагом: Создаем Свой План
- 7.5. Коучинг Планирования на Этапе A
- 7.8. Типичные Ошибки Планирования (Этап A)
- 7.9. План в Действии: Примеры и Кейсы
- 7.10. Глубина для Профессионалов: Методологии и Нюансы Этапа A
- 7.11. Культуральные Особенности Этапа A
- 7.12. Ваш Ход: Практикум Этапа A
- 7.13. Проявление компетенций ICF на этапе A
- 7.14. Мини-Глоссарий Главы 7
- 7.15. Резюме Главы 7
- Глава 8. Этап 6 — «C» — Control/Corrections & Consensus (Контроль/Коррекция и Консенсус)
- 8.1. «Полет по Приборам»: Почему План (A) — Это Только Начало
- 8.2. Держим Руку на Пульсе: Контроль (Control)
- 8.3. Меняем Курс: Корректировки (Corrections)
- 8.4. В Одной Лодке: Консенсус (Consensus) в Действии
- 8.5. Инструменты «Штурмана»: Коучинг на Этапе C
- 8.6. Преимущества Этапа C:
- 8.7. Возможные Изменения в Мышлении и Поведении
- 8.8. Типичные Ошибки Управления (Этап C)
- 8.9. Истории Гибкости и Единства (Этап C)
- 8.10. Мастерство Навигации: Нюансы для Профессионалов
- 8.11. Культуральные Особенности Этапа C
- 8.12. Ваш Ход: Практикум Этапа C
- 8.13. Проявление компетенций ICF на этапе C
- 8.14. Мини-Глоссарий Главы 8
- 8.15. Резюме Главы 8
- Глава 9. Этап 7 — «H» — Harmony & Heart/Gut Reactions (Гармония и Баланс)
- 9.1. Вершина Взята. А Что Дальше? Ловушки Выгорания и Пустоты
- 9.2. Секрет Устойчивого Успеха: Гармония (Harmony)
- 9.3. Финальная Сверка Компасов: Реакции Сердца и Нутра (Heart/Gut Reactions)
- 9.4. GT-COACH как Цикл: Завершение и Новое Начало
- 9.5. Коучинг на Этапе H: Поддержка Интеграции и Баланса
- 9.6. Преимущества Этапа H:
- 9.7. Возможные Изменения в Мышлении и Поведении
- 9.8. Типичные Ошибки Этапа Гармонии (H): Потерять Себя на Финише
- 9. Истории Баланса и Осмысления (Этап H)
- 9.10. Глубина для Профессионалов: Благополучие и Интеграция
- 9.11. Культуральные Особенности Этапа H
- 9.12. Ваш Ход: Практикум Этапа H
- 9.13. Проявление компетенций ICF на этапе H
- 9.14. Мини-Глоссарий Главы 9
- 9.15. Резюме Главы 9
- Часть 3. GT-COACH в Реальной Жизни
- Глава 10. GT-COACH в Действии: Примеры и Кейсы
- 10.1. Мост от Теории к Практике: Учимся на Примерах
- 10.2. Разминка: GT-COACH на Бытовом Уровне — Организация Дня Рождения
- 10.3. Кейс 1: Личная Трансформация — «Перезагрузка Карьеры Виктора»
- 10.4. Кейс 2: Командный Проект и Agile — «Запуск „Импульса“ Командой „Инновация“»
- 10.5. Кейс 3: Предпринимательский Пивот — «Спасение „ЭкоДома“»
- 10.6. Кейс 4: Коучинг Лидера — «Эволюция Руководителя Алексея»
- 10.7. Общие Уроки и Паттерны Применения GT-COACH
- 10.8. Ваш Ход: Практикум по Применению GT-COACH
- 10.9 Мини-Глоссарий Главы 10
- 10.10. Резюме Главы 10
- Глава 11. GT-COACH для Себя: Станьте Коучем Своей Жизни
- 11.1. Ваш Внутренний Штурман: Сила Самокоучинга с GT-COACH
- 11.2. Плюсы и Минусы «Соло-Плавания»: Преимущества и Вызовы Самокоучинга
- 11.3. GT-COACH для Себя: Пошаговый Алгоритм Самокоучинга
- 11.4. Когда Нужен Внешний «Штурман»? Границы Самокоучинга
- 11.5. Внутренний Совет Директоров: Интеграция Головы, Сердца и Нутра в Самокоучинге
- 11.6. Создаем Свой Ритуал Роста: Практикум по Внедрению GT-COACH
- 11.7. Мини-Глоссарий Главы 11
- 11.8. Резюме Главы 11
- Часть 4. Применение модели GT-COACH к Личностным Адаптациям
- ГЛАВА 12. Применение модели GT-COACH К ЛИЧНОСТНЫМ АДАПТАЦИЯМ ТА — НАХОДИМ КЛЮЧ К ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
- 12.1. Краткое введение в Личностные Адаптации ТА (по Джойнсу/Стюарту)
- 12.2 GT-COACH для Адаптации «Креативный (Творческий) мечтатель / Креативно-Замкнутый Стиль» (Creative-Daydreamer): От Идей к Действиям
- 12.3 GT-COACH для Адаптации «Очаровательный манипулятор / Обаятельно-Манипулирующий Стиль» (Charming-Manipulator): От Азарта к Ответственности
- 12.4 GT-COACH для Адаптации «Блистательный скептик / Бдительно-Сомневающийся Стиль» (Brilliant- Skeptic): От Анализа к Доверию
- 12.5 GT-COACH для Адаптации «Игривый бунтарь (сопротивленец) / Игриво-Упорствующий Стиль» (Playful-Resister): От Протеста к Сотрудничеству
- 12.6 GT-COACH для Адаптации «Ответственный работоголик (трудоголик) / Ответственно-Трудоголичный Стиль» (Responsible-Workaholic): От Долга к Желанию
- 12.7 GT-COACH для Адаптации «Сверхреагирующий энтузиаст / Энтузиаст-Гиперреагирующий Стиль» (Enthusiastic-Overreactor): От Драмы к Фокусу
- 12.8 Практическое Применение в Коучинге с учетом Стиля адаптации Клиента
- 12.9. Глубина для Экспертов: Теоретические Нюансы и Интеграция
- 12.10. Культуральные и Этические Аспекты Работы с Адаптациями
- 12.11 Преимущества Использования Концепции Адаптаций с GT-COACH
- 12.12. Возможные Изменения в Мышлении и Поведении: К Гибкости и Целостности
- 12.13. Типичные Ошибки при Работе с Адаптациями с Примерами: Подводные Камни
- 12.14. Практикум Главы: Интегрируем GT-COACH и Адаптации ТА
- 12.15. Мини-Глоссарий Главы 12
- 12.16 Резюме Главы 12. Ключи к Индивидуальности и Эффективному Коучингу
- Заключение: Жить Целостно, Достигать Уверенно
- Итоги: Почему GT-COACH — Модель для XXI Века
- Почему GT-COACH актуальна именно сегодня?
- Призыв к Читателю: Начать Свое Путешествие с GT-COACH
- Приложения
- Приложение 1: Краткий справочник по этапам модели GT-COACH
- Приложение 2: Примеры Вопросов для Каждого Этапа GT-COACH
- Приложение 3: Шаблон Плана Действий (Этап A)
- Список Источников и Литературы