6+
Оглавление - Миссия выполнима: Выжить между утренником и кашей
Пошаговый план адаптации без слёз и уговоров
- Предисловие
- Введение. Ты не один на этой площадке
- Глава 1. Перед стартом. Заполняем свой родительский рюкзак
- Что со мной происходит? (Родительские тревоги)
- Практикум: «Приручаем невидимое чудовище»
- Шаг 1. Выявление
- Шаг 2. Озвучивание
- Шаг 3. Разделение
- А что он чувствует? (Мир глазами ребенка)
- Практикум. Язык понимания вместо языка утешения
- Ваше домашнее задание на эту неделю
- Язык сотрудничества (как говорить с ребенком о саде)
- Практикум. Переводчик с родительского на детский
- Практикум. Карта готовности и Тренировка расставаний
- Глава 2. Первые шаги: Утро, которое может быть спокойным
- Ритуалы вместо спешки
- Практикум. Создаем свой утренний якорь
- Чего никогда нельзя делать (и почему)
- Инструменты для трудного утра
- Практикум. Собери свой набор ключей
- Практикум. Создаем свой «Утренний сценарий»
- Один маленький успех каждого утра
- Глава 3. После сада. Встреча, которая лечит
- Вечерний эмоциональный коктейль
- Как слушать, чтобы ребенок говорил?
- Декомпрессия для родителя
- Практикум. «Вечерний чек-ин»
- Глава 4. Мы и они. Сотрудничество с воспитателями
- «Воспитатель — не враг и не няня»
- Слова, которые находят путь к сердцу
- Как обсуждать трудности?
- Практикум. Карта моего общения
- Глава 5. Волны адаптации. Что делать, когда трудно?
- Регресс — это прогресс в работе
- Недельный мониторинг без неврозов
- Когда бить тревогу?
- Спасательный круг для родителя
- Практикум. Мой план на сложную неделю
- Глава 6. Мы справились! Итоги и новые горизонты
- Позитивный фокус
- Благодарность себе и ребенку
- Что дальше?
- Последняя запись в вашем дневнике самопомощи
- Приложение. Набор инструментов на каждый день
- Шпаргалка с фразами «Как сказать иначе»
- Странички для заметок