18+
Mindfulness practices

Объем: 69 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness. Across 14 insightful chapters, you will learn how to: Use your breath as an anchor in times of stress. Build a new, kinder relationship with your thoughts and emotions. Transform daily routines into islands of peace and presence. It’s time to switch off the autopilot.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 69 стр.

Дата выпуска: 11 сентября 2025 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: ЛитРесAmazonWildberries digitalWildberriesOzon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0068-0085-4

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно