12+
Оглавление - Как построить Жизнь, от которой не устаешь
Метод осознанного саморазвития через перевёрнутую пирамиду потребностей
- О Книге
- Модуль 1. Диагностика
- Признаки неудовлетворенности на каждом уровне
- Вопросник для оценки текущего состояния
- Открытые вопросы
- Проективная методика
- Модуль 2. Глубинная трансформация
- ЧАСТЬ I: Фундамент
- Линза, через которую мы видим мир
- Фундамент личности: про Свободу и Ответственность
- Ожидания: как мы сами создаем свои разочарования
- ЧАСТЬ II: Проектирование вершины
- Самоактуализация: Расчистка пространства для смыслов
- Анализ метафор из диагностики
- Идеальный день вашей Самоактуализации
- ЧАСТЬ III: Укрепление опор
- Физиология: восстановление контакта с телом
- Безопасность: формирование внутренней опоры
- Любовь и Принадлежность. Две стороны одной потребности
- Уважение как действие: формирование здоровой самооценки
- Модуль 3. Реализация
- От внутренней позиции — к внешним решениям
- Как экологично удовлетворять потребности каждого уровня
- От выбора — к действию: как перестать готовиться и начать жить
- Откат — как часть пути, а не провал. Как вернуться на свою траекторию
- Естественное движение: жизнь как воплощение
- Заключение
- Когда путь становится домом