18+
Оглавление - Метафорические девять и одна жизнь автора, или Психологика
- Предисловие автора
- Все
- Книга
- Как начать
- Осознанность
- Часть I. ДАР
- Дар и предназначение
- Путешествия
- Сила внушения
- Роль родителей
- Верное направление в жизни
- Ключи понимания
- Вдохновение
- Смысл жизни и счастье
- Смысл обывателя
- Изменение рода деятельности. Поиск себя
- Когда настигает хандра
- Внутренний голос комфорта
- Как понять себя
- Энергия мысли
- Желания
- Талант
- Как я распознала в себе писателя
- Часть II. ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ
- Ценности
- Убеждения
- Эмоции — это ключи к пониманию наших убеждений
- Осознавать и понимать
- Как распознать слово «должен» и научиться мыслить рационально
- Практика поиска причин
- Принятие вместо осуждения
- Тело как помощник
- Принятие себя
- Разное восприятие мира
- Встречи как ключи к новому восприятию
- Спиральная динамика развития
- Часть III. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
- Чувства и эмоции
- Переключение в конфликтной ситуации
- Управление эмоциями
- Автоматизация процесса
- Применение в жизни
- О вибрациях и эмоциональных связях
- Выбор эмоций
- Управление гневом
- Распознать страх
- Доверие
- Зависть
- Трансовые состояния
- Часть IV. ДРУЖБА И ВЗАИМОВЫРУЧКА
- О дружбе и взаимовыручке
- Торговля добротой
- Об убеждении «долженствования», чувстве вины и обиде
- Зона контроля
- Часть V. О ЛЮБВИ
- Любовь к себе
- Любовь
- Безусловная любовь
- Улыбка
- Часть VI. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА, СЕМЬЯ
- Человек
- Нами движет интерес
- Часть VII. О ПОНИМАНИИ МЕЖДУ ДЕТЬМИ И ВЗРОСЛЫМИ
- Дети и взрослые
- Как разорвать порочный круг в воспитании
- О понимании
- О времени
- Наш опыт и ход времени
- Настроить себя
- Часть VIII. СОЦИУМ И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕГО
- Зависимость от общества и мнений
- Ответственность
- Часть IX. ВИДЕТЬ ЗА СЛОВАМИ И ПОСТУПКАМИ
- Видим за словами
- Язык тела
- Как лучше донести советы и рекомендации
- Похвала
- «Подстройка»
- Часть X. ТРАВМИРУЮЩИЕ СИТУАЦИИ
- Абьюзеры
- Фобии или страхи
- Агрессия и ее корни
- Закрыть гештальт. Что это значит?
- Негативные эмоции
- Часть XI. ПУСТОТА И ПОТРЕБЛЕНИЕ
- Пустота и потребление
- О деньгах
- Часть XII. ИСКУССТВО
- Искусство
- Арт-терапия
- Гармония, золотое сечение и числа Фибоначчи
- О музыке
- Голос
- О типах людей
- Гении
- Заключительное слово к размышлениям