Эта книга с медитациями создана специально для тебя. Когда я работала над ней, в моем сердце была лишь одна мысль — о тебе. Я собрала самые востребованные медитации, которые могут стать твоими верными спутниками на пути к внутреннему миру и гармонии. Они подходят для людей с разным уровнем подготовки — от тех, кто только начинает свое путешествие, до тех, кто уже знаком с сакральными знаниями. Выбирай то, что резонирует с твоей душой, и погружайся в практики, чтобы получить быстрые и качественные изменения в своей жизни.

Большинство медитаций, представленных в этой книге, соединяют в себе традиционные техники с глубоким погружением в Божественное проявление и проработкой глубинных программ на уровне подсознания. Я также включила элементы соединения с энергией благодарности и любви, чтобы усилить эффект и помочь тем, кто в этом нуждается.

Дорогой друг, я искренне благодарю тебя за то, что выбрал мою книгу. Когда я решила ее написать, я представляла тебя в своем сердце, знакомилась с тобой. Я представляла тебя, манифестировала твой образ, думала о том, кто ты, из какого города, какие у тебя ценности и какие мысли наполняют твой день. Я манифестировала твое счастье, представляла, как ты становишься все более счастливым и успешным благодаря тем инструментам, которые предлагаю. Я мечтала о том, как мы могли бы встретиться в реальной жизни, когда ты поделишься со мной своими результатами. Я вижу, как, становясь счастливее, ты вдохновляешь и помогаешь другим, меняя их судьбы своим уникальным светом.

Ты — как огромный океан, который не только меняет свою жизнь, но и придает силы другим. Я верю в тебя и знаю, что ты обязательно достигнешь своих целей. Совсем скоро мы встретимся, и ты расскажешь мне, как чувствовал мою поддержку, словно я держу тебя за руку, ведя к твоим мечтам и желаниям.

В этой книге я хочу, чтобы ты ощутил мою любовь и заботу, как о самом близком и дорогом мне человеке. Каждое слово пронизано теплом и мыслями о тебе. Я буду рада видеть тебя в своих социальных сетях, на семинарах и прямых эфирах. Помни, что ты всегда под защитой. Ты — божественное проявление в этом мире, и ты — одно из самых прекрасных творений Бога.

Чтобы тебе было удобно, я позаботилась о том, чтобы все медитации были доступны и в аудиоверсии. Ссылку на канал с медитациями ты найдешь в конце книги в специальном разделе. А еще я и мои партнеры подготовили для тебя подарки.

Я буду признательна за твои отзывы о практиках из этой книги на электронных платформах, чтобы помочь другим людям найти свой путь к внутреннему миру и гармонии.

Я желаю тебе счастья, любви и благополучия.
Помни, что ты — самый дорогой человек на этой планете.

С любовью,

Маргарита Любимова

Об авторе

Маргарита не из тех, кто любит рассказывать о себе. На время ее голосом стану я — Екатерина Курбатова, ее редактор и большой друг. Мы знакомы почти десять лет, и я счастлива говорить о ней от всего сердца.

Основатель и руководитель «Центра Маргариты Любимовой».

Мастер-учитель Рэйки, сертифицированный инструктор методики «Тета-хилинг» в России.

Лайф-коуч, бизнес-тренер. В 2018 году вошла в рейтинг 100 лучших экспертов России.

Член международной благотворительной организации Ордена Святого Теотония (Испания).

Автор нескольких книг: «Симфония любви», «Аффирмации на каждый день», «Women’s secrets», «Моя жизнь — мои правила» и другие.

Партнер и член жюри многочисленных проектов (конкурсы красоты, музыкальные фестивали и т.д.). Лауреат премии «Top Brands&Persona THE BEST» в номинации «Business Woman года».

Является экспертом для глянцевых журналов. Опубликовано более 150 статей и интервью в СМИ.

Проводит обучение, семинары и консультации. Имеет тысячи положительных отзывов от клиентов. У нее обучались разным практикам и проходили личные сессии многие звездные и медийные персоны, представители аристократических кругов, предприниматели и топ-менеджеры. Работа была направлена на улучшение таких сфер жизни, как отношения, карьера, финансовая состоятельность и бизнес.

Клиенты и ученики Маргариты уже изменили свою жизнь, о чем красноречиво свидетельствуют их отзывы и реальные истории:

Одна из учениц вышла замуж за миллиардера из списка Forbes;

Несколько клиенток стали мамами или нашли своих вторых половинок;

Один из учеников создал бизнес с миллионными оборотами всего за четыре месяца, сумев выбраться из миллионных долгов.

Кроме того, уже через пару месяцев вы можете, например, стать желанным гостем на Первом канале или получить предложение о сотрудничестве от компании «Газпром».

Это реальные истории обычных людей, и таких примеров — тысячи. Это настоящие чудеса из жизни учеников Маргариты, и у каждого своя причина открыть двери для перемен.

Рекомендации по практике медитаций

Дорогой друг! Чтобы максимально эффективно использовать медитации из этой книги, я предлагаю всего несколько простых рекомендаций.

Создайте тихое и комфортное пространство. Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать. Это может быть уголок в вашем доме, где вы почувствуете себя уютно и спокойно. Убедитесь, что в этом месте нет шума и посторонних людей. Тишина поможет вам сосредоточиться и погрузиться в практику.

Выделяйте время для медитаций. Рекомендуется практиковать медитации ежедневно в течение 21 дня. Это поможет глубже интегрировать полученный опыт в свою жизнь. Вы можете выбрать любую медитацию из книги и проходить ее один раз или повторять в течение 21 дня для усиления эффекта.

Уделяйте медитации минимум 15 минут. Как правило, медитация занимает около 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы погрузиться в состояние спокойствия и сосредоточенности. Не спешите, дайте себе возможность полностью расслабиться и насладиться процессом.

Используйте медитации для различных целей. В этой книге вы найдете медитации, направленные на то, чтобы прожить день успешно, решить разные задачи и даже привлечь желаемые события, такие как покупка квартиры. Выбирайте ту медитацию, которая соответствует вашим текущим потребностям и желаниям.

Будьте открыты к новому опыту. Не бойтесь экспериментировать с разными медитациями. Каждый раз, погружаясь в практику, вы можете открыть для себя что-то новое. Позвольте себе быть гибким и восприимчивым к изменениям.

Медитация — это мощный инструмент, который позволяет освободиться от стресса и напряжения, накапливающихся в повседневной жизни. Регулярная практика помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, в организме, что уменьшает чувство тревоги и напряжения. Она способствует замедлению и углублению дыхания, активируя парасимпатическую нервную систему, ответственную за расслабление и восстановление. Во время медитации мы учимся фокусироваться на настоящем моменте, и это помогает отвлечься от беспокойств о прошлом или будущем.

Кроме того, медитация развивает осознанность. Вы начинаете изучать и принимать свои мысли и эмоции без осуждения, что позволяет лучше понимать причины стресса и выходить из тяжелого состояния. Так вы становитесь более эмоционально устойчивым к разным жизненным ситуациям, что способствует восстановлению сил и энергетического баланса.

Регулярная практика медитации не только помогает справиться со стрессом, но и способствует общему улучшению качества жизни, повышая уровень счастья и удовлетворенности.

Я буду благодарна за ваши отзывы о практиках из этой книги на электронных платформах. Это поможет другим людям найти свой путь к внутреннему миру и гармонии.

С любовью,

Маргарита Любимова

Звезда

Сделайте глубокий, медленный вдох и такой же мягкий, спокойный выдох. Почувствуйте, как с каждым выдохом растворяется суета дня, а тело наполняется легкостью и покоем.

А теперь представьте, что вы переноситесь в бескрайний, бархатный космос. Здесь тихо, спокойно и по-особенному уютно. Посмотрите наверх и увидите триллионы сияющих точек. Это целая галактика, живущая по своему мудрому ритму. И одна из этих звезд — это вы.

Присмотритесь к ней. Это ваша звезда. Она излучает именно ваш, уникальный свет. Он может быть нежно-золотым, переливающимся серебристым или теплым лавандовым сиянием. Ощутите, как этот свет рождается глубоко в вас и разливается по всему телу, согревая изнутри. Вы не просто смотрите на звезду. Вы чувствуете, что это и есть вы. Вы — свет.

Вдохните аромат космоса — свежий, кристально-чистый, с нотками далеких туманностей и новых начал. Прислушайтесь к тишине, которая наполнена безмолвной музыкой мироздания — мягким, вибрирующим гулом гармонии. Ощутите прохладу космического ветра, который ласково касается вас, направляя и ободряя.

А теперь осознайте: вся эта бесконечная Вселенная знает вас по имени. Каждая звезда на этом бархатном пространстве — ваш добрый спутник. Они мигают вам, выстраиваясь в сияющую, жемчужную дорогу. Это ваш личный, единственный и неповторимый путь. Путь к вашим самым смелым мечтам, которые уже ждут своего воплощения.

Представьте, как по этой звездной тропе к вам легко и стремительно движутся яркие искорки. Это — благоприятные возможности. Это — новые проекты и желанные клиенты. Они летят к вам, потому что их манит ваш уникальный свет. Они ищут именно вас, вашу мудрость, ваш дар. У вас есть все, чтобы принять их: и навыки, и знания, и та миссия, с которой вы пришли в этот мир — светить ярко и делиться своим светом с другими.

Направьте из самого сердца своей звезды лучики добра и уверенности во все стороны света. Почувствуйте, как откликается вся галактика. Вы не одни. Вы — часть огромной, дружной семьи созвездий. А рядом, плечом к плечу, сияют ваши верные друзья и близкие, поддерживая вас своим светом. Но самая главная опора — это вы сами. Ваш внутренний стержень, ваша мудрость. Вы — сам себе лучший друг и самый главный советчик. Запомните это чувство. Чувство полного принятия Вселенной. Чувство, что вы — дома, вы — в своей силе, вы — на своем пути.

А теперь произнесите следующие слова шепотом, прочувствовав каждую фразу:

«Я — звезда во Вселенной. Я сияю своим уникальным светом, озаряя путь к благоприятным событиям, успеху и благополучию. Я осознаю, что имею свою миссию. И я готов (а) использовать свой свет во всей его полноте, чтобы достигать самых ярких целей.

Я знаю: я — одна из главных звезд в этой бесконечной галактике. Моя миссия — светить ярко и озарять путь другим. Я верю, что все звезды-сестры становятся моими проводниками. И с радостью принимаю свою уникальность как бесценный дар. И все триллионы звезд знают мое имя. Для меня среди них проложена особая сияющая тропа. Я чувствую, как их дружелюбное сияние мягко направляет меня к моим самым заветным мечтам.

Во мне уже есть все необходимые навыки и знания для успеха. Я открыт (а) для нового. Я могу учиться и развиваться, становясь с каждым днем еще лучше.

Моя жизнь — это увлекательное приключение, полное удивительных возможностей. Я использую свою силу не только для того, чтобы достигать высот, но и для того, чтобы с теплом и любовью помогать тем, кто встретится на моем пути».

И пусть мое намерение преумножится для исцеления и исполнения желаний других людей, таких же, как мои. Благодарю. Да будет так.

На счет «три» вы мягко вернетесь в комнату, но ваш внутренний свет останется с вами. Он будет согревать вас весь день. Раз… — и вы чувствуете свое тело, легкое и наполненное энергией. Два… — и вы запоминаете вкус уверенности на губах, сладкий вкус успеха. Три. Улыбнитесь. Вы — звезда, и мир только что стал ярче от вашего сияния.

Пробуждение внутренней силы и сияния

Дышите ровно, глубоко и спокойно. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Позвольте своему телу расслабиться. Все мысли растворяются, и вы погружаетесь в состояние спокойствия. Дышите ровно и спокойно.

Вы находитесь в безопасности, и вам разрешено чувствовать Божественную энергию. Мысленно скажите себе:

«Да, я разрешаю чувствовать», — и дышите еще глубже.

В этот момент для вас откроется знание: вы можете изменить свою жизнь. Вы — главный человек в своей судьбе, способный написать сценарий своей счастливой и успешной жизни. Это только от вас зависит, как она будет развиваться. Вы выбираете счастье, успех, гармонию и благополучие для себя и своей семьи.

Позвольте себе быть счастливым, успешным и богатым. Вы имеете право наслаждаться жизнью и делиться своим счастьем с близкими людьми. Пусть раскроется знание о вкусе и яркости жизни. Вы находитесь в состоянии тихого, спокойного счастья, когда каждое утро начинается с ощущения, что все хорошо. В каждом мгновении вы начинаете ощущать счастье, трепет души и безусловную любовь.

Ваше сияние становится источником вдохновения для других. Ваша энергия и позитивный настрой пробуждают сердца и меняют жизни. Даже простое взаимодействие с другим человеком оказывает огромное влияние.

В этом мире много людей, нуждающихся в поддержке. Ваше сияние может стать для них надеждой. Будьте той звездой, которая освещает путь тем, кто заблудился в темноте.

Прямо сейчас открывается знание о том, что вы в безопасности каждую секунду своей жизни. Вы готовы к новым идеям, инсайтам и творческим проектам. Пусть раскроется энергия скорости знаний. Действуйте, чтобы реализовать свои мечты!

Прямо сейчас открывается знание о причинно-следственных связях. Осознавая причины, вы меняете следствия. Понимание, что ваши сегодняшние мысли запускают процессы, меняет ваше будущее. Запустите свою мысль прямо сейчас:

«Я счастлив (а). Я выбираю насыщенную, радостную и гармоничную жизнь. Я выбираю увеличение своего дохода и улучшение благополучия для себя и своей семьи. Я выбираю прожить этот год и все последующие годы в счастливых мгновениях. Это мой выбор — жить с наслаждением. У каждого человека есть выбор, как прожить свою жизнь и как наслаждаться ею».

Выберите свое благополучие, выберите свое счастье. Это ваш выбор — исполнять свои желания и получать деньги.

Дышите глубоко, ровно и спокойно. В этот момент открывается ваше шестое чувство. Вы знаете, что полезно для вас. Вы можете определить свои эмоции и желания, осознавая, из какого состояния они пришли.

Разрешите себе раскрыть и узнать, какова ваша миссия и предназначение в жизни. Когда вы принимаете свое предназначение, жизнь меняется. Вы чувствуете себя счастливым и ощущаете полноту жизни. В этот момент вы наполнены энергией, которой более чем достаточно, чтобы делиться ею с окружающими.

Представьте, что ваши легкие раскрыты, и вы наполняетесь кислородом, которого хватит, даже если вы перестанете дышать. Это драйв — желание поделиться своим счастьем со всем миром без страха. Выберите тотальное счастье для себя. Проживите мгновение по максимуму, ощутите все эмоции.

Осознайте, как ваше внутреннее сияние растет и распространяется вокруг. Наполнитесь светом, который исходит из вашего сердца, и позвольте этому свету освещать ваш путь и путь других людей. Вы — источник вдохновения, и ваше сияние имеет огромное значение.

Когда будете готовы, начинайте возвращаться в настоящее, сохраняя это состояние внутреннего света и радости. Вы — тот, кто может напомнить другим о красоте жизни, и ваше сияние может изменить мир.

Вдохните еще раз глубоко, наполняясь этим светом, и когда будете готовы, возвращайтесь в «здесь и сейчас».

Магия роскоши

Найдите удобное положение и позвольте своему дыханию выровняться — стать глубоким и спокойным. Сделайте медленный, осознанный вдох… и такой же неторопливый, полный выдох. Еще раз — вдохните всей грудью… и отпустите все напряжение вместе с выдохом.

Теперь мягко опустите внутренний взор в самое ваше сердце — в ту бездонную вселенную, что прячется в груди, где царят тишина и гармония. В самой его глубине вы можете различить одну-единственную светящуюся частицу — искру, из которой рождается вся жизнь, весь мир и вы сами.

Почувствуйте, как вы начинаете мягко погружаться в эту частицу света, словно входя в ее уютные объятия. Вы оказываетесь внутри энергии жемчужно-белого сияния — самой первозданной энергии творения. Именно из этой энергии, из этого божественного состояния, соткана вся ваша жизнь.

С каждым новым вдохом погружайтесь глубже. Представьте, как на молекулярном уровне, на уровне самой сути, вы растворяетесь в этом сиянии и становитесь с ним единым целым. Вся накопленная боль, все мышечные зажимы и спазмы мягко тают, уступая место исцелению и обновлению. Ваши мышцы наполняются живительной силой, возвращаясь в состояние природного здоровья, словно вы в самом расцвете сил, свободны от недугов и ограничений. Примите это ощущение как вашу новую, истинную норму.

Позвольте себе ощутить легкость и обновление. Все, что тревожило вас сегодня, пусть растворится без следа, словно навязчивые мысли, отслужившие свои программы. Прямо сейчас разрешите себе отпустить те задачи, что мешали вам спать спокойно, лишали отдыха, заставляли нервничать и пребывать в стрессе. Пусть прямо сейчас все это уйдет, уступая место покою.

Вы — это и есть бесконечное пространство, вы — и есть эта энергия, а энергия — это вы. Теперь подумайте: для чего вы хотите создать свой магнит роскоши? Что бы вы хотели притянуть в свою жизнь? Какие прекрасные вещи или яркие события, может быть, общение с мудрыми и знающими людьми? Порой именно такая встреча становится высшей роскошью, ведь не каждый готов открыть свое сердце и поделиться опытом.

Как прекрасно, когда жизнь наполняется счастьем, радостью, удовольствием и наслаждением. Думайте об этом, создавая образ своего магнита. Прямо сейчас я прошу каждого из вас соткать тот самый магнит, тот уникальный энергетический заряд и информационный посыл, что будет трудиться только для вас. Подумайте, что вы хотите в него вложить.

Если вы готовы активировать его, мысленно произнесите «да». И представьте, как из самой бесконечности, из безграничного жемчужно-белого света, нисходит к вам сияющий поток-вихрь. Эта энергия мягко вливается в ваше пространство, проникает через ауру, через макушку, наполняя каждую клеточку вашего тела. Это божественная благодать, целительная энергия, что омывает, очищает и исцеляет вас изнутри.

Теперь позвольте себе ощутить всей полнотой ваше здоровье, вашу силу и ваш магнетизм. Откройте в себе истинное знание о том, как это прекрасно — иметь возможность получать все, что вы хотите, когда вы разрешаете себе проявлять, брать и принимать то, что вам по душе. Дайте согласие этой энергии свободно течь через вас, наполняя вас новой, животворящей силой.

Почувствуйте, как живительное тепло разливается по рукам и ногам, как из ваших ладоней начинает изливаться мягкий свет. Активируются энергетические центры на руках, открываются каналы. Вы становитесь мощной силой, магнитом, что будет притягивать в вашу жизнь все, что вам по сердцу.

Помните, роскошь — это не только о материальном. Это глубокий посыл Вселенной быть индивидуальным, быть творцом своей красоты, жить в ладу с собой. Это рождается не из эгоизма, а из любви и внутренней целостности. Ощутите, как энергия наполняет вас, и прямо сейчас рождается ваш личный магнит роскоши.

Прислушайтесь к тому, что происходит в вашем теле, в вашем сердце. Испытываете ли вы радостное волнение от осознания, что в вашей жизни появляется новый амулет — хранитель и проводник, что будет оберегать вас и открывать двери к новым, нужным и полезным встречам?

Наблюдайте, как энергия вливается в вас. Ваши энергии сливаются в единый поток, и теперь вы начинаете излучать яркий свет во все стороны, притягивая тех людей, события и возможности, которые вы хотите видеть в своей жизни. Кому-то нужны изящные туфли, кому-то — путешествия в дальние страны, для кого-то — автомобиль или драгоценности. Подумайте, как ваш магнит будет светиться, привлекая все, о чем вы мечтаете.

Оставайтесь в этом состоянии блаженства и силы, наблюдая за своими ощущениями. Когда почувствуете, что готовы, медленно и плавно возвращайтесь в комнату, в момент «здесь и сейчас». Сохраняя внутри эту новообретенную силу и уверенность. Вы готовы принять все лучшее, что жизнь может вам предложить. Вы — творец своей реальности, и ваш магнит роскоши отныне всегда с вами.

Божественная помощь

Дышите ровно, глубоко и спокойно. Сделайте глубокий вдох… и глубокий выдох. Еще раз — глубокий вдох… и выдох. Концентрируйтесь на каждом вдохе, на каждом выдохе и на пространстве между ними. С каждым вдохом расслабляется все ваше тело, отпускаются все задачи и заботы, которые вы накопили в своей жизни.

Теперь опустите ваш взор в ваше сердце, в это безграничное пространство. Представьте, как из бесконечности над вами начинает проявляться поток золотистого света, который освещает все вокруг, наполняя ваше внутреннее пространство этой волшебной энергией.

Вы ощущаете, как золотая энергия проникает в вас, в ваше пространство, в каждую клеточку вашего тела. Дышите этой энергией. Энергия — это вы. Вы — это энергия. Позвольте этой золотистой, красивой энергии заполнить каждую клеточку вашего тела, создавая вибрацию божественной силы и гармонии.

Дышите глубоко, ровно и спокойно. Прочувствуйте, как с каждым вдохом вы вдыхаете эту энергию, а с каждым выдохом освобождаетесь от всего ненужного. Глубокий вдох… и выдох. С каждым выдохом ваше состояние стресса и переживаний высвобождается, а тело расслабляется. Проблемы, которые вас беспокоили, сейчас находятся в стадии разрешения.

Подумайте о том, что каждый день, когда вы просыпаетесь, у вас есть выбор — прожить этот день так, как вы хотите. Вы можете выбрать успешный день, полный радости и возможностей, или день, наполненный заботами и трудностями.

Когда вы не выбираете, то живете, как будто у вас закрыты глаза, вы на ощупь решаете проблемы. Но есть и другой выбор — стать потоком, который приносит чудеса в этот мир. Ваша жизнь может стать самой лучшей и самой счастливой версией себя. Если вы выбираете быть потоком, произнесите намерение:

«Я — Творец своей жизни. Я разрешаю использовать меня в этот день на благие намерения. Веди и направляй меня туда, где я буду полезен (полезна), где смогу принести лучшее состояние и лучшую жизнь тем, кто вокруг меня. Я открыт (а) и готов (а) использовать свои дары так, как это необходимо.

Я разрешаю тебе использовать мое тело, меня и помогать мне проявлять свою миссию в этом мире, осознавая, что я раскрываю те добродетели, которые мне нужно было раскрыть. Я понимаю и принимаю мой внутренний свет, я знаю, что смогу выполнить все необходимые задачи с легкостью. В моей жизни все будет происходить легко и гармонично, без трагедий и тяжелых ситуаций. Я выбираю путь света, радости и благополучия.

Я призываю своих ангелов-проводников участвовать в моей жизни, направлять и корректировать мой путь мягко и гармонично, с заботой о моей безопасности, о жизни моих близких и всех, кто меня окружает. Я прошу ограждать меня от тяжелых событий и трагедий, чтобы я мог (ла) проживать свою жизнь согласно своей миссии и выбранному жизненному пути.

Я доверяю вам и разрешаю корректировать мой путь с легкостью и гармонией. Прошу доносить до меня информацию ясно, четко и доступно — через сны, знаки или осознание мыслей других людей, — чтобы я мог (ла) четко понимать, что это подсказка для меня. Благодарю вас за все, что происходит в моей жизни, за все, что было, есть, и за все, что будет подготовлено для меня.

Я осознаю, что, выбирая путь своей миссии, я открываю себя для помощи другим людям. Прошу, чтобы все задачи и проблемы, созданные мною в этом мире, разрешались мягко и гармонично. Пусть все неприятности, которые уже были созданы или могли быть запланированы, будут устранены, чтобы я мог (ла) сосредоточиться на своем пути и не отвлекаться на них.

Я также прошу, чтобы, проживая свою миссию души на этой земле, я мог (ла) давать вам то, что вам нужно, а вы, в свою очередь, дарили мне те ресурсы, которые необходимы для выполнения моей миссии. Я выбираю быть проводником, быть потоком света. Благодарю вас за это, да будет так».

Дышите ровно, глубоко, спокойно. Позвольте себе быть в этом состоянии. Сейчас вам будут приходить мысли, образы, осознания. Когда вы разрешаете себе быть здесь и сейчас, вы становитесь руками Бога, и для вас открываются все ресурсы. Это происходит не из эгоизма, а из раскрытия вашей души. Вы можете запрашивать все, что вам необходимо.

Все люди, которые встречаются на вашем пути, — это не случайные встречи. Осознавайте, что вы — свет, вы — поток. Вы не знаете, каким словом, действием или своим присутствием вы можете изменить жизнь другого человека. Но если этот человек появился в вашем поле, значит, ему было необходимо соприкоснуться с вами для изменения своей жизни и выбора нового вектора развития своей души.

Сделайте глубокий вдох… и выдох… Помогите себе углубиться в это состояние. И только когда будете готовы, возвращайтесь в «здесь и сейчас». Вам могут приходить инсайты, знания и информация, которые вам нужны. Ваша задача — записывать, анализировать и осознавать.

Новый уровень жизни

Дышите ровно, глубоко и спокойно. Наполните легкие воздухом полным вдохом… и отпустите все напряжение с долгим, размеренным выдохом… Позвольте телу расслабиться, а сознанию — мягко обратиться внутрь себя, в мир ваших безмолвных ощущений.

Опустите внутренний взор в самую глубь своего сердца. Представьте, как в его центре раскрывается безграничное, наполненное светом пространство. Мысленно шагните в него… и в этой тишине четко провозгласите свое самое заветное намерение:

«Прямо сейчас я разрешаю себе подняться на новую ступень бытия. Я разрешаю себе принять изобилие возможностей, умножить свой доход, выстроить гармоничные и легкие отношения с близкими, родными и всеми, кто меня окружает. Я позволяю себе понять и прочувствовать, каково это — осознавать, что у меня все получается. Во мне живут силы, энергия и безграничные возможности».

Почувствуйте, как в вас просыпается врожденное право иметь все, чего вы желаете. Право на финансовое изобилие, на искреннее признание, на ощущение себя успешной и притягательной личностью. Прямо сейчас в вас раскрывается новая, яркая возможность. Ощутите, что это ваше законное будущее, которое может быть еще прекраснее, чем настоящее.

Перед вами открылась эта дверь. Задайте себе вопрос:

«Что я могу обрести? Что может раскрасить мою жизнь новыми, еще более сочными красками?».

Позвольте воображению нарисовать картину вашей новой жизни. Как она меняется? Кто окружает вас? С кем вы делите свой кров? Как ощущение счастья становится неотъемлемой, теплой частью каждого вашего дня?

Если ваше сердце свободно, представьте, что вы встречаете родственную душу — человека, который понимает вас с полуслова, с которым вам легко и спокойно. Как могут развиваться эти отношения? Как вы дарите друг другу абсолютное счастье, с каждым днем делая вашу общую жизнь лучше и осознаннее? Если вы уже в союзе, представьте, как каждое утро вы просыпаетесь с тихой радостью от того, что рядом с вами ваш избранник. Как вы вдвоем создаете особенную атмосферу любви, заботы и взаимной поддержки.

Теперь обратите взор на сферу финансов. Что может быть еще лучше? Увеличить доход в десять раз? Ярко представьте, как вы достигаете этой цели — как растут ваши ресурсы, даря вам желанную возможность: в выборе, в путешествиях, в покупке дома или машины, в создании родового гнезда, где будут счастливы ваши близкие.

Что еще может наполнить вашу жизнь смыслом и радостью? Ваши дети, открытие новых стран, легкость в общении. Ваше внутреннее состояние. И каждый раз, получая что-то новое, не забывайте от всего сердца благодарить — за все, что есть, что было и что непременно будет. Цените каждый подарок судьбы.

А что может быть еще лучше? Когда у вас есть абсолютно все, вы получаете высшую радость — радость делиться. Создавать ресурсы, накапливать мудрость и щедро одаривать ею тех, кто в этом нуждается. Вы можете делиться финансами, энергией, знаниями — каждый своим уникальным способом, в своей зоне ответственности.

Представьте, как вы просыпаетесь утром, и первая ваша мысль — о ваших близких, родных, клиентах. Подумайте: что вы можете для них сделать? Какой искрой тепла вы можете с ними поделиться? Какими знаниями или практиками обогатить их путь? Отбросьте мысли о времени, не думайте о деньгах. Сосредоточьтесь на одном: как вы можете сделать жизнь окружающих вас людей светлее и лучше.

Когда мы бескорыстно улучшаем жизни других, во Вселенной начинают происходить удивительные события. Она видит нашу щедрость и благодарность — и в ответ дарит нам настоящие чудеса.

Мы не ждем их — мы просто занимаемся тем, что любим. А если ваше текущее дело не радует вас — найдите в нем каплю радости или найдите в себе смелость сменить его. Ибо настоящая трансформация приходит именно тогда, когда через нас в этот мир протекает энергия улучшения жизни других.

Прямо сейчас мысленно и от всего сердца произнесите:

«Благодарю за все, что есть в моей жизни, за все, что было и будет. Я готов (а) принять это и все лучшее, что придет ко мне. Благодарю. Да будет так».

Почувствуйте, как в вашем сердце зажигается тихая искра счастья от понимания, что ваша жизнь меняется, что перемены к лучшему касаются ваших близких и даже незнакомых людей.

Как именно? Представьте: вы заходите в магазин в прекрасном настроении, и ваше состояние без слов сообщает миру:

«Все хорошо, я счастлив (а!».

Если бы мы могли увидеть это на физическом уровне, мы бы наблюдали, как заряженные частицы света перетекают от вас к другим. Мы, как такие частицы, приходим и передаем свой позитивный заряд всем вокруг. И, увы, то же самое происходит и с негативом.

Что может быть в моей жизни еще лучше? Осознание того, что я могу улучшать жизни людей даже на бессознательном уровне — одним лишь своим присутствием. Ощутите всю мощь и масштаб этого воздействия.

Сегодня, когда вы ляжете спать, а завтра проснетесь и отправитесь по своим делам, каждое место, где вы побываете, и каждый, с кем вы пересечетесь, будут заряжены вашей энергией. Вы — как бескрайний океан жизни: ваши приливы и волны накатывают на берег, даря силу, а затем отступают, чтобы нести этот заряд дальше, к другим людям.

Сделайте еще несколько глубоких, наполняющих вдохов и плавных, освобождающих выдохов. Позвольте себе мягко вернуться в «здесь и сейчас». Постепенно приготовьтесь снова войти в этот мир — обновленным, наполненным светом и безграничными возможностями.

Снимаем сопротивление к мечтам и целям

Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Позвольте себе погрузиться в тишину внутри вас.

А теперь спросите себя: что мешает вам сделать тот самый шаг вперед? Какое препятствие встает на вашем пути? Не спешите, просто осознайте его. Что удерживает вас в настоящем моменте? Какую скрытую пользу вы находите в том, чтобы оставаться на месте? Что дает вам эта позиция, эта точка отсчета? Прислушайтесь к себе. Где в вашем теле отзывается волной сопротивление или тихая тревога? От чего вас оберегают эти ощущения?

Теперь представьте, что вы решились. Вы делаете шаг, отпуская страхи, старые убеждения и программы, что долгое время сковывали вашу волю. Почувствуйте, рассмотрите внутренним взором ту самую преграду. Где в теле рождается это напряжение, где сжимаются мышцы, не давая энергии струиться свободно?

Сделайте вдох глубже и визуализируйте, как эта скованная энергия начинает мягко таять, растворяться и покидать ваше тело. Вы можете мысленно взять ее в руки и нежно высвободить, освобождаясь от груза застрявших чувств и внутреннего блока.

Снова вдохните полной грудью. Почувствуйте всю палитру переживаний, что всплывают в мыслях и отзываются в теле при одной лишь мысли о шаге вперед. Помните: наше подсознание — верный страж. Оно заботится о нас, удерживая в знакомой зоне комфорта, где все предсказуемо и исследовано, где нет нужды погружаться в неизведанное, раскрывая свои спящие таланты.

Возможно, вы ощутите усталость от самой мысли, что снова придется начинать будто бы с чистого листа. Позвольте себе трансформировать эту усталость. Дайте раскрыться внутреннему знанию о том, каково это — действовать, двигаться вперед, переходить из одной точки своей жизни в другую.

Когда вы совершаете этот переход и оказываетесь там, где мечтали быть, — вы не начинаете с нуля. Вы продолжаете свой путь, ощущая обновленные энергии и новое пространство вокруг. Меняется лишь декорация, но вам по-прежнему безопасно. Разрешите сердцу и душе прочувствовать, каково это — находить свое истинное место.

Для вас это безопасно. Дайте раскрыться энергии безусловной любви, почувствуйте уют и твердое знание: где бы вы ни были, это место — ваше. Это ощущение станет вашей опорой в моменты переездов, путешествий или любого пребывания вдали от дома. Эта практика расширяет границы вашей зоны комфорта. Вы — ваш дом. И вы чувствуете себя уютно и защищенно, где бы вы ни оказались.

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.