Бесплатный фрагмент - Манифест твоей счастливой жизни

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВСТУПЛЕНИЕ

1.1. Кто я такая (об авторе)

1.2. С чего всё началось

1.3. Немного о том, кто придумал эту методику

2. А теперь скажи мне, мой друг, есть ли у тебя Мечта?

2.1. А ты уверен в том, что это — твоя настоящая Мечта?

2.2. А если у меня в детстве не было Мечты?

2.3. Так может, и ну её, эту Мечту?

3. Ну что, готов искать свою Мечту?

3.1. Поехали!

3.2. Будь готов к сюрпризам!

3.3. Погружаемся глубже!

3.4. Твоя личность

3.5. Я сам выбираю свою жизнь!

3.6. Дневник моего успеха

Заключение

Послесловие

1.1. КТО Я ТАКАЯ?

Вообще-то меня зовут Марина, но любимый мужчина придумал мне имя Безумная Муза, которое гораздо больше «про меня», и мне оно нравится больше.

(ты тоже можешь звать меня так!)

Какая я? Живу. Люблю. Очень много пишу, веду группы и сайты. Ставлю эксперимент над собой и собственной жизнью по тотальному её проживанию, во всей яркости, открытости и честности чувств и эмоций, в доверии к Миру.

(и веду хроники эксперимента в блоге wildmuse.ru)

Выискиваю в этом мире всё самое интересное

и рассказываю об этом всем, кому любопытно!

(следуй за мной — точно не соскучишься!)

Если кому-то это важно, то я — Рак, Гексли, ЭФЛВ и Манифестирующий генератор.

(всех остальных приглашаю знакомиться лично, это гораздо интереснее!)

— в Вконтакте

— на Фейсбуке

— в Инстаграмме

1.2. С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬ

В основу этой книги положен рассказ об авторской методике тренера осознанности Олега Валерьевича Карепова «Манифест моей счастливой жизни». Он придумал её для самого себя, опробовал на самом себе, а потом нашёл способ поделиться своей находкой с остальными, создав на базе этого метода авторский тренинг с одноимённым названием.

Осенью 2017 года в Красноярском Пространстве развития «Графит» мне посчастливилось стать участницей этого тренинга, перевернувшего всю мою жизнь в считанные месяцы. И я придумала способ нести эту удивительную идею дальше, написав вот эту книгу.

1.3. НЕМНОГО О ТОМ, КТО ПРИДУМАЛ ЭТУ МЕТОДИКУ

Как я уже упомянула, автор этой методики — тренер осознанности из Красноярска Олег Валерьевич Карепов. То, чем он занимается — это помощь людям в понимании самих себя. Это работа с запрещёнными чувствами, подавленными эмоциями. Это «сдруживание» конфликтующих субличностей. Это принятие себя и любовь к себе. Он проводит тренинги и семинары: «Общество Анонимных Себя-Не-Любителей», «Чужие чувства», «Стой, стрелять буду! Тренинг личностных границ» и ещё много других. Все они, как правило, проходят легко и весело, а потом — раз! — и неожиданно глубокий результат! Ещё О. В. Карепов уже много лет ведёт индивидуальные консультации, в основе которых — телесно-ориентированная психотерапия, расслабление и снятие эмоциональных зажимов с помощью массажных техник и параллельно — выведение их на уровень осознания и проработка и там тоже. Главное, что это — тренер, который верит в тебя больше, чем ты сам, а поэтому у тебя неизбежно всё получается!

Его тоже можно найти:

— в Вконтакте

— на Фейсбуке

— в Инстаграмме

2. А ТЕПЕРЬ СКАЖИ МНЕ, МОЙ ДРУГ, ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ МЕЧТА?

Та Мечта, которая действительно Твоя! «А разве может быть какая-то другая?» — спросишь ты. Да сплошь и рядом! Родители, школа, реклама, телевизор, гламурные журналы, правительство, друзья и соседи — все они с удовольствием расскажут тебе, о чём ты должен мечтать «на самом деле», какая мечта — правильная.

Когда мне было 15 лет, я выступала на городской научно-практической конференции с докладом о Тунгусском метеорите. После выступления мне задали вопрос: «А кем ты мечтаешь стать?» Мой ответ: «Астрофизиком» потонул в дружном хохоте зала.

После конференции ко мне подошел один из приятелей и сказал: «Спасибо тебе. На твоём примере я научился одной очень важной штуке: никогда никому не говори о своих мечтах, если не хочешь, чтобы их высмеяли». В чём-то он прав. В первую очередь в том, что в самом начале движения в сторону мечты, этот процесс похож на плетение невесомой паутинки из лучей лунного света. Если уровень внешнего скептицизма окажется выше уровня твоего энтузиазма, это может стать губительным для твоей Мечты. А поэтому — обращайся с ней бережно.

Кстати, задумывался ли ты, почему большинство из нас не помнят свои детские мечты? Да вот именно потому же! В пять лет твой ответ: «Хочу быть лётчиком!» умилял взрослых. В пятнадцать они же тебе сказали: «Так, пофантазировали — и будет! Теперь давай ближе к реальности!» — и отправили тебя учиться на бухгалтера.

«Ну не всем же быть лётчиками?!» — возразишь мне ты. А я отвечу тебе, что, например, мой одноклассник, влюблённый в самолёты, но не прошедший по здоровью в авиационный институт, выучился на механика и всю жизнь занимается техобслуживанием самолётов. Вся его жизнь проходит рядом с металлическими птицами, которыми он очарован с детства, на аэродроме, под гул самолётных турбин. Осуществил ли он свою мечту? Он считает, что да.

Но вернёмся к тебе. О чём мечтаешь ты? Собственный бизнес, много денег, роскошная машина, поездки в Париж весной? Замуж, семеро по лавкам и быть домохозяйкой? О чём там ещё сейчас принято мечтать?

2.1. А ТЫ УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО ЭТО — ТВОЯ НАСТОЯЩАЯ МЕЧТА?

Как проверить? Да в общем, довольно просто! Если ты прикладываешь массу усилий, стараешься, выбиваешься из сил, преодолеваешь препятствия — а воз и ныне там, значит, ты идёшь не в ту сторону! Потому что на Пути Твоей Мечты препятствия не кажутся непреодолимыми, вместе с усталостью ты обретаешь неизвестно откуда взявшиеся новые силы, вдохновение и чувство удовлетворённости от процесса деятельности. Даже результат перестаёт иметь для тебя такое решающее значение, потому что процесс — это уже восторг! Если ты идешь в сторону Твой Мечты, то ты идёшь Путём Предназначения, и Вселенная заботливо наполняет твои паруса попутным ветром, открывая новые возможности, давая удивительные знакомства и свежие идеи.