Бесплатный фрагмент - МАК проводник: 6 ключей от Чуда

Я приветствую вас на страницах книги, которая поможет вам сделать путешествие в самый волнительный период сказочным и приятным.

Вы найдете в книге 24 готовые схемы раскладов для наиболее частых клиентских запросов перинатальных психологов. Книга разделена на блоки, которые помогут легко и быстро отыскать расклад.

В книге собраны авторские расклады, которые помогут подготовиться к материнству, родам и роли родителей, создать хорошее настроение и зарядить уверенностью на все 9 месяцев жизни.

К каждому раскладу в книге представлена подробная инструкция и описание практики, а так же рекомендованные колоды для работы.

В книгу входят:

• 24 матрицы для работы с МАК

• Подробная инструкция к каждому раскладу

• Подарок — 3 практики для МАК в семейном консультировании.

Книга рассчитана на специалистов арт-терапевтов, перинатальных психологов, специалистов по работе с метафорическими ассоциативными изображениями.

Все матрицы авторские, при использовании их в научных работах, печати в журналах или книгах указание автора обязательно.

1 ключ
Открываем себя заново
(подготовка к зачатию)

1.1. Расклад «Состояние Лучезарной Музы»

Задачи: Познакомить женщину с внутренним ресурсным состоянием «Лучезарная Муза», которое поможет открыть новые возможности для раскрытия материнской позиции и женственности.

Рекомендованные колоды: ресурсные и женские колоды

Этапы работы:

ШАГ 1. Вытяните ВС карту, которая ответит на вопрос «Что я могу сделать, чтобы освободить свою жизнь от негатива?». Освобождения от обид, хаоса, внутренней суеты и ограничений. Быть Лучезарной — это естественно и приятно, ведь такой рождена!

ШАГ 2. Вытяните ВС карту, которая ответит на вопрос «Что я могу сделать, чтобы довериться миру и своему мужчине?». Доверие себе, миру и своему мужчине. Высшая сила и мудрость принять то, что все во Вселенной создано для заботы о женщине, а не наоборот. Доверие миру — это сила Лучезарности. Доверие мужчине — это принятие его мужской силы!

Шаг 3. Вытяните ВС карту, которая ответит на вопрос «Что я могу сделать, чтобы почувствовать внутреннее состояние счастья?». Внутреннее ощущение счастья. Если мы идем своей дорогой — мы счастливы, не смотря на трудности и препятствия! Быть Счастливой — это естественное Женское состояние.

ШАГ 4. Вытяните ВС карту, которая ответит на вопрос «Что я могу сделать, чтобы проявить заботу и любовь по отношению к себе или окружающим?». Заботы и любви. Прежде всего, заботы о самой себе, о своем теле, о своем внутреннем мире, ведь никто не знает лучше тебя, что нужно тебе сейчас! Быть Любящей и Принимающей к себе, своим близким, к окружающим — и есть искренняя забота Женщины

ШАГ 5. Вытяните ВС карту, которая ответит на вопрос «Что я могу сделать, чтобы принять свои чувства и эмоции?». Принятие своих эмоций и чувств. Научись чувствовать, а не логически размышлять. Твои чувства — это подсказки твоей Внутренней Мудрости и интуиции. Знание и принятие себя — это естественное проявление Лучезарности.

Шаг 6. Вытяните ВО карту, которая ответит на вопрос «Какой я буду когда все это сделаю?». Обсудить.

1.2. «Матрешка от обиженной девочки к счастливой матери»

Задачи: Становление женщины — это целая матрешка, внутри которой несколько разных образов, архетипов, внутренних состояний и переходов. И от того, где мы сейчас находимся, зависит то, куда будет идти наш малыш, и как скоро он окажется с нами! В период работы с внутренними состояниями важно пройти шаг за шагом, простраивая контакт с физическим телом, нашими эмоциями и состояниями, и конечно нашем внутренним миром (Духом).

Рекомендованные колоды: Образ женщины, ОНА, Для тебя, Образ женщины, Эмоции судьбы, Ресурсы и Силы, Благо-коучинг. Ресурсы.

Этапы работы:

Шаг 1. Вытяните ВО карту «Я сейчас». ВЗ достаньте карты: «Что я чувствую на физическом плане?», «Какие эмоции и чувства у меня сейчас?», «Какие мысли меня посещают чаще всего?» и «Что мне поможет перейти к состоянию Жизнерадостной девочки?»

Шаг 2. Вытяните ВО карту «Я жизнерадостная девочка». Опишите ее. Вытяните ВС карты: «Что я чувствую в состоянии жизнерадостной девочки?»; «Что мне мешает снять родительские запреты на самостоятельность и взросление?»; «Что мне поможет получить поддержку Рода быть собой?»; «Какой урок я получу, как жизнерадостная девочка?»

Шаг 3. Вытяните ВО карту «Я девушка, открывающаяся навстречу своей природе». Опишите ее. Вытяните ВС карты: «Что я чувствую открываясь навстречу своей женской природе?»; «Что мне мешает снять запреты и блоки на проявление сексуальности и женственности?»; «Что мне поможет получить Материнское Благословение быть собой?»; «Какой урок я получаю?»

Шаг 4. Вытяните ВО карту «Я женщина, наслаждающаяся собой и умеющая ладить с Мужчиной». Опишите ее. Вытяните ВС карты: «Что я чувствую как женщина, наслаждающаяся собой?»; «Что мне мешает строить гармоничные отношения со Своим Мужчиной/отстаивать свои границы?»; «Что мне поможет отказаться от конкуренции и подавления мужчины?»; «Какой урок я получаю на этом этапе?»

Шаг 5. Вытяните ВО карту «Я МАТЬ, родившая дитя в счастье». Опишите ее. Вытяните ВС карты: «Что я чувствую в состоянии женщина-мать?»; «Что мне мешает открыться своей природе Материнства?»; «Что поможет ощутить, что энергия Материнства заложена во мне по праву рождения Женщиной?»; «Какой урок я получаете сейчас?»

1.3. Расклад «Когда я стану мамой…»

Задачи: помочь женщине разобраться в чувствах по отношению к беременности и материнству, определить место ребенка в ее жизни сейчас, сбросить оковы давления окружающих по поводу материнства

Рекомендованные колоды: Образ женщины, ОН, Для тебя, Субличности, Эмоции судьбы, Ресурсы.

Этапы работы:

1. ВС достаньте 3 карты, которые помогут найти ответ на вопрос: «Почему не получается забеременеть?» Вскройте по очереди и обсудите результат.

2. ВО найдите карту, которая отражает как Вы себя чувствуете сейчас, когда хотите забеременеть. Вскройте по очереди и обсудите результат.

3. ВО найдите карту, которая отражает как чувствует себя Ваш муж, когда хотите забеременеть. Вскройте по очереди и обсудите результат.

4. ВС вытяните карту отражающую, что Вы будете чувствовать, когда родите ребенка и станете мамой. Вскрыть. Обсудить.

5. ВС вытяните карту, которая даст ответ на вопрос: «Что будет чувствовать муж и каким он станет папой?» Вскрыть. Обсудить. Сделать выводы.

6. ВС достаньте 3 карты, которые подскажут «Что необходимо сделать, чтобы, если суждено, беременность наступила?». Вскрыть. Обсудить.

1.4. Расклад «Формирование приверженности»

Цель: Сфокусироваться на реализации истинных целей в жизни. Устранить с пути реализации цели страхи и сомнения. Принять цель Материнства в свою жизнь и сформировать приверженность для достижения наилучших результатов. Эта техника поможет ответить на вопросы: «Зачем Вам это? Почему Вы хотите этого достичь сейчас? Почему это важно для Вас?». Эта методика поможет оценить готовность к материнству.

Рекомендованные колоды: КАК, Благо-коучинг. Ресурсы, ОН, Для тебя, Субличности, Эмоции судьбы, Ресурсы и Силы.

Этапы работы:

— Фокусируемся на нашей цели и последовательно вытягиваем 6 карт в закрытую:

1 карта. Окружение. Что и кто Вас окружает на пути к Материнству?

2 карта. Поведение. Чем вы заняты на пути к Материнству? Что из этого наиболее важно?

3 карта. Способности. Что у Вас уже есть, что поможет реализовать свою Материнскую позицию наилучшим образом?

4 карта. Ценности и убеждения. Что важного и ценного вы получите, когда станете мамой?

5 карта. Идентичность. Какой Вы будете, когда добьетесь своей цели?

6 карта. Миссия. Ради чего вы делаете это? Повлияет ли Ваше Материнство на других людей? Если да, то как и на кого?

— Предлагаем достать ВО карту и записать «Что было открытием? Какая теперь основная позиция материнства?»

2 ключ
Психологическая инициация семьи
(как определить место ребенка в семье)

2.1. Подготовим пространство семьи и отношения к появлению ребенка «Настроение семьи»

Цель: С помощью данной техники можно проверить, что объединяет супругов и что увеличивает дистанцию между ними. Эта техника позволяет увидеть причины «плохого настроения семьи» и найти необходимые ресурсы для гармонизации отношений в семье и подготовиться к появлению ребенка.

Рекомендованные колоды: Образ женщины, Для тебя, Эмоции судьбы, Ресурсы и Силы, Любовь газами художника, Resources, Благо-коучинг. Ресурсы, Семейные истории и т. д.

Этапы работы:

Шаг 1. Достаньте ВО карту из семейной колоды отвечающей на запрос: «Если семья это настроение, то это…».

Шаг 2. ВС достаньте одну карту из колоды «Эмоции судьбы» (или подобной колоды), отвечающую на запрос: «Ваше состояние в начале отношений» и одну карту на запрос: «Ваше состояние сейчас».

Шаг 3. Вытяните ВС карту, отвечающую на запрос: «Что качественно изменило ваши отношения».

Шаг 4. ВС достаньте одну карту из колоды, отвечающую на запрос: «Что увеличивает дистанцию между вами» и одну карту на запрос: «Что вас объединяет сейчас».

Шаг 5. Вытяните ВС карту, отвечающую на запрос: «Что поможет вам подготовить семью к появлению ребенка».

Шаг 6. Из ресурсной колоды ВС достаньте 3 карты на запрос: «Шаги к гармонизации «настроения семьи»

2.2. Расклад «Лучший муж для меня = Лучший отец для моего ребенка»

Задача: В отношении женщины к образу мужчины для нее и отца для ее ребенка может скрываться внутренний конфликт, который может быть причиной не наступления беременности или послеродовых депрессий. Данная техника помогает выяснить и устранить таковые.

Рекомендованные колоды: ПЕРСОНА, ТАН ДУ, ОН, Образ мужчины, Для тебя, Эмоции судьбы, Ресурсы и Силы, Диксит, Семейные сказки, Семейные истории и другие семейные колоды

Этапы работы:

Шаг 1. ВО достаньте карту «себя». Как Вы видите сейчас себя?

Шаг 2. Выберите ВО одну карту — «Лучший муж для меня» и одну карту «Лучший отец, для моего ребенка».

Шаг 3. Расскажите о каждом: какой характер, какими качествами обладают, как видит клиент совместную жизнь с одним и с другим и тд. Чем отличаются и что схожего в этих образах?

Шаг 4. Далее ВС достаньте карты знаки из колоды ТАН ДУ: на отношения «Я и мой мужчина», «Я и отец моего ребенка», «Что общего и в чем разница между двумя образами?». Анализируем. Обсуждаем, анализируем.

Шаг 5. Следом выберите ВО карту «Какой же мужчина для меня сейчас самый лучший (мужчина который объединяет качества МУЖЧИНЫ и ОТЦА).

Шаг 6. Следом ВС достаньте карту из женской колоды «Как я себя буду чувствовать, как женщина, при этом человеке».

Шаг 7. Из семейной колоды выберите и обсуждаем финальную карту «Какие действия или семейные ценности помогут прийти к этим отношениям?»

Шаг 8. Анализируем и подводим итоги.

2.3. Расклад взаимопонимания и гармонии «Семейные секреты»

Задача: показать, насколько разнятся взгляды в семье на беременность и материнство, помочь принять изменения в поведении членов семьи с изменением роли женщины (подходит и для семейного консультирования)

Рекомендованные колоды: ПЕРСОНА, ТАН ДУ, ОН, Образ мужчины, Для тебя, Эмоции судьбы, Ресурсы и Силы, Диксит, Семейные сказки, Семейные истории и другие семейные колоды

Этапы работы:

1 карта ВО — Подберите карточку, какой Вы видите себя в роли беременной сейчас

2 карта ВО — Подберите карту, которая подходит для описания идеальной беременной женщины

3 и 4 карта ВО — Какой видит Вас сейчас Ваш супруг/ родители/ друзья/ коллеги? и Подберите карту, идеальной беременной женщины, по мнению супруга

Опишите эти карты. Какие есть плюсы и минусы у каждой карточки?

5 — 8 карты ВЗ — Вы тяните вслепую 4 карты которые смогут понять, что общего картами представления реальности и идеальной беременности и в чем разница.

9 карта ВЗ — Что можно сделать, чтобы приблизить свое состояние беременности к идеалу

10 карта ВЗ — Что можно сделать, чтобы приблизить его представление к реальности?

11 карта ВЗ — Вытяните карточку, отражающую Ваши отношения после изменений