12+
Оглавление - Лучшие практики квантовой психологии
Руководство по перезагрузке реальности
- ВВЕДЕНИЕ
- ЧАСТЬ 1. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. НАСТРОЙКА «ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ»
- ГЛАВА 1. Практика «Квантовой паузы»
- 1.1. «Квантовая призма». История Марии
- 1.2. «Квантовый принцип». Почему пауза меняет всё
- 1.3. «Лаборатория». Основные практики
- 1.4. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 1.5. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 1.6. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 1.7. «Мост к следующей главе»
- ГЛАВА 2. Практика «Картографирования вероятностей»
- 2.1. «Квантовая призма». История Алексея
- 2.2. «Квантовый принцип». Ваши убеждения — это программа коллапса
- 2.3. «Лаборатория». Основные практики
- 2.4. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 2.5. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 2.6. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 2.7. «Мост к следующей части»
- ЧАСТЬ 2. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. РАБОТА С РЕАЛЬНОСТЬЮ
- ГЛАВА 3. Практика «Удержания суперпозиции» (искусство «И/И»)
- 3.1. «Квантовая призма». История Анны. Часть 1. «Или/или»
- 3.2. «Квантовый принцип». Суперпозиция: искусство быть «и/и»
- 3.3. «Лаборатория». Основные практики
- 3.4. «Квантовый кейс». Анна применяет суперпозицию
- 3.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 3.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 3.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 3.8. «Мост к следующей главе»
- ГЛАВА 4. Практика «Сознательной запутанности» (экология отношений)
- 4.1. «Квантовая призма». История Анны. Часть 2. «Запутанность»
- 4.2. «Квантовый принцип». Запутанность: отзеркаливание и резонанс
- 4.3. «Лаборатория». Основные практики
- 4.4. «Квантовый кейс». Анна применяет «Зеркало» и «Настройщик»
- 4.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 4.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 4.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 4.8. «Мост к следующей главе»
- ГЛАВА 5. Практика «Вызова квантового скачка» (техника инсайта)
- 5.1. «Квантовая призма». История Анны. Часть 3. «Скачок»
- 5.2. «Квантовый принцип». Почему нельзя «выдумать» решение
- 5.3. «Лаборатория». Основные практики
- 5.4. «Квантовый кейс». Анна применяет «Насыть и отпусти»
- 5.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 5.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 5.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 5.8. «Мост к следующей части»
- ЧАСТЬ 3. ПРИКЛАДНОЙ УРОВЕНЬ. ПРАКТИКИ ДЛЯ КЛЮЧЕВЫХ СФЕР ЖИЗНИ
- ГЛАВА 6. Практика для карьеры и целей: «Коллапс идеального будущего»
- 6.1. «Квантовая призма». История Дмитрия
- 6.2. «Квантовый принцип». Цель как состояние бытия, а не объект
- 6.3. «Лаборатория». Основные практики
- 6.4. «Квантовый кейс». Дмитрий собирает инструменты
- 6.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 6.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 6.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 6.8. «Мост к следующей главе»
- ГЛАВА 7. Практика для здоровья и энергии: «Наблюдатель в теле»
- 7.1. «Квантовая призма». История Елены
- 7.2. «Квантовый принцип». Тело как квантовая система
- 7.3. «Лаборатория». Основные практики
- 7.4. «Квантовый кейс». Елена собирает инструменты
- 7.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 7.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 7.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 7.8. «Мост к следующей части»
- ЧАСТЬ 4. ИНТЕГРАЦИЯ И ДАЛЬНЕЙШИЙ ПУТЬ
- ГЛАВА 8. Создание своей «Квантовой рутины»
- 8.1. «Квантовая призма». Как три человека собрали свою рутину
- 8.2. «Квантовый принцип». Почему рутина — не враг свободы
- 8.3. «Лаборатория». Основные практики
- 8.4. «Квантовый кейс». Примеры разных рутин
- 8.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 8.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 8.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 8.8. «Мост к следующей главе»
- ГЛАВА 9. Что делать, когда ничего не работает? (антикризисный протокол)
- 9.1. «Квантовая призма». Кризис и выход (продолжение истории Анны)
- 9.2. «Квантовый принцип». Спираль развития и природа откатов
- 9.3. «Лаборатория». Основные практики
- 9.4. «Квантовый кейс». Кризис и выход (история Анны)
- 9.5. «Дневник наблюдателя». Вопросы для рефлексии
- 9.6. «Ловушка ума». Типичные трудности
- 9.7. «Квантовый чек-лист». Резюме действий
- 9.8. «Мост к заключению»
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ