18+
Оглавление - Лактовегетарианство. Ужины
- 1. Лазанья с овощами
- 2. Киноа с овощами и фетой
- 3. Овощной рататуй
- 4. Фаршированные перцы
- 5. Гречка с грибами и шпинатом
- 6. Суп-пюре из тыквы
- 7. Паста с брокколи и лимоном
- 8. Овощной кари с нутом
- 9. Запеченные овощи с сыром
- 10. Печеный картофель с грибами
- 11. Салат из киноа с овощами
- 12. Гречка с овощами
- 13. Рататуй
- 14. Паста с овощами
- 15. Овощной плов
- 16. Киноа с овощами
- 17. Тушеные грибы с картофелем
- 18. Салат с нутом
- 19. Паста с овощами и соусом песто
- 20. Запеченные овощи с пряностями
- 21. Тортилья с овощами
- 22. Суп-пюре из брокколи
- 23. Овощное рагу
- 24. Фалафель с тахини
- 25. Салат из свеклы и орехов
- 26. Рис с грибами
- 27. Паста с томатным соусом и шпинатом
- 28. Картофельные оладьи
- 29. Запеченные овощи с бальзамическим уксусом
- 30. Чечевичный суп
- 31. Салат с нутом и авокадо
- 32. Паста с шпинатом и помидорами
- 33. Спагетти с авокадо и лимоном
- 34. Чили с фасолью
- 35. Пирог с картошкой и шпинатом
- 36. Рис с овощами и соевым соусом
- 37. Паста с песто из базилика
- 38. Чили с черной фасолью
- 39. Овощное карри с кокосовым молоком
- 40. Овощные кебабы
- 41. Чечевичный салат
- 42. Запеченные баклажаны с орехами
- 43. Запеченные баклажаны с сыром
- 44. Киноа с авокадо и гранатом
- 45. Лазанья из цукини
- 46. Салат с гречкой и шпинатом
- 47. Овощное рагу с нутом
- 48. Фаршированные перцы с киноа
- 49. Салат с авокадо и грейпфрутом
- 50. Паста с соусом из авокадо и базилика
- 51. Овощные котлеты с нутом
- 52. Суп-пюре из сладкого картофеля и кокосового молока
- 53. Тосты с хумусом и овощами
- 54. Лазанья с овощами и тофу
- 55. Суп-пюре из шпината и картофеля
- 56. Буррито с черной фасолью и овощами
- 57. Запеченные баклажаны с чечевицей
- 58. Фаршированные перцы с рисом и овощами
- 59. Тыквенный суп с имбирем
- 60. Капустные котлеты с картофелем
- 61. Запеченные картофельные дольки с розмарином
- 62. Киноа с овощами и авокадо
- 63. Фаршированные перцы с рисом и грибами
- 64. Лазанья с шпинатом и рикоттой
- 65. Овощные шашлыки с соевым соусом
- 66. Овощное рагу с сыром
- 67. Тосты с авокадо и томатами
- 68. Спагетти с томатным соусом и базиликом
- 69.Салат с авокадо и фасолью
- 70. Лапша с тофу и овощами
- 71. Овощное рагу с чечевицей
- 72. Кукурузные лепешки с авокадо и черной фасолью
- 73. Спагетти с овощным соусом
- 74. Салат с булгуром и шпинатом
- 75. Салат с перловкой и овощами
- 76. Салат с гречкой и овощами
- 77. Салат с рисом и авокадо
- 78. Салат с фасолью и перловкой
- 79. Каша овсяная
- 80. Каша с ягодами и медом
- 81. Пирог с грибами и шпинатом
- 82. Фруктовый салат с йогуртом
- 83. Запеченные овощи с сыром
- 84. Паста с овощами и сливочным соусом
- 85. Капустные голубцы
- 86. Смузи с ягодами и йогуртом
- 87. Чиа-пудинг с фруктами
- 88. Фрукты в йогурте
- 89. Каша из киноа с ягодами
- 90. Паста с брокколи и сливками
- 91. Хумус с паприкой
- 92. Смузи с бананом и шпинатом
- 93. Ягодный смузи
- 94. Смузи с манго и кокосом
- 95. Зеленый смузи с авокадо
- 96. Смузи с овсянкой и бананом
- 97. Греческий салат
- 98. Салат с капустой и морковью
- 99. Салат с тыквой и шпинатом
- 100. Салат с редькой и морковью