Бесплатный фрагмент - Квест-тренинг. Стань оратором за 3 недели

От автора

Помню, как сейчас… Будучи студентом, возвращался домой после занятий и увидел на улице девушку потрясающей красоты, она раздавала флаеры. Представьте себе, что черты Анджелины Джоли, Оксаны Федоровой и Пенелопы Крус соединили в образе идеальной девушки. Представили? А я видел ее прямо перед собой. Естественно, тут же в нее влюбился. За секунду в голове пронеслись мысли: «Сейчас или никогда», «Смелость города берет», «Любишь кататься…» — хотя нет, это не о том. В общем, надо подойти познакомиться. На ватных ногах, зажмурившись от невероятной красоты, приблизился к барышне… И вдруг она, видимо углядев во мне потенциальный объект ее рекламной кампании, произнесла: «Костюмы, брюки, рубашки!». Как бы я хотел оглохнуть на миг, чтобы никогда не слышать этого, потому что голос ее был ужасен. Хотя нет, это слово здесь не подходит — он был просто мерзким. Да простит меня прекрасная незнакомка. Скорее он напоминал скрежет. Я тут же передумал знакомиться и, выдавив из себя: «Спасибо», немедленно ретировался.

Никогда не говори никогда и вообще поменьше говори, голос у тебя уж больно противный…

Именно тогда я утвердился в мысли, что красивая внешность — далеко не главное условие того, что ты понравишься собеседнику. В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и мысли, и голос, и золотая кредитка. С тех пор я решил серьезно заняться своим голосом, благо у меня были все возможности, чтобы делать это весьма эффективно: я учился на хоровом факультете консерватории, что уже подразумевало ежедневную работу с голосом, правда с певческим, а не речевым.

Позже в моей жизни были тренинги по технике речи и ораторскому искусству (которые я и по сей день стараюсь посещать регулярно), спецкурс для дикторов. И если бы я встретил ту девушку сейчас, наверное, не прошел бы мимо, а попытался ей помочь. Впрочем, кто знает? Возможно, она держит сейчас эту книгу в руках и у меня еще есть шанс.

Забавно, но мы столько сил и средств вкладываем в поддержание внешней красоты: покупаем модную одежду, причесываемся, мажемся кремами, некоторые даже делают пластические операции (не будем показывать пальцем). А голос — главный проводник в окружающий мир — зачастую остается без внимания. Но ведь именно с его помощью мы способны сделать себя заметнее. Голосом можно очаровать, утешить, подчинить, вселить надежду… Говоря о голосе, я, конечно, прежде всего имею в виду речь. И самая главная, первейшая задача речи — чтобы нас ПОНИМАЛИ. Ведь это настоящее счастье — когда тебя понимают, об этом еще Конфуций сказал. А кто из нас не мечтает о настоящем счастье?

Жена мужу:

— Дорогой, я сделаю тебя сейчас очень счастливым!

Муж:

— Мне будет тебя очень не хватать!

Не будем себя обманывать, с пониманием, как и со счастьем, есть одна проблема: его часто не хватает. Мы говорим одно — собеседник слышит другое.

И это — НОРМАЛЬНО! Нам интересно, нас трогает только то, что связано непосредственно с нами самими. Умение убеждать, донести смысл сказанного, говорить ясно — вот что ценилось, ценится и будет цениться во все времена. Это и называется ораторским искусством.

Я знаю три волшебных слова, с помощью которых можно спокойно общаться на любые темы.

Это: Окей, вау и упс…

Чистая правда, у каждого из нас есть что сказать по любому поводу, однако сказать это так, чтобы было и вовремя, и умно, и талантливо, и убедительно, получается не у каждого. Сотни пособий, тысячи курсов и тренингов, а красноречие… по-прежнему «в большом долгу» (как говаривал Костик из «Покровских ворот»), иначе говоря, у многих оставляет желать лучшего.

В педагогике есть такая формула — ЗУН (знания, умения, навыки). Пройдя этот квест-тренинг, вы не просто получите необходимые знания для извлечения из себя мыслей и подачи их публике, но и благодаря упражнениям превратите свои знания в умения. А применяя свои знания и умения на практике, вы получите навык (по определению психологов навык — это способность осуществлять то или иное действие наилучшим образом). Кстати, любой навык, по мнению психологов, формируется у человека ровно за три недели, именно на это время и рассчитан квест-тренинг.

Почему я назвал книгу квест-тренингом?

Меня всегда удивляло, что книги по технике речи и ораторскому искусству зачастую написаны очень сложным, научным или даже псевдонаучным языком.

Компьютерщик с женой отправились в супермаркет. Сделав все необходимые закупки, они вышли на улицу, и жена сказала: «Стой здесь и смотри в оба за этими десятью сумками, пока я схожу и разыщу такси». Когда жена вернулась, то увидела обалдевшего мужа, переставляющего сумки с места на место: «Ты сказала, что здесь десять сумок, а я насчитал только 9!» — «Но их было десять!» — «Нет, давай вместе считать: 0, 1, 2…»

Иногда меня даже посещала мысль, что авторы делают это специально, чтобы читатель ничего не понял. Но зачем? Ответа на этот вопрос я не нашел, однако решил для себя, что если и буду писать свое пособие, то только простым языком, доступным каждому. А что может быть доступнее ежедневной игры с разными заданиями? Именно этот формат и называется квестом, который к тому же имеет образовательно-познавательно-тренировочные цели.

Уже в процессе написания книги я понял других авторов: хочется сказать многое, очень многое, и когда ты пытаешься объять необъятное, становится непонятно. Поэтому мне пришлось наступать на горло собственной песне, урезать, сокращать. Умышленно недоговаривать. Оставлять только самое необходимое, главное.

Короче, если, короче, через слово, короче, говорить «короче», то получается, короче, в два, короче, раза длиннее.

Это, кстати, один из главных принципов современной риторики — говорить мало, по делу, но ярко, чтобы слушатели запомнили и вас, и то, что вы говорите. Максимальное время слушательского внимания к одному выступлению — около 15 минут, и с каждым годом эта цифра уменьшается. Время ускоряется вместе с прогрессом. Ярким примером к этому тезису могут служить старые телепрограммы. Посмотрите одну из них наугад (их можно найти в интернете). Наверняка первой вашей мыслью будет: «Как все затянуто». А это просто у людей тогда было совершенно иное восприятие времени.

Вот и я чувствую, что вступление затягивается. Скажу вам одно: многое из того, что не вошло в квест-тренинг, вы сможете найти на моем сайте:

ораторское-искусство.рф

Ну а пока терпение и труд все перетрут. В нашем случае — обязательно помогут овладеть основами красноречия каждому, кто этого захочет. Удачи!

Как проходить квест-тренинг?

Прибежала курочка к кузнецу.

— Кузнец, кузнец, дай скорее хозяину хорошую косу. Хозяин даст коровушке травы, коровушка даст молока, хозяюшка даст мне маслица, я смажу петушку горлышко: подавился петушок бобовым зернышком.

— Косу я, конечно, дать могу. Но почему бы тебе просто не взять у меня масла?

— Да-а?! И запороть такой хороший квест?!

Русская народная сказка

С первого дня прохождения квеста-тренинга в вашей жизни начнут происходить положительные изменения. Скорее всего, ваши родные, друзья, коллеги — в общем, окружающие вас люди — станут более внимательно слушать все, что вы говорите. Не удивляйтесь — это нормально. Причем первые улучшения качества вашего голоса вы заметите уже на седьмой день занятий.

Примерный график прохождения должен быть следующим:

1-й день — 5 минут занятий.

2-й день — 6 минут.

3-й день — 7 минут.

И так далее…

После того как продолжительность занятий достигнет 30 минут, прибавлять по минуте ежедневно не нужно. Этот темп (30 минут в день) нужно сохранять не менее трех месяцев — для закрепления результатов. А уже через три месяца можно сократить время ежедневных занятий до 15—20 минут.

После двух недель прохождения квеста-тренинга (в течение которых вы в основном будете заниматься голосом), рекомендую разделить занятие на две части: голосовой тренинг и ораторское искусство.

День первый.
Учимся расслабляться

«Попробуйте расслабиться и получить удовольствие»

Надпись на электрическом стуле

Удивительно, насколько важно в жизни уметь расслабляться. Конечно, можно, как в известном анекдоте, просто не напрягаться, но жизнь — это не анекдот. С самого детства сначала родители, а потому уже и мы сами вырабатываем в себе условный рефлекс — напряжение мышц — как реакцию на окружающий мир и стрессы. Этот условный рефлекс заменил собой безусловный — крик. Да, да… Не верите? Спросите родителей, как вы в младенчестве реагировали на любое раздражение. Правильно: не сковывая себя «хорошими манерами», орали до посинения. Нам, конечно, давали соску, укачивали, а в сознательном возрасте объяснили: кричать — неприлично. Плакать, кстати, тоже… И зевать. Взрослые непрерывно поучают: «Не сутулься, ну-ка держи осанку!» — и в конечном счете приучают ребенка. И тот, бедный, старается: выпрямляет плечи, поднимает грудь и так далее… Понятное дело, взрослые не хотят своему ребенку зла, но они не осознают, что он зачастую, выполняя их указания, перегибает палку и в результате приучает себя к постоянному зажиму, который закладывается глубоко в подсознании. А ведь когда больно и обидно (не обязательно за бесцельно прожитые годы), хочется именно плакать и кричать, но вместо этого мы сжимаем зубы, а вместе с ними — и горло. Помните это неприятное чувство боли и зажима в горле в тот момент, когда хочется плакать, а нельзя? Так же — с помощью зажима — наш организм реагирует на любой стресс, а его, сами понимаете, в нашей жизни — вагон и маленькая тележка. Да еще этот голос…

Каждый раз, когда я слышу запись своего голоса мне хочется попросить прощения у тех, с кем я когда-либо разговаривал

По статистике, большинству людей не нравится собственный голос, особенно в записи. И это легко объяснимо: мы слышим себя совершенно иным образом, нежели звучим для других. А все потому, что слышим собственный голос недосформированным — он доносится изнутри тела, а не снаружи, он еще не обогащен резонаторами, а вернее, резонансной системой организма. Поэтому мы и не узнаем свой голос… И вместо того чтобы освободить его, свою голосовую природу, мы в результате «работы над собой», наоборот, искажаем его, деформируем, зажимаем… В итоге мы имеем то, что имеем: комплексы, зажимы и так далее…

Правда, есть и хорошая новость, друзья: природа снабдила нас универсальным способом сброса зажимов, даже двумя. Первый — потягивание, второй — зевание.

Позевайте, позевайте — и сразу почувствуете, что жизнь стала лучше, жизнь стала веселее. Это, кстати, первое задание нашего квеста-тренинга. И именно с зевков я предлагаю начинать любое занятие, снимая тем самым мышечное напряжение, возникающее в результате постоянного контроля эмоций. При этом можно и даже нужно зевать со звуком, не стесняйтесь, зевайте так, словно стремитесь заразить этим всех окружающих. Десяти повторов упражнения вполне хватит.

Еще одно очень эффективное упражнение под названием «Каратист».

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, вытяните руки. Изо всех сил сожмите обе ладони в кулаки. Оставайтесь в этой позе не более 2 секунд. Затем сбросьте напряжение: разожмите кулаки и резко опустите руки.

С этих двух простых упражнений вам нужно начинать все дни прохождения квеста-тренинга.

Кстати, если вдруг в ходе занятий у вас улучшится здоровье — не удивляйтесь. Это нормально. Таким образом организм скажет вам спасибо за то, что вы освободили, раскрепостили его.

Диван — это место, где можно не только физически расслабиться, но и морально разложиться.

Народная мудрость

А теперь продолжаем расслабляться…

Понимаю, эти слова вам хотелось бы услышать от своего начальника. Но что поделать… Теперь мы будем целенаправленно расслаблять гортань. Дело в том, что гортань — один из важнейших голосообразующих органов. Любой зажим в гортани сведет на нет все ваши попытки настроить, улучшить свой голос, сделать его красивее. Итак, не забудьте вначале хорошенько, с толком, с чувством, с расстановкой, а главное — со звуком, несколько раз зевнуть.

А теперь выполним пару упражнений, которые сделают из вас маэстро расслабления гортани.

---

Первое упражнение «Паровозный гудок»

Упражнение следует выполнять в удобной позе, лучше сидя. При этом все мышцы организма расслаблены (вы ведь уже позевали и каратистом себя почувствовали, правда?). Откройте рот. Не очень широко, чтобы вам при этом было удобно. Теперь сомкните губы, оставив нижнюю челюсть в принятом положении. На комфортной высоте потяните звук [м]. Помычите так пару или даже тройку минут.

Еще одно упражнение на расслабление гортани, я называю его «Кин-дза-дза», хотя, скорее всего, другие педагоги по речи именуют его иначе.

Слегка приоткройте рот. Ваш кончик языка без усилий упирается в нижние зубы. Вдохните и так же, без усилий, произнесите звук [ы]. Почему именно [ы]? А чтобы никто не догадался!.. На самом деле звук [ы] прекрасно расслабляет гортань, и это упражнение тоже обязательно нужно выполнять на всем протяжении квеста-тренинга, хотя бы в течение пары минут в день.

День второй.
Приосаниваемся и правильно дышим

— Что мешает плохому танцору?

— Тесная обувь? Скользкий пол?

— Плохое дыхание. Ты должо́н научиться дышать!

Мультфильм «Смешарики»

Чему мы только в жизни не учимся: ходить, говорить, читать. В более взрослом возрасте — профессии. На тренингах тоже учимся. Но мало кто из нас учился правильно дышать. И что самое удивительное, дорогие друзья, при рождении все мы дышим правильно. Однако со временем этот механизм дает сбой, особенно почему-то у женщин. Они начинают дышать грудью (грудным дыханием), не используя нижнюю часть легких. Существует версия, что женщины, повинуясь первобытному инстинкту, таким образом подчеркивают свои достоинства (пышную грудь). Нам предстоит тренировать у себя так называемое смешанно-диафрагматическое (или, как его еще называют, полное) дыхание, характерное для здоровых людей с правильной осанкой. Поверьте, я не зря упомянул осанку, ведь контроль за ней поможет вам освоить полное дыхание в кратчайший срок.

Так какая же она, правильная осанка?

Сразу хочу заметить, что правильная осанка принимается без всяких усилий, без напряжения мышц и без дополнительной нагрузки на скелет и суставы. Читайте внимательно, а еще лучше — в процессе чтения фиксируйте свое внимание и при необходимости немедленно корректируйте осанку. Итак, держите голову прямо, плечи опущены и отведены назад, при этом абсолютно свободны, грудь немного выступает вперед, спина прямая, а нижняя часть живота слегка подтянута. Именно в этом, поначалу не совсем удобном положении тела вам предстоит проходить весь квест-тренинг. Но поверьте, уже совсем скоро нормальная осанка будет казаться вам абсолютно естественной. Кстати, психологи подтверждают: сгорбленная спина и опущенная голова — это признаки неуверенности в себе. А нам неуверенность ни к чему, так что выправляем осанку и вперед — к правильному дыханию! Перед выполнением упражнений на дыхание обязательно внимательно продумайте их (сделайте их мысленно). Вдох всегда делается носом, даже когда рот открыт.

Итак, несколько упражнений на дыхание.

Всем три шага назад и дышать носом!

«Ликвидация» Давид Маркович Гоцман

Первое упражнение «Магический стул»

Упражнение выполняется сидя. Расположитесь на стуле удобно, не забывайте о правильной осанке. Слегка расставьте ноги. Руки свободны, ладони лежат на коленях. Вдох свободный, в живот (нижние ребра при этом раздвигаются). При вдохе ноги следует сильнее упереть в пол (как будто вы хотите встать, но «магический стул» не отпускает вас). Выдох спокойный, медленный. Выдыхая, считайте про себя до 10. При выдохе мышцы расслабляются.

Сделайте 5–6 вдохов-выдохов.

Упражнение «Горячая картошка»

Выполняется в положении сидя или стоя. Откройте рот. Вдохните ртом или носом, воздух направляйте в живот (можете контролировать этот процесс руками, поддерживая нижние ребра). А теперь включаем фантазию и представляем, что во рту у вас горячая картошка… Вам хочется охладить ее дыханием. Резко, энергично выдыхаем через рот.

Цикл состоит из 10 вдохов.

А это упражнение я называю «На змеином языке»

Его часто используют в театральных школах и институтах. Вам понадобится свечка. Зажгите ее и одной рукой поднесите к своему лицу (на уровне губ). Второй рукой контролируйте вдох — в живот. Быстро и глубоко вдохните носом. А теперь, произнося звук [с], очень медленно выдыхайте через рот. При этом живот не должен втягиваться. Постарайтесь растянуть выдох на максимально долгое время. Ваша задача — чтобы огонь свечи не дрожал. Если у вас в доме нет свечи — ничего страшного, тренируйтесь без этого «романтического атрибута». Главное — вдох в живот и длинный выдох на звуке [с].

Выполните упражнение не менее 10 раз.

День третий.
Узнаем, что такое резонаторы

Мне кажется, что музыкальные инструменты, особенно те, которые сделаны из дерева, резонируют, даже когда на них не играют. У них есть память. Каждая нота, которую когда-либо сыграли на них, до сих пор жива и резонирует в каждой молекуле дерева.

Фильм «Предел контроля» (The Limits of Control)

Голос часто сравнивают с различными музыкальными инструментами — скрипкой, органом, трубой… Все эти сравнения абсолютно корректны. Ведь, по большому счету, любой музыкальный инструмент был сделан по образу и подобию человеческого голоса. У него обязательно есть источник звука — струны или мундштук (у духовых), есть сила, воздействующая на источник звука, — смычок, колок или дыхание (опять же у духовых) и, наконец, резонаторы, с помощью которых звук становится богаче, благороднее, красивее. С голосом все то же самое: у нас есть связки (источник звука), дыхание (сила, воздействующая на связки) и, наконец, резонаторы (усиливающие голос), которые делят на головные и грудные. Хотя можно сказать, что резонирует весь наш организм — от макушки до пяток. Но лучшие резонаторы в нем — это кости, затем хрящи и мышцы в тонусе.

Как говорила моя учительница по пению: «Это у людей голова, а у нас вокалистов — верхний резонатор»

Анекдот

Сегодня наша задача — максимально использовать свои резонаторы, «прочистить» их, помня при этом, что малейший зажим в теле обязательно заблокирует все попытки голоса звучать лучше. Итак, вспомнив все предыдущие занятия, приступаем к упражнениям.

Великий театральный педагог К. С. Станиславский считал, что лучшее упражнение для резонаторов — негромкое мычание с закрытым ртом. Помычите (как бы произнося звук [м] закрытым ртом) несколько минут. При этом попробуйте повернуть голову, опустить ее, затем поднять. Прикоснитесь по очереди к вашему носу, губам, лбу, подбородку, как бы заставляя их резонировать сильнее. Проследите за тем, как меняется звук. Это базовое упражнение на резонаторы. Все актеры и люди, постоянно выступающие публично, его прекрасно знают. Обязательно возьмите его на вооружение, мычите при первой возможности. Поверьте, это обязательно улучшит качество голоса.

Следующее упражнение — «Хам». Не волнуйтесь, никому хамить не нужно, просто именно это слово мы будем произносить во время упражнения. Откройте рот и осторожно запрокиньте голову. Приложите руку к груди, а другой рукой коснитесь переносицы. Направьте дыхание вниз живота и потяните слово «хааааа-м», причем [ха] необходимо произносить в то время, когда голова еще запрокинута, а [м] — уже после того, как голова вернется в обычное положение. Обязательно прочувствуйте, как вибрация переходит от груди к переносице. Продолжительность упражнения — одна-две минуты. Не торопитесь, здесь очень важно качество исполнения, почувствуйте ваши резонаторы, как они работают.

Упражнение «Трактор»

Выполняйте упражнение сидя или стоя. Слегка приподнимая указательным пальцем кончик носа, направьте вдох в живот. А теперь так же, как бы приподнимая нос (слегка, без фанатизма, умоляю), поочередно тяните на выдохе согласные [р], [м], [л], [н].

И еще одно упражнение, уже с текстом. Сделайте короткий вдох и, закрывая поочередно то левую, то правую ноздрю, произнесите долгие [м] и [н], после чего прочитайте стихотворение, будет лучше, если вы заранее выучите его наизусть.

Носорог нашел носок

Но надеть его не смог.

Неуклюжий носорог

Носит на носу носок.

Н. Пунько

День четвертый.
А вы делаете гимнастику?

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

Для многих из нас утренняя гимнастика — привычное дело. Она бодрит, укрепляет мышцы, улучшает осанку и еще много чего… Наша речь тоже нуждается в гимнастике, прежде всего в артикуляционной. Должен предупредить: только регулярная артикуляционная гимнастика даст эффект и поможет держать артикуляционный аппарат в тонусе. Если вы выполните эти упражнения сегодня, а уже завтра о них забудете, толку не будет. Минимальная продолжительность гимнастики — 5 минут. Можно больше, но не меньше.

Если родится дочь, отдадим её на гимнастику. Пусть хоть кто-то в нашей семье будет красиво залезать на верхнюю полку в плацкарте

Скажу сразу: для всех артикуляционных упражнений я очень советую использовать большое зеркало (обычно такие стоят в коридоре), иначе вы не сможете контролировать их правильность. Часто случается, что усилия, направленные на артикуляцию, рассеиваются по разным участкам тела. Этого ни в коем случае нельзя допускать. Если вы заметили, что, выполняя упражнение, вы помогаете себе руками или дергаете ногой, прервите процесс, расслабьтесь и начните заново.

А теперь к упражнениям.

«Дразнилки»

Рот полуоткрыт. Нужно высовывать язык изо рта сначала «лопатой» (языку придается плоская форма), а затем — «жалом» (языку придается как можно более заостренная форма).

«На нервяке»

Помассируйте губы зубами: сначала верхними зубами нижнюю губу, затем нижними зубами верхнюю губу, как будто вы сильно волнуетесь и переживаете (при этом волноваться, конечно, совершенно не обязательно).

«Лев и дрессировщик»

Включите фантазию и представьте, что вы на арене цирка. Вы — лев, а дрессировщик должен положить голову вам в пасть. Максимально откройте рот. А теперь тяните губы навстречу друг другу, при этом челюсть остается на месте. Ваша задача — предельно «растянуть» губы.

«Цокалки»

Рот полуоткрыт. Прижмите язык к нёбу, а затем оторвите его со щелчком, издав характерный звук, называемый цоканьем.

«Стеклодув»

Рот закрыт. Надуйте щеки как можно сильнее. А теперь резко втяните щеки, не выпуская воздух изо рта.

«Как лошадь»

Сделайте вдох, а затем медленно выдыхайте воздух через слегка приоткрытые губы, при этом у вас должен получиться звук [тпрфу] — примерно такой издают лошади.

И еще одно упражнение, которое я назвал «Великий немой», почему немой — вы поймете далее, а великий — потому что оно действительно очень хорошо тренирует дикцию. Взято упражнение из логопедического «репертуара».

Прочитайте отрывок из поэмы «Руслан и Людмила» А. С. Пушкина с закрытым ртом.

У лукоморья дуб зеленый;

Златая цепь на дубе том:

И днем и ночью кот ученый

Всё ходит по цепи кругом;

Идет направо — песнь заводит,

Налево — сказку говорит.

Там чудеса: там леший бродит,

Русалка на ветвях сидит;

Там на неведомых дорожках

Следы невиданных зверей;

Избушка там на курьих ножках

Стоит без окон, без дверей;

Там лес и дол видений полны;

Там о заре прихлынут волны

На брег песчаный и пустой,

И тридцать витязей прекрасных

Чредой из вод выходят ясных,

И с ними дядька их морской;

---

Там королевич мимоходом

Пленяет грозного царя;

Там в облаках перед народом

Через леса, через моря

Колдун несет богатыря;

В темнице там царевна тужит,

А бурый волк ей верно служит;

Там ступа с Бабою-Ягой

Идет, бредет сама собой;

Там царь Кащей над златом чахнет;

Там русский дух… там Русью пахнет!

И там я был, и мед я пил;

У моря видел дуб зеленый;

Под ним сидел, и кот ученый

Свои мне сказки говорил.

Фрагмент нужно читать не про себя, а именно с закрытым ртом (со звуком), стараясь при этом как можно внятнее артикулировать. Во время выполнения упражнения весь ваш артикуляционный аппарат работает активно, гораздо активнее, чем обычно.

День пятый.
Тренируем дикцию

Как вы с такими дефектами дикциями

попали на радио, у вас там блат?

Пофему фе блат….сестла…

Анекдот

Все чаще и чаще замечаю, что современному человеку совершенно не хочется работать над своей дикцией. Действительно, для чего? Близкие и так поймут, а далекие… Да пусть они катятся подальше. Однако если вы поставили перед собой цель стать оратором, то без умения ясно и четко артикулировать вам никак не обойтись. Помните героиню Ирины Муравьевой в фильме «Карнавал», которая с помощью орехов исправляла свою дикцию? Она, кстати, упоминает автора этого метода — Демосфена, знаменитого оратора Античности. В Древней Греции ораторы были очень популярны, ну примерно так же, как нынешние поп-звезды. Однако никаких ораторских данных Демосфен не имел, наоборот, у него была масса недостатков: голосок слабый, дыхание короткое, мысли формулировал с трудом, да еще и плечом при всем при этом подергивал — в общем, ужасная пародия на оратора, иначе и не скажешь. Но мечта есть мечта, и Демосфен приложил все усилия для того, чтобы сделать мечту явью. С недостатками дикции он боролся таким образом: набирал в рот камни и черепки и декламировал стихи на берегу моря (таким образом он готовил себя к гулу толпы). Кстати говоря, очень неплохое упражнение. С него и начнем.