Бесплатный фрагмент - Красота без химии

Вкладка 1

Красота без химии.

Практическое руководство по созданию косметики дома.

Автор: Натали Борн

Страница 2 — Выходные данные (с псевдонимом):

Натали Борн

Красота без химии.

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО СОЗДАНИЮ НАТУРАЛЬНЫХ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДОМА

Натали Борн (Наталья Ковтун), 2025

Все права защищены.

Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме

без письменного разрешения автора, за исключением кратких цитат с обязательным

указанием источника.

ISBN: (будет присвоен

Идея содержания макета обложки принадлежит автору. Исполнение Chat GPT.

Примечание автора: рецепты, использованные в этой книге, БАД, не являются лекарством. Имеются противопоказания. Требуется консультация врача.

Оглавление:

Введение.

Глава 1.Зачем и как делать косметику дома?

Глава 2.Что обязательно нужно знать перед началом.

Глава 3.Кухонные продукты.

Глава 4.Эфирные масла: основы и правила применения.

Глава 5.Активные и вспомогательные вещества в домашней косметике.

Глава 6.Косметические глины: виды, свойства и применение.

Глава 7.Базовые масла.

Глава 8.Как выбирать использовать базовые масла в косметике.

Глава 9.Как составить собственный рецепт.

Глава 10.Домашняя лаборатория: просто, чисто, удобно.

Глава 11.Жидкие средства: тоники, лосьоны, спреи и мицеллярная вода.

Глава 12.Личный уход и домашний SPA: как всё собрать воедино.

Эпилог.

ВВЕДЕНИЕ

Мир современной косметики — это огромный рынок, наполненный яркими баночками, громкими обещаниями и длинными списками непонятных ингредиентов. Однако за блеском и упаковкой часто скрываются агрессивные компоненты, аллергены, гормональные добавки и вещества, нарушающие природный баланс кожи.

Эта книга — для тех, кто устал доверять свою кожу и здоровье промышленной химии. Для тех, кто хочет вернуть себе контроль и осознанность, используя простые, натуральные и безопасные средства. Я не предлагаю чудо-рецепты «вечной молодости», но поделюсь тем, что действительно работает, если относиться к себе с заботой и вниманием.

Всё, о чём пойдёт речь в этой книге, я испытала на себе и своих близких. Это результат долгих лет интереса к биологии, натуральной косметике и накопленного практического опыта.

Вы узнаете, как правильно и безопасно готовить домашние косметические средства, какие продукты подходят для ухода, как использовать эфирные масла, активные компоненты и многое другое. Всё — доступным языком, с чёткими инструкциями, без сложной химии и профессиональных терминов.

Косметика без химии — это не мода и не каприз. Это осознанный выбор.

ГЛАВА 1
ЗАЧЕМ И КАК ДЕЛАТЬ КОСМЕТИКУ ДОМА

Домашняя косметика — это не только тренд и экономия, но и способ осознанно заботиться о себе. Всё больше людей начинают обращать внимание на составы магазинных средств и замечают, что за громкими обещаниями часто скрываются агрессивные и бесполезные компоненты.

Мы привыкли к удобству: пошёл в магазин — купил крем. Но задумывались ли вы, что входит в этот крем? Часто — дешёвые масла, синтетические отдушки, силиконы, консерванты, парабены и продукты нефтехимии. Иногда в составе встречаются даже гормональные добавки, которые не указываются на этикетке, но влияют на кожу и здоровье.

Домашняя косметика — это возможность:

— точно знать, что вы наносите на кожу;

— адаптировать рецепты под свои особенности (возраст, тип кожи, чувствительность);

— отказаться от ненужных и вредных добавок;

— наслаждаться процессом создания своего уникального средства.

Это несложно. Нужно только немного знаний, внимания и желания попробовать.

С чего начать, если вы никогда раньше не делали косметику?

Во-первых, определитесь с мотивацией. Вы хотите избавиться от раздражений? Поддерживать молодость кожи? Ухаживать за телом без химии? Это поможет вам выбрать правильные рецепты и ингредиенты.

Во-вторых, приготовьте базовый набор:

— кухонные весы (можно недорогие электронные);

— стеклянные или керамические ёмкости для смешивания;

— ложечки, мерные стаканчики, палочки для размешивания;

— чистые баночки для хранения (подойдут баночки от использованной косметики, тщательно вымытые и продезинфицированные);

— небольшой запас масел, эфирных масел, глины, мёда, овсянки и других простых компонентов.

Все продукты, о которых пойдёт речь в книге, можно купить в аптеке, супермаркете или интернет-магазине. Специальных и дорогих ингредиентов вам не потребуется — вы удивитесь, как много полезного уже есть у вас

Некоторые сомневаются: а может ли домашняя косметика быть эффективной?

Ответ — да. Натуральные компоненты действительно работают. Например:

— овсянка мягко очищает и успокаивает кожу;

— мёд обладает антибактериальными свойствами;

— косметическая глина вытягивает токсины и сужает поры;

— эфирные масла оказывают разнообразное действие — от антисептического до омолаживающего.

Конечно, нужно учитывать индивидуальные особенности: кому-то подходит масло жожоба, кому-то — виноградной косточки. Не все рецепты универсальны, но именно в этом и прелесть домашнего подхода: вы можете подобрать идеальное средство для себя.

Важно соблюдать пропорции, правила хранения и не лениться записывать, что именно вы смешали. Тогда вы сможете повторить удачный рецепт или скорректировать его в следующий раз.

Ещё один плюс — экономия. Многие покупные средства стоят дорого, но их эффективность часто не выше, чем у домашней маски из подручных ингредиентов. Зачем платить за упаковку, рекламу и ароматизаторы, если можно сделать средство самому — свежее, натуральное и без консервантов?

Кроме того, домашняя косметика — это творчество. Возможность радовать себя, пробовать новое, заботиться о коже с любовью и вниманием.

Это возвращает контакт с собой — через запахи, текстуры, ритуалы.

Начинать всегда стоит с простого. Овсянка, мёд, глина, немного масла — этого уже достаточно для первых шагов. Дальше — больше. А эта книга станет вашим проводником.

Не бойтесь — у вас всё получится!

— —

Гллава 2

ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД НАЧАЛОМ

Прежде чем вы откроете первую баночку с маслом или смешаете маску, нужно усвоить несколько важных правил. Домашняя косметика — это не просто «намешал и забыл». Она требует аккуратности, как кулинария или аптечное дело.

1. Чистота и стерильность

Всё, что вы используете — от миски до ложки — должно быть чистым. Протирайте спиртом или обдавайте кипятком все ёмкости и инструменты. Иначе в средстве быстро размножатся бактерии, и оно испортится.

2. Тест на аллергию

Перед использованием любого нового компонента — особенно эфирного масла, мёда или активного вещества — сделайте тест. Нанесите каплю средства на сгиб локтя и подождите 12–24 часа. Даже натуральные ингредиенты могут вызывать аллергию.

3. Срок хранения

Домашняя косметика не содержит консервантов (или содержит минимальное количество), поэтому хранится недолго. Маски — только разово, кремы — от нескольких дней до пары недель, в зависимости от состава. Лучше готовить малыми порциями.

4. Хранение в холодильнике

Большинство натуральных средств нужно хранить в холодильнике, особенно если в составе есть вода, отвар, фрукт или мёд. Исключения — масла и средства на их основе (они могут храниться при комнатной температуре).

5. Не смешивайте всё подряд

Иногда хочется добавить «ещё капельку масла», «немного мёда», «ещё ложечку витамина» — но это может испортить структуру средства. Следуйте рецептам, особенно поначалу. Потом, когда будет опыт — сможете творить и импровизировать.

6. Не используйте алюминиевую посуду

Для приготовления домашней косметики не подходят алюминиевые миски и ложки — они могут вступать в реакцию с кислотами (например, лимонным соком) и портить средство. Лучше использовать стекло, керамику, эмаль или пищевой пластик.

7. Не делайте косметику «про запас»

Идея «намешать сразу на месяц» не работает. Даже если средство не испортится визуально, его активные вещества со временем разрушаются. Натуральная косметика — живая. Лучше делать её небольшими порциями и по мере необходимости.

8. Отмечайте удачные рецепты

Заведите тетрадь или файл, куда будете записывать, какие рецепты вам подошли, что именно добавляли, сколько хранили, какие были ощущения. Это поможет не забыть удачные находки и избежать повторения

Индивидуальный подход

Даже самые хорошие натуральные средства могут не подойти именно вам. Не расстраивайтесь — это нормально. У кого-то чувствительная кожа, у кого-то аллергия на эфирные масла, у кого-то закупориваются поры от масел. Экспериментируйте осторожно и с вниманием к себе.

10. Не торопитесь

Натуральный уход — это не экспресс-омоложение за 2 дня. Но он даёт устойчивый, мягкий и натуральный результат. Со временем кожа станет более ровной, чистой, увлажнённой, без перегрузки химией. Дайте себе и коже время.

Эти простые правила помогут вам избежать ошибок и с самого начала подойти к созданию домашней косметики осознанно. А дальше — будут рецепты, масла, травы, глины, волшебные смеси и удовольствие от заботы о себе.

Погружаемся!

ГЛАВА 3
ПРОДУКТЫ ИЗ КУХНИ

Кухонные полки — это настоящая сокровищница для домашней косметики. Многие продукты, которые мы привыкли есть, могут быть отличными средствами по уходу за кожей и волосами. Главное — знать, как их правильно применять.

Плюсы таких ингредиентов:

— они доступны и недорогие;

— не содержат синтетических добавок;

— подходят для приготовления одноразовых масок и скрабов;

— не требуют сложной подготовки.

Важно: все продукты должны быть свежими, качественными, без плесени, гнили и истекшего срока годности. Всё, что вы наносите на кожу — вы как бы «кормите» её. Поэтому подход должен быть таким же, как к пище.

Начнём с самого универсального — овсянки.

Овсянка

Овсяные хлопья — мягкое, натуральное средство для очищения, смягчения и питания кожи. Они содержат витамины группы B, аминокислоты и слизь, которая обволакивает и успокаивает кожу.

Подходит для всех типов кожи, особенно для чувствительной, раздражённой, склонной к покраснениям.

Простой рецепт:

— 1 столовая ложка овсяных хлопьев;

— залить небольшим количеством горячей воды (не кипятка) и дать настояться 3–5 минут.

Полученную массу наносим на лицо, слегка массируя, оставляем на 10–15 минут, затем смываем тёплой водой.

Можно использовать 2–3 раза в неделю.

Варианты:

— добавить чайную ложку мёда — для питания;

— немного йогурта или кефира — для отбеливания и сужения пор;

— пару капель масла лаванды или ромашки — для успокоения.

Мёд

Мёд — натуральный антисептик, источник витаминов и микроэлементов. Он прекрасно питает, очищает, смягчает и подтягивает кожу. Особенно полезен для сухой, уставшей и возрастной кожи.

Важно: использовать только натуральный, неразбавленный мёд. Перед применением сделать тест на аллергию.

Простой рецепт:

— нанести тонкий слой мёда на очищенное лицо;

— оставить на 10–15 минут;

— смыть тёплой водой.

Мёд можно сочетать с:

— овсянкой (как в предыдущем рецепте);

— косметической глиной — для комбинированной кожи;

— яичным желтком — для питания и лифтинга;

— лимонным соком — для осветления и при жирной коже.

Также мёд отлично подходит для **массажа лица по липкой методике**: нанесите мёд на ладони, похлопывайте кожу — мёд будет тянуться, улучшая кровообращение. После 2–3 минут массажа — смойте и нанесите

Какао и кофе

Оба продукта обладают сильным тонизирующим и антиоксидантным действием. Они улучшают цвет лица, стимулируют микроциркуляцию, делают кожу более упругой и сияющей.

Какао-порошок (натуральный, без сахара) — содержит магний, железо и антиоксиданты. Подходит для масок, особенно в сочетании с мёдом, сливками, йогуртом.

Маска «Шоколадное удовольствие»:

— 1 чайная ложка какао;

— 1 чайная ложка мёда;

— 1 чайная ложка жирных сливок или сметаны.

Нанести на лицо, держать 10–15 минут, смыть тёплой водой. Кожа станет бархатистой и напитанной.

Кофе (молотый, нерастворимый) — прекрасно работает как скраб. Кофейная гуща отваренного кофе тоже подойдёт. Не рекомендуется при чувствительной коже или куперозе.

Кофейный скраб:

— 1 столовая ложка молотого кофе или гущи;

— 1 чайная ложка мёда или масла (оливкового, кокосового).

Аккуратно массировать лицо (или тело), смыть тёплой водой. Использовать 1–2 раза в неделю.

Фрукты, овощи и другие продукты

Многие свежие продукты с кухни можно использовать как активные компоненты в масках.

Огурец — освежает, увлажняет и осветляет кожу.

Просто натрите на мелкой тёрке, нанесите кашицу на лицо на 10 минут.

Лимон — осветляет, подсушивает, сужает поры.

Подходит для жирной кожи. Использовать с осторожностью — может вызывать раздражение и повышает чувствительность к солнцу.

Яблоко — тонизирует и слегка отбеливает. Особенно хороша комбинация тёртого яблока с мёдом и овсянкой.

Морковь — содержит бета-каротин, придаёт коже здоровый оттенок.

Используйте натёртую морковь в составе питательных масок (например, с йогуртом или сливками).

Соль и сахар — используются как скраб, особенно для тела. Не применять при чувствительной коже лица или воспалениях.

Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сметана) — смягчают, отбеливают, питают. Отлично сочетаются с глиной, мёдом, овсянкой.

{🫒} Масла (оливковое, льняное, кокосовое) — хорошая основа для питательных

Используя продукты из кухни, вы можете создавать десятки простых и эффективных рецептов. Главное — пробовать, чувствовать

ГЛАВА 4

ЭФИРНЫЕ МАСЛА: ОСНОВЫ И ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ

Эфирные масла — это концентрированные вещества, получаемые из растений, цветов, корней, листьев и плодов. Они обладают мощными свойствами и широко используются в натуральной косметике: для ухода за кожей, волосами, ногтями, а также для аромаламп, массажей и ингаляций.

Но важно помнить: эфирное масло — это не просто аромат, а активный компонент, требующий осторожности.

Основные правила:

1. **Никогда не наносите чистое эфирное масло на кожу!**

Оно всегда должно быть растворено в базовом (жирном) масле, мёде, молоке, сливках или креме.

Исключения — точечное нанесение масла чайного дерева или лаванды при акне (и то — с осторожностью!).

2. **Всегда делайте тест на аллергию.**

Нанесите немного смеси (с эфирным маслом) на сгиб локтя и подождите 12–24 часа. Реакция может быть не мгновенной!

3. **Соблюдайте дозировку.**

Обычно достаточно 1–2 капель эфирного масла на 1 столовую ложку основы. Не думайте, что «чем больше — тем лучше». Передозировка может вызвать ожог, аллергию или головную боль.

4. **Не используйте внутрь!**

Приём эфирных масел внутрь возможен только под наблюдением врача-ароматерапевта. В этой книге — только наружное применение!

5. **Храните в тёмном, прохладном месте, плотно закрытыми.**

Эфирные масла чувствительны к свету и воздуху. Используйте только качественные масла — аптечные, профессиональные или проверенные марки.

6. **Противопоказания:**

— беременность и кормление грудью (многие масла запрещены);

— астма, эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания;

— индивидуальная чувствительность.

Лучше всего начинать с мягких и безопасных масел: лаванда, апельсин, ромашка, иланг-иланг.

А вот масла корицы, гвоздики, тимьяна, розмарина и мяты — сильные, с раздражающим потенциалом. С ними особенно аккуратно!

— —

Эфирные масла — удивительный и мощный инструмент, но обращаться с ним нужно с уважением. Тогда они будут служить вам с пользой и удовольствием.

ГЛАВА 4 — СПРАВОЧНИК ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

В алфавитном порядке

Апельсин (эфирное масло сладкого апельсина)

Действие: улучшает настроение, освежает кожу, способствует лимфодренажу, уменьшает проявления целлюлита, улучшает цвет лица.

Подходит для сухой, тусклой и зрелой кожи.

Применение: в масках, маслах для массажа, аромаваннах, ароматизации помещений.

Хорошо сочетается с маслами лаванды, корицы, иланг-иланга, лимона.

Противопоказания: фототоксично — не использовать перед выходом на солнце! Может вызывать раздражение у чувствительной кожи.

— —

Базилик

Действие: антисептик, стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи.

Хорошо при жирной, воспалённой, проблемной коже.

Применение: в масках при акне, в точечном уходе, в масляных смесях.

Сочетается с маслами лимона, эвкалипта, чайного дерева.

Противопоказания: не использовать при беременности, гипертонии

— —

Базилик

Действие: антисептик, стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи.

Хорошо при жирной, воспалённой, проблемной коже.

Применение: в масках при акне, в точечном уходе, в масляных смесях.

Сочетается с маслами лимона, эвкалипта, чайного дерева.

Противопоказания: не использовать при беременности, гипертонии и эпилепсии.

— —

Бей (Pimenta racemosa)

Действие: активизирует рост волос, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы.

Применяется в уходе за волосами (маски, втирания).

Применение: 1–2 капли на 1 столовую ложку базового масла, втирать в кожу головы.

Использовать 1–2 раза в неделю курсами.

Примечание: это не повседневное и не «универсальное» масло.

Обладает сильным разогревающим эффектом, имеет резкий пряный аромат. Подходит **только для кожи головы**, не применять на лице.

Подходит для стимуляции роста волос, особенно в масляных масках.

**Не использовать при чувствительной коже, гипертонии, беременности.**

Бергамот

Действие: освежает, регулирует работу сальных желёз, осветляет кожу, борется с высыпаниями и перхотью.

Идеален для жирной и проблемной кожи, а также для волос с повышенной жирностью.

Применение: в масках для лица, тониках, ополаскивателях для волос.

Хорошо сочетается с лавандой, шалфеем, розмарином, лимоном.

Противопоказания: фототоксично — не использовать перед выходом на солнце. Может раздражать чувствительную кожу.

— —

Герань

Действие: нормализует выработку кожного сала, улучшает кровообращение, подтягивает кожу, обладает антисептическими свойствами.

Отлично подходит для зрелой, комбинированной и чувствительной кожи.

Применение: в масках, кремах, маслах, ваннах.

Успокаивает кожу, особенно при раздражениях и шелушениях.

Сочетается с маслами лаванды, бергамота, розы, пачули.

Противопоказания: индивидуальная чувствительность, не использовать в первые месяцы беременности.

— —

Гвоздика

Действие: мощное антисептическое, согревающее и обезболивающее.

Применяется при уходе за проблемной кожей (акне, воспаления), а также для укрепления дёсен.

Применение: только в сильно разведённом виде! 1 капля на 2–3 столовые ложки основы. Подходит для точечного применения при воспалениях.

Сочетается с корицей, апельсином, лавандой.

Противопоказания: очень активное масло! Не использовать при чувствительной коже, гипертонии, беременности. Может вызывать

Фрагмент 3

Грейпфрут

Действие: тонизирует, осветляет кожу, улучшает лимфоток, помогает при целлюлите и отёках.

Подходит для жирной кожи, склонной к высыпаниям.

Применение: в обёртываниях, маслах для массажа, тониках, ополаскивателях для жирных волос.

Обладает лёгким отбеливающим эффектом.

Противопоказания: фототоксично — не использовать перед выходом на солнце. Может сушить кожу при частом применении.

— —

Жасмин (абсолют)

Действие: питает, смягчает и восстанавливает кожу, улучшает эластичность, уменьшает покраснения и раздражения.

Считается «женским» маслом — для ухода за зрелой, сухой и чувствительной кожей.

Применение: в кремах, масках, маслах, духах.

Аромат жасмина обладает успокаивающим, расслабляющим действием.

Сочетается с сандалом, розой, иланг-илангом, апельсином.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Абсолют жасмина — дорогое масло, иногда заменяют аналогами,

— —

Иланг-иланг

Действие: нормализует выработку кожного сала, смягчает, расслабляет, улучшает общее состояние кожи и волос.

Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи. Снимает стресс и раздражительность.

Применение: в масках, маслах, шампунях, кремах, аромаваннах.

Эффективен при уходе за жирными волосами и кожей головы.

Сочетается с лавандой, апельсином, жасмином, розой.

Противопоказания: не использовать в больших дозах — может болеть голова

Лаванда

Действие: универсальное масло! Успокаивает, заживляет, снимает воспаления и раздражения. Подходит даже для детей.

Идеальна для чувствительной, раздражённой, воспалённой и сухой кожи.

Применение: в масках, кремах, маслах, ваннах, компрессах.

Может использоваться точечно без разбавления (например, при укусах или акне — в небольшом количестве).

Сочетается с большинством масел: ромашкой, розой, апельсином, шалфеем, кедром.

Противопоказания: индивидуальная чувствительность. В остальном — одно из самых безопасных масел.

— —

Лимон

Действие: осветляет, очищает, сужает поры, борется с жирным блеском и пигментными пятнами.

Подходит для жирной, тусклой, проблемной кожи.

Применение: в масках, лосьонах, ополаскивателях для жирных волос и кожи головы.

Часто используется в антисептических смесях и скрабах.

Противопоказания: фототоксично — не использовать перед выходом на солнце! Может сушить кожу.

—

Мирра

Действие: заживляет, укрепляет, омолаживает, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Подходит для зрелой, сухой и воспалённой кожи. Используется также в уходе за полостью рта (ополаскивания, мази для дёсен).

Применение: в кремах, масках, мазях, в ароматических смесях.

Сочетается с ладаном, лавандой, пачули, розой.

Противопоказания: не использовать при беременности. Имеет густую консистенцию — плохо капается, но высокоэффективна.

— —

Мята (перечная)

Действие: охлаждающее, освежающее, антисептическое. Помогает при зуде, раздражениях, головной боли, усталости.

Подходит для жирной, проблемной кожи, а также при усталости ног и отёках.

Применение: в масках, кремах, компрессах, лосьонах. Также — в аромаваннах и ингаляциях.

Сочетается с лимоном, эвкалиптом, лавандой, розмарином.

Противопоказания: не применять при беременности, детям до 6 лет, при гипертонии. В больших дозах может вызывать головную боль.

Пачули

Действие: регенерирующее, заживляющее, антисептическое, противовоспалительное.

Подходит для сухой, увядающей, шелушащейся кожи. Хорошо действует при трещинах и мелких повреждениях.

Применение: в кремах, маслах, масках, аромаваннах.

Аромат землистый, глубокий — на любителя, но очень стойкий.

Сочетается с лавандой, розой, ладаном, миррой, апельсином.

Противопоказания: индивидуальная чувствительность. Может быть слишком тяжёлым для аромалампы — использовать умеренно.

Роза (абсолют или эфирное масло дамасской розы)

Действие: омолаживает, смягчает, питает, снимает воспаления и покраснения. Одно из лучших масел для ухода за лицом.

Подходит для всех типов кожи, особенно сухой, зрелой и чувствительной.

Применение: в кремах, маслах, масках, водах. Можно добавлять в духи, гидролаты, тоники.

Сочетается с лавандой, жасмином, сандалом, пачули, иланг-илангом.

Противопоказания: практически нет, кроме индивидуальной непереносимости. Одно из самых безопасных масел, но дорогое — остерегайтесь подделок.

— —

Розмарин

Действие: стимулирует кровообращение, укрепляет волосы, очищает жирную кожу, помогает при акне и перхоти.

Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи, а также при выпадении волос.

Применение: в масках для волос, ополаскивателях, масляных смесях, масках для лица.

Часто используется в средствах против целлюлита.

Сочетается с лавандой, лимоном, мятой, эвкалиптом, кедром.

Противопоказания: не использовать при беременности, эпилепсии и гипертонии.

— —

Сандал

Действие: смягчает, увлажняет, снимает раздражение и шелушение. Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Подходит для сухой, чувствительной, зрелой и воспалённой кожи.

Применение: в кремах, маслах, масках, ароматерапии. Помогает при стрессе и бессоннице.

Сочетается с розой, лавандой, пачули, жасмином.

Противопоказания: практически нет, но возможна индивидуальная чувствительность. Часто подделывается — покупайте у проверенных производителей.

— —

Чайное дерево

Действие: мощный природный антисептик, противогрибковое и противовоспалительное средство.

Подходит для жирной, проблемной кожи, при акне, ссадинах, укусах насекомых.

Применение: в масках, кремах, точечно при воспалениях. Можно использовать неразбавленным на отдельных участках (например, прыщ).

Сочетается с лавандой, эвкалиптом, лимоном, мятой.

Противопоказания: не применять при индивидуальной непереносимости. В остальном — одно из самых безопасных и универсальных масел.

— — ГЛАВА 5

АКТИВНЫЕ И ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ

Многие думают, что если косметика «натуральная», то в ней не должно быть вообще никаких добавок — только травы и масла. Но это не совсем так.

Даже в домашних условиях можно использовать **безопасные активные вещества**, которые делают средства более эффективными: увлажняют, очищают, питают, защищают кожу и волосы. Эти компоненты доступны, продаются в аптеках или косметических магазинах, и проверены десятилетиями.

Некоторые из них — это натуральные соединения (например, глицерин или витамины), другие — природные минералы (сода, уголь), а третьи — известные аптечные препараты вроде пантенола или перекиси.

В этой главе собраны **наиболее часто используемые и безопасные вещества**, которые ты можешь применять в домашних рецептах.

Для каждого компонента будет указано:

— действие и польза

— формы выпуска и где купить

— с чем сочетать и как применять

— возможные противопоказания

—

Глицерин

Действие: увлажняет, смягчает кожу, удерживает влагу, улучшает текстуру средств.

Часто используется в кремах, масках, тониках.

Где купить: аптека (жидкий глицерин во флаконах). Стоимость — очень доступная.

Применение: добавлять в маски и кремы (до 10% от объёма смеси). Хорошо сочетается с мёдом, отварами трав, маслами.

Важно: использовать в сочетании с водой или увлажняющими компонентами — иначе может тянуть влагу из кожи.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Не использовать в чистом виде на сухой коже!

—

Сода (пищевой натрий)

Действие: очищает, нейтрализует кислую среду, мягко отшелушивает. Подходит для жирной, пористой кожи.

Где купить: в любом магазине. Очень дешёвый и доступный продукт.

Применение: маски, скрабы, ванночки для ног. Хорошо работает в сочетании с мёдом, лимоном, йогуртом.

Не использовать чаще 1 раза в неделю!

Противопоказания: чувствительная кожа, воспаления, купероз. Может сушить и раздражать при частом применении.

— —

Активированный уголь

Действие: адсорбирует токсины, очищает поры, подсушивает воспаления. Эффективен при жирной и проблемной коже.

Где купить: аптека (таблетки в блистерах). Цена доступная.

Применение: размолоть 1–2 таблетки в пыль и добавить в маску (например, с глиной или кефиром).

Подходит для масок при акне и расширенных порах.

Противопоказания: сухая или чувствительная кожа. Не использовать при ранках и раздражении.

—

Витамин E (токоферол)

Действие: антиоксидант, защищает клетки от старения, улучшает заживление, питает кожу.

Особенно полезен для сухой, зрелой, раздражённой кожи.

Где купить: аптека (капсулы, масляные растворы, ампулы). Цена доступная.

Применение: добавлять в маски и кремы (1–2 капли или содержимое капсулы на 1–2 столовые ложки основы).

Хорошо сочетается с маслами, мёдом, сливками, эфирными маслами.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Не применять на воспалённой коже в больших дозах.

—

Пантенол (декспантенол)

Действие: успокаивает, заживляет, смягчает, ускоряет регенерацию кожи.

Подходит при ожогах, шелушениях, трещинах, раздражениях.

Где купить: аптека (спрей, крем, мазь). Удобно использовать аптечный «Пантенол» или «Бепантен».

Применение: можно использовать как самостоятельное средство или добавлять в кремы и маски.

Хорошо сочетается с маслами, глицерином, алоэ.

Противопоказания: практически нет. Возможна индивидуальная реакция.

— —

Перекись водорода (3%)

Действие: очищает, подсушивает, осветляет кожу, дезинфицирует.

Иногда используется для точечного воздействия при акне или пигментации.

Где купить: аптека, недорого.

Применение: использовать **только точечно** или в сильно разведённом виде.

Можно добавить 2–3 капли в маску при жирной коже (например, с глиной).

Противопоказания: сухая, чувствительная кожа, наличие ран. Не использовать постоянно — может пересушить и повредить кожу.

Желатин

Действие: подтягивает, разглаживает кожу, насыщает её коллагеном, улучшает текстуру.

Эффективен при снижении тонуса кожи, для масок против морщин, дряблости и второго подбородка.

Где купить: в продуктовых магазинах (пищевой желатин в порошке или пластинах). Стоимость — очень доступная.

Применение:

— 1 ч.л. желатина залить 2 ст. л. холодной воды, оставить на 10–15 мин, затем подогреть до растворения.

— Добавить мёд, молоко, отвар трав или витамин E. Наносить тёплым слоем, избегая зоны глаз и губ.

— Смывать, когда полностью застынет, тёплой водой. Использовать 1 раз в неделю.

Противопоказания: сухая, чувствительная кожа, купероз, склонность к шелушению.

— —

Настойка прополиса

Действие: мощный природный антисептик, заживляет, снимает воспаления, борется с грибком.

Хорошо работает при акне, раздражениях, зуде кожи головы, фурункулах и трещинах.

Где купить: аптеки и фитомагазины (чаще всего — 10% спиртовая настойка). Цена — доступная.

Применение:

— Точечно на воспаления (развести с водой 1:1, нанести ватной палочкой).

— В масках и лосьонах — 2–3 капли на 1 ст. л. глины, воды, отвара.

— В уходе за кожей головы — в составе масок или настоек при перхоти, зуде.

Противопоказания: аллергия на продукты пчеловодства, сухая или раздражённая кожа.

Не применять неразведённой на лицо! Всегда делать тест на аллергию.

Глава 6. Косметические глины: виды, свойства, применение

1. Что такое косметическая глина

Косметическая глина — это измельчённая до пудровидного состояния природная горная порода, богатая минеральными солями, микро- и макроэлементами. Она образуется в результате выветривания пород, содержащих алюмосиликаты, и в течение тысячелетий впитывает в себя полезные вещества из окружающей среды.

Глины обладают уникальной способностью поглощать излишки кожного сала, токсины и загрязнения с поверхности кожи, одновременно насыщая её минералами. Благодаря своему природному составу и мягкому действию, глины используются в уходе за лицом, телом и волосами, особенно при склонности к воспалениям, жирности или потере тонуса.

—

2. Виды косметических глин и их особенности

Существует множество видов косметических глин, каждая из которых имеет свой цвет, минеральный состав и спектр действия. Цвет глины определяется преобладанием тех или иных элементов, и по нему можно судить о её свойствах:

Белая (каолин) — самая мягкая, подходит даже для чувствительной и сухой кожи. Обладает очищающим, осветляющим и смягчающим действием. Хорошо впитывает токсины, не пересушивая эпидермис.

Зелёная — богата магнием и железом, эффективно устраняет жирный блеск, стягивает поры, помогает при акне. Подходит для жирной и проблемной кожи.

Голубая — универсальная глина, сочетающая очищающие, противовоспалительные и омолаживающие свойства. Улучшает цвет лица и тонус кожи. Часто используется в антивозрастных масках.

Голубая — универсальная глина, сочетающая очищающие, противовоспалительные и омолаживающие свойства. Улучшает цвет лица и тонус кожи. Часто используется в антивозрастных масках.

Розовая — представляет собой смесь белой и красной глины. Подходит для чувствительной и обезвоженной кожи, улучшает микроциркуляцию, придаёт мягкость и свежесть.

Красная — содержит оксид железа, улучшает цвет лица, укрепляет капилляры, хорошо переносится при куперозе и склонности к покраснениям.

Жёлтая — обладает очищающим и тонизирующим действием, насыщает клетки кислородом. Подходит для зрелой и уставшей кожи.

Серая — применяется в основном для ухода за телом. Обладает выраженным увлажняющим эффектом, помогает при целлюлите и шелушении.

Чёрная — мощный детокс-компонент. Хорошо очищает поры, улучшает кровообращение, борется с воспалениями. Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Каждая глина имеет свою специфику, но в домашних условиях можно комбинировать их или чередовать в зависимости от потребностей кожи.

3. Применение глины в домашней косметике

Косметическая глина используется в домашних условиях в первую очередь для масок, а также для обертываний, ванн и даже шампуней. Чтобы глина проявила свои свойства, важно правильно её развести, нанести и смыть.

Как правильно разводить глину

Посуда. Используйте стеклянную, керамическую или деревянную посуду. Металл нежелателен — он может вступать в реакцию с минеральными веществами.

Вода. Лучше брать тёплую кипячёную или фильтрованную воду, а ещё лучше — гидролаты, настои трав, минеральную воду без газа, молоко, кефир.

Пропорции. Сначала в миску насыпают нужное количество глины, затем постепенно добавляют жидкость до консистенции густой сметаны.

Смешивание. Размешивайте деревянной или пластиковой ложкой до однородности. Избегайте комков.

Нанесение маски

Кожа должна быть очищенной, желательно распаренной.

Маску наносят кистью или руками плотным, но не слишком толстым слоем (1,5–2 мм).

Избегайте области вокруг глаз и губ.

Не допускайте полного высыхания маски — это может пересушить кожу. Чтобы этого избежать, можно:

накрыть лицо влажной салфеткой;

периодически сбрызгивать кожу водой или гидролатом;

добавлять в маску немного масла (жожоба, миндального и т. п.).

Смывание

Через 10–15 минут маску смывают тёплой водой или мягкой губкой.

После этого наносят тоник и увлажняющий крем или масло.

—

4. Рецепты масок с глиной для разных типов кожи

Глина — универсальная основа для масок, которую можно легко адаптировать под нужды кожи, добавляя подходящие ингредиенты. Вот несколько проверенных рецептов.

Для жирной и проблемной кожи

Очищающая маска с зелёной глиной и чайным деревом

Зелёная глина — 1 ст. ложка

Настой календулы или зелёного чая — 1 ст. ложка

Масло чайного дерева — 1 капля

При сильных воспалениях можно добавить ½ ч. ложки мёда

Снимает воспаление, подсушивает, нормализует работу сальных желёз.

Антисептическая маска с голубой глиной и ромашкой

Голубая глина — 1 ст. ложка

Настой ромашки — 1–2 ст. ложки

Эфирное масло лаванды — 1 капля

Успокаивает кожу, уменьшает покраснения, заживляет.

— —

Для сухой и чувствительной кожи

Питательная маска с розовой глиной и сливками

Розовая глина — 1 ст. ложка

Жирные сливки — 1 ст. ложка

Масло жожоба или миндальное — ½ ч. ложки

По желанию — 1 капля эфирного масла розы

Мягко очищает и одновременно питает. Не пересушивает.

Увлажняющая маска с белой глиной и огурцом

Белая глина — 1 ст. ложка

Сок свежего огурца — 1 ст. ложка

Капля масла авокадо или оливы

Подходит для обезвоженной и раздражённой кожи.

— —

Для зрелой и увядающей кожи

Омолаживающая маска с красной глиной и мёдом

Красная глина — 1 ст. ложка

Тёплая вода или отвар липы — 1 ст. ложка

Натуральный мёд — 1 ч. ложка

Витамин E в капсулах — 1 капсула (по желанию)

Улучшает цвет лица, подтягивает, стимулирует кровообращение.

—

— —

Тонизирующая маска с жёлтой глиной и облепиховым маслом

Жёлтая глина — 1 ст. ложка

Минеральная вода без газа — 1 ст. ложка

Облепиховое масло — ½ ч. ложки

Эфирное масло апельсина — 1 капля

Придаёт коже сияние, улучшает эластичность.

—

Маска для комбинированной кожи

Голубая глина + алоэ + масло виноградной косточки

Состав:

Голубая глина — 1 ч. л.

Гель алоэ вера (или свежий сок) — 1 ч. л.

Масло виноградной косточки — ½ ч. л.

Немного тёплой воды — по необходимости

Применение:

Смешайте все ингредиенты до кремообразной консистенции. Нанесите на очищенное лицо, избегая области вокруг глаз. Через 10–15 минут смойте тёплой водой. Не пересушивайте маску на лице: можно сбрызгивать её гидролатом или водой из пульверизатора.

Подходит для жирной Т-зоны и сухих щёк — одновременно матирует и увлажняет.

—

Маска для тела (очищающая и тонизирующая)

Зелёная глина + кофе + мёд

Состав:

Зелёная глина — 2 ст. л.

Натуральный мёд — 1 ст. л.

Молотый кофе (или кофейная гуща) — 1 ст. л.

Тёплая вода — до консистенции густой сметаны

Применение:

Нанесите на влажную кожу тела (особенно на проблемные участки: бёдра, живот, руки). Оставьте на 10–15 минут, затем круговыми движениями смойте под душем. Можно использовать как обёртывание.

Эта маска подтягивает кожу, улучшает кровообращение и мягко очищает.

—

— —

Маска для волос (укрепляющая и регулирующая жирность)

Глина + кефир + эфирное масло розмарина

Состав:

Любая косметическая глина (белая, зелёная или голубая) — 2 ст. л.

Кефир (комнатной температуры) — 3–4 ст. л.

Эфирное масло розмарина — 3 капли

Применение:

Наносите на корни волос, массируя кожу головы. Укутайте плёнкой и полотенцем. Через 20–30 минут смойте тёплой водой с мягким шампунем.

Маска помогает против перхоти, регулирует сальность и укрепляет волосяные луковицы.

—