Name: Конфликт в сексе
Author: Виктория Арден

Сексуальная жизнь пары, несмотря на свою интимную и, казалось бы, объединяющую природу, нередко становится ареной для глубоких внутренних и межличностных конфликтов.

Эти конфликты редко возникают из-за самого секса как такового; чаще они являются отражением более широких проблем в отношениях — недостатка доверия, накопленных обид, различий в темпераменте, жизненных ценностях или эмоциональных потребностях.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/konflikt_v_sekse?volumeLimit=0.25

ridero

Конфликт в сексе

<div class="preview-fragment">Наиболее эффективный способ разрешения конфликтов — это диалог. Но как поговорить так, чтобы вас действительно услышали, не задев чувства партнера и обсудив интимные темы?
 
Используйте доброжелательную интонацию. Часто нас задевает не столько содержание сказанного, сколько манера, в которой это было произнесено.
 
Выражайте свои чувства с помощью Я-сообщений. Вместо фраз вроде «Ты просто меня не любишь» лучше сказать: «Я чувствую грусть и напряжение, когда ты (действие партнера).»
 
Сосредоточьтесь на теме разговора. Старайтесь не отвлекаться от основного вопроса. Если вы будете перескакивать с одной темы на другую, партнер может вас не понять. Если сложно, заранее составьте план беседы.
 
Не затягивайте разговор. Оптимальная продолжительность — 15—30 минут. Избегайте превращения беседы в долгий монолог, иначе вы рискуете потерять нить разговора, и вместо решения проблемы получите новую ссору.
 
Убедитесь, что партнер вас понял. Спросите его, как он интерпретирует вашу просьбу и что о ней думает.
 
Выслушайте ответ. Часто конфликт возникает из-за недопонимания. Постарайтесь найти компромисс и идти навстречу друг другу. В интимных отношениях важно, чтобы оба партнера старались и делали шаги к решению проблемы. Уступки должны быть обоюдными!
 
Если вам кажется, что компромисс недостижим, возможно, стоит обратиться к третьей стороне — сексологу, который поможет разрешить ваши разногласия.
 
Помните: конфликты неизбежны! Но их можно и нужно преодолевать. Не позволяйте проблемам накапливаться. Часто легче решить негативные моменты на ранней стадии, чем разбираться с глубоко укоренившимися обидами, которые могут подорвать отношения.
 
Даже самые сложные и неудобные ситуации могут стать толчком для развития ваших отношений и улучшения сексуальной жизни, если их обсуждать. Да, «через тернии — к звездам».
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/konflikt_v_sekse/image/694284a554c60a37f6925f28"/></figure>
Введение Значение секса в отношениях
Секс занимает особое место в жизни человека — не только как физиологическая потребность, но и как глубоко символический, эмоциональный и даже экзистенциальный акт. В контексте парных отношений секс выступает одновременно как выражение близости, как язык телесного диалога и как зеркало качества всей связи между партнёрами. Он способен укреплять доверие, снимать напряжение, восстанавливать душевное равновесие и создавать ощущение единства. Но в равной мере секс может становиться ареной для проявления неразрешённых конфликтов, чувства отчуждения, страха, стыда или манипуляции.
 
Важно понимать, что сексуальная жизнь пары — это не побочный продукт отношений, а их неотъемлемая составляющая. То, как два человека взаимодействуют в интимной сфере, отражает их способность слышать друг друга, уважать границы, проявлять заботу и быть уязвимыми. Когда секс становится рутиной, источником тревоги или полем для соперничества, это почти всегда сигнал о более глубоких нарушениях в общей динамике отношений. Напротив, когда сексуальная близость наполнена вниманием, присутствием и взаимным уважением, она становится не просто удовольствием, а источником подлинного соединения.
 
В современном мире, где информация о сексе доступна в огромных объёмах, но зачастую лишена глубины, искренности и контекста, многие люди всё ещё испытывают трудности в построении здоровой сексуальной жизни. Они могут знать «как», но не понимать «зачем»; могут стремиться к техническому совершенству, но терять из виду эмоциональную связь; могут стремиться к удовлетворению партнёра, забывая о себе. Именно поэтому необходимость в осознанном, зрелом и честном подходе к сексу в отношениях становится всё более актуальной.

Цели и задачи книги

Эта книга задумана как практическое и философское руководство к построению здоровой, насыщенной и уважительной сексуальной жизни в паре. Её цель — не дать набор инструкций или техник, а помочь читателю обрести внутреннюю ясность, развить эмоциональную грамотность и научиться выстраивать подлинный диалог с партнёром на одной из самых уязвимых тем — сексуальности.
 
Основные задачи книги включают:

— раскрытие роли сексуального общения как основы интимной близости;
— помощь в преодолении внутренних и внешних барьеров, мешающих открыто говорить о сексе;
— развитие навыков выражения своих желаний, границ и потребностей без страха осуждения;
— формирование уважительного отношения к сексу как к сфере взаимности, а не к производительности или обязательству;
— поддержка в осознании того, что секс — это не только физический акт, но и пространство для эмоциональной и духовной близости.
 
Книга не стремится к универсальности или морализаторству. Она признаёт, что каждая пара уникальна, и уважает разнообразие путей, по которым люди приходят к сексуальному согласию и удовлетворению. Главное — чтобы этот путь был осознанным, свободным от давления, стыда и иллюзий, и построенным на взаимном уважении.
Основы сексуального общения
Роль общения в интимных отношениях
 
Общение — это основа любой здоровой связи, и в интимной сфере его значение невозможно переоценить. Сексуальная близость требует не только физического, но и вербального и невербального обмена: партнёры должны уметь не только чувствовать друг друга, но и понимать, слышать, угадывать, уточнять. Без этого общения секс легко превращается в механический ритуал, в акт самоутверждения или, наоборот, в жертву.
 
Хорошее сексуальное общение позволяет партнёрам:

— согласовывать темп, интенсивность и характер взаимодействия;
— уважать личные границы и временные ограничения;
— выражать не только удовольствие, но и дискомфорт, усталость, сомнения;
— исследовать новые формы близости без страха быть непонятым или отвергнутым;
— восстанавливать связь после конфликтов или периодов отстранённости.
 
При этом важно понимать, что общение в интимной сфере — это не только слова. Оно включает в себя прикосновения, взгляды, дыхание, паузы, реакции тела. Но именно вербальный компонент — способность проговаривать то, что чувствуешь, — является тем мостом, который помогает перевести телесный опыт в общий смысл, доступный обоим партнёрам.
 
Как говорить о сексе с партнером
 
Говорить о сексе — это искусство, требующее как внутренней готовности, так и внешней тактичности. Многие люди избегают таких разговоров из страха показаться пошлым, неопытным, требовательным или, наоборот, — из боязни обидеть партнёра. Однако молчание почти всегда ведёт к недопониманию, накоплению обид и снижению качества близости.
 
Эффективный разговор о сексе начинается не в постели, а в спокойной, ненапряжённой обстановке, когда оба партнёра чувствуют себя в безопасности. Он строится не на обвинениях («Ты никогда не…»), а на выражении собственного опыта («Мне приятно, когда…», «Я чувствую себя неуверенно, если…»).
 
Полезно использовать так называемый язык запросов, а не требований: вместо «Ты должен делать то-то» — «Мне было бы интересно попробовать…». Такой подход снижает защитную реакцию и открывает пространство для совместного исследования, а не для выполнения долга.
 </div>

Введение Значение секса в отношениях

Основы сексуального общения

Преодоление стеснения и барьеров

Конфликты в сексе: причины и последствия

Эмоциональные и физические последствия

Эффективные методы разрешения конфликтов

Стратегии конструктивного диалога

Примеры успешных компромиссов

Когда обращаться за помощью

Устранение недопонимания

Развитие сексуальной жизни

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/konflikt_v_sekse?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Конфликт в сексе