Бесплатный фрагмент - Хоопонопоно плюс или новый уровень

ПРЕДИСЛОВИЕ

Несколько лет назад я узнал о существовании техники для работы с подсознанием Хоопонопоно описанной в книге Джо Витале «Жизнь без ограничений», которую он написал совместно с мастером Хоопонопоно Ихалиакала Хью Лином (Витале, 2017). С тех пор я не расстаюсь с этой техникой и применяю её постоянно в своей жизни. Эта техника во многом изменила меня и мою жизнь.

Решение написать практическое руководство по Хоопонопоно пришло мне по трём причинам:

Первая причина заключается в том, что мне очень нравится, как эффективно и быстро работает эта техника, когда я использую её во многих ситуациях, и так как у меня уже наработан богатый практический опыт работы с этой техникой, которым хотелось бы поделиться с вами.

Этот опыт выходит за рамки обычной техники Хоопонопоно и направлен на повышение её эффективности за счёт сочетания с элементами других техник, отсюда и название книги «Хоопонопоно плюс».

Вторая причина создания книги заключается в том, что я не нашёл для себя какого-либо достаточного практического руководства по применению этой техники и мне захотелось заполнить эту пустоту для вас. На первый взгляд техника Хоопонопоно, кажется, очень простой — четыре фразы и всё. Но когда дело доходит до её практического использования в различных ситуациях, то возникает много вопросов.

В третьих, я считаю, что такую технику в своём арсенале должен иметь каждый человек в любом возрасте, чтобы сразу, не откладывая на потом и не накапливая, убирать весь встречающийся на жизненном пути негатив.

Все регулярно умываются, купаются, причёсываются, убирают в доме. Уборка мусора — это необходимый жизненный процесс, иначе грязь и мусор уберут вас, превратят в кучку мусора. Ваш организм постоянно очищается, а если где-то происходят лишние накопления, то сразу возникают проблемы.

Так почему же так мало уделяется внимания регулярной уборке

информационного и энергетического мусора, накапливаемого людьми ежедневно? Это точно такой же мусор, как и физический, только на более тонких уровнях. В этом мире всё подобно. Мусор, как говорится, он и в Африке мусор.

Регулярная очистка в течение всего дня с помощью техники Хоопонопоно от цепляющегося к вам повсюду информационно — энергетического мусора — это как очистка одежды или уборка дома, необходимый и естественный процесс для вашего организма. Согласитесь, что это мало кто делает.

Если копнуть глубже, как правило, в тех местах, где происходит накопление информационно-энергетического мусора в тонких телах человека, там же на физическом уровне возникают накопления и проблемы в организме, как следствие.

Некоторые люди вывозят такой мусор изредка, когда накапливаются целые грузовики или вагоны, и то, потому что он их уже так достал, что нет больше сил терпеть его влияние на ваш организм или судьбу. Тогда они идут на консультации или к врачам, но всё это время живут в этом мусоре, потому что он, до проявления на физическом уровне, не так заметен. А его проявление на физическом уровне обычно вызывает некоторое недоумение: «Что это? Откуда? Почему?»

А ведь большинство людей вообще не очищаются от накоплений негатива, не считают его проблемой, пока он их не утопит в себе. А если вы вспомните, что большая часть проблем из детства, то обучение ваших детей такой технике просто бесценно. Возможно, ваше настоящее сейчас было бы совсем иным, гораздо более благополучным и счастливым, если бы вы в детстве играючи решали все свои проблемы. Да и мир мог быть другим.

Я хотел, чтобы эта книга была максимально практичной, поэтому не стал её делать слишком объёмной. Вы найдёте в ней минимум теории — только самое необходимое и максимум практики. В то же время я считаю, что эта книга самодостаточна и вам не надо штудировать другие издания, чтобы понять и научиться использовать Хоопонопоно.

БЛАГОДАРНОСТИ

Я бесконечно благодарен целительнице Морне Симеоне за создание техники Хоопонопоно.

Я выражаю огромную благодарность талантливейшему мастеру Хоопонопоно Ихалиакала Хью Лину, который своими результатами на Гавайях поразил весь мир и передал нам знания о Хоопонопоно (Витале, 2017).

Я очень благодарен Джо Витале, автору книги о Хоопонопоно, который сделал эту технику доступной всему миру и мне в том числе (Витале, 2017).

Так же я хочу выразить благодарность моей сестре Ларисе за редакцию текста книги, внесение в него поправок и за поддержку с её стороны.

Я очень признателен Игорю Сафронову за первоначальную рекомендацию Хоопонопоно, благодаря которому началось моё знакомство с этой техникой.

Я хочу выразить благодарность всем моим тренерам по работе с подсознанием, у которых я многому научился в этой области и смог часть этих знаний изложить в этой книге.

Я очень благодарен моим Небесным Помощникам за направление пути моего развития и за передачу информации, часть которой я использую в этой книге.

Я благодарен всем трудностям на моём жизненном пути и всем людям, которые вызывали у меня негативные чувства, создавали мне проблемы, и тем самым подвигли меня к изучению этих проблем и методов их устранения, в результате чего написана эта книга.

ВСТУПЛЕНИЕ

В этой книге я рассказываю о всех секретах практического применения достаточно простой, но очень эффективной техники Хоопонопоно, которой я пользуюсь постоянно несколько лет, несмотря на то, что в моём арсенале уже несколько десятков самых различных эффективных техник и методов. Её можно с успехом использовать в любой момент вашей жизни, будь то воспоминание, текущая ситуация или волнующее будущее.

Травмирующие ситуации в современном мире не редкость. Поэтому такую технику должен иметь в своём арсенале каждый человек с раннего детского возраста, чтобы уметь самостоятельно справляться с любыми эмоциональными состояниями и ситуациями, не травмировать свою психику, сохранить нервную систему и здоровье.

Настоящая книга представляет собой практическое руководство по Хоопонопоно с моими авторскими дополнениями, где я максимально использую собственные идеи и опыт в применении этой техники. Хочу сразу сказать, что техника Хоопонопоно отлично работает сама по себе, но мои дополнения помогут вам повысить её эффективность во многих случаях.

Это техника своеобразный полезный и эффективный инструмент на каждый день. К сожалению, в других источниках рассказывающих о Хоопонопоно я не нашёл желаемых подробностей применения этой техники, и поэтому экспериментировал сам. Надеюсь, что многое из этого опыта, полученного мной и изложенного в этой книге, будет полезно даже тем, кто уже давно пользуется этой техникой.

Перед тем как практиковать Хоопонопоно и Хоопонопоно-плюс, обязательно прочтите последнюю главу этой книги «О философии Хоопонопоно», которая является неотъемлемой частью этой техники. Эта философия содержит в себе соответствующую картину мира, структуру, законы, аксиомы о намерениях и вере. Если эта философия будет вами понята, прочувствована и принята, то она может дать вам дополнительную мотивацию, силу и воздействие, то есть все три необходимых компонента для выполнения какой-либо задачи.

Из этой книги вы узнаете не только о том, как можно эффективно убирать негативные программы и состояния, но и как эффективно загружать в подсознание позитивные программы — аффирмации.

Вы глубоко разберётесь с принципами работы техники при минимуме теории. Вы получите упражнения и рекомендации, которые помогут вам быстрее и лучше освоить применение Хоопонопоно.

Вы узнаете более семи усилителей и несколько приёмов, которые помогут вам значительно повысить эффективность Хоопонопоно. Вы найдёте в книге много практических примеров, которые помогут вам быстрее и качественнее понять и освоить эту технику.

В эту книгу я также включил свою авторскую технику «Три камертона жизни», вы найдёте её в конце. Это очень эффективная техника гармонично вписывается в содержание и философию этой книги и использует фразу являющуюся ключевой в Хоопонопоно.

Хоопонопоно прекрасная техника для изменения себя, событий своей жизни и окружающего пространства в сторону благополучия. Если на первый взгляд эта техника может показаться слишком простой, чтобы быть эффективной, то вспомните, что «всё гениальное просто», и моя практика подтверждает это. У техники высокодуховная философия, поэтому и изменения очень глубокие.

Хоопонопоно даёт мощное глубинное исцеление, если вы осознаёте и принимаете всю глубину её философии, которая понемногу раскрывается в течение этой книги. Раздел о философии техники умышленно перенесён в конец книги, поэтому я рекомендую читать её по порядку. Успех во многом зависит от того, кем и как вы будете себя позиционировать применяя эту технику.

Прочитав эту книгу, вы получите всё необходимое для быстрого освоения и применения этой техники и даже больше. Вы получите в своё распоряжение прекрасный и простой инструмент с набором дополнительных опций, которые можно использовать совместно и отдельно от Хоопонопоно, для улучшения качества вашей жизни. Хоопонопоно превратит вас из человека зависимого в человека уверенного и самодостаточного.

ЧАСТЬ 1. ВСЕ СЕКРЕТЫ ХООПОНОПОНО

«Память создаёт мысли, — мысли создают реальность, — то есть ваша память создаёт вашу реальность. Меняя свою память, вы меняете свою реальность».

ГЛАВА 1. ЗНАКОМСТВО С ТЕХНИКОЙ

Сначала я хочу коротко познакомить с этой техникой тех людей, которые о ней не знают. Суть техники заключена в следующих 4-х фразах.

«Мне очень жаль.

Пожалуйста, прости меня.

Благодарю тебя!

Я люблю тебя!»

Именно в такой последовательности и в такой форме, я их применяю сейчас.

Эти фразы, объединённые как техника Хоопонопоно, уже тысячи лет используются людьми по отдельности или в различных сочетаниях в молитвах, техниках для исцеления, аффирмациях, медитациях и по прямому смысловому назначению для выражения покаяния, просьбы о прощении, выражения благодарности и любви.

Многие старые и современные техники для устранения проблем обязательно содержат пункты прощения и благодарения. Ценность Хоопонопоно в составе, последовательности этих фраз и философии их применения. Эта философия придаёт данной технике особый смысл, который, как и прочие мысли, проявляется на уровне духа.

Эти 4 фразы убирают негативные программы из вашей памяти в подсознании. Любой негатив в Хоопонопоно считается вирусной программой. Если этот негатив хоть как-то вас касается, например, вы о нём знаете, вам кто-то о нём сказал, вы о нём прочли или вы его чувствуете — это всё программы-вирусы, которые распространяются по миру и в какой-то степени уже имеют воздействие на вас.

Они находятся в вашей памяти. Очищая память от таких программ, вы очищаете себя и свою жизнь от негативных событий.

Конкретные примеры вирусных программ:

— вы больны;

— вы услышали по телевизору о распространяющемся гриппе;

— с вами кто-то поделился своей проблемой, — это теперь тоже ваши программы.

Они могут воздействовать на вас в разной степени и уже воздействуют. Однако, вы тоже теперь можете воздействовать на них техникой Хоопонопоно, так как они вас касаются и имеются у вас. Возможно, это пока очень незаметное воздействие на уровне информации, но вирус уже в вас.

Всё о чём вы, так или иначе, знаете, вас уже коснулось, но не всё это вирусы, которые вам мешают, аналогично компьютерным программам. Основная масса программ подсознания полезная. Техника Хоопонопоно в данном контексте аналогична антивирусу, который справляется с вредоносными программами.

От вас зависит, какие программы вы привлекаете, сколько у вас полезных программ, а сколько вирусных. На первый взгляд, то о чём вы узнали, это просто распространение информации, но вся информация, которая доходит до вас, наполняет вашу память, а с этой точки зрения, это уже совсем не безобидно.

По эмоциям и ощущениям, которые вы испытываете при получении информации можно судить о её позитивном или негативном воздействии. Например, информация проклятия отличается от информации о распространяющемся гриппе только силой первоначального воздействия.

ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ХООПОНОПОНО

Начну с часто задаваемых вопросов.

1. Какое значение имеют фразы Хоопонопоно?

В этих фразах заключено принятие и покаяние, просьба о прощении или исцелении, прощение, благодарение и любовь. Фразу «мне очень жаль» можно заменить фразой «я сожалею» или «я раскаиваюсь». Раскаяние — это осознание созданного негатива, признание себя источником, носителем и распространителем проблемы.

Когда вы переключаетесь с принятия, покаяния на благодарение и любовь, повторяя Хоопонопоно, то учитесь входить в эти состояния, быть в этих состояниях, учитесь их силе и мудрости.

Поэтому, если вы произносите слова данной техники, то реагировать надо в соответствии со значением этих фраз. Вначале делайте это с неким старанием, но сильно не усердствуйте, — позже придёт привычка, ощущение и понимание.

2. Как долго нарабатывается привычка к технике Хоопонопоно?

Для наработки начального навыка вам потребуется нескольких дней, а для закрепления её до автоматизма необходимо регулярно практиковать эту технику в течение 1 — 2-х месяцев. Но поверьте, она того стоит!

3. К кому вы обращаетесь с помощью 4-х фраз Хоопонопоно?

В зависимости от вашей веры, это может быть Бог, или ваше Высшее Я, то есть вы. Таким образом, прощение и исцеление может приниматься от Бога или исходить от вас самих, от вашей Высшей Сущности. Обращаясь к Ним, вы повышаете свои вибрации. Произнося фразы Хоопонопоно, вы тоже повышаете свои вибрации.

4. Можно ли прощать себя самому?

Да, я в этом не сомневаюсь. По моему мнению, мы наказываем и прощаем, и исцеляем себя сами. Если кому-то легче воспринимать прощение от Бога, то, пожалуйста, это тоже правильно.

Важно не вступать в противоречие с собственной верой.

5. Как прорабатывать проблему, используя фразы Хоопонопоно?

Создайте намерение исцелиться. Произнесите мысленно или вслух то, что вы хотите трансформировать, убрать или изменить.

Например. «Меня раздражает этот человек». А затем произнести 4-е фразы Хоопонопоно. Напоминаю, что вы всегда говорите о себе, когда говорите о проблеме, так как она в вас.

Важно! Эти фразы надо произносить искренне.

Совет: Четыре фразы Хоопонопоно удобнее для использования разбить на две части:

1) «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня».

Произносите их сразу, без перерыва. Эта часть относится к принятию, признанию и покаянию. Я обычно делаю это на вдохе.

2) «Благодарю тебя! Я люблю тебя!».

Этой фразой вы отпускаете проблему, благодарите за уже произошедшее исцеление, считая это фактом, и выражаете свою любовь Высшей Сущности. Я делаю это на выдохе.

Вдох и выдох — добавляет эффективность исцеления.

Это усилитель 1, первая моя добавка к Хоопонопоно. Я решил включить её в этой части книги, чтобы вы сразу привыкали её применять.

Процесс Хоопонопоно по ощущению и своему действию похож на дыхание, точнее на вздох облегчения. Поэтому фразы Хоопонопоно очень хорошо совмещаются с вдохом и выдохом.

Не надо делать специальной паузы между вдохом и выдохом. Делаете глубокий вдох (но не чрезмерный) и медленный выдох, а скорость фраз подстраиваете под них (произносите про себя). Вы быстро к этому привыкнете. Дополнительная информация (См. Усилитель 1, стр.20).

6. Сколько раз надо проговаривать проблему и повторять фразы Хоопонопоно?

А) Если вы работаете с текущим эмоциональным состоянием, то повторяйте проблему и фразы техники без перерывов, по кругу, до тех пор, пока состояние вернётся в норму.

Пример 1. «Я ощущаю сильную злость и обиду» (проговаривайте не зависимо от дыхания).

«Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня» (произносите на вдохе с ощущением искреннего покаяния).

«Благодарю тебя! Я люблю тебя!» (произносите на выдохе и благодарите с ощущением, что вы исцелены).

Если вы очень взволнованы и дыхание учащено, то можно вначале произносить фразы в более высоком темпе, соответственно дыханию.

Иногда бывает достаточно повторить Хоопонопоно 1—2 раза, чтобы состояние пришло в норму, а в сложных ситуациях приходится повторять 5—10 минут.

Уточнение.

Если это нежелательное эмоциональное состояние, то совсем не обязательно повторять и проговаривать проблему, достаточно направить внимание на ваши эмоции и проговаривать по кругу только фразы Хоопонопоно.

Если же эти эмоции появляются, когда вы проговариваете какие-то слова, или когда приходит какая-то мысль, тогда лучше эти слова или мысли проговаривать, но не обязательно вслух.

Б) Если вы работаете с каким-то физическим недомоганием, заболеванием, то произносите диагноз и затем фразы Хоопонопоно по кругу, по 10—15 минут за один сеанс. Не торопитесь, старайтесь реагировать соответственно на смысл фраз и связывайте их со своим состоянием. Можете повторить процедуру 2—3 раза в течение дня. И так делайте ежедневно до полного устранения недомогания.

Ещё, как вариант, вы можете просто направить внимание на больное место и на то, что вы там чувствуете или чувствуете из-за этого и проговаривать Хоопонопоно. Пробуйте, такой метод часто гораздо эффективней.

Так же вы можете направить внимание на больное место и проговаривать только одну фразу: «Я люблю тебя!». Постарайтесь при этом выразить своему телу то, как вы сильно его любите, вложите в эту фразу всю свою любовь. Почувствуйте свою любовь в месте болезни.

Если случай очень запущенный, хронический, то полное исцеление может занять несколько месяцев и даже более. В этом случае надо набраться терпения и веры в результат. Ниже, во второй части книги, я расскажу, как можно усилить действие Хоопонопоно, в том числе при недомогании.

7.Что можно прорабатывать техникой Хоопонопоно?

Всё! Ограничений нет! Хью Лин (См. Благодарности, стр.6) полностью исцелил целое отделение больницы душевнобольных убийц за три года, и отделение закрыли за ненадобностью (Витале, 2017).

Но следует учитывать, что чем запущеннее проблема, тем дольше процесс трансформации.

8.Как узнать, проработана ли программа полностью или нет?

Признаки ухода негативной программы:

1) Если программа как-то проявляется во внешнем мире, то можно этот факт использовать. Когда она полностью исчезнет снаружи, значит, она полностью исчезнет внутри вас.

2) Если программа проявлена эмоциями и ощущениями у вас в теле, то наблюдайте за ними во время процесса исцеления. Уменьшение негативных эмоций и ощущений — это признак того что процесс исцеления идёт.

Так же эмоции могут поменять минус на плюс и преобразоваться в некое чувство эйфории, радости — это признак трансформации негативной энергии, поддерживающей программу. Когда произойдёт полная нормализация на физическом уровне тела и симптомы совсем перестанут появляться, тогда можно считать, что программа достаточно проработана.

3) Если во время проработки вам придёт осознание причин проблемы, и вы осознанно поймёте и измените свои реакции, поймёте, что вы делали не так и как надо делать и закрепите новые реакции, значит, программа ушла, и вы заменили её новым, позитивным вариантом.

9. Почему я должен брать на себя ответственность, исцелять себя, если проблема снаружи, у кого-то?

Хочу ещё раз пояснить. Вы не можете знать о том, чего в вас нет. Если вы знаете о проблеме, то она в вас есть. Носитель вируса болезни, он же всегда и источник, распространитель. Вы можете остаться распространителем прогрессирующей в вас проблемы, либо осознать вашу ответственность и освободиться от этого, запустив волну исцеления в окружающее пространство.

Верующие люди давно осознали и прочувствовали вред вирусной информации. Когда верующий человек слышит какую-то негативную информацию, то он обычно крестится и ещё проговаривает: «Упаси Господи» или что-то подобное.

Таким образом он пытается защититься от этого негатива и исцелить его в себе крестным знамением и обращением к Богу. Хоопонопоно делает аналогичное действие.

К наиболее сильным информационным вирусам можно отнести: проклятие, врачебный диагноз, проговариваемый больному, и негативный врачебный прогноз, проговариваемый больному после озвучивания диагноза.

Вирусы могут передаваться по цепочке от человека к человеку, но существует и массовое распространение вирусов через средства массовой информации. Этими методами часто пользуются для привлечения внимания и денег, не осознавая собственную ответственность.

10. Можно ли Хоопонопоно пользоваться детям?

Да, этим инструментом можно с успехом пользоваться даже маленьким детям. Техника безопасна, проста и экологична. Мне кажется, если детей и взрослых обучить такому замечательному инструменту, тогда мир точно изменится к лучшему.

Для того, чтобы обучить ребёнка Хоопонопоно, можно практиковать эту технику вслух при нём и отвечать на его вопросы, если он заинтересуется. Когда ребёнок начнёт применять Хоопонопоно по вашему примеру, то постепенно давайте ему дополнительные рекомендации. Скорее всего, ребёнок быстро обгонит вас в этом деле и будет радовать вас своими успехами.

Вот только некоторые выгоды, которые сможет получить ребёнок от применения Хоопонопоно:

— Это поможет сохранить его психику в различных травмирующих событиях, которых в детстве очень много. Последствие этих нерешённых детских ситуаций тянутся потом всю жизнь. С помощью этой техники ребёнок сможет справиться самостоятельно с большинством из них.

— Дети очень беззащитны, особенно перед самыми близкими людьми. Эта техника будет его защищать и способствовать духовному росту и развитию, а так же формированию уверенности в себе.

— Хоопонопоно научит его управлять своей жизнью, решать текущие ситуации без травм и делать будущее более благополучным.

— Знание техники поможет ему решить многие прошлые проблемы, которые уже накопились в его жизни.

— Эта практика убережёт от многих ошибок, которые могут повлиять на всю жизнь. Даже если он сразу не сможет решить текущую ситуацию, то сможет разобраться с ней в ближайшее время.

— Ребёнок станет гораздо спокойнее и увереннее в жизни, а главное, к нему придёт правильное понимание причин и следствий происходящего.

— Владение техникой сформирует у него здоровую картину мира, научит его ответственности за свои поступки и происходящее с ним.

Всё здесь перечисленное во многом относится и к взрослым.

ГЛАВА 3. ЧТО Я ПРОРАБАТЫВАЮ С ПОМОЩЬЮ ХООПОНОПОНО

Если я уловил негативную мысль или почувствовал отрицательную эмоцию, или неприятное ощущение в теле, то я проговариваю Хоопонопоно незамедлительно. Я делаю те же действия в случае появления любого сочетания этих аспектов.

Если я услышал от кого-то нехорошую новость, в том числе по телевизору, то я сразу же делаю Хоопонопоно, независимо от того, предназначалась ли эта новость лично мне или я случайный слушатель.

Я сразу же убираю все появляющиеся неприятные воспоминания или замеченные нежелательные состояния. В этом случае я повторяю фразы Хоопонопоно до полного исцеления.

Если я почувствовал страх, то тут же его прорабатываю. Обычно я делаю полную выгрузку, (См. Усилитель 2, стр.23).

Если я участник неприятной для меня ситуации или её свидетель, то я выполняю технику Хоопонопоно до полного прекращения ситуации.

Если в моей жизни происходит что-то хорошее, даже в мелочах, то я проговариваю: «Благодарю тебя. Я люблю тебя». Например, я пришёл на остановку и тут же подошёл необходимый автобус.

Если таким образом постоянно отслеживать позитив, то его станет гораздо больше в вашей жизни. Обычная ошибка — отслеживание только негативных событий, как будто вам не важна благоприятная сторона вашей жизни. Покажите Вселенной, что вам это нужно, заметив позитив, поблагодарите и выразите свою любовь.

Я выгружаю и прорабатываю по очереди все сомнения, когда планирую что-то важное. Всё перечисленное выше я исцеляю между делом, на ходу. Так же я использую Хоопонопоно для проработки более серьёзных проблем, которые требуют времени, уединённой обстановки или многих регулярных сеансов.

ЧАСТЬ 2. ХООПОНОПОНО — ПЛЮС ИЛИ СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ

«Работа над собой — это самая интересная, самая важная и самая полезная работа в жизни».

ГЛАВА 1. УСИЛИТЕЛИ

Я излагаю в этой книге не только применение чистой техники Хоопонопоно, но и добавляю некоторые техники или элементы техник не противоречащие, а дополняющие и усиливающие действие основной техники Хоопонопоно, которой посвящена данная книга.

Хоопонопоно прекрасно сочетается со многими техниками, которые работают на других уровнях. В этой книге я рассматриваю Хоопонопоно, как основной инструмент, а усилители, как дополнительные опции.

Что такое усилитель? Это техника или элемент какой-то техники, который повышает эффективность действия основной техники. В нашем случае это усилители для Хоопонопоно. Используя усилители, вы подключаете другие возможности и уровни воздействия. Благодаря им вы сможете комплексно — с различных уровней и более эффективно воздействовать на проблему.

Вы можете сочетать с Хоопонопоно почти любую технику, делая их одновременно или последовательно. Я не стал в этой книге перегружать вас большим количеством усилителей и привожу семь разнообразных вариантов.

Усилители 1, 3, 4 и 7 очень просты в применении и почти не требуют наработки навыков в применении, вы можете начать применять их практически сразу после прочтения.

Усилитель 2 тоже очень прост, но требует некоторой сосредоточенности внимания и несложного навыка выгрузки аспектов.

Усилитель 5 лучше выполнять с закрытыми глазами, тогда сосредоточиться на состояниях будет легче. Возможно это наиболее сложный усилитель, где используются несколько полезных навыков и приёмов, часто применяемых в процессинге и консультировании. Я использую такие приёмы в сочетании с Хоопонопоно в своей соло-практике, и не раз наблюдал, как эти приёмы очень быстро осваивались целыми группами людей разного уровня подготовки на обучающих курсах.

Усилитель 6 требует наработки несложного навыка входа в особое целительное состояние. Его поначалу лучше выполнять с закрытыми глазами до появления устойчивого навыка, а далее на ваше усмотрение.

Семь усилителей внесут большое разнообразие в ваши занятия с Хоопонопоно. Когда вы немного попрактикуете их и станете понимать и чувствовать, как они работают, то сможете выбирать, чем и когда пользоваться. Одни больше подойдут для домашней уединённой глубокой работы, а другие усилители будут очень полезны в течение всего дня.

Все навыки, которые требуются для применения этих усилителей естественные и имеются у всех. Да, их придётся потренировать для уверенного выполнения и наработки автоматической привычки.

Хорошо освоив Хоопонопоно и предлагаемые мной усилители, которые можно использовать как самостоятельные техники, вы получите всё необходимое для разнообразной и эффективной работы над собой.

Не спешите пробовать сразу всё, осваивайте материал книги постепенно, вводя каждый новый инструмент, после уверенного усвоения предыдущего. Усвоение — это не механическое запоминание действий, а понимание влияния и чувствование каждого действия на собственном опыте.

Даже сложные техники с множеством разных шагов при хорошем освоении могут работать, как по щелчку — мгновенно прокручивая всю цепочку действий. Техники работы с подсознанием — это программы, которые вы прописываете в подсознание, а оно работает очень быстро.

Чем больше вы практикуете технику, тем эффективнее она становится. Если что-то сразу не получится, не переживайте, просто продолжайте внимательно практиковать и скоро всё начнёт получаться. Двигайтесь от простого — к сложному.

1.1.УСИЛИТЕЛЬ 1

К технике Хоопонопоно вы добавляете вдох и выдох. Применение этого усилителя было описано в первой части книги в Главе 2 (см. вопрос 5, стр.12).

Давно замечено, что глубокий вдох и медленный выдох хорошо успокаивает, расслабляет и снимает эмоциональный заряд. Вдох и выдох очень широко применяется в работе целителей, психологов и других подобных специалистов для расслабления и входа в медитативное состояние, для успокоения клиента и исцеления серьёзных эмоциональных травм.

Вдох и выдох — это два противоположных состояния: принятие и отпускание. На вдохе вы принимаете в себя воздух и по аналогии, принимаете то, о чём думаете, что чувствуете и ощущаете. Выдыхая воздух, вы освобождаетесь от отработанных, уже не нужных продуктов — отпускаете негативное состояние. То есть вдох помогает принятию проблемы, а выдох освобождению от неё.

Это естественный трансформационный процесс, и ваше намерение преобразовать негатив помогает данному процессу. Намерение носит ключевую роль при выполнении техники Хоопонопоно. Практика данной техники тренирует исполнение — действенность и силу вашего намерения.

Таким образом, вдох и выдох — это процесс принятия, переработки (трансформации) и отпускания (извлечения из себя) переработанной энергии. Эмоция — это энергия, а вдох и выдох прекрасно с ней справляются. Это действие совершенно естественное, простое, но очень эффективное — глубокий свободный вдох и медленный выдох.

Воспроизведите проблему, на вдохе сосредоточитесь на проблеме и своих эмоциях — примите её, а на выдохе намерением отпустите проблему и её эмоции. Три действия: воспроизвести — принять — отпустить.

Проговаривая фразы Хоопонопоно вслух, можно делать это очень эмоционально, что, в сочетании с искренностью, должно добавить эффективности проработке. Когда вы проговариваете фразы вслух, то более естественно поступать следующим образом:

— проговорите свою проблему, а затем фразы первой части Хоопонопоно: «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня», не обращая внимания на дыхание;

— сделайте глубокий вдох (считайте, что при этом происходит принятие и трансформация вашей проблемы);

— на медленном выдохе произнесите вторую часть Хоопонопоно: «Благодарю тебя. Я люблю тебя», и отпустите то, что осталось от проблемы. Обычно после такого выдоха чувствуется освобождение, облегчение, эмоциональная тишина.

Я почти всегда проговариваю Хоопонопоно про себя — это очень удобно, не заметно для окружающих и тоже очень эффективно. Если вы произносите фразы про себя, лучше совместить аналогичные воздействия фраз Хоопонопоно и дыхания — это будет более естественно:

— проговорите проблему или прочувствуйте её, не обращая внимания на дыхание;

— сделайте глубокий вдох и одновременно произнесите первую часть Хоопонопоно;

— сделайте медленный выдох и одновременно произнесите 2-ю часть Хоопонопоно.

Если вы ориентируетесь на эмоции и ощущения проблемы, которые не надо повторять словами и можно просто чувствовать, то получится ритмичный процесс из двух состояний.

Весь процесс исцеления включает в себя следующие этапы:

1. Осознайте и хорошо прочувствуйте проблему и то, что это ваша проблема.