Бесплатный фрагмент - Каратэ: Мой жизненный путь и уроки, которые я усвоил

Отзывы о книге

«Да, возможно очень взыскательный читатель обнаружит какие-то «неточности» или «неправильности» в его авторских умозаключениях. Возможно. Но обратите внимание, что в своем изложении, постигнутых им «таинств каратэ» и уникального жизненного опыта, он абсолютно искренен. И, что очень важно он не профессиональный литератор, он — профессиональный тренер и творчески мыслящий человек. Поэтому прежде чем соберетесь бросать камушки в его огород, подумайте о чем-нибудь хорошем. Потому, что он делится с вами добытыми кровью и потом знания без утайки, полностью откровенно, как лучший друг и спасатель на водах безбрежного океана информации.

Именно Владимир Сидоренко внес огромный вклад в развитие и становление белорусского каратэ в начале 80-х годов 20 века. После невыразительного выступления на первом чемпионате СССР по каратэ 1981 года, в г. Ташкенте, сборная Белоруссии переживала достаточно болезненный процесс смены поколений. От корифеев-любителей, добывавших свои знания методом проб и ошибок, ей предстояло стать на рельсы полноценного вида единоборств СССР. Кроме того «первопроходцы» были серьезно закомплексованы темой «очереди» (кто первый, кто крайний, кто за кем…). И кто авторитет? Подчас казалось, что для них тема «очередности» важнее дальнейшего развития каратэ в Белоруссии. Все, что не совпадало с их точкой зрения нещадно перетиралось и критиковалось на всех уровнях знатоков и самопровозглашенных специалистов от каратэ. Поскольку каратэ в то время было чрезвычайно популярно в СССР, «обсуждения» носили «всенародный характер» и иногда оказывали ощутимое давление. Особенно «компетентными» комментариями в прессе. Ситуация усугублялась и тем фактом, что на должность старшего тренера сборной, по рекомендации федерации каратэ БССР, был назначен не имеющий должного опыта и специального образования тренер А. Летецкий, который делал ставку на никому неизвестных, необстрелянных пацанов. Нетрудно догадаться, что все эти составляющие, в тот момент, не были похожи на крылья, чтобы осуществить удачный взлет. Скорее наоборот.

Именно Владимир, в то время имевший опыт выступления за сборную, первым подключился к тренировке молодежи и формированию атмосферы, и духа сборной команды БССР, которая вскоре блестяще выступила на всесоюзных соревнованиях. В том же 1981 году, в Одессе, страна услышала имена белорусских каратистов, победителей первого первенства СССР по каратэ: А. Курьяновича, В. Гриневича, В. Задирана. Серебряные медали завоевали Д. Буринский и А.Рудницкий. Бронзовые — А. Болдырев. и А. Михайлов. Результаты показанные молодежью были не только впечатляющими, но и воодушевляющими. На следующий год, на втором чемпионате СССР в г. Таллине чемпионами стали: А. Курьянович, В. Гриневич, А. Михайлов, две серебряных медали завоевал С. Крутиков (до 80 кг. и абс. в.к.), бронзовые: А. Кожемякин, В. Задиран и Л. Лущик. И как же было обидно, что спортсмен, который в предсезонке показывал самые стабильные, высокие результаты, Владимир Сидоренко, в в.к. до 85кг., не только не стал прогнозируемым чемпионом, но фактически был лишен возможности дальнейшего участия на этом чемпионате. В поединке с ленинградцем Сергеем Соколовым, уверенно ведя в счете, во встречной атаке он пропустил удар в голову маваши гери. Владимир упал на татами и на отскоке мгновенно вернулся в стойку. Поединок выиграл Владимир, но тут вмешался председатель судейской коллегии чемпионата Эдуард Тинн. Он посовещался с врачами и по причине возможного сотрясения мозга Владимира отправили в больницу. Через некоторое время он вернулся живой и невредимый, но золотая медаль досталась О. Кивиранду. Владимира отстранили от дальнейшего участия в чемпионате по подозрению в сотрясении мозга. В 1983 году, в г. Волгограде, в командных соревнованиях, в составе сборной БССР, он завоевал серебряную медаль предпоследнего чемпионата СССР.

К сожалению его лучший результат — второе место на чемпионате СССР, в 1983 году, в г. Волгограде так и остался лучшим, несмотря на то, что впоследствии спортивное мастерство выросло в разы.

На протяжении всего времени выступления в сборной Владимир всегда был нацелен только на высшие достижения, его всегда отличали высокие моральные качества. Ни тени негатива. Оптимизм, любопытство, перманентно переходящее в любознание и доброжелательность. В полной мере соответствовал образу Портоса: «Я дерусь — потому, что дерусь!»

А. Летецкий, Заслуженный тренер БССР по каратэ.

«С интересом прочитал книгу Владимира Сидоренко, в прошлом одного из самых серьёзных в СССР спортсменов-бойцов белорусского каратэ и члена сборной СССР по каратэ.

В книге он довольно подробно, откровенно и без намёков на фантазии описал путь своего становления в каратэ и обобщил своё современное понимание каратэ как боевого искусства и Пути формирования тренера, зрелого бойца и социально адаптированной личности.

Его спортивные личные достижения в составе сборных команд, послужившие основой излагаемой в книге методики обучения и подготовки, и опыт подготовки бойцов в силовых структурах гарантируют качество излагаемого материала.

Вкупе с просмотром полного набора отснятых им видео и обучающих видео курсов ее можно назвать полным учебником или энциклопедией методик обучения каратэ.

Широта охвата и детальный разбор подлинных составляющих реального мастерства ставит ее в один ряд с лучшими зарубежными руководствами.

Книгу можно рекомендовать в качестве учебного пособия тренерам, работающим с учениками самого различного уровня подготовки.

Галицын Е. Б., Экс-старший тренер Сборной команды Ленинграда и Сборной ЛенВО

Официальный правопреемник и наследник Лао Нэко-рю КаратэДо в России, 8 Дан

Вступление

Это автобиографическое повествование о моём пути в каратэ. Я расскажу о том, с чем сталкивался на своём пути, что удалось освоить, и о методах развития качеств, необходимых для победы в бою.

Для меня каратэ — это не просто набор приёмов и техник. Это система физических и психологических практик, система поведения в различных жизненных ситуациях и система воспитания личности. Она основана на знаниях биомеханики, физики, рефлексов и психической деятельности человеческого мозга. Я не встречал другой подобной практики, которая бы объединяла все эти знания.

Каратэ сопровождало меня на протяжении всей жизни. Я продолжаю изучать себя и методы обучения других. Ошибки в обучении могут стоить очень дорого, поэтому важно соблюдать последовательность освоения материала. Это позволит быстрее достичь цели.

В книге я расскажу о своём пути в спорте, начиная с того времени, когда я был школьником, и заканчивая тем, как стал членом сборной команды СССР по каратэ и призёром Чемпионата СССР. Также расскажу о периоде службы во ВВ МВД СССР, о своей тренерской деятельности и о том, как мои знания и навыки помогали мне в жизни.

В книге я опишу, как мои знания и навыки реализовывались в жизни, в конкретных ситуациях. Расскажу о людях, которые помогли мне достичь успеха, о моих тренерах и партнёрах по занятиям, о своих достижениях и о том, как они повлияли на мою жизнь.

Мой первый тренер — Александр Кожемякин, затем был Вячеслав Киршевский. Мои друзья и партнёры по занятиям — Леонид Лущик, Олег Кириенко, Виктор Гриневич Пётр Калинин. Очень короткие, но определяющие тренировки с Владимиром Илларионовым, который за 10 дней научил меня многому. Александр Летецкий, мой тренер, друг и наставник, помог мне понять каратэ как систему и научил пользоваться её законами. Встреча с оперативным каратэ Рауля Рисо на Кубе, позволила мне ощутить боевое применение этого искусства. Илья Иорга и Хидетаки Нисияма открыли мне многие биомеханические характеристики движений и использования законов физики. Илья Иорга присвоил мне мой первый чёрный пояс и последующие звания.

Уже работая тренером, я прошёл замечательный курс по работе со спортсменами высшей квалификации. Этот курс проходил на базе Белорусского университета физической культуры и спорта, его вёл испанский мастер Олива Себа. На этом курсе была сформирована чёткая система обучения и подготовки спортсменов высшей квалификации, методы «выращивания» из юного спортсмена взрослого бойца.

Череда событий сблизила меня ещё с одним человеком, который напрямую связан с истоками традиционного каратэ — это шеф-инструктор межрегиональной российской организации Традиционного Окинава Годзю-рю каратэ-до Александр Гриб, 7-й дан. Додзё, где мы тренируемся и учим своих учеников, носит имя всемирно известного Гранд Мастера и патриарха стиля Сенсея Морио Хигаонны. Он непосредственно курирует наши тренировки, самые лучшие инструктора-мастера окинавского Хонбу Додзё ежегодно проводят семинары и аттестации.

Я продолжаю изучать наследие и богатства знаний, которые были сконцентрированы на Окинаве. Кроме автобиографической информации, также изложу всё, что смог проверить на себе и на своих учениках в совершенствовании каратэ: методику обучения техникам, развития физических качеств и психологической устойчивости к поединку.

Я надеюсь, что мой опыт будет интересен всем, кто ищет полезные сведения о каратэ.

В. В. Сидоренко, 5 дан «Фудокан» Мастер спорта СССР.

Глава 1

Часть 1. С чего начиналось каратэ в моей жизни

История как в далёком 1973 году в моей жизни появилось каратэ. Я рос в рабочем посёлке Елизово, который находится в Могилёвской области Белорусской ССР. Основным местом работы для жителей посёлка был стекольный завод «Октябрь», который производил гранёные стаканы и банки.

Мои родители были медиками. Отец, Василий Григорьевич, родился в 1912 году и работал фельдшером. Мама, Нина Фёдоровна, родилась в 1921 году и была медицинской сестрой. Отец был из семьи донских казаков и приехал в Белоруссию служить в 1938 году, перед самой войной. Там он познакомился с моей мамой, Герчик, которая была родом из глухой белорусской деревни Уболотье Могилёвской области.

Судьба у них была нелёгкой. На вторую неделю войны отец был контужен и попал в плен. Он пытался бежать три раза, но две попытки были неудачными. Третья попытка, в 1944 году, оказалась успешной. После проверки НКВД отец был зачислен в кадровый состав Красной Армии и закончил службу на Дальнем Востоке. Вернувшись к жене в Белоруссию, он работал фельдшером в деревне Сволочь Осиповичского района.

В 1948 году у меня родился брат Александр. Однако жизнь не может быть спокойной. Отец получил 16 лет лагерей за «дискредитацию советской власти». Он неудачно пожаловался в Верховный Совет БССР на председателя колхоза и секретаря райкома партии, обвинив их в том, что они пропивают колхозное имущество.

Отец успел отбыть 8 лет в лагерях, после чего был полностью реабилитирован с восстановлением воинского звания и наград. Он прожил 83 года. Мама, которая также прожила трудную жизнь, как и все люди того периода, умерла в 64 года.

Когда ей было 18 лет, она вышла замуж и через год вместе с отцом и Красной Армией переехала в город Волковыск. С началом войны она осталась в Осиповичах, а отец попал в плен под Минском. Четыре года она провела в оккупации, участвуя в подполье.

После войны она родила сына Александра, но её мужа на 16 лет отправили в лагеря. Одной с ребёнком выжить было трудно, и её здоровье было подорвано.

Родители рассказывали, что выжили благодаря своей профессии медиков. Ведь помогать больным нужно всегда и везде.

У меня было не так много времени на уроки, но я учился на отлично и хорошо. Большую часть свободного времени проводил на улице. Как и везде, подростки часто конфликтуют между собой. Никто не может точно сказать, что их разделяет и почему они ссорятся. В основном конфликты происходят между районами проживания, как будто один район выступает против другого. Так было и у нас.

Мне нравились смелые и задиристые ребята, которые, казалось, ничего не боятся. Сам я боялся драк и конфликтов, но когда они случались, дрался отчаянно и до конца. Поэтому, когда у нас появилась книга Рудольфа Каценбогена «Основы каратэ», почувствовал восторг и осознание того, что перехожу на новый уровень жизни, где мне больше не будет страшно.

В то время было невозможно издать эту книгу в нашей стране, поэтому её кто-то привёз из-за границы. Затем её перерисовали от руки, и она каким-то образом оказалась в нашем рабочем посёлке. Мои друзья сказали, что её купил кто-то из них. Это был 1973 год, и я окончил 8-й класс средней школы.

Чтобы никто не узнал о наших тренировках, мы — я, Володя и Олег Сасимы — собирались за высоким забором на веранде детского сада, насыпали мешок песком, обвязывали дерево мешковиной и били руками и ногами по этим самодельным макиварам. Если ноги болели, надеваи валенки. Мы отрабатывали стойки, перемещения и защиты, занимались с гантелями и много прыгали. Мы тренировались три раза в неделю, помню свои ежедневные упражнения.

На кухне брал скалку, которой обычно разминают картошку, и ею разминал голень. Стучал по ней руками и костяшками кулаков об пол, а затем мокрое полотенце использовал для ударов по ногам.

После этого становился у стены, на которой была отметка, до которой мог допрыгнуть и делал не менее 150 прыжков на эту высоту.

Три раза в неделю выполнял комплекс с гантелями, повторяя каждое упражнение по 12 раз. Так продолжалось в течение двух лет. К концу 10 класса я уже мог разбить кирпич кулаком, занял призовое место на районных соревнованиях по прыжкам в высоту и получил третий спортивный разряд.

Ещё одним важным фактором в моём развитии был мой брат Саша. Когда он вернулся из армии, он показывал мне разные трюки, метал в стенку топоры, гвозди, вилки и ножи. Он показывал мне, как забрать оружие у противника, как быстро бросить его на землю и как прятаться в лесу.

Позже, он исправлял мою технику ударов. Потом я узнал, что мой брат служил в специальном подразделении ГРУ ГШ. Их специализацией были «Захват образцов вооружения вероятного противника» и «Борьба со средствами ПВО».

Теперь я понимаю, что моя способность воевать и драться — это наследственное качество. Это как у породистой собаки: на уровне генов все их умения. И у меня так же. Мой отец из семьи воинов, его дед был казаком и атаманом, а все его братья были сильными людьми. Один из моих родственников, дядя Дмитрий, ездил по ставропольским станицам и зарабатывал деньги силовыми номерами. Всё это определило мои дальнейшие шаги.

Если взглянуть на события того времени с позиции современных знаний, можно сказать следующее. В этом нет ничего примечательного — обычный фитнес, включающий прыжки, бег и занятия с тяжестями, мог бы сделать любого подростка здоровым и сильным. Но что особенного дали мне занятия и мысли о том, что я занимаюсь каратэ?

Конечно, на тот момент я не владел никакими ударами каратэ. Без учителя невозможно овладеть серьёзными навыками и умениями. Однако из каратэ я вынес одну очень важную вещь — это набивка ударных частей тела. Я занимался ею каждый день. Она помогла мне поверить в свои силы и способности.

Один случай помог мне разобраться в этом.

Мы, школьная команда по волейболу, поехали в районный центр Осиповичи на игру. Я уже не помню предысторию конфликта, но суть была в том, что меня вывели «на беседу» во двор за школой. Там стояла вся сборная по волейболу (человек 6). Мне некуда было бежать, да я и не собирался. В голове всплыли строки из книги: «Нужно очень быстро и много двигаться, а также бить первого, кто к тебе подходит». Ударил первого в грудь и сразу метнулся в сторону, затем другого и так всех подряд. Но был один неожиданный момент. Когда наносил удар почти в любое место, парень сразу падал. Поэтому наш конфликт долго не продолжался. Драка закончилась очень быстро, в меня никто не попал, а в кого попадал я, тот уже не вставал.

После этого случая долго ходили разговоры, что один человек избил шестерых. На вокзал к поезду нас провожала местная милиция, а меня долго опрашивали: «Чем ты их бил?» Я ответил, что кулаком. Мне поверили, что я не нападал на шестерых, а защищался.

Впервые в жизни я почувствовал свою уверенность и какие-то особые качества. Набивка в подготовке каратиста очень важна. Она действительно меняет человека. Только сверх меры в ней усердствовать нельзя. Микро травмы могут привести к серьёзным заболеваниям. Всё надо быстро залечивать. Написал специальную статью о тренировке для умения бить кирпичи. Прочитаете в другом разделе книги.

За три месяца до этого случая, летом, я подрабатывал на железной дороге. Мастер давал «особое задание»: «Вот молот и дистанция в 3 км. Нужно добить все костыли в шпалах». После этого задания, через три месяца, я костыль в шпалу забивал с двух ударов.

По сей день в зале, где я тренируюсь, всегда лежит автомобильная шина и молот. Такой инвентарь есть в любом хорошем зале бокса. Маховый удар с использованием тяжёлого предмета развивает группы мышц участвующие в ударе, а также формирует структуру тела, особую жёсткость, обеспечивающую нокаутирующее движение.

Часть 2. Учеба и базовые знания

В 1975 году я поступил в Белорусский государственный институт физической культуры и спорта в Минске на педагогический факультет. У меня был только третий спортивный разряд, а для поступления на спортивный факультет нужно было иметь первый или второй разряд. Экзамены я сдал легко. Химию и физику знал на отлично, экзамен по физической подготовке и медицинскую комиссию прошёл без проблем. За сочинение волновался, по русскому языку была слабая оценка, зато иностранный давался легко — немецкий язык я знал отлично. Видно, из-за учителя в школе. Учителем немецкого у меня был фронтовой разведчик Давид Давидович. Он преподавал очень интересно, меня даже зачислили в группу спортивных переводчиков, то есть немецкий язык я изучал более углубленно.

В институте я не нашёл секцию каратэ, поэтому увлёкся другими видами спорта, занимался спортивной гимнастикой, плаванием и дзюдо под руководством Виктора Абраменко. Для тренировок по дзюдо я ездил в институт народного хозяйства.

К сожалению, несмотря на все усилия, так и не научился быстро плавать, был довольно тяжёлым. Зато в спортивной гимнастике стал чемпионом курса по программе третьего разряда.

Занятия дзюдо привели меня к каратэ. Однажды после тренировки я познакомился с двумя студентами Института физической культуры — Леонидом Лущиком и Александром Кожемякиным.

Они занимались каратэ и стали моими друзьями.

Так начался мой путь под руководством тренера Александра Кожемякина.

Позднее к нам присоединился Вячеслав Киршевский, который служил в Эстонии и всё время службы тренировался там. Наш студенческий быт превратился в непрерывный процесс: учёба, библиотека, тренировки по специализации, а затем секретные сборы в каком-нибудь зале Минска. Официальную литературу по каратэ можно было читать только с письменного разрешения декана факультета. Я получил такое разрешение. Читал книги о каратэ в республиканской научно-методической библиотеке по физической культуре и спорту.

Кроме каратэ, меня интересовали физиология, биохимия и психология. Библиотека давала возможность изучать всю мировую литературу в этой области.

Мы тренировались везде, где удавалось найти помещение, чтобы нас никто не видел. Мы надевали свои «белые одежды», сшитые дома из простыней, и тренировались. У нас не было каких-то целевых установок, мы просто повторяли книжные перемещения, блоки, удары, а затем всё это повторяли в парах, старались бить сильно и жёстко, а наш партнёр терпел и отвечал тем же.

Я помню, что для развития силы в ногах мне понадобились утяжелители. На заводе я упросил знакомого мастера вырезать из листа стали толщиной полтора сантиметра куски, похожие на подошвы ботинок. Он приклепал их к лыжным ботинкам, и получились железные «стопы». Одевая эти очень тяжёлые ботинки, я сначала научился удерживать ногу на высоте пояса, а затем медленно выполнять движения по траектории, повторяющие удары.

Также брал «блин» весом 15—20 кг от штанги и клал его на бедро ноги, держа её в стороне. Для поединков и соревнований мы делали накладки на руки из куска поролона толщиной 1 сантиметр. Для защиты паха, использовали раковину. Вот в таком «гладиаторском» снаряжении дрались в парах.

Тренировки были очень интенсивными и требовательными. Однажды я получил наказание в виде 300 отжиманий на кулаках за то, что стоял рядом с сенсеем, положив руки на пояс. Мои стопы были покрыты волдырями, а сбитые кулаки — вымазаны зелёнкой. Мы много передвигались, используя стойки с блоками и ударами. Со временем все синяки и потёртости исчезли, а набивка перестала вызывать боль в руках.

Я помню своё задание на лето от Кожемякина — «5 километров мае гери!», то есть ударов ногами. Наши тренировки не ограничивались Минском. Уже тогда мы устанавливали связи с каратистами из других городов. Помню, как мы ездили в Ленинград к братьям Риш. Мы общались без перерыва в зале целые сутки. Становились в пары, демонстрировали друг другу приёмы, обсуждали их, выполняли различные комбинации и приёмы, снова сидели и разговаривали, а затем работали. Ночью мы спали в зале. Даже утром мы обменивались информацией, стоя в парах и демонстрируя приёмы.

Таким образом, благодаря здоровому фанатизму и энтузиазму, мы познавали тайны каратэ, устанавливали прочные контакты и связи. Позже это очень помогло нам, когда страна развалилась. Благодаря этим связям и контактам мы смогли выжить в трудные времена. Навсегда запомнилась наша работа на студенческой «шабашке». Мы, небольшая команда каратистов (Феликс Савицкий, Леонид Лущик, Александр Кожемякин и ещё трое студентов Института физической культуры), отправились в Коми ССР на валку леса.

Мы работали два месяца, освоив специальности «вальщик леса» и «бетонщик». Однажды у нас украли бензопилу. Мы нашли вора, пришли за своей пилой, но вместо того, чтобы вернуть её, вор бросился на нас с топором. Тогда я впервые увидел, как мой учитель Александр Кожемякин парой движений вырубил мужика с топором. Это было так неожиданно и фантастично, но одновременно и очень просто. На языке каратэ этот приём называется «Мае гери ой цуки». Он просто ударил ногой в живот и кулаком в подбородок, и мужик упал лицом вниз. То, что мы постоянно делали на тренировках до одурения, сработало само собой. Никаких крутых приёмчиков, как в кино.

Кроме тренировок, занимались и просветительской деятельностью. Везде, где только можно, проводили показательные выступления. Мы, с моим другом по институту Валерой Назаренко, сделали сценку «Драка», в которой два хулигана дерутся между собой, используя палку и нож, с падениями и бросками прямо на асфальте. В то время мы тренировались на любом покрытии, поэтому проблем с падениями не было. Мы могли работать хоть на деревянном полу, хоть на траве или земле. Удары друг по другу наносили почти реальные, без артистической имитации. Даже такая показуха была тренировочным элементом.

Эта сценка была принята на «Ура» даже в пионерском лагере «Артек» в Крыму.

Мы, студенты, проходили там организационно-педагогическую практику в течение 6 месяцев после 3-го курса института. На практику отправляли только отличников и лучших студентов.

Сценку смотрела японская делегация, дети в «Артеке» отдыхали со всего мира. Мы потом подошли к переводчику и попросили узнать у японцев, похоже ли то, что мы делаем, на каратэ. Они ответили, что похоже, но как-то по-русски.

Так продолжалось до 1978 года. Затем нам разрешили заниматься каратэ в зале бокса Института физкультуры и спорта. Это стало возможным благодаря тому, что наши тренировки и соревнования произвели большое впечатление на знаменитого человека в Белоруссии — трёхкратного олимпийского чемпиона Александра Медведя.

Нас начали принимать в Комитете по физической культуре и спорту, на телевидении появилась передача «Рассказы о каратэ». Также были организованы показательные выступления в большом кинотеатре Минска «Октябрь».

На этих выступлениях я демонстрировал «темешивари» — разбивание предметов, разбивал черепицу, кирпичи и доски. Для меня это было несложно. Так мы вышли из подполья, и запрет на занятия каратэ был снят.

Этот период в тренировках позволил освоить всю базовую технику каратэ. Развились такие качества, как сила ударов, способность безопасно падать на любую поверхность, появилась координация в движениях рук и ног, выносливость к длительным тренировкам.

Часть 3. Проба сил и применение знаний

На четвёртом курсе института в 1978г., деканат выдал справку, что я могу самостоятельно вести тренировки. На базе физкультурно-оздоровительного комплекса Первомайского района Минска я набрал свою первую группу и начал учить других каратэ.

Группа была довольно большой. Сейчас в основном занимаются дети, а тогда были только взрослые. Я тренировался сам и передавал свои знания другим. Такая практика позволяет более глубоко познать то, что изучаешь, докопаться до мелочей и разобраться в них. Многие из тех, кого я учил, впоследствии тоже выбрали Путь каратэ. Они выступали на соревнованиях и стали тренерами по каратэ. Я хотел бы написать о них здесь, но память — интересная штука. Их имена и фамилии стёрлись из моей памяти. Это были люди разных профессий: банщик, таксист, врач, сын прокурора, повар, санитар из больницы. Возможно, они прочитают эту книгу и найдут меня. Тогда я смогу дополнить свой рассказ.

Кроме спорта, меня всегда привлекала наука. Я серьёзно увлекался физиологией и даже написал дипломную работу, которая, по словам моего руководителя, профессора Розина Матвея Ильича, была настолько ценной, что могла стать основой для кандидатской диссертации.

Профессор Розин дважды приходил ко мне в армию и просил вернуться в институт. Он говорил, что у меня аналитический склад ума и что моя работа заслуживает внимания. В своих исследованиях я изучал дозирование нагрузки в спорте и обнаружил корреляцию между количеством углекислого газа в крови и длительностью апноэ (задержки дыхания). Это могло помочь определить количество молочной кислоты в организме, что было бы очень полезно в тренировочном процессе.

Однако жизнь распорядилась иначе. Мне понравилось служить, и я решил остаться в армии. Кроме того, за мою работу государство быстро предоставило мне квартиру в Минске. В науке я вряд ли получил бы жильё так быстро.

1979 год стал для меня особенным. Я окончил ИФК с красным дипломом, стал инструктором по каратэ в секретном (на тот момент) подразделении специального назначения в/ч 3214. В Москве прошёл аттестацию «Тренер СССР по каратэ», где впервые собрали лучших каратистов со всей страны. Мне выдали удостоверение «Тренер СССР по каратэ» под номером 0011.

Осенью 1979 года я стал чемпионом БССР (Республиканский турнир проходил в манеже СКА). Через месяц занял второе место на Всесоюзном турнире в Таллине. Хотя турнир не включался в классификацию и не присваивал спортивные звания, участники были со всей страны, и я был горд представлять свою республику. Белорусское министерство спорта и туризма присвоило мне звание «Кандидат в мастера спорта по каратэ».

Затем я участвовал в официальном Чемпионате СССР по каратэ в Ташкенте, где дошёл до полуфинала. Проиграл Арнольду Ришу в весовой категории до 80 кг., но всё равно был очень доволен своим выступлением. Арнольд дошёл до финала, а мастера спорта тогда присваивали только Чемпиону СССР.

На снимке люди проводившие аттестацию тренеров в БССР. (слева на право Киршевский, Рэм, Лущик, Сидоренко, Крапивный, Вилькин, Устинов, Кириенко, Калинин).

Дальше были турниры в Ленинграде, Махачкале и других городах. Где-то мне везло, где-то нет. Я несколько раз становился чемпионом БССР, занимал второе место на Всесоюзном турнире в Таллине, второе место на Чемпионате СССР в Волгограде и был чемпионом ЦС «Динамо» в Москве.

Спорт уже требует определённой периодизации тренировок и распределения усилий. Эти знания тоже приходилось изучать, как в любом другом виде спорта.

Что можно сказать об этом периоде моих занятий, чему я научился?

Значительно развились физические качества. К концу учёбы в институте у меня были спортивные разряды от 2-го до 1-го по многим видам спорта. Мои способности выполнять сильные и быстрые удары развились ещё больше. Я владел практически всей техникой, которую знал на тот момент.

Какой пояс или степень был у меня на тот период я совершенно не знал и понятия у нас как такового не было. Ката тоже никаких не знал. Все тренировки сводились к овладению свободным поединком. Тренировались на простом деревянном полу, прыжки, кувырки, броски тоже только на жёстком покрытии. На тело защитные снаряжения не одевали. В тактике боя, против противника, который «резво махал ногами» жёстко ставили блок и всегда лишние не обдуманные движения пропадали.

Обычно после каких то соревнований долго залечивали кулаки, локти и разбитые губы. Никаких знаний о тактике поединка не было. Тренировались так, что бы быстрее и сильнее «вырубить» своего противника. В правилах соревнований был допуск «до малой крови». Скорость и сила ударов росли с каждыми прошедшими соревнованиями. Травмы преследовали постоянно. Разбитые руки, кулаки и губы, обычное состояние.

Становилось понятно, что в таком режиме тренироваться нельзя. Нужны знания о технике и тактике поединка, психологической готовности, умении управлять собой. Этого явно не хватало, «окно» в душе было открыто и поиски выхода из сложившейся ситуации продолжались.

В жизни всегда бывают ситуации, когда ты можешь проверить свои навыки и возможности. И такой случай произошёл. Однажды я и мой друг Назаренко Валера ехали из бани в районе автозавода (г. Минск), как говориться… спокойно и «никого не трогали», но рядом оказались молодые парни по лет 16—17, они бурно ругались матом на весь троллейбус и вели себя очень безобразно. Я попросил молодых людей вести себя приличней, успокоится и не шуметь. Вроде всё и успокоилось. Вышли мы все на остановке возле кафе «Чебуреки», а там оказались ещё друзья наших шумных парней. Их стало значительное большинство и они мгновенно агрессивно себя повели. Нам ничего не оставалась, как перейти к активной обороне. Двое против 6—8 человек, но наших знаний хватило с лихвой. Через десяток секунд от этой «толпы» никого не осталось, все разбежались по разным углам, один даже со страха залез на телефонную будку. Чтобы не привлекать особое внимание к себе, мы перебежали на противоположную сторону Партизанского проспекта и пригнули в уходящий троллейбус.

Можно сказать, что на тот момент я уже обладал серьёзной подготовкой и верил в свои силы.

Коротко о этом периоде о последовательности в обучении.

1. Сформировать Личность «бойца», спортсмена. Иметь высокую мотивацию для тренировок.

2. Развить необходимые физические данные для каждодневных, тяжёлых тренировок.

3. Иметь хорошую техническую подготовку по базовой технике. Иметь точные, быстрые удары.

4. Освоить навыки чувства дистанции и быстрого перемещения.

Часть 4. Тайны каратэ и опять запрет

После выступлений на Всесоюзном турнире в Таллине начался новый период освоения науки «каратэ». Всё проходило в двух «мирах». Один — это служба в подразделении специального назначения МВД СССР и второй — мои знакомства и встречи с выдающимися людьми в мире каратэ и изменения моих взглядов на каратэ и его возможностей. Я расскажу как это было и как влияло это на моё совершенствование.

Тему службы и специальной подготовки затрону в отдельной главе, так как это был особый период творчества, развития и совершенствования.

Командование части было лояльным к спорту и отпускало меня на различные соревнования. Меня включили в сборную СССР по каратэ. Для подготовки к первой международной встрече со сборной Финляндии была собрана команда. Эти сборы проходили на берегу Балтики в эстонском городке Хапсулу.

Старшим тренером команды был назначен Владимир Илларионов — на тот момент сильнейший спортсмен и тренер из Ленинграда. Я хочу рассказать об этих сборах. В течение 10 дней Владимир Иванович Илларионов изменил моё представление о каратэ. До этого момента я был «бесшабашным драчуном», имел множество травм и переломов.

После общения с этим выдающимся человеком я начал смотреть на каратэ по-другому. Получение травм прекратилось.

Появилось умение контролировать себя и видеть противника. Я научился видеть «звонки» и пред сигналы, которые демонстрируют противнику свои намерения. Пришлось заново посмотреть на себя. Я понял, почему получал удар в нос и имел 4 перелома. Пришлось изменять всю технику. Владимир Иванович показал, что значит быть спокойным и видеть противника. Тогда можно опережать в атаке и видеть, как тебя собираются атаковать.

На этих сборах было много общения и обмена опытом, мы много тренировались. Из Белоруссии нас было двое, я и мой друг Леонид Лущик. Илларионов шутил над нами: «Вы мне нравитесь! Такие здоровые, а… дурные!» Впервые на сборах я научился медленному, плавному спаррингу. Вначале было непонятно, для чего это и зачем. Только потом, после длительных практик, когда можно было вести такой «бой» до получаса, я понял, какие качества он развивает. Мы с Лёней очень близко приняли эту науку и привезли её с собой на родину. С того момента секрет опережающей техники каратэ был нами освоен и принят к дальнейшему совершенствованию. Если до этого я постоянно получал удары и лечился от них, то в оставшуюся спортивную карьеру травм серьёзных не стало. Я понял, почему так быстро удалось всё освоить и применить.

К этому времени моя практика каратэ зашла в «тупик», травмы и какие-то «невменяемые» действия в атаке. Я говорю о таких бойцах: «Ты делаешь то, что хочет мизинец на твоей правой ноге!» То есть всё «от балды». Хотя рядом со мной тренировался Олег Кириенко, и он вёл бой по-другому, просто смотри и любуйся. Я не знал, у кого и как он научился.

Только после встречи с Илларионовым понял, что Олег владел школой и знаниями, которые ему передал Владимир.

Теперь и мне повезло это всё узнать и увидеть. Люди, которые видели работу мастера Илларионова на площадке, могут сказать, что он дрался совершенно непринуждённо, с максимальным расслаблением и хладнокровием. Но после всех похвал ему устроили ужасный прессинг, который закончился уголовным делом и реальным сроком заключения. Я считаю, что тюрьма подорвала его здоровье и всегда мысленно делаю «рэй» в его сторону!

После этих сборов и серьёзного анализа того, что мы узнали с Лущиком, Александр Литецкий на основе знаний, полученных нами из разных мест (Сато — Москва, Илларионов — Ленинград), нашего практического опыта создал «Модель поединка» и были отработаны критерии оценки для судей.

До этого момента стройной теории и практики обучения каратэ не было, не было и понимания того, как вести бой, как обыгрывать противника. Не было понятия «тайминг» и « опережение». Его не было не только у нас, его не было в массовом понятии тренеров по всей стране. Этими знаниями обладали очень редкие мастера каратэ и они не делились своими знаниями. Это был огромный секрет. Мы этот секрет вынесли на сборную команду республики и начали готовиться к соревнованиям. О методах развития этих качеств я расскажу в другой главе этой книги.

Сборная команда БССР на Чемпионате СССР в Таллине готова была занять все призовые места. Мы готовились очень серьёзно. Для подготовки сборной команды Министерство спорта выделило нам место в олимпийском лагере подготовки «Стайки», это близко возле Минска. План на сборы писали я и Литецкий вместе. Спланировали нагрузку, пики и спады, высчитали момент супер компенсации, баню, массаж.

Три тренировки в день, а вечером обязательная дискотека. На дискотеке тоже тренировались. Стояла задача научиться танцевать в разном ритме, делать движения между тактами музыки, а затем в такт, резко меняя форму движений. Или один танцует, а второй должен точно копировать движения первого. С нами в Стайках тренировались и другие виды спорта, мы видели, что по подготовке не отличаемся от мастеров других видов спорта.

Только футболисты выглядели очень слабыми. С ними проводил занятия по ОФП преподаватель с кафедры гимнастики ИФК Цейтлин, так вот после кувырков, лучший игрок «Динамо» Зигмантович, пошёл в сторонку и его стошнило. Это так, о мастерстве и о том, что за него и кому, государство давало.

Но занять все призовые места, это было не возможно в принципе. Старший тренер СССР собрал судей и спросил « Вы что, собираетесь Белорусам отдать все победы?» и нас начали аккуратно «давить». Я прошёл уже 4 или пять кругов поединков, впереди был полуфинал и мне предстояла встреча с эстонским мастером Олафом Кивиранд. Но в одном из бою произошёл неприятный случай. Я вёл поединок с Сергеем Соколовым из Ленинграда (ученик Е. Галицына), он выполнял мне удар в голову ногой, а я на опережение встретил его «цуки» в печень. Мы оба одновременно упали на пол и по залу был слышен стук наших голов. Я быстро встал и мне нокдаун не отсчитывали, а Соколов не смог быстро очнуться и….. проиграл. Я уже готовился к следующему поединку с Киверандом, но …начали происходить непонятные события.

Меня зачем то посадили в скорую помощь и повезли в больницу. Там эстонцы «на своё поговорили» ничего не осматривая мне выписали справку, что имею сотрясение головного мозга второй степени. К следующему бою с Олофом меня не допустили, победу отдали ему, в связи с моей «болезнью». Степень моей подготовки на тот момент была очень высока и я был сто процентный кандидат в Чемпионы СССР. Чемпионом стал — Киверанд.

Политика была такова, что в СССР, в спорте, команда одной республики не могла занять все призовые места. Но мы всё же получили много наград, конечно не столько, на что рассчитывали. На соревнованиях все увидели какую то особую тактику борьбы нашей команды, тогда уже были первые видео камеры, нас снимали и изучали. После этого чемпионата наша тактика поединков и техника массово начала распространяться по стране. И каратэ получило новое развитие, появляться начали очень сильные и талантливые бойцы. Скорости и сила спортсменов значительно возросли, но правила не поспевали за этими изменениями. В результате на тренировках и соревнованиях стали происходить несчастные случаи со смертельным исходом. Спортсмены погибали от ударов в корпус, и даже присутствие медицинской помощи на турнирах и сборах не всегда могло спасти жизнь.

Я работал со своим новым тренером Александром Литецким над улучшением тактики боя, психологической устойчивости, реакции выбора и действий в стандартных ситуациях. Мы разрабатывали тактику и поведение спортсмена на разных этапах турнира. Например, мы определяли, с каким счётом выигрывать в начале соревнования и как вести бой в финале. Также мы обсуждали, как проводить предстартовую подготовку и оказывать психологическое воздействие на соперников на предварительных этапах.

Мы учитывали менталитет и особенности национальности спортсмена, а также его темперамент (южный или северный). Мы понимали, что скоро физические возможности спортсменов достигнут высочайшего уровня, и тогда соревнования будут зависеть от психологической устойчивости. Победит тот, кто будет более спокойным и «заряженным» на победу. Также важно быть первым в атаке или защите и в перемещении. В процессе работы мы узнали, что нужно наблюдать за действиями противника и не зависеть от них. Нужно самому создавать ситуацию и быть готовым к ее реализации.

Мы развивались очень стремительно, и казалось, что совершенству нет предела. Если бы каратэ в Советском Союзе не запретили, то мы, вероятно, смогли бы доминировать на международной арене.

Вопросы психологической подготовки я выделил в отдельный раздел своей книги. Александр Литецкий — удивительный и умный человек, очень упорный. Он начал изучать каратэ, будучи уже взрослым. Два года каждые выходные он ездил из Минска в Москву, чтобы тренироваться у японского мастера Сато, который тогда преподавал в московском университете, а также работал в японском торгпредстве.

На основе знаний школы «Шито-рю», знаний которые мы получили от Илларионова, а также «Шотокана», привезённого из Эстонии Вячеславом Киршевским, Александр создал и внедрил в практику сборной команды БССР методику подготовки спортсменов. Так появилась Белорусская школа каратэ, которую сразу же заметили и оценили другие спортсмены в СССР.

Вся новая молодёжь, пришедшая в сборную команду, училась по этой методике. Суть её заключалась в качественной технике ударов в зачетные зоны, в соответствии с правилами соревнований. Также важно было уметь мгновенно атаковать противника с любого расстояния, сближаться с ним и реагировать встречным ударом.

На молодёжном Чемпионате СССР в Караганде наши спортсмены стали Чемпионами страны. Это были Дмитрий Буринский, Виктор Гриневич, Анатолий Курьянович и Владимир Задиран. Александр Литецкий создал клуб «Держинец» в городе Минске и на его базе отработал всю практику подготовки юных высококвалифицированных спортсменов.

В дальнейшем, оценив все качества Александра как тренера, спортивное руководство страны назначило его старшим тренером сборной команды СССР для подготовки и участия в Чемпионате мира по каратэ, который проходил в Мексике.

В 1983 году меня, как Чемпиона среди подразделений МВД и КГБ СССР, командировали на Кубу в составе делегации ЦС «Динамо». В то время все основные каратисты служили либо в «Динамо», либо в СА. У командировки было две цели: освоить кубинское оперативное карате и выступить на соревнованиях, посвящённых штурму «Казарм Монкадо».

Мы отрабатывали технику задержания, обезоруживания и использования штатного оружия для применения в ближнем бою.

Кубинские товарищи познакомили нас с методами развития реакции и быстрых контратакующих действий. Каратэ для меня начало открываться с другой, прикладной стороны, как оружие в служебной и прикладной практике. Было очень трудно адаптироваться к тропическому климату. После 15 минут занятий кимоно можно было уже выкручивать от влаги, потери жидкости были очень большими, слабость и усталость наступали быстро. На каждую тренировку кубинские товарищи приносили ящик грейпфрутового сока, чтобы мы могли восполнить жидкость. Мы не понимали, как сможем выступать. Однако через две недели наступила адаптация, и все проблемы с самочувствием исчезли. Выступили мы просто превосходно, и кубинцы продлили нам командировку, чтобы мы смогли обучить их нашим знаниям. К концу 1983 года каратэ в СССР запретили. Так окончился мой второй период освоения каратэ.

Этот период сыграл огромную роль в моём развитии. Мои движения стали более точными и эффективными, я научился контролировать свои эмоции и реакции. Благодаря методам визуализации и идеомоторной тренировки я смог лучше понимать своё тело и управлять им. Я также освоил методы аутотренинга, которые позволяют мне контролировать физиологические процессы в организме. Теперь я могу засыпать и просыпаться по команде, замедлять сердечный ритм и быстро входить в состояние готовности к действию.

Этот период стал для меня временем освоения методов психологической саморегуляции, которые помогли мне лучше понимать себя и других людей. Я научился отдавать приказы самому себе и своим товарищам. С момента начала тренировок прошло ровно 10 лет. В 1989 году запрет на каратэ был снят, и я смог вернуться к тренировкам. Однако наша страна потеряла много времени в развитии этого единоборства, и мы до сих пор пожинаем плоды этого решения. Что стало причиной запрета? Я думаю, это было стечение многих факторов. В системе спорта не было «политработников» и «правильного политического сопровождения», и огромная масса боевых людей вышла в «свободное плавание». Партия не могла этого допустить и начала искать повод для запрета.

На тренировках и сборах случались несчастные случаи, в результате которых были убиты несколько спортсменов. На некоторых известных тренеров завели уголовные дела. Сейчас на это даже не обратили бы внимания. Ещё внук (или сын, уже не помню) московского секретаря КПСС попал под «раздачу», и его бил каратист. Постановлением ЦК КПСС каратэ было признано антиморальным видом спорта и не рекомендовано к культивированию в СССР. Моё удостоверение «Тренер СССР по каратэ» изъяли. Однако для меня лично этот период не закончился, так как я продолжал служить в подразделении специального назначения МВД СССР, где каратэ было одной из дисциплин специальной физической подготовки. Об этом периоде и службе я расскажу в отдельной главе своей книги.

Часть 5. Реализация надежд и конец спортивной карьеры

В 1990г. начался «ветер перемен» и должен был состоятся очередной ЦС «Динамо», проходить он должен был в Бресте. На меня пришёл вызов, для участия в соревнованиях. Но командир части, в которой я служил на тот момент, не захотел меня отпустить. Просто так ему захотелось! Мол, «Занимайся учебной базой!». Для меня эти соревнования были очень значимы. За призовые места присваивали звание «Мастер спорта СССР». До этого мне это звание не присвоили, так как его в СССР давали только за первое место, а я был вторым. За первый свой ЦС, который я выиграл, мастера не присвоили, так и оставался вечным «КМС».

В общем в результате « пошла коса на камень» и я уволился из армии.

На соревнования эти не попал. Начал готовиться к Чемпионату БССР в г. Новополоцке. Это было очень трудно, так как 7 лет без спортивных состязаний, подготовить себя психологически было очень трудно. Но у меня получилось.

Первым экзаменом для себя, выбрал турнир в Могилёве. Помню психологический шок, который испытал перед выходом на площадку. Да, был Чемпионом, а теперь пришлось доказывать всё с начала. Все готовятся драться с тобой, а ты на каждую встречу обливаешься потом. Но умение контролировать психику и приводить организм к бою помогла. Правда финал я проиграл Новикову Игорю, помню как он радовался, для него выиграть у меня было счастье не земное. Но, к Чемпионату Белоруссии я уже был готов.

Моя подготовка была простой. Я приходил в зал и проводил долгие поединки с разными партнёрами. Мы медленно и свободно сражались, а затем я отрабатывал встречный удар на груше.

Я хотел выступить в самой трудной весовой категории — до 80 кг. Мне было очень трудно согнать 3 кг веса. Я был очень худым, и сгонка веса была для меня новым опытом. Обычно при сгонке веса удаляют из организма воду. Мне пришлось выбрать другой метод. Я пил воды столько, сколько хотел, но почти полностью исключил из рациона углеводную пищу и жиры.

10 дней до соревнований было такой диеты. После взвешивания я чувствовал сильную слабость, пошёл в гостиницу, лёг в постель, накрылся одеялом и начал есть заранее приготовленную смесь: мёд, грецкие орехи и кусочки лимона. Я ел маленькой ложечкой, по одной ложке в минуту, запивая крепким чаем. Через час силы вернулись ко мне, был готов к бою.

В весовой категории до 80 кг я стал чемпионом БССР и выиграл абсолютное первенство, где участвовали призёры весовых категорий от 70 и выше.

Каратэ в Новополоцке уже было другим. Появился «челнок», и все начали невероятно быстро двигаться. Я этого не понимал и не умел. Мне не нравилось соревноваться в том, кто кого быстрее «раздёргает». Мне нравилось соревноваться в спокойствии и выдержке.

Я себе внутренне сказал: «Вот граница, дёргайся сколько хочешь, а я абсолютно спокоен. Как только твоё тело попадает в зону контакта, я сразу встречаю ударом в корпус». Так и было. Поединки были короткими, 30–40 секунд, у противников был нокдаун из-за удара в корпус.

Моя тактика была очень простой. Я спокойно, без рывков, медленно двигаюсь навстречу противнику, открываю для него какое-то место для атаки и вызываю эту атаку. При любой попытке противника сблизиться со мной и ударить я мгновенно встречал. Никакими рывками и «дёрганиями» в мою сторону не удавалось сломить моё спокойствие.

Тогда я сделал вывод, что соревноваться в спокойствии гораздо сложнее, но оно в итоге победит. Любая попытка ударить меня заканчивалась нокдауном противника. На тот момент был разрешён контакт в корпус.

Я помню, как ко мне подошёл наш тренер Андрей Вилькин и попросил бить как-то легче, иначе «ребята» не хотели выходить на поединок. А братья Логвиновичи из Бреста сказали, что пока я выступаю, то никому ничего «не светит». Дальше были: последний Чемпионат СССР в Ростове, всесоюзный турнир в Свердловске, Кубок Америки и Европы в Закопане, Кубок Балтики в Гдыне.

В Гдыне на Первенстве Балтики по традиционному каратэ я в составе сборной команды республики занял первое место. Выступали по правилам «Фудокан» впервые, и было непривычно, что если отдёрнул руку от противника после удара, то тебе балл не засчитывали. Я вроде и обыгрываю и опережаю, но всё равно по правилам проиграл. Зато уже когда вышли биться «стенка на стенку» командой, то уже к правилам успели адаптироваться.

В итоге наша команда в составе Леонида Лущика, Владимира Сидоренко и Игоря Новикова обыграла с разгромным счётом все европейские команды и заняла первое место. Причём обыграли очень эксклюзивно. По правилам соревнований баллы, заработанные в команде каждым спортсменом, суммируются. Леонид Лущик сделал больше 10 подсечек и получил около 16 баллов за поединок, я где-то 8 или 6, а Игорь Новиков 2. В финальном бою со сборной Чехии мы заработали в сумме 24 балла, а соперник 8. Это был разгромный счёт.

Соревноваться я больше не захотел, резко пропала мотивация. На этом мои спортивные состязания закончились.

Это произошло на последнем Чемпионате в Ростове. Готовилась поездка в Мексику на Чемпионат Мира. Я в абсолютной весовой категории встречался со спортсменом из Москвы Виктором Хан. Провел ему два удара в по спине, но судьи не оценили моих действий. В ответ я не пропустил ни одного движения. Победу по «хантей» отдали Виктору. Позже я узнал, что он являлся основным спонсором команды для поездки в Мексику. И вообще судьи потом сказали, что пора «уступить дорогу», выигрывать больше не будешь. Мотивация и исчезла. С Виктором мы друзья по сей день.

Тренер сборной команды БССР Александр Литецкий подал документы на присвоение мне звания «Мастер спорта СССР». По его словам, на последнем заседании Спорткомитета СССР мне это звание было присвоено, а также спортивный 3-й дан (было такое звание), но документы я так и не получил, видимо, уже бюрократия не сработала. СССР… не стало!

Часть 6. Практическое применение каратэ

В 1992 году мой друг и партнёр Пётр Калинин познакомил меня с Ильёй Йоргой — выдающимся мастером и учителем. Благодаря ему я наконец смог сдать официальный экзамен на DAN и получить свой чёрный пояс, который ношу по сей день уже более 30 лет. Так в моей жизни появился стиль «Фудокан».

До этого времени я проходил реальную аттестацию только на Кубе в стиле «Дзюсинмон», получив 1-й кю. Илья Йорга удивил меня своими глубокими познаниями в биомеханике каратэ. Я увидел в его исполнении очень точные и мощные удары. Мне стали понятны многие принципы построения сильных и быстрых движений, а также принцип использования реакции опоры.

Илья Йорга по профессии врач, поэтому ему удалось совместить стили каратэ на основе физических принципов и объяснить это для практического использования.

Новые знания в каратэ я получил дальше от Нисиямы. Этот старый мастер смог приехать из Америки в Польшу, в город Лодзь. Мы сели в машину (Пётр Калинин, я и ещё пара человек из федерации традиционного каратэ), загрузили товар и поехали в Польшу. Три дня торговали на рынке, чтобы заработать валюту и заплатить за учёбу. Спали в спортивном зале, польские товарищи нам помогали.

За время семинара я понял, что мои знания уже очень обширные и системные. Всё, о чём говорил Нисияма, я уже знал и понимал, как это работает.

Под руководством Петра Калинина мы ездили на семинары Ильи Йорги в Украину, в город Кировоград, а также в другие места. Мы активно сотрудничали с польской федерацией традиционного каратэ под руководством Квичинского. В организации учебного процесса учились у польских коллег, которые делали это на высоком организационном уровне с участием государства.

К тренировкам привлекался известный румынский мастер Попеску, благодаря которому «Фудокан» выглядел очень мощно. На тот момент я впервые увидел, какая огромная мощь есть в каратэ.

Период с 1992 по 2000 год можно назвать периодом «проверки» и «реализации». Это были сложные годы, которые в народе назвали «ужасными 90-ми». После увольнения из армии я работал тренером по каратэ и создал федерацию «Боевых и оздоровительных видов физической культуры» в городе Барановичи.

Собрались хорошие ребята, которые тренировались очень усердно. Уже через год мы поехали на чемпионат Республики в Гомель и заняли призовые места. Геннадий Манько стал чемпионом Республики, что было очень выдающимся результатом для него, так как он занимался только один год. За это короткое время он смог многому научиться. Геннадий — талантливый парень, который служил в десантных войсках (ДШБ) и воевал в Афганистане. Но ему очень понравилось каратэ, и то, чему я его учил.

На тренировки по каратэ приходило много людей, потому что в городе Барановичи этого вида спорта не было. Чтобы иметь возможность зарабатывать и отправлять спортсменов на соревнования, я получил лицензию на охранную деятельность в МВД РБ.

Мне, как бывшему офицеру, хорошо знакомому с системой охраны, её быстро выдали. В то время уже процветал рэкет, и с бизнеса требовали деньги. Поэтому я подумал, что официальная охранная деятельность будет востребована.

Но заключить первый контракт нам долго не удавалось. Председателем нашей федерации был заместитель начальника ГОВД, подполковник Волчик. Однажды на заседании в областном управлении директор рыбхоза «Селец» пожаловался на то, что рыбу выращивают, но её безбожно воруют местные жители, которые живут вокруг озёр рыбхоза. Волчик пообещал ему помочь и передал информацию мне.

Мы встретились с директором, посмотрели объект — это было 10 озёр. Я и мой друг Иван Гец пообещали ему помочь. Он заключил с нами контракт.

Мы собрали небольшую группу хорошо подготовленных парней, нам дали машину. На тропах, ведущих к озёрам, установили растяжки с сигнальными ракетами. В одну из ночей, после сигнала ракеты, мы поймали «злодеев», поговорили с ними жёстко, но отпустили с условием, что они будут всем рассказывать, что на озёрах «больные на голову каратисты», всех задерживают, бьют и сдают в милицию.

В деревнях такие новости очень быстро распространялись, и вскоре воровство рыбы резко прекратилось, а совхоз заработал с прибылью. Мы свой контракт выполнили. Директор дал нам очень хорошие рекомендации. В области тоже про нас узнали. Позже мы начали брать под охрану строящиеся дома в городе, цех завода автоматических линий, деревообрабатывающий комбинат и несколько других фирм. В общем, у нас появились деньги на каратэ.

Но, как говорится, мир не без добрых людей. Вскоре моим партнёрам не понравилось, что я и руковожу делами, и на соревнования езжу. Они решили, что могут вести дела и без меня.

Я не стал спорить и ушёл в свой собственный бизнес. Начал заниматься перегонкой автомобилей из Европы. У моих бывших партнёров ничего не вышло, они быстро разругались между собой, и в итоге вся охранная деятельность провалилась.

«Автобизнес» — это поездка в Польшу или Германию, покупка автомобиля, его перегон на родину и продажа. Можно было продать его здесь или отправить куда-то в Россию.

Так я ездил на машине от Мюнхена до Тюмени. В этой работе мне пришлось проверить все свои принципы и методы каратэ. Это не просто кулаки и ноги, хотя и это тоже. Это больше о том, как вести себя в разных ситуациях.

На моём пути было много преград: границы, таможни, милицейские посты, различные криминальные группировки. Пригнать автомобиль — это одно дело, а вот вернуться домой с деньгами и живым — это уже другое. В этой ситуации мне помогли только мой опыт в спорте и на службе. За 10 лет такой работы я полностью разобрался, что такое единоборства и как их применять в жизни.

Однажды во время поездки за автомобилем, уже на обратном пути, недалеко от границы меня остановила польская полиция.

Перегонщиков часто проверяли и требовали деньги на оплату. Машины ехали с разными документами и временными номерами, поэтому нарушений польских законов было достаточно. Но все в итоге проходили проверку и откупались.

Меня остановили, высадили из машины, надели наручники и отвезли в изолятор. Никто ничего не объяснял. Мою машину поставили на штраф стоянку и назначили экспертизу. Я провёл в камере сутки с какими-то вьетнамцами. На следующий день меня привели к следователю на допрос. Мне сказали, что у них «акция» и что я буду сидеть трое суток, пока машину не проверят. Мне это не понравилось, и я подумал, что нужно уходить.

К тому времени я уже научился управлять своими физиологическими и психологическими параметрами. Я представил, что «умираю», упал со стула на пол, и мой пульс сильно замедлился (даже сейчас в спокойном состоянии он может быть 42 удара в минуту).

Вызвали врача, который посмотрел меня, померил пульс и давление и сказал, что я в пред инфарктном состоянии и могу умереть, нужно срочно вызывать скорую. Они о чём-то переговорили, сняли с меня наручники, отдали документы и вывели за забор. Мне сказали прийти завтра в суд по моему вопросу.

Я посидел немного, потом дошёл до магазина, купил маленькую бутылочку коньяка, выпил и пришёл в себя. Быстрее на границу! Три года после этого мне был запрещён въезд в Польшу из-за неявки в суд. Потом запрет сняли.

Машина, на которой я ехал, была из Польши. Мы позвонили хозяину, объяснили ситуацию. Он приехал и забрал её со штраф стоянки, а потом мои товарищи перегнали её через границу.

То, что я сделал, было полностью основано на знаниях каратэ. Вот так оно мне помогло.

Однажды при покупке автомобиля произошёл ещё более опасный случай. Мы оказывали клиентам услугу, которая позволяла выбрать и помочь пригнать автомобиль из-за границы. Отправились в Колбасково — пограничный переход между Польшей и Германией, расположенный рядом со Щетином. Там мы встретились с поляками, которые помогают переправлять автомобили из Германии в Польшу для тех, у кого нет немецкой визы. Мы договорились о цене, марке и возрасте машины. Через пару часов нас пригласили на стоянку, чтобы мы могли осмотреть автомобиль.

Когда я начал осматривать машину, то заметил, что хрустит шрус переднего колеса, в масле был «Автодоктор», а замок на правой двери был взломан отмычкой. Я сразу сказал, что мы не будем покупать этот автомобиль, потому что он не стоит таких денег и мы не сможем на нём доехать даже до первой мастерской.

Однако поляки начали настаивать на покупке. Один из них даже ударил ногой по дверце нашей машины. Я понимал, что простой дракой здесь не решить проблему.

Пока мы ждали машину, я заметил, кто из поляков приезжал и уезжал на каких автомобилях. Я схватил лопату, которая стояла возле сторожки, и бросился бить — нет, не вымогателей, а их дорогие машины. Наносил удары по фарам и бамперу, куда приходилось. Поляки побелели от страха и начали кричать: «Стой, пан! Не трогай».

Мы быстро сели в свою машину и уехали. В этот раз я использовал безумную агрессию против самого ценного для противника — их автомобилей.

К драке они были готовы, но мой поступок вызвал у них шок.

На пути из Германии в Польшу есть город Познань. Дорога там проходит по объездной, и часто нельзя проехать без остановки, потому что через трассу проходит железная дорога. В этом месте группа машин останавливается на переезде. От знакомых я слышал, что именно на этом переезде «рэкет» собирает деньги с водителей грузовиков.

Однажды мы ехали тремя автомобилями, и шлагбаум закрыл нам дорогу. Вдруг из кустов выскочили подростки и начали мыть нам стёкла (ночью). А потом за разведенную грязь потребовали денег!

Я понимаю, что такая инициатива всегда кем-то контролируется. Я вышел из машины и спросил: «Кто главный?» Подростки привели более старшего парня (лет 18). Он начал объяснять, что всем надо платить и так далее. Но мне почему-то показалось, что хорошей затрещины в ухо будет достаточно! После того, как парень улетел через кусты, все «мойщики стёкол» исчезли.

Мы ещё много раз ездили этой дорогой, но больше не слышали, чтобы «рэкет» собирал деньги.

А вот другая история, не о драках, а о другом.

Дорога в Тюмень долгая. От Бреста до Тюмени 3500 километров, и на пути много препятствий. Одно из них — город Набережные Челны. Там милиция установила блокпосты и очень тщательно проверяла всех проезжающих.

Однажды и нас остановили. Документы у нас были в порядке, но они всё равно решили тщательно обыскать наш автомобиль, вплоть до разборки. Я подумал, что мы попали в беду, ведь такая машина никому не нужна, а у нас был роскошный автомобиль «Мерседес 210». Я отошёл в сторону и сел, настроение стало паршивое.

Вдруг прибегает мой товарищ и говорит: «Нас отпускают».

Милиционер спросил, не спортсмен ли я, не каратист ли, не офицер ли. Я ответил: «Да».

И всё, нас отпустили, сказали: «Езжайте, не будем вас проверять».

Я так и не узнал, кто нам помог.

Но уверен, что меня узнали и проявили уважение. Значит, сработало какое-то «братство». Возможно, это было служебное или спортивное братство. У нас так принято и по сей день.

Я уверен, что если окажусь в незнакомом месте один, то быстро найду людей, которые помогут и поддержат меня.

В единоборствах существует тактический приём, который можно описать следующим образом:

«Покажи противнику то, что он хочет!» или «Дай ему то, что он хочет!». Однако в то же время «забери» у него то, что тебе нужно, или «сделай» то, что тебе нужно.

Я часто использовал этот приём, особенно когда приходилось пересекать границы и проходить через таможни. Не все люди на границе являются «туристами», многие из них работают в этой сфере. Понимая, что ищут и проверяют службы, можно «спрятать то, что ищут, и найти то, что тебе нужно».

Это может быть полезно не только в общении с таможенниками, но и в общении с различного рода «начальниками». Известный армейский способ — орать: «Есть! Так точно!», пришедший к нам ещё со времён солдата Швейка, также может быть использован в повседневной жизни. После этого можно делать всё, что хочется.

На этом принципе основаны фокусы и иллюзионистов. Они обращают внимание на видимое и «вытаскивают» туз из рукава.

Однако больше всего нам мешает жить страх неизвестности и принятия решения на поступок. В таких ситуациях мы должны сохранять спокойствие, оценивать происходящее и просчитывать варианты того, что будет.

В каратэ развивается много различных качеств. Например, свойство «развёрнутого зрения», когда глаза не концентрируют внимание на одной точке, а видят сразу весь объект.

В бою это очень важно — видеть всего человека и все его движения. В повседневной жизни это умение очень хорошо помогает водителям. Я, например, спокойно вижу всю обстановку на дороге сразу одним взглядом и даже узнаю прохожих, которые идут по тротуару!

Умение видеть противника дало мне возможность многолетней безопасной езды. Это лишь несколько понятных принципов из большого количества различных «штучек», которые можно использовать для решения насущных проблем в повседневной жизни.

Поэтому я часто повторяю, что каратэ — это не только система ударов, блоков и набитых частей тела. Самым важным результатом моей работы стало умение контролировать свою агрессию. Я долго не мог этого добиться, но в итоге всё получилось. Неконтролируемые эмоции могут разрушить вашу жизнь.

После службы в течение почти 10 лет я занимался работой, которая оставила отпечаток на моей психике и поведении. Когда я выходил из дома, то всегда чувствовал опасность и был напряжён. Организм находился в состоянии постоянного стресса.

Я покупал машину, часто имея при себе чужие деньги. На пути «туда-обратно» меня ждали многочисленные препятствия и опасности. Я мог лишиться этих денег в любой момент: на границе, где работали таможня и бандиты, в поезде, на стоянке или при покупке автомобиля.

После того как я садился в автомобиль, опасность только увеличивалась. Все видели дорогую машину и могли попытаться её ограбить. Останавливаться на сон, отдых или еду на трассе было нельзя, потому что это могло стоить мне жизни.

Мои знания из каратэ помогли мне выжить в этой опасной работе. Они прошли испытания практикой и помогли восстановиться после стресса. Жить, понимая, что я могу взорваться по малейшему раздражению, было опасно как для меня, так и для моих близких. Я вернулся к занятиям спортом, начал изучать методы психологической реабилитации, упражнения и схемы контроля психики.

Благодаря поддержке семьи и близких мне удалось преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни. В 1999 году я отправился в Прагу вместе с командой Республики Беларусь по каратэ на Чемпионат Европы по Фудокану.

Наш спортсмен Алексей Богданов дошёл до финала, а я помогал ему в качестве секунданта. Помню, как кричал ему: «Лёша, май гери под руку! Бьёт!» У его противника даже ноги оторвались от татами, и он улетел за площадку. Алексей стал Чемпионом, получив оценку «иппон». В Праге я познакомился с бизнесменом из Москвы, который предложил мне работу в своей фирме. Оставил свой автобизнес, мы семьёй, погрузили вещи в машину, и все переехала из Барановичей в Брест, так как моя новая работа была именно там.

Одна из моих дочерей поступила в университет на юридический факультет, а другая ещё училась в средней школе. Так закончился шестнадцатилетний период моей жизни в г. Барановичи. С 2002 года я полностью посвятил себя тренерской деятельности. В городе Бресте мои друзья создали спортивный клуб «Бу-До», и я начал работать там. Это стало моей основной работой. С 2002 по 2021 год работал тренером, вёл бухгалтерию клуба, научился создавать сайты и заниматься рекламой, а также продвижением сайта клуба в интернете.

Каждый год мы с детьми выезжали в оздоровительный лагерь, где проводили интересные и разнообразные тренировки. Основная работа была направлена на развитие и оздоровление детей. Мы также уделяли внимание спорту, но финансовых возможностей не всегда хватало.

В течение нескольких лет мой ученик и друг Игорь Малашенков давал мне некоторую сумму, которую мы использовали для поездок. Мы купили форму, снаряжение, и родители предоставляли нам микроавтобус, чтобы мы могли ездить в Питер, Таллин, Львов и другие города. Однако со временем начался финансовый кризис, денег стало не хватать, поездки сократились, а ученики выросли и разъехались. У меня не хватило сил начать всё сначала.

Мы сосредоточили внимание на развитии клуба. К этому времени освоил разные методики обучения учеников. Я учил их по-разному, и в результате получил огромный опыт. Уверен, что если выстроить порядок освоения материала для обучения свободному поединку неправильно, то можно затормозить успехи спортсмена на несколько лет.

Это как в химии: важно знать, что смешивать и как, в какой последовательности — воду в кислоту или кислоту в воду. Так и в обучении. Очень важно применять правильную последовательность в обучении и не формировать системных ошибок. Я думаю, что из курса химии вы это помните. О методике обучения я буду писать в другой главе книги.

Часть 7. Учиться никогда не поздно. Движение — это Жизнь

Ещё одним важным этапом в моём понимании сути каратэ стал приезд к нам в республику международного инструктора из Испании — Олива Сэбо. Он просто потрясающий методист, который работал практически со всеми сборными командами Европы. Его пригласил к нам в республику мой друг Виктор Гриневич. В течение нескольких лет Олива Сэбо вёл курс «Подготовка спортсменов высшей квалификации в каратэ» при Белорусском университете физической культуры.

Я прошёл этот курс и получил диплом. Занятия с Олива Сэбо сыграли огромную роль в моём образовании. Они помогли мне систематизировать свои знания и создать своего рода «каталог знаний», теперь я знаю, где и как найти нужную информацию для решения различных вопросов.

Однако моё образование на этом не закончилось. Как всегда, в нужный момент появляется новая информация, которая заставляет задуматься о том, что твои знания неполны. Так произошло и сейчас.

Я задумался о том, почему одни упражнения оказывают на нас различное влияние. Вроде бы это должно быть известно по сути моего образования, но оно было давно, и нас учили несвязно: отдельно анатомию, отдельно физиологию, отдельно биохимию.

Мне попались на глаза работы профессора Силуянова, в которых была затронута тема «Адаптология в спорте». Я начал искать материалы, писать конспекты и разбираться в этой теме. На это у меня ушло полгода. На основе полученных знаний решил начать применять их на себе.

После окончания спортивной карьеры в 1992 году мой вес вырос с 83 килограммов до 105. У меня начали болеть суставы и позвоночник, появилась одышка. Не буду описывать все мои занятия (об этом я пишу в других статьях), но скажу, что мне удалось справиться с собой.

Сейчас я вешу 90 килограммов, суставы не болят, одышки нет. Самочувствие внутри гораздо лучше, чем было в 40 лет. Жизнь не стоит на месте, она продолжается. Кажется, ты уже «вырос», обустроился, у тебя есть всё необходимое, и двигаться дальше нет нужды. Жизнь удалась — так думаешь ты сегодня, а завтра обстоятельства могут измениться. Так произошло и со мной.

Я переехал из Бреста в Великий Новгород и открыл для себя «другое» каратэ. Меня встретили в Новгороде очень тепло. Мне сняли квартиру, в холодильнике была еда на первое время. Уже на следующий день я приступил к работе.

Всё это благодаря Александру Романовичу Грибу — шеф-инструктору межрегиональной российской организации Традиционного Окинава Годзю-рю каратэ-до, 7-й дан, и его жене Светлане, которая является супер менеджером клуба. Да, я не стесняюсь и не боюсь это писать. Они вдвоём с Александром приехали в этот город и создали организацию, в которой занимается до полу тысячи человек — просто фантастика для такого маленького города!

До них в городе существовала сеть залов с обучением каратэ, которыми руководил Митрофанов. Но они одержали «победу» в этой конкурентной борьбе. Нет, войны не было. Был продуманный план действий, который работает по сей день.

Наш додзё, где мы тренируемся и учим своих учеников, носит имя всемирно известного Гранд Мастера и патриарха стиля, Сенсея Морио Хигаонны. Он непосредственно курирует наши тренировки, а лучшие инструктора и мастера окинавского Хонбу Додзё ежегодно проводят у нас семинары и аттестации. Мне снова пришлось работать тренером по каратэ с новичками. Я практиковал другой стиль, Годзю Рю был мне незнаком. Однако мне сказали, что с моим опытом и знаниями я смогу освоить его, начал проводить занятия с детьми. Александр уделил мне личное внимание в освоении стиля Годзю Рю. Многие вещи стали понятны сразу, так как они присущи всем стилям. В чём-то меня поправили, а чему-то научили. Если бы я сразу попал к Учителю чистого стиля, я бы не тратил время на поиски и изучение разных методик. В школе есть всё необходимое для обучения. Время обучения сократилось бы значительно.

В Годзю Рю я нашёл то, чего не мог ощутить в Шотокане. Я не буду сравнивать стили и их особенности — в каждом есть своя изюминка, основанная на индивидуальности мастера. Но здесь я нашёл силу и мощь, которые так необходимы в ближнем бою.

Чтобы не «скучать» в процессе начального обучения, я нашёл в нём интерес для себя. У меня не так много времени, чтобы использовать классические методы обучения, поэтому я разработал быстрые методы.

Дети очень разные, но мне удалось довольно быстро достичь среднего уровня освоения базовой техники. Наша работа направлена на развитие детей. Это наша основная цель.

Мы не стремимся к спортивным результатам, а хотим массово привлечь детей к занятиям физической культурой, воспитать и развить их личность.

У нашей федерации также есть спортивная команда. Мы ответственно подходим к её формированию. У меня около 90 учеников, но только 6 из них я планирую для спортивной специализации, вижу их развитие, потенциал и физиологию родителей. Для остальных детей развитие каких-то качеств уже будет победой, так как спорт требует особых качеств, которые не всем присущи.

Дети проводят большую часть времени за подготовкой уроков, лишены возможностей улицы и подвижных игр. Они не умеют лазить, прыгать и владеть своим телом. У них много проблем в физическом развитии. Два-три года занятий традиционным каратэ дают им мощное развитие.

Вместе со сборной командой я посетил несколько соревнований и заметил, что для улучшения спортивных результатов необходимо внести изменения в тренировочный процесс.

На тренерском совещании мы подробно обсудили, какие изменения нужно внести в занятия и тренировки. Затем я провёл несколько тренировок со сборной и вместе с Александром Грибом мы разработали конкретный план подготовки команды к рейтинговым турнирам.

Через год тренировок уточнили план, и результаты начали улучшаться. Сейчас мы целенаправленно готовимся к самым важным соревнованиям. Основываясь на своём опыте и анализе технических и тактических схем лучших спортсменов мира, мы внедряем в тренировочный процесс личные наработки, которые помогут нашей команде достичь успеха.

В третьем разделе книги я поделюсь методическими наработками для обучения начинающих спортсменов и более опытных учеников.

В отдельных статьях я расскажу о своём опыте, полученном на разных этапах моего пути в каратэ. Самая подробная информация с видео и текстовым сопровождением доступна на нашем канале в «Телеграмм».

Мы сделали канал платным и предлагаем подписку на определённое время. Информация в современном мире — это ценный продукт, который стоит денег. Конечно, есть и бесплатная информация, но она часто не имеет целостной структуры.

На нашем канале мы даём полный образ, включая видео и примерные упражнения, чтобы помочь вам собрать этот образ воедино. Это позволяет значительно сэкономить время. Разработка и внедрение какого-либо продукта требует много времени.

Поэтому либо специальные службы воруют технологии, либо их покупают вместе с «потрохами»!

Рассказывая о своей жизни, я не могу не упомянуть людей, которые были рядом со мной на протяжении всего моего пути.

Это моя супруга Нина и наши дочери Юлия и Ольга.

С Ниной мы познакомились в школе в 1973 году, когда я только начинал заниматься каратэ. Тогда она ещё не знала о моём увлечении. Мы просто дружили, как это часто бывает среди молодых людей.

Через год после нашего знакомства я уехал учиться в Минск, и Нина тоже переехала туда. Как настоящая жена офицера, она всегда была рядом со мной, поддерживая меня и в службе, и в жизни.

Наша дружба переросла в брак, и в 1979 году мы поженились. На нашей свадьбе гуляла вся моя институтская группа.

В 1983 году у нас родилась Юля, а в 1985-м — Ольга.

Так мы и идём по жизни все вместе до сих пор.

Было много трудностей и разных испытаний, но мы преодолели все жизненные перипетии и продолжаем жить. Сейчас у наших дочерей уже свои семьи и дети. Если бы мне снова предложили прожить жизнь заново, я бы прожил её так же, только без ошибок.

1. Я бы сразу искал лучшего учителя, пусть это и будет стоить дорого, но время, которое я проведу с ним, окупится сторицей.

2. Я бы оказал всемерное внимание и уважение своим родителям ещё при их жизни. К сожалению, многие люди приходят к этому только тогда, когда все уже умерли. Красивые могилы — это опять не для них, а для нас.

3. Я бы не обижал и не доводил до слёз самых близких мне людей. Это вторая по важности ценность после родителей.

4. Я бы не пытался оправдать друга, который меня обманул. Если человек обманул тебя хоть раз, он обманет тебя снова. Не пытайся думать, что он изменится.

В заключение хочу выразить своё понимание каратэ, которое сложилось у меня за 50 лет практики.

Над системой поработали очень скрупулёзно. Менталитет японцев здесь важен. Они умеют передавать и сохранять информацию из поколения в поколение. Мы просто пьём чай, а у них целая «чайная церемония». Поэтому, изучая каратэ, мы можем попасть в «лабиринты деталей», которые имеют свою какую-то роль в общей картине, и остановиться на тренировке их, потратив на это массу времени. Это в основном у многих и является ошибкой. Сутью же является умение драться, воевать, защищаться. Многолетние тренировки «деталей» уводят от истины, но оправдываются культурой, эстетикой, красотой. Когда воинственность и угроза отошли на более дальний план, то каратэ начали превращать в инструмент воспитания и развития. Вот тогда оно и получило свою массовую прописку. В последствии выделился ещё один аспект — это спортивный раздел или направление. В нём, конечно, от каратэ остались только названия и принципы построения поединка.

На данный момент могу сказать, что каратэ как система физической культуры годится для очень широкой массы людей. Дети, взрослые, профпринадлежность (военные, полиция) могут найти для себя различные «инструменты» для развития и использования.

Современным детям, у которых в настоящее время просто дефицит физической активности и развития двигательных навыков, каратэ даёт мотивацию быть сильными и успешными. Тренировка тела становится для них нейрогимнастикой, способствующей развитию нервной системы и всего организма. После нескольких лет занятий такого ребёнка уже согласен взять себе в ученики тренер почти по любому другому виду спорта.

Мой опыт говорит о том, что при острой необходимости и создания специальных условий за 3–6 месяцев можно подготовить бойца для выполнения специальных заданий на полицейской или военной службе.

Каратэ как спорт отличается от всех других видов борьбы и единоборств. Так как в себе должно совместить скорость спринтера, силу тяжелоатлета, координацию акробата и гимнаста, силу духа и устойчивость к боли и опасности, как у борцов и боксёров. Взяв методы тренировки из каждых выше названных видов спорта, мы всё равно не сможем получить хороший результат. Я сейчас перечислю основные требования и параметры, а также последовательность освоения. Так вот каждый пункт нужно будет в итоге дополнить целой системой тренировок. Эти пункты характерны для любого вида единоборств в его высшем проявлении.

1. Воин, боец, спортсмен, личность. Одарённая природой, со специфической нервной системой (на стресс должна включаться симпатическая нервная система), способностью запоминать и реализовывать большое количество движений. Всё это надо увидеть и распознать.

2. На следующем этапе эту личность нужно вооружить техникой, которая будет эффективна. Для спорта она должна быть оцениваемая по критериям правил, а для «жизни» удары, блоки должны иметь реальную силу и скорость. Тесты должны показать (разбивание досок, кирпичей, пробивание газеты, выдерживание телом ударов).

3. Наличие выше перечисленных качеств не будет иметь никакого значения, пока не появится чувство дистанции и попадания в цель. Противник не стоит на месте, поэтому придётся освоить перемещения, уклоны, финты. И особым разделом становиться понятие «тайминг». Нужно чётко уметь видеть противника и всё, что вокруг. Чувство дистанции и тайминг уже относятся к психическим характеристикам. Поэтому в данный момент появляется необходимость контроля и управления своим психологическим состоянием. Так как в состоянии стресса наш мозг совершенно по-другому видит и оценивает происходящие события, меняется и чувство дистанции и ощущение времени.

4. Вершиной умения боевого искусства становится «тактика». На основе информации о противнике, кто быстрее выстроит тактическую схему поединка, тот на данный момент получит преимущество. Это как в древней игре «бумага, камень, ножницы».

5. Знание о физиологии и биохимии процессов, происходящих в организме, помогут создать персональную схему обучения и подготовки. А понимание и владение методами психологической саморегуляции обеспечат победу в критических ситуациях, так как при равных физических параметрах побеждает тот, кто имеет более стабильную психику.

Глава 2

Часть 1. Как создавались подразделения специального назначения ВВ МВД СССР

Прошло 45 лет! Я, как человек, который был непосредственным участником тех событий, хочу поделиться ими со своими читателями. Два события подтолкнули меня к этому.

Первое — на форуме по боевым искусствам я увидел вопрос: «Как победить страх?» И написал, как мы это делали, когда служили в армии. В комментариях получил неожиданный ответ: «Слышишь, дедуля! Насмотрелся фильмов про Джеймса Бонда, а сам и соврать не сможешь!»

Второе событие — я ехал в поезде с одним офицером, и мы разговорились о службе. Я рассказал ему, как мы готовились к выполнению служебных задач в своё время. Его ответ меня немного обескуражил, потому что он сказал, что сейчас за такие действия командир подразделения получит как минимум неполное служебное соответствие. Я не знаю, что сейчас происходит в армии в области боевой подготовки, но мы тогда тоже не были «преступниками». К вопросам дисциплины и неуставных взаимоотношений мы подходили очень строго.

Многие люди, которые принимали непосредственное участие в этом процессе, ещё живы, поэтому нет смысла врать и фантазировать, потому что они будут читать этот материал. Некоторые сведения будут интересны? я напишу о них впервые. Читатели смогут познакомиться с историей возникновения и создания подразделений специального назначения во внутренних войск МВД СССР.

Когда стало известно, что в СССР пройдут Олимпийские игры, началась активная подготовка. К соревнованиям готовились не только спортсмены, но и специальные службы. В 1972 году на Олимпиаде в Мюнхене палестинская организация «Чёрный сентябрь» взяла в заложники израильскую делегацию. Во время попытки освободить заложников погибло 11 человек.

Руководство страны приняло меры, чтобы предотвратить подобные трагедии. В СССР начали создавать специальные подразделения для борьбы с терроризмом. Эти мероприятия проводились как в КГБ, так и в МВД. Согласно секретному приказу начальника внутренних войск МВД СССР генерал-полковника Яковлева И. К. №0… (точно не помню) от 29.08.1978 года (в КГБ это сделали на 5 лет раньше), при оперативных частях в городах, где должны были проходить игры (Минск, Таллин, Киев), были созданы нештатные подразделения специального назначения. В дивизии Дзержинского (Москва) появилась штатная учебная рота.

Что такое нештатные подразделения? Это советское ноу-хау. Всё делалось быстро и без лишних затрат. В военных билетах у всех было написано «стрелок», «солдат», «наводчик» мотострелкового подразделения. У меня даже есть одна запись «секретарь комсомольской организации батальона».

Не существовало методики обучения, не было офицеров, которые могли бы учить. В училищах МВД только начинали осваивать программу и подготовку будущих командиров таких подразделений. А через год уже олимпиада, и нужно было успеть подготовиться. Но даже из невозможного можно создать «что-то»!

Впоследствии наши методы были изучены и внедрены, а затем получили широкое распространение в войсках. Я расскажу о подразделении, созданном в городе Минске, так как имел отношение к этому процессу с самого начала.

Взвод специального назначения было решено создать на базе 1 взвода 1 роты 1 батальона в/ч 3214. Родоначальником войсковой части 3214 стал 287-й стрелковый полк внутренних войск НКВД, который был создан в городе Воронеже на базе батальона 73-го полка 3-й дивизии НКВД по охране железнодорожных сооружений 6 марта 1942 года. В 1979 году в/ч 3214 входила в состав 43-й конвойной дивизии в/ч 3403.

Командный состав: командир 1 МСВ — ст. лейтенант В. Рубленко, командир 1 МСР — ст. лейтенант В. Барсуков, командир части полковник Втюрин. Кураторами ПСН были начальник штаба дивизии полковник А. Куликов и начальник штаба полка майор П. Захаров. Боевыми задачами подразделения специального назначения были:

* захват и обезвреживание преступников, захвативших заложников;

* освобождение заложников;

* поиск и задержание военнослужащих, покинувших часть с оружием;

* борьба с диверсионными группами вероятного противника;

* задержание зачинщиков массовых беспорядков в колониях и населённых пунктах;

* освобождение заложников, удерживаемых на воздушном и наземном транспорте. Бойцы подразделения должны были иметь специальную подготовку:

* уверенно владеть оружием, находящимся на вооружении части;

* уметь вести сверх меткую стрельбу в ограниченное время и в различной обстановке;

* быть физически подготовленными, владеть приёмами рукопашного боя;

* уметь десантироваться на ходу из транспортных средств, проникать различными способами в здания, пользоваться ВВ для вскрытия дверей, люков и завалов.

*обладать устойчивой психикой, не терять самообладания в условиях боя;

Сейчас этим занимаются люди, прошедшие срочную службу в составе специальных подразделений, а затем из них отбираются наиболее способные, которые дальше служат на контрактной основе.

В то время всё это нужно было сделать за один год. Поэтому подключилось очень много служб. Необходимо было найти и отобрать бойцов, назначить командирами наиболее подготовленных офицеров, создать материальную базу (оружие, форма, продовольствие, учебные места, стрельбища, учебные центры). Также нужно было разработать методику обучения и подготовки в военных училищах.

Информации полной не было, поэтому изучали военный опыт и информацию о подобных подразделениях за рубежом. В итоге методику и подготовку строили на знаниях тех людей, которых смогли найти и поставить у руля этого процесса.

Для формирования подразделений обратились к опыту Великой Отечественной войны. Отбор проходил среди спортсменов высокого уровня, которые занимались борьбой, боксом, биатлоном, гимнастикой и акробатикой, стрелковым спортом и каратэ. Военное командование обратилось за помощью к спортивным федерациям.

Таким образом, это предложение дошло и до меня. Я окончил институт физической культуры и должен был пройти воинскую службу. У меня уже был опыт в каратэ.

Начальник спортивной команды дивизии, подполковник Малышев, обратился в нашу федерацию каратэ за помощью. Благодаря Леониду Лущику мне предложили эту работу.

В июле 1979 года я согласился работать гражданским инструктором по каратэ во взводе СН в/ч 3214 в Минске. До октября я регулярно проводил занятия по каратэ, ездил со взводом на стрельбище и другие занятия, изучал особенности подразделения. А с ноября меня призвали на воинскую службу и зачислили солдатом во взвод, который я тренировал.

Кроме занятий во взводе, я продолжал заниматься спортом и тренировался по каратэ в составе сборной команды БССР в спортивном обществе «Динамо».

Часть 2. Организация учёбы

Каратэ в армии стало для всех полной неожиданностью. Во взвод приходило много офицеров части, которые тренировались вместе с солдатами. Среди этих офицеров был и начальник штаба полка, майор П.М.Захаров, который впоследствии значительно продвинулся в изучении этого боевого искусства.

В то время никто толком не понимал, какие именно аспекты каратэ могут быть полезны при выполнении боевых задач. Какая нагрузка и какие тренировки будут способствовать развитию и совершенствованию навыков бойцов спецназа. Поэтому на занятиях случались явные перекосы.

Однажды нас так «загоняли», что подразделение несколько дней было полностью неработоспособно.

Это старший лейтенант Рубленко на тактической подготовке в глубоком снегу бесчисленное количество раз отрабатывал развёртывание подразделения в боевой порядок.