Name: Как упростить свою жизнь до минимума и стать счастливым
Author: Кристина Яхина

Сделать свою жизнь проще — это несложно вовсе. Сначала научитесь создавать свободное и сбалансированное пространство вокруг себя, а затем маленькими шагами двигайтесь к простоте. Избавьтесь от ненужных вещей, организуйте свою жизнь, упростите взаимоотношения, научитесь останавливаться и наслаждаться мелочами — и ваша жизнь изменится к лучшему. Начните прямо сейчас!

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/kak_uprostit_svoyu_zhizn_do_minimuma_i_stat_schastlivym?volumeLimit=0.25

ridero

Непринужденная лёгкая жизнь каждый день

Как упростить свою жизнь до минимума и стать счастливым

<div class="preview-fragment">*Книга содержит упоминание организаций, запрещенных на территории РФ: фейсбук.
* (Здесь и далее) «Фейсбук — экстремистская организация, запрещённая на территории России»
Упрощение жизни от «А до Я»
«Будь проще!»: лёгкие и эффективные способы упростить свою жизнь

Очистите свой разум путем освобождения от внутреннего списка дел, эмоционального багажа и деструктивных мыслей. Запишите все, что вам нужно сделать, и если это займет менее двух часов, сразу выполните эти действия. Таким образом, вы избавитесь от мыслей и чувств о необходимости что-то сделать. Если у вас накопились негативные мысли, запишите их в свой личный дневник или просто на бумаге.

Ваша цель — очистить свой разум, чтобы иметь возможность планировать с ясностью и меньшим негативом.

Ограничьте контакт с энергетическими вампирами, избавьтесь от отношений, которые истощают вас. Если вам приходится встречаться с такими людьми, ограничьте время общения с ними. Подумайте, кто действительно помогает вам, кто поддерживает в трудные моменты, а кто отнимает ваше время и не приносит ничего полезного. Сосредоточьтесь на тех, кто влияет на вас положительно, добавляет ценности вашей жизни и поддерживает в трудные времена. Остальных пусть уйдут.

Слушайте свое сердце и освободитесь от эмоционального багажа прошлого. Если вы все еще думаете о прошлых событиях и отношениях, спросите себя, почему вы делаете это? Зачем лишаете себя будущего, живя в прошлом? Простите, забудьте и отпустите. Напишите письмо человеку из прошлого, описав произошедшую ситуацию, ваше тогдашнее и текущее чувство, поделившись тем, что вы ожидали от этого человека и чего вы хотите сейчас. Это письмо поможет вам отпустить прошлое, избавиться от обид и открыться для нового.

Приведите в порядок свое жилище и физическое пространство. Начните с небольшого участка, такого как кухня или рабочее место, и приведите его в порядок. Сосредоточьте свою энергию на одном месте, не думая о других местах, которые нужно убрать. Поставьте напоминания о сохранении чистоты, чтобы избежать будущего беспорядка. Внешний мир отражает ваше внутреннее состояние, поэтому порядок в доме поможет вам чувствовать себя более гармонично.

Позаботьтесь о своем теле, избавившись от вредных привычек и вредных продуктов. Уменьшите потребление сахара, кофеина, алкоголя и никотина. Займитесь спортом, обновите свою прическу и гардероб. Физическая активность поможет вам чувствовать себя лучше и сделать первый шаг к переменам.

Избавьтесь от долгов, чтобы почувствовать свободу. Установите определенный бюджет и научитесь жить по средствам. Задумайтесь о том, почему вы делаете необдуманные покупки и что вами руководит. Постарайтесь рассчитаться с долгами, если они у вас есть.

Будьте простыми и честными в общении с другими. Высказывайте свои желания откровенно и прямо, но не навязывайте свое мнение и не советуйте, если вас не просят. Проявляйте терпимость к другим и принимайте их такими, какие они есть. Не стремитесь изменить людей, примите их с недостатками и достоинствами, проявляя любовь и принятие.

Выделяйте время для себя каждый день, начиная с 15 минут. Закрывайтесь от мира, отложите телефон и устройте себе пространство, где можете сосредоточиться на себе. В это время занимайтесь тем, что вам нравится: медитируйте, ведите личный дневник, занимайтесь практиками, йогой или танцами. Распоряжайтесь своим личным временем по своему усмотрению.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/kak_uprostit_svoyu_zhizn_do_minimuma_i_stat_schastlivym/image/664b234a36ec6f0007c2a083"/></figure>
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/kak_uprostit_svoyu_zhizn_do_minimuma_i_stat_schastlivym/image/664b235236ec6f0007c2a089"/></figure>
Не усложняйте свою жизнь
Существует понятие «токсичное окружение». Это люди, которые постоянно создают негативную атмосферу, жалуются на свою жизнь, негативно высказываются о других и критикуют их. Вам не стоит поддаваться на общение с такими людьми, оно не приведет к ничему хорошему. Конечно, вам также следует избавиться от привычки драматизировать и жаловаться на все вокруг.

Важно понять, что невозможно угодить всем. Всегда найдутся люди, которым вы не понравитесь, и это совершенно нормально. Это просто не ваше общество. Не нужно стараться подружиться со всеми, ведь главное — это качество, а не количество. Лучше иметь несколько искренних друзей, которые ценят вас, чем стремиться заслужить дружбу тех, кто вас не уважает.

Перфекционизм может быть полезен только на картинках. В реальной жизни это может превратить малейшее препятствие в катастрофу. Постоянные попытки сделать все идеально отнимают много сил и энергии, хотя это не всегда стоит этого. Разрешите вещам быть не идеальными, а просто хорошими.

Организация и планирование делают жизнь проще. Когда все дела четко расписаны, вам не нужно думать о том, что делать и когда. Вы просто следуете плану. Вы можете запланировать все — от работы до отдыха. Начальная скучная стадия планирования вскоре окупится результатами.

Важно не заниматься бесполезными делами, а быть продуктивным. Результат вашей работы важнее количества времени, которое вы ей уделяете. Постарайтесь быть максимально продуктивным, не отвлекаться и не разбрасывать свое внимание. Вы скоро заметите, что так вы тратите гораздо меньше времени на работу или другие занятия, а результат становится значительно лучше.

Минимализм помогает нам обратить внимание на то, сколько лишних вещей мы храним дома. Определите минимум, необходимый для комфортной и счастливой жизни, и старайтесь придерживаться этого. Важно не количество вещей, а их качество.

Прошлое нужно использовать для уроков и саморазвития, но не стоит приносить его с собой на протяжении всей жизни. Оно прошло, и надо оставить его в прошлом. Сосредоточьтесь на настоящем и будущем, потому что они действительно важны.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/kak_uprostit_svoyu_zhizn_do_minimuma_i_stat_schastlivym/image/664b235a100ff400077471b7"/></figure></div>

Упрощение жизни от «А до Я»

Не усложняйте свою жизнь

Как упростить жизнь в квартире и в повседневном быту

Организуйте собственную жизнь

Упростите отношения и личную жизнь

Упрощающие маленькие хитрости

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/kak_uprostit_svoyu_zhizn_do_minimuma_i_stat_schastlivym?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Как упростить свою жизнь до минимума и стать счастливым

Непринужденная лёгкая жизнь каждый день