аннотация
Почему одни подростки успевают больше и учатся увереннее, а другие постоянно сталкиваются с усталостью, прокрастинацией и нехваткой мотивации? Эта книга — понятное руководство для школьников, которые хотят учиться эффективнее без бесконечного стресса. Внутри — реальные стратегии, научно обоснованные приёмы, психологические объяснения и простые действия, которые помогут запоминать лучше, концентрироваться дольше, планировать учебу осознанно и сохранять баланс между учебой и отдыхом.
