Бесплатный фрагмент - Как слышать внутренний голос? И принимать правильные решения

Отзывы читателей

Книга небольшая по объему; написана простым доходчивым языком. Вместе с тем она достаточно подробно отвечает на главный вопрос, вынесенный в заголовок. Надежда Че, педагог

Книга — Руководство к действию, для всех и каждого, кто хочет слышать свой внутренний голос и перестать двигаться вслепую, играть в «рулетку», рассчитывая на авось. Лариса Аутейро, психолог

Мне особо нравиться в работе Алексея, что он всегда даёт информацию явную и четкую, без какой либо «воды». А то бывает читаешь книгу и думаешь, ну, когда же будет уже о главном, а в книге Алексея все чётко и ясно. Елена Белозёрова, косметолог

Как всегда у Алексея все четко, ясно и на понятном языке. Галина Хорькова, домохозяйка

Введение

Как показывает статистика, интуитивный ответ чаще всего верный. Если мы задумаемся и переменим решение — в семидесяти процентах случаев совершим ошибку.

Дмитрий Рус

Приветствую тебя, дорогой читатель или дорогая читательница!

Ты держишь в руках или видишь на экране монитора книгу, посвященную развитию интуиции. Цель этой книги — вдохновить изучить свою интуицию и начать ею пользоваться!

Прежде чем начинать, я хочу вас поздравить с тем, что вы входите в тот небольшой процент людей, которые одновременно и хотят изменить свою жизнь, и что-то делают для этого.

Меня зовут Алексей Кройтор.

Я психолог, гипнолог, специалист по работе с глубинными уровнями психики. Член Европейской лиги гипнотерапевтов и психологов; тренер в Ассоциации специалистов трансового воздействия. Большую часть своей профессиональной деятельности я занимался регрессивным гипнозом, погружая людей в глубокие трансовые состояния.

В глубоком трансе мы можем наблюдать множество феноменов: вспомнить процесс собственного рождения, увидеть прошлые жизни, пообщаться с наставниками души, ангелами-хранителями.

Именно последнее, общение со своими глубинными структурами и высшими силами, часто является причиной для обращения к специалисту и применения метода глубокого гипноза.

Однако я искренне убежден, что глубинный гипноз — это не единственный или главный инструмент. Любой человек способен самостоятельно общаться со своими наставниками через понятный каждому инструмент — интуицию!

Конечно, кроме глубокого гипноза, существует еще множество «хакерских» техник взлома своего состояния. Это:

— холотропное дыхание;

— сессии аяхуаски или других психотропных веществ;

— депривация сна;

— шоковые техники, такие как закапывание в землю;

— техники молчаливых и темных ретритов

и великое множество других!

И все же чем больше общаешься с теми, кто обошел защиту, тем четче понимаешь: взлом сознания — это весело, интересно, но это инструмент не на каждый день.

Представьте, что для выбора наиболее качественных продуктов в супермаркете вам нужно в течение часа погружать себя в транс, узнавать информацию о свежих помидорах и только потом идти их покупать. Да, это будут самые лучшие помидоры в районе!

Но таких решений в день мы принимаем десятки:

— на каком транспорте ехать на работу;

— как общаться с новым клиентом;

— где провести вечер;

— что почитать перед сном;

— какую еду выбрать на обед;

— брать ли утром зонтик.

И на множество других как будто бы мелких вопросов. Тем не менее именно из умения принимать правильно простые решения складывается навык принимать решения сложные:

— с кем строить отношения;

— открывать свой бизнес или оставаться в найме;

— какую профессию выбрать;

— можно ли доверять этому человеку;

— где жить.

И даже «в чем мое предназначение и для чего я вообще просыпаюсь по утрам?!».

Правильный инструмент для решения этих вопросов — это интуиция! Именно развивая интуицию, работая над собой и своими состояниями, мы и получаем гармоничного и уверенного в себе человека, который знает, куда идет, и способен туда попасть наилучшим для себя способом.

Прежде чем начать развивать интуицию, хорошо бы понять, что же это вообще такое.

Составлением карты (или даже глобуса) вашей интуиции мы займемся в первой части книги.

Вторая часть будет посвящена анализу того, почему ваша интуиция не работает или дает сбои.

А в третьей части мы попробуем конкретные упражнения, которые позволят вам развить свою интуицию.

Желаю интересного путешествия!

С уважением, Алексей Кройтор

Шаг первый. Убеждаем мозг, что интуиция вообще есть

Нет ничего хуже, чем ситуация, когда твоя паранойя оказывается отменно работающей интуицией.

Интернет

Для того чтобы начать пользоваться интуицией, вам сначала нужно поверить в то, что интуитивный способ жизни существует. Для этого приведем несколько фактов.

Возьмем исследования психологии бизнеса. Их было проведено достаточно много, так как интерес исследователей имел крайне прикладной характер — максимизация прибыли. Выяснилось, что 85% решений принимаются интуитивно и лишь 15% — исходя из логики.

Маркетологи также постоянно изучают поведение покупателей, чтобы научиться предсказывать их спонтанные поступки, а значит, научиться продавать им больше товаров.

Экономист Фрэнк Найт в книге «Риск, неопределенность и прибыль» пишет, что человек действует и принимает экономические решения не как логическое существо, а под влиянием интуитивных озарений.

Другие экономисты даже утверждают, что полностью все измерить и формализовать в поведении человека невозможно, так как всегда будут присутствовать элементы спонтанности.

Читая биографии успешных людей, мы везде увидим, что кроме логики и удачи (а везение напрямую с интуицией не связано), они часто принимали решения на основе внутренних ощущений. Возможно, именно нехватка понимания инструментов работы интуиции и привела к тому, что «умный» совет директоров уволил в свое время Стива Джобса из Apple. И когда выяснилось, что сами по себе схемы и графики не работают, им пришлось попросить его вернуться.

Или например, если прочитать автобиографию Ричарда Бренсона, то он прямым текстом указывает на «особые внутренние ощущения», на которые ориентируется при принятии важных решений.

Так что если вы бизнесмен, то у нас для вас хорошие новости! Слишком много людей уже изучили биографии успешных бизнесменов. Их открытия про «бизнес-чутье» и «зверскую интуицию» описаны в литературе.

Если же перейти к практическому опыту тренировки интуиции, то участники моих программ пишут следующее:

— У меня всегда была интуиция, но именно после прохождения программы я начала ей доверять. Анна Князева.

— Стала доверять себе: если ощущения нет, значит, не надо и не нужно напрягаться. Стало гораздо спокойнее жить. Светлана Кротова.

— Неожиданный бонус — работа памяти! Я никак не могу запомнить имена своих клиенток. Но стоило начать пользоваться интуицией — в голове автоматически всплывало правильное имя. Елена Яшина.

— Жить стало проще! Если не хочу куда-то идти, то потом узнаю, что там меня ждала бы очень неприятная встреча. Раньше искала интуицию не там: оказывается, Вселенная разговаривает со мной всегда, главное — слышать ее правильным местом. Татьяна Горюнова.

Что касается моей собственной жизни, то еще до сознательных тренировок я уже знал о существовании интуиции.

Например, в 21 год я попал в компанию Microsoft именно благодаря интуитивному озарению. Я сделал действие, несвойственное мне, движимый неосознаваемым внутренним импульсом. В результате обстоятельства сложились именно так, чтобы я получил желаемую должность. Уже устроившись на работу, я выяснил, что если бы не то действие, то собеседование мне пришлось бы проходить при других обстоятельствах и с другими людьми, и неизвестно, что из этого могло выйти.

Итак, если мне удалось убедить ваш мозг, что он не единственный, кто принимает решения, то мы можем двигаться дальше!

Задание первого шага

Представьте себе, что вы общаетесь с самым злым критиком, который вам когда-либо встречался. Ваша задача — убедить его в том, что интуиция существует. Можете использовать любые приемы, которые приходят вам в голову: логику, угрозы, шантаж. Экспериментируйте!

Шаг второй. Рисуем глобус планеты «Интуиция»

— У вас бывают плохие предчувствия?

— Да, в нашем деле это называется «интуиция».

— А у нас в Одессе это называется «задница».

Фильм «Ликвидация»

Сразу отмечу, что под интуицией подразумеваются очень разные явления, объединенные одним общим элементом, — решение было принято не логикой.

Люди говорят:

— Умом я не могу вычислить, как же именно я понял правильный ответ.

Что же называют интуицией?

Интуиция привычки

Представьте, что вы трижды в жизни встречались с рыжими людьми, и все три раза это были очень удачные знакомства. Сознательно вы могли не заметить цвет волос, но ваше подсознание все запомнило и сделало выводы. Если в будущем вы встретитесь с рыжим человеком, то внутри будете ощущать подъем и радость. Интуиция как бы скажет: «Это хороший человек!»

Наше бессознательное отмечает все, что происходит с нами. И несмотря на то что интуиция привычки близка к анализу, зачастую бессознательное может отметить крайне удивительные факты. Например, одновременное совпадение времени года, тембра голоса, темы разговора, манеры общения, а также звучащие вокруг песни и запах воздуха. Все это сознательно вы вряд ли проанализируете, но бессознательное запомнит и подскажет: это дело верное! Или неверное. Или не дело.

Интуиция ощущений

Сознание же устроено таким образом, что мы не можем воспринимать больше 5—7 сигналов одновременно. Настроив свое внимание на ощущение тонких сигналов, вы делаете первый шаг по раскрытию своей интуиции.

Помните знаменитое «чувствую пятой точкой»? Это как раз про интуицию ощущений. Или «холодок по спине». Или «горький привкус» слюны. В фольклоре отмечено много подобных ощущений. На тренингах мы тренируемся настраивать свои собственные сигналы.

Например, вы можете попросить свою интуицию подавать вам сигналы с помощью поднятия указательного пальца в ситуациях, когда важно остановиться. Или можно вывести на кожу ощущение, когда сделка выгодная. Я сам лично с помощью таких ощущений в 10 случаях из 10 выбираю самый подходящий ресторан в любом незнакомом городе.

Интуиция фантазии (или воображения)

Если попросить 10 человек представить дом, то это будет 10 разных домов. Если этих же 10 человек попросить представить самое лучшее место в мире, то это снова будут 10 разных мест.

На этом же феномене основана работа с пятнами Роршаха. Что вы видите на картинках ниже?

Итак, совершенно неважно, что же на самом деле нарисовано на картине или что же такое на самом деле райское место. Важно то, что именно вы представляете и думаете в этот момент.

Если понять, как работает ваш ассоциативный аппарат, то вы сможете понять, как ваша глубинная ассоциация превращается в интуитивную гипотезу.

Развитие интуиции и, в конце концов, ясновидения (о нем тоже слегка поговорим) напрямую зависит от воображения и фантазии. Тренировка визуализаций — один из ключевых элементов развития интуиции.

Интеллектуальная интуиция

Я уже не раз упоминал про то, что у нас есть не только наш мозг, но и наше бессознательное. По разным теориям нашему сознанию (мозгу) принадлежит от 3 до 17% управления нашей жизнью. Остальные 83—97% принадлежат именно бессознательному.

Например, нам не надо думать над тем, как мы переставляем ноги, когда ходим. Когда мы учимся водить машину или изучаем иностранный язык, то цель нашего сознания — загрузить данные в бессознательное. Чтобы при вождении или разговоре не думать над тем, какое действие совершить, а позволить проявиться «автоматизму».

Итак, если натренировать свое бессознательное, то многие вычисления также можно проводить «автоматически». Исследования и опыты показывают, что наши внутренние ресурсы делают 1000000000 (десять в девятой степени) операций в секунду, в то время как сознание — не больше 100. То есть скорость бессознательного мышления в 10 000 000 (десять миллионов) раз быстрее, чем скорость нашего ума.

А это значит, что если вы разовьете свою интуицию, то сможете перерабатывать огромное количество данных во много раз быстрее.

Так, например, я сам как будто интуитивно всегда вижу ошибку в расчетах, даже в очень больших таблицах. Интуиция как бы говорит: «Тут ошибка!» И уже сознание ищет, где именно. Или например, когда работаешь в личной консультации с человеком, то решение приходит в первые 2—3 минуты консультации. Оставшиеся 58 минут идут на то, чтобы применить это решение к человеку.

Интуиция общения с «тонким планом»

Огромное количество случаев проявления интуиции никак не связано с работой бессознательного. Мистики говорят о тонком мире, общаясь с которым вы можете получать ответы.

С одной стороны, наука не признает тонкого мира. А с другой — та же самая наука так до сих пор и не нашла материальный носитель наших мыслей и эмоций. Мы больше похожи на телевизор, который показывает снятые где-то телепрограммы, чем на киностудию со своим производством.

Именно так работают ясновидящие и экстрасенсы. Согласно исследованиям у Ванги сбывалось 72% предсказаний. Она общалась с какими-то слоями мира, которые недоступны большинству, однако существуют.

Я сам долго не верил в подобных ясновидящих — до одного случая. Однажды я еще не успел раскрыть рта, а мне уже рассказали про всю мою семейную ситуацию, про всех родственников, про которых даже не успел подумать. С тех пор ясновидящих в моем пространстве стало появляться все больше, и все они рассказывают очень интересные вещи.

В частности, они говорят, что не так уж сложно получить информацию. Вопрос заключается в том, кто именно дает эту информацию. И если есть разные силы в тонком мире, то и ответы они могут давать разные. Это не будет означать, что интуиция дала сбой, просто вы настроились на другой канал.

История из жизни

Каждый раз, когда покупали дачу, квартиру или дом, я интуитивно знала, что вот это НАДО покупать! Хотя перед этим вариантом просмотрели множество других. И ни разу не ошиблись!!! Как будто в голове включается понимание и уверенность! Лидия Ф.

Шаг третий. Высаживаемся на планету Интуиция. Уровни развития

Интуиция подобна глухонемому… с отличным зрением. Она хорошо видит, что нужно делать, но сообщить вам об этом может лишь «намеками».

Марк Хансен

Общаясь с людьми, я часто замечал, что интуиция не всегда связана с духовностью или высоким уровнем развития человека. Чаще она связана с желанием человека эту интуицию иметь. Так, например, есть очень далекие от веры в тонкий мир бизнесмены, которые зарабатывали свои миллионы как будто бы на коленке. Но если спросить их более глубоко, то выяснится, что они раз за разом принимали интуитивно правильные решения.

Например, в недавнем интервью один из крупных российских предпринимателей на вопрос об одном из своих решений прямо рассказал технологию:

— Я принял решение, как всегда. Взял минуту на размышление, и то, что пришло через минуту, то и сделал. Я так поступаю всегда.