электронная
11
печатная A5
215
12+
Как похудеть без диеты? Секреты легкого похудения!

Бесплатный фрагмент - Как похудеть без диеты? Секреты легкого похудения!

Объем:
14 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4485-9931-6
электронная
от 11
печатная A5
от 215

Можно ли найти женщину, которая смотрясь в зеркало, не думала о том, чтобы скинуть пару килограмм, часто далеко не лишних? На что только не идут эти милые создания, чтобы выглядеть красивее: они ищут диеты, глотают таблетки и даже решаются на операции, и идут на это добровольно. Мужчины полезли бы на операционный стол, наверное, только под дулом пистолета и то не все.

Мои дорогие, вы все очень красивые и все эти диеты, абсолютно лишнее. Но если вы всё-таки считаете, что вам необходимо подправить свою красоту, то это можно сделать по-другому. Ниже показаны девять пунктов, прочитайте их и увидите, что красоту можно сберечь, не издеваясь над собой и не теряя радости в жизни.

Разминки в течение дня

На протяжении всего дня, если вы вдруг почувствовали, что засиделись, то не ленитесь и сделайте несколько упражнений. Можно просто помахать руками, потанцевать под весёлую музыку, попрыгать, побегать, покувыркаться, всё что угодно, главное — движение. Пусть это звучит банально, но движение — это жизнь.

Но, если всё-таки вам сложно перебороть свою натуру, и вы не можете заставить себя двигаться, то придётся перейти к контр-мерам. Заведите собаку и тут, хотите вы или нет, время от времени, вам придётся выходить с ней на прогулку и может быть даже побегать за ней. Или от неё. Это уже не важно.

Кушать меньше, но чаще

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 11
печатная A5
от 215