18+
Оглавление - Как похудеть за 2 недели и надеть бикини
Волшебная пилюля
- Предисловие
- Вступление
- Это вообще нормально, быть толстой?
- Сколько стоит похудеть
- А как же зеленый кофе?
- Диеты! Диеты, диеты?
- Врачи и другие методы отбирания денег
- Выбор волшебной таблетки
- Почему моя таблетка круче?
- Не хочешь вкалывать
- Кому эта книга точно не поможет?
- Глава первая. Вижу цель!
- Нужно ли считать калории?
- Выбрасываем весы
- Оценочная система 3,5,20
- Тест для начинающих
- Тест для продвинутых
- Тест для тех, кому очень надо
- Глава вторая: осязаемый результат
- К чему мы идем
- Визуализация успеха: я в бикини
- Аффирмация
- Добавим бумагу
- Кто если не Ты?
- Глава третья: методы и эзотерика
- Мантры, чакры и холодильник
- Утренние монстры
- День сурка
- Секс как эффективный инструмент похудения
- Почему важно двигаться
- Начинаем движуху — пошаговый план
- День нулевой
- День первый
- День второй
- День третий
- День четвертый
- День пятый
- День шестой
- День седьмой
- День восьмой
- День девятый
- День десятый
- День одинадцатый
- Три дня которые покорят мир!
- День 12
- День 13
- День 14 УРА!
- Что делать дальше?
- Рекомендации по питанию
- P. S.
- Тем кто хочет постройнеть
- Для женщин с детьми
- Эта метода правда сработает?