12+
Оглавление - Как перестать страдать фигней и начать ей наслаждаться
- Проблема не в тебе
- Часть I. Почему мы страдаем фигней
- Глава 1. Лень — это миф
- Глава 2. Дофаминовая ловушка
- Глава 3. Перфекционизм — главный саботажник
- Глава 4. Парадокс мотивации
- Часть II. Новая модель продуктивности
- Глава 5. Принцип минимального сопротивления
- Глава 6. Правило идиотски маленького шага
- Глава 7. Метод плохого первого черновика
- Глава 8. Продуктивность без насилия
- Часть III. Как превратить работу в игру
- Глава 9. Мозг любит игры
- Глава 10. Искусство делать скучное интересным
- Глава 11. Эффект маленьких побед
- Глава 12. Состояние потока
- Часть IV. Перестать откладывать жизнь
- Глава 13. Ловушка «потом»
- Глава 14. Минимализм целей
- Глава 15. Архитектура нормальной жизни
- Глава 16. Наслаждаться фигней
- Заключение. Новая игра