Name: Как перестать стесняться в сексе
Author: Кэти Мираж

Стеснительность в сексе часто воспринимается как личностный дефект, как нечто негативное, что необходимо преодолеть. Однако стеснительность может служить защитным механизмом, который оберегает нас от потенциального эмоционального или физического уязвимости.

Это чувство может возникать из-за различных факторов: воспитания, культурных норм, личных переживаний. Например, в некоторых культурах открытое выражение сексуальности может быть осуждаемо, что приводит к внутреннему конфликту и стыду.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/kak_perestat_stesnyatsya_v_sekse?volumeLimit=0.25

ridero

Как обрести свободу в сексуальности

Как перестать стесняться в сексе

<div class="preview-fragment">Введение: Стыд и границы — разные вещи
Стыд и границы — это два понятия, которые часто пересекаются в контексте человеческих отношений и интимности, но при этом они имеют совершенно разные корни и последствия. Стыд — это эмоциональное состояние, которое может парализовать, лишить человека уверенности в себе и затруднить открытое общение о своих потребностях и желаниях. В то время как границы — это осознанные ограничения, которые мы устанавливаем для защиты своего личного пространства, эмоционального состояния и физического комфорта. Понимание различий между этими двумя понятиями является ключом к построению здоровых отношений и к развитию уверенности в себе.

Стеснительность в сексе часто воспринимается как личностный дефект, как нечто негативное, что необходимо преодолеть. Однако стеснительность может служить защитным механизмом, который оберегает нас от потенциального эмоционального или физического уязвимости. Это чувство может возникать из-за различных факторов: воспитания, культурных норм, личных переживаний. Например, в некоторых культурах открытое выражение сексуальности может быть осуждаемо, что приводит к внутреннему конфликту и стыду. В результате человек может начать ассоциировать свою сексуальность с чем-то постыдным или недостойным.

Здоровые границы, напротив, формируются осознанно и служат для защиты нашего внутреннего мира. Они помогают нам определить, что для нас приемлемо, а что нет, и позволяют чувствовать себя комфортно в отношениях с другими людьми. Установление границ — это процесс, который требует саморефлексии и понимания своих потребностей. Когда мы четко знаем свои границы, мы можем более открыто общаться с партнерами и выстраивать более здоровые отношения.

Однако в современном обществе часто можно встретить призывы «просто расслабиться» или «принять себя». Эти советы могут звучать безобидно, но на практике они могут усугубить напряжение. Когда человеку говорят, чтобы он просто расслабился, это может восприниматься как давление, которое заставляет его чувствовать себя еще более некомфортно в своей коже. Такое давление может привести к тому, что человек начнет игнорировать свои истинные чувства и желания, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. В результате вместо освобождения от стыда человек оказывается в ловушке новых ожиданий, что может привести к ещё большему чувству несоответствия.

Цель этой книги заключается не в том, чтобы сделать человека «раскрепощённым» по каким-либо стандартам или нормам. Вместо этого акцент делается на том, чтобы помочь читателю обрести внутреннюю опору для принятия своего тела и своих желаний без осуждения. Это означает создание пространства для самовыражения и самопринятия, где человек может исследовать свои чувства и потребности без страха быть осуждённым или непонятым.

Для достижения этой цели важно развивать осознанность и понимание своих границ. Осознанность позволяет нам быть внимательными к своим эмоциям и телесным ощущениям, а также помогает распознавать моменты, когда стыд начинает брать верх над нашей способностью быть открытыми и искренними. Понимание своих границ помогает нам не только защитить себя от негативного опыта, но и создать условия для здорового взаимодействия с другими людьми.

Таким образом, различие между стыдом и границами становится основополагающим в процессе самопознания и построения здоровых отношений. Принятие своего тела и желаний — это не только путь к личному благополучию, но и шаг к созданию более открытого и понимающего общества. Важно помнить, что каждый имеет право на свои чувства и желания, и что эти аспекты являются естественной частью человеческого опыта.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/kak_perestat_stesnyatsya_v_sekse/image/699555379868d900838e88c9"/></figure>
Корни стыда
Молчание как наследие

Молчание, касающееся тела и его функций, часто становится невидимой нитью, связывающей поколения. В семьях, где обсуждение физиологии и телесности табуировано, формируется установка, что о собственном теле не говорят. Это молчание может проявляться в различных формах — от избегания вопросов о половой жизни до использования эвфемизмов для обозначения естественных процессов. Например, вместо того чтобы открыто говорить о менструации или половых отношениях, родители могут использовать завуалированные фразы или вовсе избегать темы. Такое поведение создает атмосферу, в которой тело становится чем-то постыдным и недоступным для обсуждения.

Дети, растущие в таких условиях, начинают воспринимать свое тело как нечто, о чем не следует говорить. Это молчание передается из поколения в поколение, создавая замкнутый круг, в котором стыд и неуверенность становятся нормой. Отсутствие открытых разговоров о теле может привести к тому, что подростки начинают искать информацию вне семейного круга, часто сталкиваясь с искаженной или неполной информацией. В результате формируется установка, что тело — это нечто скрытное, о чем нельзя говорить открыто и честно.

Такое наследие молчания может иметь долгосрочные последствия для самоощущения человека. Оно создает барьеры для самовыражения и принятия своего тела, формируя негативные установки, которые могут проявляться в виде стыда или дискомфорта. Важно понимать, что разговоры о теле — это не просто обмен информацией; это способ установить связь с собой и другими, а также способ развить здоровое отношение к своему физическому состоянию.

Религиозные и культурные установки

Религиозные и культурные нарративы играют значительную роль в формировании восприятия тела и сексуальности. В некоторых традициях тело рассматривается как источник греха или соблазна, что приводит к разделению человека на «чистую» душу и «грязное» тело. Эта дихотомия создает внутренний конфликт: человек может испытывать желание и страсть, но при этом чувствовать вину или стыд за свои телесные потребности.

Такое разделение часто подкрепляется религиозными учениями, которые акцентируют внимание на необходимости контроля над телесными желаниями. В результате многие люди начинают воспринимать свою сексуальность как что-то негативное или недопустимое. Это может привести к тому, что они будут подавлять свои желания или избегать открытого общения о своих потребностях.

Культурные нормы также играют важную роль в формировании отношения к телу. В обществах, где сексуальность рассматривается как табу, люди могут испытывать значительное давление соответствовать определенным стандартам поведения. Это давление может создавать дополнительные барьеры для самовыражения и принятия себя. Важно осознавать влияние таких установок на восприятие собственного тела и сексуальности, а также стремиться к более открытому и позитивному отношению к этим аспектам жизни.

Первые травмирующие события

Первый опыт травмирующего взаимодействия с собственным телом может оказать глубокое влияние на формирование самоощущения. Это может быть не обязательно связано с сексуальным насилием; достаточно одного замечания о теле в подростковом возрасте или насмешки со стороны сверстников, чтобы у человека сформировалась установка «моё тело — предмет стыда». Подростковый период — это время значительных изменений и уязвимости, когда особенно остро воспринимаются мнения окружающих.

Такие травмы могут быть связаны с различными аспектами тела: весом, ростом, кожей или любыми другими характеристиками. Например, если подросток сталкивается с насмешками по поводу своего веса, это может привести к долгосрочным проблемам с самооценкой и принятием своего тела. Даже случайные комментарии могут оставить глубокий след в сознании молодого человека и сформировать негативное отношение к собственному телесному образу.

Эти травмирующие события могут создавать барьеры для дальнейшего развития здоровых отношений с собственным телом и сексуальностью. Человек может начать избегать ситуаций, связанных с интимностью или открытостью, из-за страха быть осмеянным или непонятым. Важно осознавать влияние этих ранних опытов на дальнейшую жизнь и стремиться к исцелению через принятие себя и работу над самооценкой.

Порнография как искажённое зеркало

Современное общество сталкивается с проблемой доступности порнографии, которая формирует нереалистичные ожидания от собственного тела и поведения. Порнография часто представляет идеализированные образы телесности, которые далеки от реальности. Эти изображения могут создать у людей ложное представление о том, каким должно быть их собственное тело и как они должны вести себя в интимных ситуациях.
</div>

Введение: Стыд и границы — разные вещи

Телесные проявления стыда

Психологические ловушки

Заключение: Свобода как присутствие

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/kak_perestat_stesnyatsya_v_sekse?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Как перестать стесняться в сексе

Как обрести свободу в сексуальности