электронная
356
печатная A5
545
16+
Как отражать оскорбление и управлять гневом

Бесплатный фрагмент - Как отражать оскорбление и управлять гневом

Серия «Новый тайм-менеджмент», книга 5, часть 4

Объем:
266 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0050-1347-7
электронная
от 356
печатная A5
от 545

Лучший (с точки зрения экономической выгоды) вариант приобретения книг по управлению эмоциями — стать акционером (спонсором) проекта краудфандинга по изданию серии книг «Менеджмент эмоций» — и получить соответствующие выгодные вознаграждения —

Рис. 1. Серия практикумов по менеджменту эмоций.

ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ! Вы можете присоединиться к проекту по ссылке https://planeta.ru/campaigns/strah

Эмоции в розницу

Вместо аннотации

После кризиса 1998 года наши потенциальные клиенты отказывались от консультационных услуг по докризисным ценам — они стали для них слишком дороги.

И тогда мы… повысили цены. Стали предлагать услуги «нарезанными кусочками» — но дороже. Консультант по управлению выполнял только методическую работу, например, по стратегии, а клиент выполнял всю работу сам. Спрос вернулся.

Этот же прием я решил использовать при подготовке серии книг по менеджменту эмоций. Читателям предлагается на выбор:

1. Желающие могут приобрести нужную книгу по менеджменту эмоций «в розницу».

2. Также можно приобрести книги по менеджменту эмоций «мелким оптом».

3. Читатель может стать спонсором проекта краудфандинга, ссылка на который в начале книги, и получить всю серию книг по менеджменту-эмоций в качестве вознаграждения спонсора. (одно из вознаграждений — «эмоции крупным оптом»)

Краткое содержание

1. Сохраняйте свое здоровье, управляя эмоциями

Проект краудфандинга

2. Как управлять эмоцией оскорбления

Задание

3. Управление гневом. Часть 1

4. Управление гневом. Часть 2

5. Управление гневом. Часть 3

Задание

6. Сказка для топ-менеджеров по менеджменту эмоций

1. Сохраняйте свое здоровье, управляя эмоциями

Проект краудфандинга

Эмоции ревности, обиды, терзание себя чувством вины и стыда, страх, эмоция оскорбления, гнев и пр. могут нанести непоправимый вред вашему здоровью, а также явиться причиной ваших неоправданных действий в отношении других.

Этот проект краудфандинга имеет своей целью издание серии книг-практикумов, помогающих научиться управлять своими эмоциями и, т.о., сохранить свое физическое здоровье и жизнь и здоровье окружающих вас людей.

Содержание презентации проекта:

1. Представление автора проекта

2. Предыстория проекта

3. Цели проекта и вознаграждения спонсорам проекта

Главная цель проекта

Финансовая цель проекта

Вознаграждения спонсорам

Что дальше?

1. Представление автора проекта

Я директор консультационной фирмы «КЦ «Русский менеджмент», к.т.н., консультант по управлению, автор более 50 статей по менеджменту в профильных журналах, автор более 200 книг —

Рис. 2. Книги автора.

«Сила воли: как победить свою лень», «Воспитание силы воли без насилия», «Тренировка памяти», «Тренировка памяти и умения слушать», «Сказки для топ-менеджеров», «Три менеджмента в одном флаконе», «Русский менеджмент», «Стратегическое управление персоналом», «Стратегические секреты консультанта», журналов в книжном исполнении и др., в частности, 10 новых книг по менеджменту эмоций.

В настоящее время мной подготовлен большой офлайн практикум по управлению ключевыми эмоциями, по большинству которых уже изданы соответствующие книги.

Успешным был мой предпредыдущий проект краудфандинга по изданию серии книг «Русский менеджмент» — https://planeta.ru/campaigns/memo_8.

2. Предыстория проекта

Во второе издание моей книги по новому тайм-менеджменту (2001 год) входило описание управления только одной эмоцией — как не обижаться.

Рис. 3. Второе издание книги по новому тайм-менеджменту.

Но при проведении офлайн семинаров, тренингов и мастер-классов я рассказывал про управление большим числом эмоций (как перестать бояться, как не ревновать, не терзать себя чувством вины и стыда, как развить чувство юмора и победить стресс).

Некоторое время назад я начал готовить пятое издание книги по новому тайм-менеджменту и решил книгу по менеджменту эмоций расширить — описать то, чему я уже обучал других.

Но работа оказалось очень трудоемкой.

Сначала я книгу по менеджменту эмоций разбил на 2 части. Но и это не помогло.

Тогда я решил начать издавать «эмоции в розницу», описывая в отдельной книге управление только одной — двумя эмоциями.

Так появились первые три книги.

3. Эмоции в розницу

ОБИДА

Первая эмоция (книга) — «Как перестать обижаться» уже издана и ждет своего читателя. Глубокое переживание обиды может привести к соматическим (телесным) заболеваниям.

Рис. 4. Первая эмоция, «продаваемая в розницу», предлагается в 4 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

СТРЕСС

Следующей была издана книга про стресс и юмор —

Рис. 5. Вторая «эмоция, продаваемая в розницу», предлагается в 5 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

Стресс может быть опасен для здоровья не только самим своим явлением, но и опасными для здоровья, но распространенными, методами его снизить, — употреблением алкогольных напитков, например.

СТЫД

Затем вышла следующая книга — о том, как не нужно стыдиться. Не нужно мучить себя стыдом, даже за близких, — это не прибавит вам здоровья.

Рис. 6. Третья «эмоция, продаваемая в розницу», предлагается в 6 номере журнала «Новый тайм-менеджмент».

А поскольку в книге про менеджмент эмоций, что я планировал, предполагалось описание всего 6 эмоций, то можно говорить, что половина пути была пройдена.

Затем я продолжил работу по изданию книг серии «эмоции в розницу» —

СТРАХ

Писать про страх, было, конечно страшновато, не скрою. Бояться, когда не нужно, а потом переживать свое поведение, — это вряд ли полезно для вашего здоровья.

Рис. 7. Книга, которая пользуется особым спросом у читателей.

ВИНА

Рис. 8. Книга, которую задерживала публикация статьи на тему.

Следом была издана книга про борьбу с чувством вины, которую задерживали внешние обстоятельства — издание статьи —

у вас есть возможность бесплатно прочитать материал о том, как не терзать себя чувством вины по ссылке — https://www.e-xecutive.ru/career/lichnaya-effektivnost/1990405-menedzhment-emotsii-mozhno-li-povysit-svoi-emotsionalnyi-intellekt

Сохраняйте свое здоровье, управляя эмоциями. Раздумывая о своей вине, можно в некоторых случаях сойти с ума, надеюсь, вы этого не хотите. Берегите себя!

Это была предпоследняя книга серии, поскольку еще нужно было издать 6 книгу — про ревность —

РЕВНОСТЬ

Ревность может принести немало огорчений ревнивцу и тому, кого ревнуют необоснованно. Ревность может съедать ваше здоровье. Берегите себя и своих близких!

Рис. 9. Последняя книга серии «Эмоции в розницу».

Это была последняя книга серии «Эмоции в розницу».

после которой я приступил к верстке первой и второй части книги «Менеджмент эмоций» (первая и вторая часть вышли почти одновременно) —

ЭМОЦИИ МЕЛКИМ ОПТОМ

Менеджмент эмоций против эмоционального интеллекта

Рис. 10. Продукт краудфандингового проекта.

В этой книге представлены первые три эмоции (инструменты по управлению ими) —

Обида, Вина и Стыд.

Менеджмент эмоций. Часть 2.

Рис. 11. Продукт краудфандингового проекта.

Во второй книге представлены Страх, Ревность и Борьба со стрессом (плюс развитие чувства юмора).

Но история на том не закончилась. Я решил издать еще одну часть по менеджменту эмоций, но также сначала серией «Эмоции в розницу».

Эмоции в розницу 2

Итак, проект был выполнен. Все запланированные книги изданы. Но, однако, эмоции остались. Тогда было принято решение издать еще одну книгу — по управлению завистью —

ЗАВИСТЬ

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 356
печатная A5
от 545