16+
Оглавление - Как найти себя
Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать
- Предисловие
- Благодарность
- Раздел 1 Как найти себя
- Принятие самого себя
- Независимость от окружающих
- Осознанность
- Разговор с внутренним ребёнком
- «Я-настоящий»
- Самые выгодные инвестиции — в себя
- Лёгкий способ полюбить себя
- Стоит ли меняться?
- Антисписок
- Почему одни действуют, а другие бездействуют?
- 10 шагов к нахождению себя
- Куча дел, в которых мы теряем себя
- Возьми ответственность за свои действия
- Возьми ответственность за свои чувства
- Удобный способ уПРАВЛЕНИЯ своей жизнью
- Индивидуальные предпочтения
- Разбираешься от А до Я
- Радость от процесса
- Радость от результата
- Не обязательно быть великим
- Люди — довольно странные существа
- РАЗДЕЛ 2 Уверенность
- Уверенность
- Стремление к изменениям
- Удобная реальность
- Одерживаем победу над комплексом неполноценности
- Нужен ли человеку пример для подражания?
- Негативный прошлый опыт
- А вдруг я совершу ошибку?
- Избавление от страха
- Ошибка поиска счастья
- Что такое фрустрация?
- Задача-минимум и задача-максимум
- Что не даёт стать уверенным?
- Как не бросать дела в долгосрочной перспективе
- РАЗДЕЛ 3 Раскрытие своего потенциала
- Скрытый потенциал человека
- Активная зона твоего развития
- Генетически обусловленный потенциал
- Незамеченный эксперимент
- Тренировки и внутренняя мотивация
- Чит-коды для реальной жизни
- Чит-код №1. Как запоминать любую информацию в 4 раза эффективнее
- «Свобода для»
- Зона комфорта
- Чит-код №2. Защита от прокрастинации
- Наиболее ценные принципы
- Как выключить лень?
- РАЗДЕЛ 4 Начни действовать
- Боль от бездействия
- Решительность
- Как сдвинуться с одного места
- Как человек принимает решения
- Чит-код №3. Список замены
- Чит-код №4. Мгновенная сила!
- Мотиваторы
- Убеждения
- Способы достижения постоянства движения
- Противоположные чувства
- Затяжная рефлексия
- Сковывающий страх
- Итог