18+
- Введение
- Глава 1. Что значит быть живым?
- Что такое жизнь?
- Как возникла жизнь на планете?
- Человек: венец творения или хрупкая случайность?
- Глава 2. Симфония тела: Как звучит твой внутренний оркестр?
- Устройство «Продвинутой обезьяны»
- Здоровье и «Я»: Как тело лепит личность
- Стоп! Еще не поздно все исправить! Инструкция по выживанию
- Ловушка для дураков: вредные привычки
- Противоядие: Осознанность и сила воли
- Глава 3. Как подружиться со своим мозгом?
- Эмоции vs Разум
- Эмоции: скрытая сила внутри нас
- Управление эмоциями
- Укрощение мыслей: Фокус, Концентрация и Борьба с Прокрастинацией
- Эмоциональный Форсаж
- Глава 4. Ручное управление или автопилот?
- Наш автопилот
- Иллюзия обмана
- Искра разума
- Сознание и Бессознательное: Дуэт, а не Дуэль
- Когнитивные ловушки: Как наш мозг нас обманывает
- Критическое мышление: Вакцина от глупости и прокачка мозга
- Глава 5. Рецепт коктейля «Личность»
- Зачем нам осознавать свое «Я»?
- Магия памяти
- Что такое личность? Собери себя сам
- Фундамент личности: Гены, семья и первые шаги
- Учеба: Тренажерный зал для мозга и путевка в жизнь
- Работа не волк?
- Кризис среднего возраста: Перевал, который стоит покорить заранее
- Строим свою пирамиду
- Хобби: Не просто убийство времени, а тюнинг личности
- Глава 6. От костра до офиса: Эволюция социальных джунглей
- Как институты формируют нашу жизнь
- Правила и законы социума
- От страха перед молнией к поискам смысла: зачем человеку религия?
- Между законом и выгодой: Справедливость и Мораль
- Глава 7. Любовь под микроскопом
- Как понять женщин?
- Что движет мужчинами?
- Как мы выбираем партнера?
- Секреты притяжения: практическое руководство по завоеванию сердца
- Что такое любовь?
- Глава 8. Секс: Инструкция по применению
- Почему не стоит стесняться говорить о сексе?
- Твое тело — твой космос: Изучаем матчасть
- Первый раз: Инструкция по выживанию
- Влечение, желание и все такое. Это вообще что и откуда?
- Мужчины с Марса, женщины с Венеры?
- Безопасность превыше всего: Как не испортить себе жизнь
- Незапланированная беременность: Не паникуй, у тебя есть выбор!
- Секс и отношения: Ищем баланс
- Секс и Юмор — это совместимо!
- Будущее секса
- Глава 9. Семья: От влюбленности к партнерству
- Семья: Инструкция по сборке
- Охота на «своего» человека: Где искать и как не промахнуться?
- Глава 10. Родительство в 21 веке
- Эволюция: Рождение, изменчивость, отбор и… смерть
- Дети: Инвестиция в будущее или эликсир молодости?
- Маленький человек: Инструкция по сборке
- Доверим ли мы детей машинам?
- Глава 11. Смерть: от обезьяны к цифровому богу
- Смерть: Перезагрузка для системы
- В поисках бессмертия
- Глава 12. Эволюция 2.0
- Светлое будущее или цифровой концлагерь?
- Кто сторожит сторожей, или Проблема контроля над ИИ
- Прощай, обезьяна
- Вместо выводов — хочешь быть счастливым?
- Эволюция смыслов
- Счастье — это глагол
- Морковка для ослика
- Проснись и сделай шаг вперед