Бесплатный фрагмент - Грабли счастья

Посвящается сыну.

«Вселенская искренность в твоих желаниях.

Оставайся таким всегда».

От автора

Здравия всем, друзья мои! Давайте поприветствуем друг друга и обменяемся зарядом позитива!

Именно так я чаще всего начинаю разговор со своими… нет, язык не повернется сказать «подписчиками» — друзьями, и только так! Ведь все мы, обменявшись энергией, становимся ближе, и не важно, где происходит наше общение — в Инстаграме, на тренингах или, как сейчас, на страницах книги.

Обратите внимание: я пишу не привычное «Здравствуйте» — приветствие, истинный смысл которого ускользает от нашего внимания, а искренне желаю вам здоровья и долголетия. «Здравия всем вам», — говорю я. Чувствуете разницу?..

…Человеку свойственно не ошибаться, а получать опыт. Все мы время от времени совершаем промахи и попадаем в трудные ситуации. Однако неприятности формируют навык — если, конечно, мы сумеем проанализировать все и сделать правильный вывод. Но некоторые люди не умеют извлекать уроков из прошлого, и потому снова и снова делают те же самые глупые вещи.

Про таких говорят — они наступают на одни и те же грабли. Это, конечно, грустно.

Но что, если бы существовали другие грабли — Грабли Счастья?.. Хотели бы вы на такие наступать?

Уже слышу ваш ответ: да, и почаще! Но… Конечно, всегда есть какое-то «Но»:

— «Мама сказала, что мне надо на международные отношения поступать»;

— «Ой, да, но ведь у меня же двое детей, я и поесть-то толком не успеваю, не то что учиться!»;

— «Муж сказал, что ипотеку мы не потянем, надо сначала накопить, а вот потом…»;

— «Не возьмут меня на эту работу! Там же все свои, со связями».

Или вот еще отрицание действительности и высокомерный уход от ответа:

— «Да у меня и так все хорошо, заработаю я эти 200 тысяч рублей в следующем году!».

И тут у меня возникает лишь одно желание — спросить: «Кому ты врешь?».

Себе? И долго ты собираешься себя обманывать? А потом — здравствуйте, депрессия, онкология и прочие печальные последствия.

Личность, которая осознанно или бессознательно отрицает своё «хочу», становится рассТРОЕнной. Заметили, как здесь скрывается слово «ТРИ»?

Представьте, что происходит с человеком: его тело, сознание и бессознательное отказываются дружить между собой, теряют ориентиры и начинают паниковать — «Все кончено, все пропало, я так и знал!». И что-то с этим точно делать надо.

И делать это нужно непременно из любви к себе!

Только не позволяйте себе подменять понятия: съесть на ночь половину «Наполеона», зная, что это прибавит вам лишних килограммов, — это не Любовь к себе.

Это совсем другое — «хочу».

В этом случае ваше желание связано с потребностью в серотонине — так называемом «гормоне счастья», который можно получить в том числе и от сладкого. Можно заполнить нехватку этого гормона иначе, с любовью к себе: например, выбрать не вредный сахар, а полезные фрукты и шоколад, заняться спортом или хобби, погреться на солнышке! Вот вам и серотонин.

Любить себя — это быть честным с собой и менять установки с «надо» (кто так сказал?) и мнимого «хочу» (разрушающего ваше здоровье или мешающего жить) на истинный путь — Грабли Счастья.

А как у вас обстоит дело с вашими «хочу»? Всегда ли вы следуете указаниям «нужно», «делай так», «это обязательно»? Разрешаете ли себе радоваться?..

Мысль написать книгу «Грабли Счастья» появилась у меня уже давно. Я знала, что когда-нибудь момент придет, и идея воплотится в реальность, и не торопила события — копила опыт, знания, впечатления.

И вот этот день наступил.

Сегодня я знаю, чем хочу поделиться с читателями. Я собрала и адаптировала знания из самых разных дисциплин и создала из них стройную систему, главная цель которой — показать вариант, при котором можно и нужно быть счастливыми.

Я не могу дать вам счастье — это невозможно. Вы все сделаете сами.

Кто я и почему готова с вами делиться тем, что знаю?

Обо мне: я не просто астролог, и уж точно не коуч — я практик.

Я делюсь своим личным опытом и тем, что сама применяю в жизни.

Все мои техники проверенные, а инструменты, которые я использую, только рабочие. Если я учу вас чему-то — значит, сама это умею.

Не стоит думать, что я хочу вас изменить. Любые перемены в человеке должны проистекать из его искреннего желания стать свободным, спокойным, радостным.

На самом деле, человек не меняется — меняется только его отношение к себе.

Так что мне больше нравится слово «трансформация».

Когда человек начинает воспринимать себя иначе, то постепенно меняется с минуса на плюс и буферная зона вокруг него.

Важно пребывать не в болоте сомнений, а в непоколебимой вере в свое право иметь все, потому что ты этого достоин.

Просто по праву своего рождения!

Работая с людьми с разным уровнем вовлечённости в переживания, я пришла к выводу, что совершенно не имеет значения, какой у тебя гороскоп. Важно — какое у тебя состояние.

При прочих равных условиях человек с напряженной натальной картой и человек с «гармоничным» гороскопом с одинаковой вероятностью могут либо жить в изобилии, либо пребывать на дне.

Астрология, бесспорно, помогает выбросить из фокуса внимания лишнее и сконцентрироваться на главном. Но она ничего не диктует и не навязывает.

Человек сам выбирает, светить ему или отсвечивать…

Астрология поглотила меня давно.

Существует мнение, что любимое дело забирает не только твое время, но и твои мысли. В переводе с русского на русский, если ты медик, то вокруг тебя сплошные симптомы и диагнозы. Пожалуй, так оно и есть. Часто ловлю себя на мысли, что сверяю поведение и характеры людей с их гороскопами.

Но могу вас уверить — меня не клинит на одной теме, я готова развиваться и в смежных направлениях.

Категоричность и догматизм не по мне.

А сколько радости мне дает общение с клиентами! Когда я вижу их развитие, понимаю, что занимаюсь своим делом. Нужным, хорошим.

Сколько было случаев, когда люди приходили ко мне и говорили: «Мне сказали „специалисты“ работать в сфере торговли, а это вообще не мое. Я бы на Гоа улетела жить», или «Родители всегда мечтали, чтобы я стала врачом, и я уже пять лет врач, но ненавижу эту работу, мне бы цветы разводить».

Чувствуете накал противоречия?

Дело в том, что Человек состоит из субличностей.

Одна ее часть отлично проявляется в коммерции, а другая — в эзотерических дисциплинах, например, или в искусстве.

И моя задача — соединить эти субличности воедино.

Я провожу разного рода практики, консультирую клиентов, занимаюсь тайнознанием. В общем и целом изучаю и транслирую всё то, что помогает людям обрести себя и стать счастливыми.

Начинала я, конечно, с себя: то, что раньше вызывало во мне гнев и заставляло подавлять волю других, теперь даёт возможность работать с группой разом и легко доносить свою мысль.

Радует, что люди сейчас голодные до знаний.

В первую очередь речь идет о женщинах — именно они жаждут истины и готовы идти до конца в поисках себя, с ними я и поведу откровенный и душевный разговор в своей книге.

Задача моя как Астролога и Тренера — научить моих прекрасных читательниц (и читателей!) пребывать в состоянии мира и дружбы между субличностями и показать им путь к своему истинному Я.

Часть I.
Женщина и желание

Обретение с-часть-я, или человек как СО-у-част-ник судьбы

«Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает».

(Сергей Довлатов «Чемодан» (сборник))

Наверняка вы не раз слышали — а может, и сами произносили! — слово «счастливчик» в адрес людей, чья судьба складывается удачно (то есть лучше, чем у других). «Повезло ему (ей)», — всегда звучит с легким оттенком восхищения и отчетливым привкусом зависти. Бывало такое?

А про вас когда-нибудь говорили, что вам повезло?..

Везение, как и мечта, — девка капризная.

Ты ее к себе зовешь — а она нос воротит, заставляя тебя терзаться горькою обидой на несуществующую несправедливость.

Почему «несуществующую»? Да потому, что нет ее на самом деле, как нет и черной кошки в темной комнате, хотя люди упорно верят, что она там.

Я всего два раза в жизни слышала в свой адрес подобный «упрек» в везении.

Почему так мало?

Наверное, в моем ближнем кругу нет любителей судить по одежке, отвергая суть. Никто из моих друзей не станет обесценивать мои достижения и приписывать мои успехи случайному стечению обстоятельств.

А те, кто считает, что мне исключительно «повезло», не относятся к числу близких мне людей. Их мнение не имеет для меня никакого значения.

Но если посмотреть на меня их глазами — я выгляжу «везунчиком». Человеком, кому судьба дает все и щедрой ложкой.

Ну что ж — разве это и правда не везение?..

…Повезло ли мне, когда в семнадцать лет меня котёнком кинули в самостоятельную жизнь, отправив одну в большой город?

Помню, как ехала с вокзала вечером, проводив маму, и плакала. Так было плохо и тоскливо на душе, хотелось, чтобы прямо в трамвае пошёл дождь, тогда бы он смешался с моими слезами, и никто бы не видел, как я грущу.

Повезло ли мне получать опыт на своих ямках и кочках, испытывая все на собственной шкуре, без руководства и наставлений со стороны?

Таким был мой выбор. Но кому-то видится это везением.

В тот вечер, кстати, я кинула пельмени в холодную воду… Просто потому, что не умела готовить.

Повезло.

Повезло ли мне уже в юном возрасте брать на себя ответственность за свою жизнь, рассчитывать месячный бюджет и вместо гулянок в мегаполисе сидеть в своей комнате в коммуналке и планомерно ставить перед собой цели и задачи?

Через несколько лет я получила красный диплом одного из крупнейших финансовых университетов страны.

Потому что я сделала свой выбор.

Но кто-то привычно посчитал, что мне повезло.

Повезло ли, что я всегда ценила и ценю целомудренность в отношениях, и потому вверила свое будущее одному мужчине?

Повезло ли нести веру в любовь через жизнь, доверять любимому и не утратить это чувство за долгие годы?..

Уметь восхищаться мужчиной даже спустя десятилетие отношений.

Это тоже мой выбор…

Да, конечно же, повезло!

Считать ли везением то, что вместо губительного самобичевания я сумела прислушаться к себе и пойти навстречу себе и своим талантам?

Разглядеть в астрологии своё будущее и настоящее, когда все вокруг, даже самые близкие люди, не поддерживали меня, считали мою идею безумной и пытались направить меня в сторону «более перспективных занятий».

А потом они же — когда география моих консультаций перевалила через Атлантику (США, Канада, привет вам!) — хлопали от восторга и радовались за меня!

Да, и это мой выбор.

Наверное, повезло…

Повезло ли мне, с Луной в Овне, соединение Марс и квадрат Нептун, научиться управлять своими состояниями так, что теперь мои Намерения свершаются экологично, и психоэмоциональный фон находится под постоянным Вниманием (вместо прежнего истеричного раздражения)?!

Это тоже мой выбор, за который я несу ответственность каждый день.

Но, разумеется, в чем-то и повезло…

Люди склонны объяснять «везением» чужой успех и собственную неспособность выбрать свое направление в жизни. Им проще сказать, что другие поймали удачу за хвост, чем признать, что они сами до сих пор не поняли, чего им хочется на самом деле.

А многие до сих пор не знают, «кем они станут, когда вырастут».

Как можно сделать выбор, если ты не осознаешь себя в этом мире, не понимаешь своей ценности, не веришь в себя?

Так что, прежде чем мы продолжим разговор, задайте себе вопрос: кто вы?

Могу предположить ваши ответы:

— «Я Оля»;

— «Я человек»;

— «Я мама».

Это правда, но не вся — только фрагменты мозаики. Этих сведений недостаточно, чтобы я хорошо вас себе представила…, и чтобы вы сами могли себя идентифицировать.

Что вообще такое Человек?

Это существо с мыслительной деятельностью, обусловленной нейронными соединениями мозга.

Однако ты ведь не только то, что ты думаешь.

В первую очередь, ты есть то, что ты чувствуешь.

И если мысли можно услышать и проанализировать, то истинные чувства выявить и понять намного сложнее.

Объяснение этому есть в учении о реинкарнации: попадая в тело, душа теряет память о своих прошлых воплощениях на земле и о жизни между ними. Только совсем маленькие дети, еще не владеющие даром речи, помнят об этом. Их душа еще не обросла субличностями и не потеряла связи с прошлым.

Вы когда-нибудь заглядывали в глаза новорожденным? Они бездонны! Как будто весь мир отражается в них.

И это правда.

Душа детей все помнит, и на этом этапе человек — настоящий, такой, какой он есть. Но слишком маленький, нейронных связей ещё так мало, что он ничего не может выразить. Он не способен сказать вам, кто он и что он, он даже осознать этого не может, но все чувствует.

С возрастом количество нейронных соединений увеличивается, мозг человека развивается, зато память о себе в прошлых воплощениях угасает.

К тому же люди постоянно «наращивают» субличности, из которых одна жаждет БОГатства, другая — любви, третья — авторитета в коллективе, власти или победы на соревнованиях, и в этом постоянном шуме и гаме постепенно теряется истинное человеческое Я, прячется глубоко внутри.

Но ведь именно оно, наше настоящее Я, знает, чего именно мы хотим, к чему стремимся, в чем нам нужно искать свое с-часть-е.

Не эти субличности, которые мы привычно принимаем за самих себя. Они — это не мы. В их хоре очень трудно расслышать себя истинного.

Но надо учиться это делать.

Попробуйте для начала выписать на листок все свои желания.

Много получилось или мало?

Подумайте — а действительно ли это желания вашего Я, а не субличностей?

Понять это, конечно, не так просто, но можно.

А если, скажем, вы в затмение выполните ритуал на Намерения, то результат, возможно, удивит вас: исполнятся только истинные желания вашего глубинного Я. Хотя это время волшебное, и, казалось бы, даже при небольших ваших силах способствует запуску и реализации намерений.

Но только в том случае, если они настоящие.

Будем учиться слышать своё Я?

В этой связи у меня к вам вопрос — так чего же вы хотите на самом деле?

Конечно, счастья. Но что это означает для вашего внутреннего Я?..

Посмотрите на слово «с-часть-е». Оно говорит нам, что счастливое состояние — это часть нашей жизни, оно не возникает из ниоткуда и не вспыхивает внезапно, как молния. Оно приходит к нам тогда, когда мы готовы его обрести.

Стать СО-у-частником судьбы, действовать, а не ждать.

Везение — это когда судьба помогает вам делать то, что вы хотите.

«Хотите», а не «нуждаетесь» в этом!

Разница принципиальна.

Есть две категории людей на Земле:

• Категория «Я Должен».

Эти люди изо дня в день живут по закону долга (на 80% обязанностей — 20% «хотелок»).

В их жизни главенствует 3-й закон Ньютона, смысл которого в том, что сила действия всегда равна силе противодействия.

Базовая настройка явственно нуждается в корректировке.

В самом деле, их существование всегда сопряжено с проблемами: чем они больше стараются, тем больше трудностей возникает на их пути к цели (то время не то, то гены подкачали, то кризис начался в мире, ниша на рынке труда занята или мама ругается, и т.д.).

• Категория «Я Хочу».

У людей, относящихся к этой категории, вся реальность формируется под запрос их «хочу».

Разумеется, речь идет не о примитивных слоях пирамиды Маслоу (поесть повкуснее, да поспать послаще), а об их истинных желаниях, которые дают им ощущение себя в том качестве, в каком они будут эффективнее на единицу времени.

Очень важно иметь желания. Не важно, сколько вам лет — 15 или 56.

В любом возрасте человек как волевое существо должен постоянно чего-то хотеть.

Наше с вами «ХОЧУ» — это проявление функции Солнца.

Когда ничего не хочется, нет четких целей и теряется уверенность в себе, и если о себе в третьем лице, а о мире как о сборище посторонних и неважных людей — «у них там, да пусть говорят», — то это тревожный признак. Значит, лошадь под вами сдохла.

Пора ее менять.

Вы готовы?

Но мало просто хотеть — важно делать это по правилам. Есть определенные законы, которые следует соблюдать и уважать:

1. Энергия во Вселенной проявляется по принципу синхронизма и гравитации. Это когда подобное притягивается к подобному. Например, вы восклицаете: «Не хочу болеть, не хочу бедности!». Вам кажется, что вы четко заявляете о своем желании, а на самом деле поднимаете целый тематический пласт. И к вам тут же начинает притягиваться все, что связано с сюжетом нищеты и болезней. Какие слова вы произнесли? «Болеть», «бедность»…, а надо хотеть прямо противоположное! Здоровье и богатство.

2. Допустим, вы все осознали и сменили установку, и теперь не бежите от бедности, а рысью движетесь к богатству. Хорошо. Но вы по-прежнему этого только хотите, не более того: «Хочу-хочу-хочу богатства». Таким образом, вы прозрачно намекаете вселенной, что у вас этого нет. И здесь срабатывает отзеркаливание. Нет у вас богатства? Ну и ловите свое «нет», если просили.

3. Представьте, что желание уже осуществилось. Сместите фокус внимания с простого «хочу» на «есть/делаю/буду». Констатируйте факт — все исполнилось, у меня уже все есть. Но чувствами. Чувствуйте обладание!

Согласитесь, не новая для вас информация — вы уже столько раз слышали, что желания нужно загадывать в утвердительной форме.

Что ж, теперь вы понимаете ПОЧЕМУ

И прежде чем я закончу наш разговор, попрошу вас выполнить маленькое задание.

Возьмите лист и напишите, что вам нравится делать и чем заниматься.

Всего пять действий или вещей. Сделали?

А теперь Волевым Вниманием — прямо здесь и сейчас — выполните какой-то один пункт из вашего списка, тот, что вы можете реализовать без посторонней помощи.

Допустим, вы давно хотели (но почему-то не сделали) приобрести курс Таро.

Идите к компьютеру и купите его!

Этим простым действием вы транслируете свои желания в Реальность, и она становится податливой к вашим запросам.

Маятник запущен.

Дальше — больше.

---

Зачем я вам пишу

Наверное, самое время рассказать вам немного обо мне: кто я, откуда и почему решила написать книгу.

Итак, разрешите представиться — Ольга.

Практикующий Астролог, гипнолог, увлекаюсь тайнознанием.

Я человек Солнца, очень его люблю, как и его основную функцию — давать.

Постоянно учусь и развиваюсь. Каждый день для меня — это возможность обрести новый опыт и поделиться им с другими.

Безусловно, в своё развитие я вкладываю много средств и времени, это по-настоящему важно для меня. Так проявляет себя мой Юпитер в доме знаний. Но дело, конечно, не только в нем.

Я чувствую, что правильно выбрала свою дорогу. Я говорю даже не о конечной цели, хотя, разумеется, знаю, чего хочу и к чему стремлюсь. Но все же главное для меня — это радость от возможности делать то, что я люблю и умею, и каждый шаг на этом пути наполняет меня уверенностью и придает сил.

А вы знаете, как определить сферу, в которой вам будет сопутствовать удача?..

(Что вы скажете на то, чтобы получить от меня помощь в виде ясных подсказок, как это сделать?..).

Астрология, как яркий прожектор, освещает все, не оставляя ни тени, ни сомнения.

То, что годами исследуется психологами и обсуждается педагогами, открывается за пару сеансов со звездами.

Но, конечно, одной «постановкой диагноза» дело не заканчивается: дальше идет работа с состояниями человека, их трансформация, и моя задача как специалиста — указать выход из тупика.

Я хочу делиться с людьми своими знаниями и опытом, я могу дать им то, что поможет им найти себя в этом мире. Мне есть что рассказать и чему научить тех, кто доверяет мне, чей разум и душа открыты новой информации. Помощь другим для меня — это не долг и добровольная обязанность, а огромное счастье, мотивирующее на дальнейший личностный рост и достижения.

…Как и многие из вас, после школы я вполне ожидаемо поступила в вуз, окончила его с отличием, получив профессию, которая «всегда прокормит» (так уверяла система), и двинулась проторённой дорогой в социум.

Жизнь складывалась удачно, но было ощущение, что все «как у всех». Правда, еще в старших классах я начала подозревать, что занимаюсь не тем, что мне близко. В студенческие годы это чувство обострилось.

Где-то во мне активно бунтовала субличность, имеющая склонность ко всему тайному, магическому и необычному. Ей хотелось большего, чем то, что я имела. Она жаждала духовного развития, тонко чувствовала настроения людей и при этом, как я сейчас понимаю, обладала некоторым даром прогнозирования событий.

С профессией, а особенно с должностью, это не вязалось от слова «совсем». Но я упорно старалась все совмещать, спаривала, так сказать, слона с тушканчиком.

В конечном итоге, вовремя осознав свой путь, я избавилась от ненужного балласта нелюбимой работы и сейчас занимаюсь тем, что приносит мне большое удовольствие!

Развиваюсь в режиме нон-стоп и это меня радует.

А самое главное — я делюсь своими знаниями с теми, кто хочет их обрести.

Никакой пустой теории, упор я делаю на практику.

У меня часто спрашивают, как я пришла в Астрологию. Был ли мой выбор связан с неким особенным событием, предопределен звездами?

На самом деле все было просто и даже, можно сказать, обыденно.

Темой звёзд и созвездий я увлеклась очень давно, в раннем детстве.

Как-то нашла на верхней полке под книгами (еще вопрос — зачем я там рылась?) листы А4 с распечатками гороскопов на всю семью.

Мы жили в Москве, и мама заказала натальные карты на всю семью у Пал Палыча Глобы.

Прочитала, ничего не поняла и забыла.

Однако в память врезались пророческие фразы: «Чем тише в детстве, тем ярче во взрослой жизни», «Смена деятельности», «Выступления».

А вот про мужа там ни словечка не было, что моей романтически настроенной душе не понравилось. Девочки меня поймут.

…Шли годы, я с интересом почитывала гороскопы, потихоньку занималась нумерологией, отслеживала на себе лунный календарь.

Не помню, когда точно, но однажды меня вдруг осенило: «Дорогая, мы много времени спустили в унитаз!».

Сколько всего уже упустила, и что — дальше будет так же?

Надо было срочно разбираться в себе, чтобы понять, из-за чего меня так вштырило.

Страшно хотелось перемен, осознанной активности и что самое важное — самореализации в любимом деле.

Хотелось собой по-настоящему гордиться.

Вот тут я и вспомнила те распечатки.

«Совпадение? — спросила себя. — Не думаю!». Обратилась к Астрологу.

Послушала, заинтересовалась. Но в душе осталось смутное ощущение, что искусство астрологии старательно загоняют в рамки математики.

Мне это, конечно, не понравилось, и я решила разобраться во всем сама.

Но так как я человек Солнца и все привыкла делать ярко и на широкую ногу, то и мой подход к обучению был далек от традиционного. Я не стала читать длинные и нудные статьи с астрологическими интерпретациями в интернете и слушать скучные рассуждения диванных аналитиков.

Я промониторила мировой рынок школ Астрологии и интуитивно выбрала обьективно лучшую. За обучение я взялась серьезно. Жадно впитывала все знания, которые только могла получить. Очень много мне дала профессиональная школа, но и самостоятельные занятия принесли свои плоды — я постоянно ночами находилась в интернете, в круглосуточном режиме проходя вебинары, семинары и лекции он-лайн. Оглядываясь назад, понимаю, что информация неспроста так легко усваивалась и принималась мной: просто я вспоминала то, что когда-то уже знала и умела. Знания ложились на подготовленную почву и сразу превращались в систему.

И до сих пор так происходит во всем, чем я занимаюсь.

А когда понимаешь свой вектор и ценность, то и суетиться не хочется. Многое радует.

Мне кажется, я всегда мечтала найти дело всей жизни — то, которое будет по сердцу.

Я взрослела и развивалась в атмосфере постоянной конкуренции, для меня было привычным состоянием борьба за внимание — стремилась что-то сделать лучше других, проявить себя ярче всех.

Даже изучая основы Астрологии, я думала не только о ее таинствах, но и о том, как с этими знаниями я смогу заявить о себе. Хотелось стать первой во всем, что я делаю, самой компетентной и профессиональной. Чем бы я ни занималась.

Был момент, я сказала себе: «Я думаю, что могу помогать людям». Но мысли у меня быстрые, проносятся в голове с огромной скоростью, и я тут же осадила себя: «Так ты это думаешь или точно знаешь? Или ты думаешь, что знаешь?».

Действительно, ведь так просто: выбор стоит между «думать и знать» и «знать и делать». И пока ты не примешь решение, ничего не изменится!

И я выбрала единственно правильную схему реализации себя: «знать — значит делать».

Руководствуюсь ею и поныне.

А что касается конкуренции, то с годами пришло понимание, что лично Я формируюсь эффективнее (прежде всего как Женщина) в условиях сотрудничества.

Конкуренцию я оставила мужчинам — это их игры.

Многим кажется, что я очень спокойная. Нередко меня спрашивают, всегда ли я такой была?

Да, сейчас меня трудно вывести из себя. Но возможно — я же Человек, следовательно, и слабости у меня есть. Бывает, переживаю, злюсь и расстраиваюсь.

Но разница со мною прежней в том, что теперь я отслеживаю все эти состояния. Не позволяю себе окунаться в эмоции с головой.

Получается так: прочувствовала состояние, поняла — да, мне в нем плохо. Задаю себе вопрос: выгодно ли мне находиться в таком состоянии? Однозначно ответ «нет».

После ответа и осознания, что мне от этих эмоций никакой пользы, происходит замещение негативных мыслеформ на нейтральные, а затем и на положительные.

---

А еще у меня есть несколько правил с «Не», которые помогают мне сохранять душевное равновесие. Может быть, и вам они пригодятся?

Итак, я давно:

• Не обижаюсь. Совсем. Ни на кого. Задеть меня, конечно, можно — как любого человека, но создавать из этого обиду, а тем более хранить ее, я не буду.

• Не ищу оправданий поведению человека. Каждый поступает так, как поступает. Мотивы у всех разные, но судить нужно по конечному результату действий, а искать оправдания тому, что не сделано или выполнено плохо, бессмысленно.

• Не драматизирую. Желание пострадать и пожалеть себя время от времени появляется, но я постоянно веду работу в этом направлении.

• Ничего уже не ожидаю. Поверьте, это труднее всего! Жму руку каждому, кто научился этому нелегкому искусству!

Я могла бы продолжить этот список, но куда приятнее говорить о том, что я люблю и делаю всегда.

Например, я всегда рада тем, кто хочет узнать о себе больше и научиться быть счастливым здесь и сейчас. Ведь я — еще раз скажу это слово! — ВСЕГДА стремлюсь помогать людям, и в ответ получаю от них теплую энергию благодарности! Мое предназначение, если хотите, миссия — донести до каждого простую и естественную мысль: Ты и только ты — как осознанное существо с Волей и Намерением –можешь влиять на свою реальность.

А что вы думаете о своем предназначении?

Жизнь человеческую часто сравнивают с дорогой. Такой понятный и близкий образ.

И по сути, самое важное в пути — это идти по нему и испытывать радость от самого процесса.

Далеко не всегда путь бывает ровным и прямым.

Часто на нем ухабы и овраги, и прочие жизненные неурядицы. Но ты идёшь по этому пути и свято веришь, что взял правильный курс.

И ты не в одиночестве проходишь этот маршрут — ты отдаешь части своей души миру, множа себя через творчество, дело, слово, мысль, а иногда и через детей.

А есть такие, что прилипли к экранам смартфонов и жаждут «пива и зрелищ». У них только запросы — «покажи видео!», «расскажи, как заработать побольше денег за месяц», и никакой отдачи.

Творцы и потребители.

Между ними — пропасть.

Когда вы радуетесь своему пути — то есть делаете то, что доставляет вам истинное удовольствие: реализуете себя в профессии; занимаетесь дизайном ногтей; печете печенье; работаете в поле, на заводе или в офисе; красите людей или решаете их психологические проблемы; коров доите; участвуете в спасательных операциях и т. д. — вот тогда вы и идёте по пути своего Духа!

Не всем это дается легко и просто.

Реальность у всех разная.

Но чувство радости на жизненном пути — это и есть то самое счастье, которое мы ищем.

Если в интернете задать в поисковике значение слова «предназначение», то ответов будет столько, что вы потеряетесь в море ссылок. Бесконечное количество определений и описаний, но мало того, что нужно именно вам.

Информации ровно столько, сколько и ищущих ее, то есть очень много.

Это логично, ведь годам к 28—30 человеку уже хочется узнать не только кто он, но и зачем появился на этой земле.

Критерием оценки «своего» или «не своего» пути абсолютно для всех людей является СЧАСТЬЕ.

Счастье — как способность быть сопричастным с миром.

Не в конфликте, а именно со-при-частно.

Это как Я с вами, но Я же в себе.

Но что считать счастьем?

Гладкая дорожка нередко ведет к пропасти, а тернистый путь — к вершине горы.

Иному в жизни все дается в руки само, а кому-то приходится каждый день преодолевать препятствия. И все же если путь был выбран верно, именно через эти невзгоды человек обретет свое счастье, научится стойкости, откроет в себе силу.

Счастьем может быть и победа, и не сломивший вас опыт поражения.

Попав в темноту, можно найти свет в себе самом.

Бывает везение и в потерях: ушел любимый — научишься любить себя, уволили с работы, украли деньги — по-другому воспримешь изобилие, когда вновь обретешь его.

Пройдя через испытания, люди становятся внимательнее к себе и миру.

Со-причастными.

Путь — это не точка в конце тоннеля.

Это результат ваших действий и то, как именно вы по нему идете. Надо иметь смелость признать свою ответственность за происходящее в вашей жизни.

Все, что у вас есть, притянуто вашей внутренней потребностью, даже если вы сами этого пока не понимаете. Когда вы осознаете свои желания — изменится и мир вокруг вас.

Так чего вы хотите?

---

Причины неудач в жизни и язык исполнения желаний

Люди любят мечтать о том, что будет завтра, о мире вокруг них и о себе в этом мире. Они строят планы на будущее, опираясь на свои желания. Но далеко не всегда мы способны отличить одно от другого, принимая желаемое за действительное, идею — за план, Мечту — за Намерение. И в результате теряем время, ожидая того, что в принципе не может реализоваться.

Вот почему так важно определиться в терминах.

Мечта и Намерение — это разные понятия.

Когда человек мечтает, у него появляется надежда. Он верит, что все его желания исполнятся. Ему нравится плыть по течению своей фантазии.

Мечтайте. Это вселяет оптимизм и рождает хорошее настроение.

Но если вы хотите получить результат — Намеревайтесь.

Ведь Миром правит мысль.

Кого угодно спросите: «Что заставляет тебя жить?».

Скорее всего, вам ответят: «Желание жить».

Но если попробовать уточнить, что же это такое — «желание жить», — то поначалу четкого ответа не будет. Люди начнут вспоминать о своих главных жизненных ценностях и потребностях, но лишь перебрав все это, возможно, придут к одной чистой мысли…, которая и есть, собственно, суть сказанного.

Эти мысли проще всего описать эмоционально, они отражают наше представление о Мире.

И задача каждого Человека — расширять свой кругозор. В этом, на мой взгляд, заключается его духовное развитие, без которого не создается ни одно Намерение.

Что же такое НАМЕРЕНИЕ и что оно в себе несет?

Термином слово «намерение» стало благодаря американскому писателю, антропологу и мистику Карлосу Кастанеде и его учителю дону Хуану Матусу, мексиканскому шаману.

Разумеется, само понятие существовало и раньше, но только в книгах Кастанеды оно приобрело другой оттенок. Говоря современным языком, оно стало означать некую силу, лежащую в основе всех чувств человека, которая одновременно является и причиной его действий и движущим механизмом.

Став учеником дона Хуана, Карлос Кастанеда мог наблюдать, как его наставник общается с высшим планом.

Скрытое от обычных людей доступно магическому взору; любой шаман видит и чувствует, как течёт энергия Вселенной.

Законы жизни кажутся шаману простыми и понятными.

Но не всякому дано постичь это знание.

У Карлоса ушли годы на осознание тайной силы Намерения.

Так что же это такое?..

Итак, намерение — это НЕПОКОЛЕБИМАЯ воля и непреклонная направленность ума.

Намереваться — это не мечтать.

Намереваться — это не думать.

Намереваться — это завершающий этап в процессе решения, итоговое состояние вашего разума по отношению к чему-либо.

Поясню на обыденном примере.

Допустим, в свой день рождения вы пожелали себе приобрести какие-то блага в этом году. Нормальное такое желание.

Однако надо не просто мечтать и хотеть. Недостаточно даже представлять себя с этими благами в руках. Надо быть твердо уверенными в том, что у вас все это есть. Не будет, а уже реально.

Но и это еще не все. Вот вы рисуете себе прекрасную картинку: вы богаты, окружены роскошью и красотой, сидите в Порше… Ключевой момент заключается в том, что вы все время повторяете — я богат, я успешен, у меня все отлично… Что ж, это хорошо, что фантазия помогает вам создавать образ новой счастливой жизни.

Только это не намерение.

Это визуализация.

Намерением она станет в тот момент, когда уйдет в ФОНОВЫЙ режим.

Это значит, что вас уже не будут задевать и волновать ни мысли, ни эмоции, рожденные визуализацией, — она станет для вас такой же привычной, как и все остальные факты вашей жизни. В этом состоянии вы будете чувствовать себя в Порше естественно, так, словно давно уже им владеете.

Люди часто спрашивают меня, почему же их Намерения никак не реализуются? Они же так стараются — кто-то делает Карту Желаний, кто-то привязывает красную ниточку на запястье. Все это, по их мнению, должно давать быстрый положительный результат. Но почему-то ничего не выходит.

Так в чем же дело? Что не так с этими людьми и их Намерениями?

Вообще, я заметила, что всех интересуют в первую очередь технические моменты — когда и как сделать ритуал, что надеть, чтобы наверняка сработало.

И никто почему-то не хочет знать, что он сам должен собой представлять!..

А ведь если размышлять логически, то какой толк в той же красной нити? Зачем вы ее вяжете? Какой смысл вы вкладываете в это действие?

Разве вы накопили уже потенциал, сформировали Намерение, набрали состояние?..

Нить — это всего лишь якорь, необходимый для ритуала, — он только помогает мысли обрести форму. Вот и все! Магия ее проста.

И никаких символических значений типа «ой, нитка порвалась, значит желание не исполнится…». Это во-первых.

А во-вторых (и в-главных!), в каком состоянии вы пребываете во время вашего «хочу и буду».

Намерение без Воли не осуществимо.

А мы помним, что Воля — это непоколебимая вера.

Задумайтесь: ведь большинство наших «намерений» (я не случайно взяла это слово в кавычки!) создается на базе одного «хочу» — без «буду».

То есть получается, что хочу, но не верю.

Надо учиться поднимать сексуальную или потенциальную энергию «Хочу» (чакра Свадхистана) до уверенного «Делаю и Верю» (чакра Манипура).

У большинства же на этом пути энергия растрачивается так называемыми маятниками, вытягивающими силу из наших Намерений.

Это и излишки в еде, и бездарно потраченное время (на социальные сети, телевизор и т. д.) и прочие вредные привычки.

Что же делать, чтобы энергия не терялась, а наоборот, накапливалась, подпитывая Намерения?

Ну, конечно, не надо переедать и засиживаться в интернете, желательно следить за своим физическим состоянием и вести здоровый образ жизни. Рекомендации не новые, но вполне объяснимые: невозможно изменить Мир к лучшему, не изменившись самому.

«Хочу красоты и радости», — говорит Человек. А потом идет и напивается.

Это лицемерие. Намерение не осуществится — оно не подкреплено действием.

«Хочу быть сильным, буду тренироваться, чтобы все меня уважали и желали», — и этому намерению не суждено сбыться, потому что оно сформировано внутренним страхом «… а если у меня не получится, то на меня никто не посмотрит!»).

Сбываются только те Намерения, которые идут от Любви и ради нее: «Хочу быть красивой, буду заниматься, чтобы показать пример своему ребенку».

Создавать Намерения не так просто, как кажется.

Многие думают, что хватит одного желания и позитивного настроя, но результат обманывает их ожидания (ожидания вообще вредны).

Давайте поговорим про самые распространенные ошибки в формировании Намерения:

• Просчет со сроками. Людям часто кажется, что их Намерения должны исполняться не только легко, но и быстро. Тут, как говорится, и понесли сандалии Митю!.. Не ставьте сроки вселенной! Да, исполняться намерения будут легко, но далеко не всегда быстро, все должно происходить в свое время. А уж когда оно наступит — не вам решать.

• Неправильная форма подачи. Думаю, с этим все понятно: Намерение всегда должно высказываться в утвердительной форме и настоящем времени. Не «хочу и собираюсь», а «уже делаю, имею, владею». То есть все уже в процессе, здесь и сейчас.

---

• Помним про непоколебимую волю и уверенность в том, что по-другому и быть не может. Это окончательное ощущение себя.

• Закладывание в намерение собственной нормы. У вселенной нет критериев оценки, она объективна, поэтому ваши субъективные желания просто не «сосканирует». Бессмысленно создавать намерения «встретить достойного человека», «найти хорошую работу» или «купить красивый дом». Это ваши понятия нормы, но то, что вы считаете красивым, достойным и хорошим, может не совпадать с объективными параметрами. В данном случае это будет только вашим оценочным суждением, а не намерением.

Чтобы сформировать намерение, используйте факты, прекрасно подойдут цифры. А еще лучше — описывайте своё ощущение от желаемого. Например, не «я получаю», а «я легко покупаю», не «у меня хороший муж», а «мне с моим мужем хорошо, интересно и приятно».

• Невнимание к интересам других людей. Очень часто, исходя вроде бы из лучших побуждений, люди наносят вред окружающим, порой даже самым близким. Но намерение по своей природе экологично, оно не может и не должно становиться насилием над волей другого человека. Вот почему нужно быть очень осторожными в формулировках.

«Мой сын поступает в такой-то вуз…» — это неправильно (а вы точно знаете, что ваш ребенок мечтает именно об этой стезе?).

«Я радуюсь, глядя на своего успешного, реализовавшегося в жизни и уверенного в себе сына» — вот это уже Намерение!

---

• Перегруженность информацией. Конечно, хочется пожелать себе сразу и всего, чтобы одним махом получить все блага мира. Но так не бывает, и вовсе не потому, что вселенная жадная. Перегруз намерения чреват быстрой растратой психической энергии.

«Я умница и красавица, лежу на песках Бали, рядом со мной успешный муж адвокат держит на руках наших здоровых и симпатичных детей…».

Это, конечно круто.

Но тяжело с точки зрения восприятия информации.

Представьте себе: пока вы все это визуализируете и проговариваете, энергия неумолимо теряется.

Она утекает быстрее, чем вы копите импульс для следующего слова.

Так что формулируйте намерения емко!

А еще помните, что ваши намерения НЕ БУДУТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ до тех пор, пока:

• вам кажется, что ресурсы нашего мира ограничены, и всех его благ — еды, денег, любви и аспирина — на всех не хватит. Не обрубайте себе возможности постоянными словами-заборами: «Эта студия только для богатых», «Да мне бы хоть ипотеку погасить»;

• вы будете делать привычные и однообразные вещи, не выходя из пресловутой зоны комфорта;

• вы не осознаете истинные свои желания, продолжая руководствоваться лишь мыслями ваших субличностей;

• вы не перейдете от абстрактной визуализации своих желаний к конкретному формированию Намерения.

Что полезно:

• задавать себе вопросы — «Зачем мне это?» и «Как и в чем проявляется для меня мое счастье?»;

• выходить на чувство, а не на мысль;

• заниматься своим развитием и непременно видеть результат!

Если вы уже почти месяц читаете полезные аккаунты в интернете и побывали на нескольких консультациях у астрологов-психологов-коучей, а воз и поныне там, то боюсь, я вас разочарую. Тут всего два варианта:

— либо вы ленивы;

— либо пока еще не нашли своего специалиста (эти вам явно не подошли);

• не обращать внимания на отсутствие поддержки и даже явное осуждение окружающих: «Ты что, с ума сошёл», «Сектант!», «Это так глупо и рискованно», «Совсем берега потеряла!», — и ещё быстрее и увереннее идти вперёд. Поверьте, потом эти же самые люди будут уважать вас и делать вид, что всегда в вас верили.

Не ждите знаков свыше, никто вас не научит формулировать «самые правильные» Намерения, которые «всегда сбываются». Только вы сами знаете, что соответствует вашей душе.

Художник, работающий над картиной, не будет сверяться с техникой рисования в видео на ютубе, тщательно подгоняя свои мазки под выложенную инструкцию.

Поэт не станет создавать стихи по чужим шаблонам.

Нет ожиданий на входе — нет разочарований на выходе.

Грамотно созданное Намерение легко монтируется в рабочую схему.

Четкое намерение рождается из вашего проактивного состояния, затем — если правильно сформулировано — создает условия для своей реализации, таким образом подтолкнув вас на конкретное действие. В конечном счете вы получаете результат.

---

Условия состояния: формируем поле

Когда-то я выбрала путь в жизни, который и сейчас считаю единственно верным для себя: научилась жить и работать по схеме «хочу — делаю».

Это стало для меня и открытием, и прорывом, и мотивацией к саморазвитию и достижению важных вех.

Каждый год (как это принято у людей в день своего рождения) я подвожу итоги и ясно вижу, что моя схема реально работает и помогает мне добиваться всего, чего я хочу. Я осваиваю новые направления в профессии, прохожу курсы повышения, участвую в разнообразных семинарах и провожу вебинары. То есть я осуществляю все свои задуманные дела.

Посему могу уже делать определенные выводы.

Они предельно просты и заключаются в следующем:

• Мало просто хотеть, надо ПРОактивно действовать, тогда ситуация будет складываться наиболее благоприятным и безопасным для вас образом.

• Это не реальность воздействует на вас, а вы на нее — с помощью ваших Воли и Намерения.

Люди не меняются, и Мир не спешит прогибаться под каждого из нас.

Но можно изменить свое отношение к Миру, и ваша жизнь станет другой.

Меняйте своё СОСТОЯНИЕ, а не себя.

Состояние — многозначное слово, включающее в себя самые разные смыслы: это и положение объекта в пространстве, и физическое здоровье, и социальный статус, и богатство.

Но главное значение, в котором мы и будем его использовать, — это полнота внутренних переживаний человека, характеризующих его самоощущение в мире в данный конкретный момент времени, его душевный настрой.

…Стоя за кулисами перед выходом на сцену, актер всегда «набирает состояние». Театральный термин, раскрывающий суть самого понятия: чтобы хорошо сыграть персонажа, надо им стать, на время забыть о своей личности и превратиться в другого человека — с его мыслями, чувствами, опасениями и надеждами.

Конечно, в реальной жизни нам ни к чему такие глубинные метаморфозы, но умение менять свое состояние очень важно.

Ведь Состояние — это база для исполнения Намерения.

И прежде чем намереваться, нужно набрать соответствующие эмоции, наполнить себя позитивом.

Но как у нас часто бывает, мы даже на вопрос «Кто Ты?» отвечаем так, словно говорим о постороннем человеке, а не о себе: «Я человек/женщина/мужчина/блоггер».

Откуда уж тут взяться состоянию!

Редкие люди на этот простой вопрос ответят развернуто, не спрятав себя за маской, а представив через описание своих свойств характера и душевных качеств.

«Кто ты = какой ты».

И тут уже будет не просто «женщина», а «у меня красивые глаза и я умею худеть по одному своему желанию».

Не «блоггер», а «я веду блог и меня читает добрая половина Нижневартовска» и т. д.

Ну, а теперь обещанная практика.

Итак, Техника Улучшения Настроения (Состояния)

Возьмите лист формата А4 и напишите пять своих лучших качеств и пять суперспособностей и умений.

Не стесняйтесь, вам не обязательно показывать этот список кому-либо.

Поделюсь своими пунктами (о качествах умолчу, а вот про знания и умения расскажу).

1. Я знаю, как прибраться в трехкомнатной квартире за 30 минут. Да, придётся побегать, но времени уйдет реально всего полчаса!

2. Я могу встать в 6 часов утра и к 9 переделать кучу дел.

3. Я способна впитывать информацию гигабайтами и в кратчайшие сроки перерабатывать ее в опыт — естественно, при условии, что тема мне нравится. Учиться годами не по мне.

4. Я могу говорить просто о сложном. Это мой суперскилл.

5. Я умею считывать настрой человека по его мимике, позам и телодвижениям.

Простые пункты, ничего страшного, правда? Теперь ваша очередь! Попробуйте рассказать о себе то, что покажет вашу особенность, уникальность.

…Ну, и как вы теперь себя чувствуете?

Настроение улучшилось?..

Но вернемся к Состоянию. Это ключевое понятие — с него все начинается и им же заканчивается.

Существует универсальный способ пребывать в мире с собой, находясь в состоянии душевного покоя, не впадая в эмоциональные крайности и не завися от перепадов погоды и прочих внешних раздражителей.

Этот способ основан на внимании к себе и помогает упорядочивать мысли.

К примеру, обычное состояние водителя после работы: вы едете домой, на дорогах пробки, за день какие только проблемы ни приходилось решать. И понеслось: «надо бы отпуск спланировать, хорошо хоть курсы оплатила, интересно, как рожают ламантины, и где это Катя опять так загорела, и т. д.» — и это все вертится в голове без остановки, и вы вдруг обнаруживаете себя в точке прибытия, не заметив, как приехали — просто как будто вдруг очнулись от комы.

Знакомо? Это трансовое состояние.

Вот что откровенно сосет вашу энергию!

Возвращайте себя в себя.

Думайте только о себе.

Нет, это не эгоизм — это здоровое отношение к себе.

Даже в стрессе помните, что ваша задача — спасти себя. Посмотрели вокруг, оценили ситуацию, сориентировались в проблемах — и все, возвращайтесь в себя. Не тратьте свои силы на внешний мир, держите свои мысли в себе — и направленными только на вас.

Так, когда взяли в руки книгу — читайте ее, пожалуйста!

Не фантазируйте о событиях, которые, возможно, произойдут завтра, и не перебирайте те, которые уже случились.

Просто читайте текст, который перед вами.

Пытайтесь возвратить себя в реальность насильно.

Привычка вырабатывается с опытом.

Проделайте с собой такой эксперимент: заставьте себя в течение одного месяца фиксироваться строго на том, чем вы заняты.

Думайте о себе.

Думайте про себя.

Думайте о процессе.

Думайте в процессе…

Таким образом, вы научитесь не только создавать Состояние, но и удерживать его.

Вы же помните, зачем это нужно?

…Ну, конечно, для формирования Намерения.

На своих вебинарах я всегда подчеркиваю один важный момент: не в том дело, в какую сторону вы идете со свечой в Полнолуние, выполняя ритуал, главное, что вы чувствуете и думаете при этом.

Ваше состояние является залогом правильного (от слов «править пространство») формирования Намерения.

Казалось бы, все проще простого.

Но возникает вопрос: как можно сознательно повлиять на состояние? Как его создавать?

Универсальной инструкции, конечно, вы не найдете ни в учебнике, ни в интернете. Однако существуют разнообразные техники, которые научат вас концентрироваться на себе и своих чувствах — это важное умение на данном этапе.

Рекомендую вам одну из методик, которую я считаю действенной.

Набор состояния через эгоизм внимания.

Объясню ее механизм.

Разумеется, вы не раз слышали банальную фразу «Надо наслаждаться моментом, жить здесь и сейчас». Может быть, ее уже затерли постоянными повторами, но смысл в ней определенно есть.

Что такое — наслаждаться настоящим моментом?

Это значит фокусировать Внимание только на себе и на том, что вы делаете.

Если вы хотите саккумулировать энергетический заряд для Намерения (того самого Желания, которого вы достойны!), то разрешите себе эгоистично распоряжаться Вниманием.

Например, как это сейчас делаю я: вы погружены в мой текст, и все ваше Внимание безраздельно у меня!

Прекрасное ощущение. Я чувствую вас всех: как вы внимательно читаете, следуете за ходом моей мысли и ждете секрета. Вы уверены, что еще немного — и я расскажу вам что-то важное…

Так и есть!

Секрет в том, что вы со мной здесь и сейчас. Не где-то вдали, дома или на работе, не в мечтах и планах, а на страницах этой книги. Вы сосредоточены на чтении, то есть фиксируете свое Внимание на конкретном объекте.

Будете так же внимательны перед ритуалом — добьетесь успеха.

Думайте о своих чувствах и чувствуйте свои мысли.

Будьте в себе и не распыляйте свое Внимание на окружающих.

Частый вопрос: а что же делать, если я эмпат, и мое состояние зависит от настроения других людей?

Разве это плохо — остро воспринимать эмоциональный настрой близких людей и разделять их чувства, сопереживая им?

Конечно, способность эмпатии говорит о тонкой душевной организации человека, его чувствительности и ранимости.

Эмпат — это человек, который чувствует (иногда физически) настроения окружающих людей. Это хорошо проявляется в семье, в связках муж — жена и ребенок — родитель.

Но всегда ли эмпатия идет на пользу отношениям?

Большинство моих клиентов стремится развить в себе интуицию и способность понимать природу не только своего поведения, но и других людей.

Но не всегда нужно погружаться слишком глубоко — можно нарваться на подводные камни.

Опишу обыденную ситуацию. Муж приходит с работы угрюмый, жена-эмпат моментально перенимает его настроение (бессознательно, ибо Луна в гороскопе отвечает за глубинные чувства) и тут же впадает в уныние, представляя скучный семейный вечер. Ведь она планировала приятное общение с мужем, у нее уже были определенные ожидания, и они не оправдались.

Дальше все идет по накатанной схеме: жена, в свою очередь, транслирует мужу свое испорченное настроение, и тот еще больше укрепляется в мрачном состоянии: «Ну вот, — думает, — день и так пошел коту под хвост, а тут ещё и дома все плохо, жена не в духе».

Ситуация обрастает негативом.

Ну, и логичное завершение — женский мозг берет дело в свои руки и запускает программу ссоры, чтобы оборвать эмпатическую связку.

Обычная история, не правда ли?

Эмпатия — это не всегда добро.

Сепарация от чувств других людей порой нам жизненно необходима.

Давайте переиграем эту же ситуацию.

Тот же муж приходит домой в плохом настроении.

Жена между тем пребывает в себе.

Эмпат-муж перенимает нейтральное настроение супруги и постепенно успокаивается, расслабляется.

Затем уже жена «включает» эмпатическую связку и в свой черед принимает от мужа положительный заряд и дальше транслирует его.

В итоге — спокойный вечер, все довольны, всем хорошо.

Вот оно — чудо нейронных связей и энергетики (уж извините, материалисты, но без энергии тут никак).

Какой напрашивается вывод? Все очень просто — не надо впадать в крайности.

Я не призываю вас быть сухарями, но и жить эмоциями и чувствами других людей — это дорожка по наклонной

(А идти нужно всегда только вверх!)

Развивать способности к эмпатии можно и нужно — но делать это осознанно, управляя процессом, а не пустив его на самотек.

Дружите с собой, любите себя и искренне делитесь с окружающими тем, что у вас в душе.

Радостью, заботой и любовью.

Каждый человек способен достичь состояния счастья и душевной гармонии.

Но для этого важно:

• Убрать ожидания. Перестать критиковать себя.

• Прекратить отрицать происходящее.

• Освободиться от внутренних ограничителей.

• Улыбаться себе и другим каждый день.

• Фиксироваться на ярких положительных эмоциях.

Будьте счастливы и свободны от условностей.

Часть II.
Женщина и ее самоценность

Ценности и цели

Как вы думаете, что является главной ценностью в жизни человека?

Наверняка ответов будет много, но в целом список у всех получится примерно одинаковый: дети, семья, любовь, душевное спокойствие, хорошее здоровье, любимая работа, друзья, возможность делать то, что любишь, путешествия и т. д.

Все верно, это главные ценности человека в жизни.

Однако самый точный ответ почему-то редко приходит на ум сразу.

Мы говорим о том, что любим и чем хотим наполнить свою жизнь, но забываем о себе, а ведь именно САМОЦЕННОСТЬ является самой важной нашей ценностью.

Все пункты нашего списка, так или иначе, помогают нам реализоваться в этом мире, стать счастливыми и в идеале полностью раскрыть свой потенциал.

Но главными были и остаемся мы сами как личности.

Самоценность — это ощущение ценности Себя вне зависимости от конкретных достижений и заслуг, уверенность в своем праве на любовь, уважение и доброту окружающих.

Это безусловная ценность человека.

Здесь нет оценочного критерия: самоценность есть у каждого, и она не достигается с помощью определенных поступков и поведения, ее нельзя заслужить или приобрести.

Самоценность — в отличие от самооценки — не бывает высокой или низкой.

Она просто есть.

Просто по факту вашего рождения, потому что ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ.

Женщина совершает преступление против себя, когда перестаёт быть достойной.

Этот термин понимают все — но по-разному!

У достойной женщины всего достаточно.

Вам ничего не надо делать ради этого: у вас уже все есть.

Единственное, что вы должны в жизни, так это быть собой, потому что главный человек всегда рядом — это ты сам.

Человек, у которого правильная самоценность:

• не вешает на себя табличек и ярлыков. Не важно, как его дразнили в детстве, все эти глупые прозвища остались в прошлом. Называли «ботаником» или «зубрилой»? Что ж, это говорит только о том, что человек всегда стремился к знаниям и любит учиться, так он себя и воспринимает — никакие ярлыки к нему больше не липнут;

• не доказывает свою правоту. В этом нет необходимости. Достаточно просто высказать свою точку зрения, основанную на знаниях и опыте, и все. Зачем кого-то учить жить или спорить просто ради спора? Если кому-то близко ваше мнение, то его услышат и примут с благодарностью;

• не сравнивает себя с другими. Это серьезная проблема нашего времени: между людьми постоянно идет какое-то соревнование, все себя оценивают по поводу и без;

• не оправдывается. Как правило, это всегда выглядит неуклюже и нелепо. Оправдания призваны «обелить» человека в глазах других, но вместо этого подчеркивают его вину. Не принижайте себя — не оправдывайтесь! Вы не жертва обстоятельств, вы имеете право поступать так, как вам лучше. Если в этом есть необходимость, просто объясните ситуацию: «Я сделала это потому, что…», «Я посчитал возможным пойти туда-то…», «Я принял такое решение…»;

• говорит и делает то, что чувствует. Пожалуй, это самый важный момент. Какие у меня чувства на самом деле? Что я сейчас ощущаю? Что я думаю при этом? И что я делаю?..

• знает себе цену и не обесценивает свой труд. Обратите внимание: проблемы с самоценностью очень часто приводят к финансовым трудностям;

• умеет признавать свои ошибки. Простой пример: забыли про день рождения подруги? Признайте свою ошибку, извинитесь и поздравьте! Казалось бы, что в этом сложного? Однако не все это делают… А ведь ошибки — это всего лишь поступки. Мы поступаем так, как могли, хотели или посчитали правильным на тот момент. Ошиблись — что ж, надо сделать вывод и превратить прошлое в опыт ради будущего.

Слышали когда-нибудь поговорку о том, что «счастье любит тишину»? Наверняка выдумка интровертов с Луной в Скорпионе и Козероге: их сложно вытащить из «скорлупы».

Но зачем всем остальным молчать о своем счастье?

О нем можно и нужно говорить, его надо чувствовать, жить им.

А если у вас не получается — значит, проблема с самоценностью.

Помните, я говорила про фокусировку на настоящем?.. Это очень важно.

Ведь самоценность напрямую зависит от вашего уровня вовлечённости в себя.

Да, речь о том самом умении «наслаждаться моментом», «жить здесь и сейчас».

Опишу проблему.

«Я никак не могу сконцентрироваться на себе и расслабиться: столько дел — не знаешь, за что хвататься».

Знакомо?

Разумеется. Чего уж там.

Так что же делать?

Одно из возможных решений — развивать нейронные связи.

Слышали что-нибудь про нейробику? Это специальный комплекс развивающих упражнений для мозга, стимулирующий мышление, который был разработан известным американским профессором нейробиологии Лоуренсом Катцом.

Нейробика — это аэробика для мозга.

Зарядка для ума.

Смысл в том, чтобы дать человеческому мозгу отдых от рутины, задействовав в работе все его пять чувств непривычным для него способом.

Поясню. Дело в том, что изо дня в день, производя одни и те же действия, человек устает и ему становится труднее концентрироваться на выполнении новых задач и восприятии поступающей информации.

Однотипные дела (на работе, в быту) притупляют восприятие человека, у него ухудшается память и рассеивается внимание. При этом и его умственные способности заметно снижаются.

Вот тут-то и приходит на помощь нейробика. Ее принцип прост и легок в исполнении: всего-то и нужно каждый день добавлять в свои будни новые впечатления и выполнять привычные дела непривычным способом.

Нейробика полезна в любом возрасте, ее можно практиковать и в офисе, и дома, и в гостях. Просто делайте обычные дела иначе или учитесь чему-то новому. А пока вы будете погружены в приятный процесс, ваш мозг займется восстановлением нейронов!

Хотите заняться нейробикой, но не знаете, за что взяться?

Просто начните делать то, чего еще никогда не делали:

• чистите зубы левой рукой;

• выберите новый маршрут от работы до дома, не привычный короткий путь, а длинную дорогу. Не используйте навигатор;

• ходите по дому вслепую;

• поднимайтесь по лестнице пешком, а не на лифте;

• пройдите курсы по скорочтению;

• прочитайте всю русскую классику или специальную литературу, которую постоянно откладывали «на потом»;

• научитесь кататься на велосипеде или на коньках, если до сих пор этого не умели.

И многое другое.

Задача не столько в смене деятельности (хотя это послужит толчком), а в погружении в собственные ощущения.

В обыденной жизни мы многие вещи совершаем «на автомате», не обращая внимания на последовательность движений и не раздумывая над ними. Смена руки при чистке зубов или новый путь домой заставят вас обратить внимания на то, что вы делаете.

Это не взгляд на жизнь.

Это сама жизнь.

Таким образом, вы видите многовариантность мира и потенциальных событий.

И теперь вы сами выбираете для себя дорогу, а не идете по той, что вам предложили как единственную реальность.

Начните практиковать то, что называется «быть в себе».

Любите и слушайте себя.

Но давайте вернемся к нашему списку жизненных ценностей.

Как вы думаете, что из написанного вами является именно ценностью, а что — потребностью? И в чем разница между этими двумя понятиями?

Потребность выражает внутреннее состояние психологического или функционального ощущения зависимости от некоторых внешних факторов или недостатка чего-либо. Это наши простые желания — «хочу есть», «хочу пить», «хочу быть с этим мужчиной», «хочу быть мамой».

Как правило, потребности у всех людей схожи, а вот ценности могут значительно различаться.

Как и цели.

Очень важно уметь разделять понятия Ценности и Цели.

В принципе, это об одном, но по-разному.

Человек, живущий с установкой, что «главное, чтобы было комфортно, стабильно, спокойно», представляется мне безвольным существом, а не прогрессирующей единицей Души.

Комфортно и стабильно — это никак.

Ничто не выведет вас на путь самосовершенствования.

Так уж повелось в обществе, что меняться к лучшему нас заставляют катаклизмы в жизни: развод, смерти или болезни, банкротство и нужда, сложности в отношениях с партнерами (в бизнесе и любви) и т. д.

Мы как будто ждем отправной точки — руны Хагалаз (в переводе с древнескандинавского «град среди ясного неба»).

Так может, будем стремиться не к низшим ступеням пирамиды Маслоу, а к тем ценностям, достижение которых разом удовлетворит все наши потребности?

Но для начала давайте дадим определения понятиям цели и ценности.

• Ценности — это потенциал вашего поля, то есть то, каким вы по сути являетесь (или должны). Это фокус развития, направленный внутрь себя.

• Цели создаются ценностями и направлены на них, это движение из настоящего положения в желаемое.

• Цель есть вектор.

• Ценности есть поле.

К сожалению, люди часто не могут понять собственные ценности, поддавшись воздействию принятых в обществе стереотипов. В результате ставят перед собой неверные цели, достигнув которые, испытывают разочарование (то есть их потребности не удовлетворяются).

Приведу пример из жизни.

Живет замечательная женщина Клава, все у нее вроде бы хорошо.

Красива, с деньгами все в порядке, счастлива с мужем.

Одна проблема: ей 36, а детей нет.

При этом врачи много лет твердят, что с ней все в порядке, и муж здоров, и все должно быть нормально, но почему-то ничего не получается.

Почему так?

А где-то на соседней улице бегают чумазые детишки. У них неблагополучная семья, есть нечего, но год за годом мать рожает новых братишек и сестренок.

Откуда такая несправедливость?

Психология дает ответ: Клава слишком сосредоточена на ребенке, она не может расслабиться и «отпустить ситуацию», и потому включается блок.

А что скажет Астрология?

И тут интересный момент. Астрология ясно говорит о том, что у нашей героини понятие ценности искажено.

Планеты поясняют — она с детства умеет подмечать красоту, для нее важно заниматься тем, что будет развивать ее эстетическое начало. Она же вместо этого путешествует, реализует себя в бизнесе, занимается финансами.

Но в этой схеме все взаимосвязано: не реализуется ценность — значит, не удовлетворяется и потребность.

После сеанса у хорошего Астролога Клава смогла переосмыслить свою жизнь и найти дело по душе. Она открыла Школу визажа и салон.

В этом и была ее ценность — в возможности преподавать и передавать знания и умения ученикам, получая удовлетворение от их искренней благодарности.

Потребность в виде ребёнка реализовалась на следующий год сама собой.

Как создать план по саморазвитию

• Определите ценность, исходя из ваших личных особенностей.

Здесь вам может помочь ваша натальная карта.

• Выводите из этой ценности цели.

Обязательно пропишите конкретные сроки и цифры.

• Определите первые шаги и план действий, исходя из целей.

• Прогнозируйте первые результаты этой деятельности.

Допустим, ваша ценность — быть авторитетом, наставником, учителем, проявить себя в религии, духовном развитии, путешествовать, показать свою уникальность и профессионализм.

Тогда из этого вытекают цели: удвоить усилия в обучении и реализации себя в интернет пространстве, заявить о себе как специалисте (учителе, наставнике, блогере-путешественнике, религиоведе) в течение одного года.

Достижения теряют смысл, если не в фокусе сам человек: уважайте свои ценности!

---

Достойная женщина

Женщина!

Как много в этом слове…

Что вы слышите, когда произносите его? Что видите в его начертании?

Я — Энергию.

Особенную. Тягучую, гибкую, стягивающую Внимание на себя и отдающую стократ.

Я очень люблю наблюдать за людьми.

Особенно за женщинами.

Когда концентрируешь на них свое внимание, многое понимаешь. Просто смотришь и видишь не то, что тебе показывают, а то, что есть на самом деле.

Вот идет одна — вроде бы ничего особенного не делает и не говорит, но все взгляды — как женщин, так и мужчин — устремлены на нее.

Она притягивает на себя внимание.

Спокойная, загадочная. А другая, наоборот, яркая, как солнце, сияет и щедро дарит свои лучи этому миру. На нее смотрят с восхищением и восторгом, она тоже нравится всем окружающим.

Эти женщины легко захватывают наше Внимание.

Думаю, вы знаете таких, встречали в жизни.

Ну, а есть женщины, которых не видно и не слышно, и просто не хочется замечать. Они… никакие.

Это очень грустно, но виноват не жестокий мир, который не желает обращать на них внимание.

Дело в них самих. Они сами не видят и не осознают своей ценности, не замечают своей красоты и уникальности, и, как следствие, не хотят себя.

А значит, исключают для себя счастье.

Не знают, как жить достойно.

---

Легенда о появлении первой Женщины

…И сотворил Бог землю из ничего за шесть дней, и по образу и подобию своему создал он мужчину из праха земного.

И парой ему стала женщина, созданная из его же ребра.

Такова религиозная картина сотворения мира Творцом, закон всего сущего на земле.

И основная версия церкви о происхождении рода человеческого.

Вы слышали эту историю, правда?

О первых людях — Адаме и Еве, поселившихся в раю и давших начало жизни на земле.

Но есть и другая версия, достоверность которой активно пытаются доказать исследователи библии, — легенда о непокорной Лилит.

Эта история утверждает, что изначально Мужчина и Женщина были созданы одновременно — Бог вылепил сразу две фигуры из земного праха.

Таким образом, Женщина была равна Мужчине по праву сотворения.

Но то ли в силу своего равенства, то ли из-за строптивого характера Лилит оказалась плохой женой Адаму: бунтовала против его власти и не желала ему служить.

И в конце концов, она сбежала от мужа к Сатане.

Образ яркой и дерзкой Лилит часто встречается в эпосах, где воспеваются ее качества коварной соблазнительницы.

---

Ну, а как же Адам? Он недолго грустил по своенравной бунтарке: по его просьбе Бог сотворил ему кроткую и покорную жену — Еву.

Ева — это прообраз Женщины, которая Служит.

Но не смешивайте понятия: Служить не значит Прислуживать!

Служить — это удел достойной женщины.

В прошлой главе мы говорили об этом: «достойная» — от слова «достаточно».

Напомню самые важные моменты:

• достойная женщина всегда остается самой собой;

• у нее всего в достатке, она изначально обладает всеми необходимыми качествами;

• она верит в себя и никому не позволяет занижать свою самоценность;

• достойная женщина не нуждается в равноправии.

Лилит совершила преступление, возжелав стать равной своему мужу. Но она была равна ему только по праву сотворения, но не по факту воплощения!

Это совсем другое дело.

Мужчина и Женщина в принципе не равны между собой, это закон природы.

Стремление уподобиться друг другу дает сбой в матрице.

Суть в том, что каждая женщина изначально создана достойной и изобильной.

Надо просто вспомнить об этом, дать себе право быть свободной и счастливой.

Не нужно стараться всегда быть кроткой, как Ева, и уж тем более не следует стремиться к несуществующему равноправию, как Лилит. Разрешите себе быть такой, какая вы есть.

А Женщина всегда РАЗНАЯ.

И в ее природе — Служить Мужчине.

А служить — это значит дополнять мужскую энергию своей, женской, соединять свою силу с его, сочетаться с ним, а не враждовать.

Женщина, любовь и традиции

Я уже говорила, что я не психотерапевт и не коуч, просто давно и многому учусь.

И когда я беседую с вами о женской и мужской природе, то моя цель — поделиться с вами своим знанием.

Это естественное стремление — отдавать другим то, чего, кажется, у нас самих достаточно.

В моем случае это мои жизненные наблюдения, и от своего достатка я даю информацию вам — чтобы и вы ею обладали.

При этом мы достигаем баланса и гармонии.

Понятие «достаток» — величина непостоянная, сегодня она меньше, завтра — больше. Но, тем не менее, это всегда достаток.

Так же происходит и в отношениях: «достаток» любви в каждой паре разный, «норма чувств» у всех своя, но это именно та база, на которой строится и существует семья.

И обязательно нужно стремиться повышать этот «достаток», и, в первую очередь, речь идет, конечно, о любви.

Кто бы что ни говорил, Любовь первична.

Именно любовь скрепляет мужчину и женщину и мотивирует их на создание семьи и рождение детей.

А уже потом появляются семейные традиции.

Часто бывает, что в отношениях очень сильны традиции, но нет любви (вы сами знаете примеры из жизни). Это не слишком оптимистичный вариант — перспектива такой Семьи туманна.

Случается и по-другому — мужчину и женщину объединяет любовь, а традиций нет совсем. Возможно, и здесь крепкой семьи не получится, но все-таки эти отношения лучше, чем в первом варианте.

Там, где есть Любовь, всегда будет светло.

Любовь подобна Солнцу (помним про его главную функцию — отдавать?).

А за традиции отвечает Сатурн (функция — укреплять).

Но ведь если нет отдачи друг от друга, то и скреплять нечего. Традиции служат опорой Любви в отношениях, без любви они бесполезны и ни к чему не ведут.

А что происходит в большинстве семейных пар?

Постоянная оглядка на другого партнера: а вдруг он даст меньше, чем я? Может, не стоит торопиться?..

Как в известном анекдоте: «Сперва посмотрим, что за лето, может, и худеть не придется».

Чистое потребительство.

Учитесь отдавать то, чем вы — как достойная женщина — обладаете в полной мере. Это ваш талант и дар от природы, у вас всего в достатке — по праву вашего рождения.

В чем сила Женщины

Всегда будьте собой, а значит — Женщиной.

Женщина — источник благодати (Благо Даю).

Как вы думаете, где сосредоточена ваша сила?

Все верно, в районе матки.

Это колыбель нашего женского начала.

Даже если по каким-то причинам самого органа уже нет, источник энергии остается на прежнем месте.

Матка и органы малого таза — это наши информационно-энергетические поля, сакральное место, которое необходимо беречь и любить, наполнять дыханием и своим Вниманием.

Можно сказать, это своего рода атомная электростанция, которая генерирует самую сильную энергию — энергию жизни, сотворения и благодати.

Даже графически роль Женщины в энергообмене обозначена правильно:

• женщина — это треугольник вершиной вверх (плечи узкие, низ широкий);

• мужчина — треугольник вершиной вниз (плечи широкие, таз узкий).

Согласно этой модели, треугольник вершиной вниз говорит о том, что мужская энергия копится «наверху», в сознании, поэтому мужчины склонны к медитациям и размышлениям.

А женский треугольник — вершиной вниз — говорит о том, что энергия аккумулируется внизу, в области широкого таза.

Это Энергия самой приРОДы (самости и стихийности).

Гармония Инь и Ян

Как же происходит взаимодействие двух энергий, мужской (Ян) и женской (Инь)?

Еще немного графики: представьте себе силуэты Женщины и Мужчины, стоящих лицами друг к другу.

Какие части тела выступают?

У Женщины это грудь — чакра Анахата, отвечающая за чувства и дарующая Любовь.

У Мужчины вперед выдвигаются половые органы — чакра Свадхистана и Муладхара.

Мужчина даёт ресурс, Женщина его обрабатывает и трансформирует в Чувства.

Потом все закольцовывается, таким образом и происходит Энергообмен.

Если же Женщина входит в поле Мужчины и начинает выполнять его функции (отдавать ресурс), то она неизбежно получает:

• мужские проблемы (конкуренцию, охоту за достижениями и ослиную гонку за морковкой);

• «мягчеющего» мужчину (и тогда он автоматически идёт в женское поле для сохранения баланса), либо просто апатичного (который сам перекрывает себе ресурс, потому что он активен у вас).

Нет, я не ратую за то, чтобы Женщина занималась только домашним хозяйством и ни на что больше не претендовала.

Женщина хочет и может трудиться и зарабатывать, чтобы обеспечить себе ментальную свободу и не попасть в зависимые отношения.

Но очень важно, чтобы все действия осуществлялись из позиции — «Я Женщина, я так хочу, я этого достойна».

Только та Женщина, которая ценит себя, является источником вдохновения для Мужчины.

К сожалению, современный мир обесценил Женщину. И чтобы оставаться достойной, она должна стараться не понижать свой уровень.

Еще раз повторю: у вас всего с лихвой.

Это важно.

Мне не очень нравится, когда Женщину представляют слишком нежной и ранимой, эдаким легким облачком в юбке до земли, вдохновенно говорящей только о своем Мужчине… Хотя временами и это прекрасно.

Женщина ведь всегда такая разная!

Она берет силу из стихий Воды и Земли.

Но и мужские огненно-воздушные энергии у неё тоже есть и должны быть.

Важно помнить о различиях Инь и Ян.

В состоянии Ян следует:

• заниматься финансовыми сделками и вообще денежными делами;

• ставить цели;

• транслировать энергию во внешний мир.

Это не зона ответственности Инь.

Мудрецы сходятся во мнении, что Женщиной рождаются, а Мужчиной становятся.

Несмотря на это, существуют препятствия, не позволяющие нам проявить свою женскую сущность.

Так что же мешает стать достойной женщиной?

• ГОРДЫНЯ: «я сама», «я не нуждаюсь в помощи», «хочешь сделать хорошо, сделай это сама». Иногда Женщина только прикидывается сильной, а на самом деле просто боится показать свою уязвимость. Но даже эта маска Гордыни мешает ей проявить себя настоящую.

• ЖАДНОСТЬ: «не буду давать любовь, пусть сперва он свою покажет». Это нежелание открыто проявлять свои чувства проистекают от эмоциональной жадности — а все потому, что у самой мало душевного ресурса. Нужно направить фокус на самих себя, чтобы чувств стало больше. Понимаете?

• НЕУМЕНИЕ просить. Многие либо не просят совсем, либо чувствуют себя при этом униженными — высказывают просьбу согнувшись, робко. При этом напрочь пропадает женственность, поведение становится неестественным и неприятным. Но ведь все просто! Вы когда-нибудь просили бумагу в туалете, обнаружив ее отсутствие в вашей кабинке?.. Наверняка. И что, вы тянули паузу и заискивали, или же сразу переходили к делу? Ответ, по-моему, очевиден.

• ОЖИДАНИЯ результата. Мудрая женщина будет радоваться тому, что имеет, и при этом постоянно повышать свою планку!

• СКУКА: нет творчества и занятий по душе.

• НЕЗНАНИЕ своего тела и БЛОКИ в выражении чувств. «Девочки не такие и так не поступают» — эта установка тормозит очень многих женщин.

Учитесь принимать себя!

У 90% женщин, приходящих ко мне на консультации, есть блоки на удовольствие.

Возможно, это идет от неумения расслабляться и менять состояние.

Если неважное утро может испортить вам настроение на весь день, то это и вас касается.

Нет, конечно, вы уже научились прятать плохое настроение под улыбкой, но ведь это просто маска, улыбается только лицо, а Состояние — в минусе.

Ни о какой отдаче в любви уже и речи не идет, энергообмена не происходит.

Получается, вы любите как будто через силу.

А это обман.

Поэтому я еще раз хочу сказать вам: будьте гибкими, учитесь принимать себя!

Когда вам двадцать лет (пик сексуальной энергии), вы еще можете вкладывать свою энергию в Мужчину авансом (если он к тому времени еще не состоялся и не самореализовался в жизни). Но если вы взрослая женщина, то ваше женское начало уже не может тратить энергию без отдачи.

Нужен энергообмен.

Это очень важно: отдавать, обязательно наполняя себя в ответ.

Для поддержания Состояния принятия своей женской энергии и разрешения себе быть собой существует масса техник и практик.

Мы непременно поговорим о них позже, а пока я попрошу вас об одной важной вещи.

Пожалуйста, с этого конкретного момента и до конца дней своих обращайтесь к себе как к Женщине.

Не как к «хорошему человеку, честному бухгалтеру, неплохой жене, любимой мамочке», а только как к Женщине.

Помните: вы никому ничего не должны!

Разве что самим себе — быть счастливыми.

---

Полезные привычки Женщины

Каждый день я начинаю с приветствия.

Везде и всем я говорю — «Здравствуйте!». Попутчику в лифте, кассиру в магазине… И знаете, как реагируют люди? Они или пугаются, или теряются, не зная, что сказать. Как будто это так трудно — пожелать в ответ хорошего дня.

Я искренне направляю людям солнечную энергию, но меня не слышат.

Не все готовы принимать, считая, что будут что-то должны взамен. Очень многие настроены на мрачную волну.

В этом-то и проблема.

Как тогда в жизни человека произойдут позитивные трансформации, если он постоянно пребывает в режиме напряженного ожидания неприятностей?.. Испытывая вечный стресс, он сам блокирует в себе каналы передачи энергии. У него абсолютно нет ресурса на Внимание к себе и другим.

И здесь не помогут никакие ритуалы, даже самые сильные: без Намерения быть счастливым они просто не будут работать.

В результате подобное притягивается подобным: низкая частота аккумулирует вокруг себя все низкое и недостойное, тогда как высокая притягивает все светлое и прекрасное.

Так что же делать, чтобы пополнить ресурс и выйти на другой уровень жизни?

Я свято убеждена, постоянно доказывая это на практике, что всему можно научиться, превратив хороший навык в полезную привычку.

Это просто: надо только регулярно совершать нужные вам действия, не пропуская ни дня. Каждый день, неделю за неделей. С утра и до вечера. Сначала будет сложно, если вы этого никогда раньше не делали, или делали, не фиксируя на этом Внимания.

Затем вы увидите первые сдвиги и будете им очень рады.

А потом вы поймете, что действия стали для вас привычными.

Что дальше? Те самые Грабли Счастья, на которые можно и нужно наступать всякий раз, когда вам захочется!

Нет, мир вокруг вас останется прежним, вряд ли в нем что-то изменится.

Зато полезные привычки помогут вам сформировать новое отношение к реальности, а это важнее всего.

Конечно, говорить просто, куда труднее сделать.

Но я даю только те советы, которые давно и успешно сама применяю в жизни.

Впрочем, я ничего не «практикую» — полезные привычки естественно входят в мой дневной распорядок.

Мне уже не нужно помнить о важных вещах, которые я непременно должна делать.

Они уже именно привычки, и я не прилагаю усилий для их свершения.

• Мое утро начинается в 6 утра.

• Утренний час покоя и безмятежности я провожу за телефоном или компьютером: пишу или редактирую статьи, подбираю картинки.

• Обязательно отвожу время на корреспонденцию: отправляю письма, отвечаю на сообщения и комментарии — это очень важно для меня.

• Дальше идут мои утренние практики — стакан воды, дыхание, гимнастика, завтрак…

Так я начинаю свой день, и это позволяет мне пребывать в гармонии чаще, чем раньше.

Впрочем, этому способствуют и другие полезные привычки, которые я выработала для себя. Все они работают и улучшают качество моей жизни.

Вот самые важные из них:

• Говорить «Да».

Соглашаться, а не отрицать.

Открытость новым потокам легко становится основой успеха.

Однажды я сказала «Да» и стала Астрологом.

Ещё раз произнесла «Да» — и вот уже больше десяти лет рядом со мной близкий мне по Духу человек.

Исключение — личные границы, на защите которых стоит твердое «Нет».

Но это совсем другой разговор.

• Сравнивать себя только с самой собой.

Я уже очень давно не сравниваю себя с другими.

Только с собой прежней.

И вижу успехи.

Думаю, вам здесь поможет практика.

Возьмите блокнот и каждый вечер перед сном прописывайте: «Что полезного я сделала сегодня для своего тела, отношений, детей, родителей, социума, мира, самообразования и т. д.».

Как можно подробней ответьте на все вопросы.

Ведя такой дневник, вы будете сравнивать себя только с собой, замечая свои успехи и достижения.

А значит, появится мотивация, а, следовательно, будет и результат.

• Общаться со стихиями.

Каждый день, так или иначе, я вступаю в контакт со всеми стихиями и фиксирую свою реакцию в эти моменты.

Это возвращает меня в телесный режим.

Очень полезно для профилактики стресса.

К примеру, вчера я гуляла босиком по газону, рассматривала очень близко поющие фонтаны, жгла свечи и дышала цветами в парке.

• Отмечать свои достоинства.

Я постоянно хвалю себя и не стесняюсь обращать внимание других на свои хорошие качества.

Это не эгоизм, а вопрос самоценности.

Я же ничего не придумываю, а констатирую факт. Говорю о том, чем реально обладаю.

Все должно быть по делу.

Допустим, у вас есть способность зарабатывать.

Хвалите себя и показывайте это всем!

Или же у вас от приРОДы густая коса?

Опять же, хвалите себя и показывайте это всем!

Поверьте, о ваших недостатках и промахах мир еще успеет узнать, а вот о достоинствах нужно заявлять сразу.

Совет: встаньте перед зеркалом и хвалите себя, глядя в глаза своему отражению.

• Вести здоровый образ жизни.

Это значит — делать зарядку, дышать осознанно, а не поверхностно, и пить много воды (бутилированной или талой).

Да, все это вместе.

Думаю, все знают, почему надо заботиться о своем здоровье.

По утрам, проснувшись, гладьте свой живот (в нем заключена Ци, энергия жизни).

И обязательно каждое утро — физические нагрузки, хотя бы семь минут.

• Проявлять искренность в отношениях с людьми.

Я всегда искренне здороваюсь с людьми.

Искренне радуюсь встрече, разговору, подаркам.

Искренне благодарю кого-нибудь за услугу.

Искренне желаю кому-то что-нибудь хорошее.

Ключевое слово здесь — «искренне».

Помните, что эмоции выбираете вы, а не за вас.

От всего сердца восхищайтесь достоинствами других людей, обязательно говорите об этом, притягивая в свою жизнь все хорошее.

Мысленно формируйте буферную зону Радости вокруг себя.

• Улыбаться.

Я люблю улыбаться.

Это так здорово — проснуться, и тут же поделиться своей улыбкой с близкими.

Я и своим отражениям во всех зеркальных поверхностях улыбаюсь.

Вот честно, всегда.

Это даже уже не привычка, а целый ритуал.

• Думать о хорошем за едой и всегда ужинать всей семьей.

В принципе, тут логика проста: вкладывая Намерение в бытовые процессы, особенно в приём пищи, вы тем самым налаживаете коммуникацию с близкими и с собой.

• Обнимать близких.

Я обнимаю, целую и хвалю сына раз двадцать за день.

Я как-то даже посчитала.

И за дело, и без причины, просто так — отмечая его таланты и способности.

• Инвестировать КАЖДЫЙ день в самого себя.

Прежде всего, речь идет о ЗНАНИЯХ.

Уже несколько лет каждый день я вкладываю ресурсы в свое саморазвитие.

И знаете, это самые быстро окупаемые инвестиции, какие я когда-либо делала.

Думайте о себе, занимайтесь саморазвитием хотя бы по полчаса в день: ходите на курсы, читайте книги, статьи, участвуйте в вебинарах, учитесь и общайтесь с более опытными и духовно развитыми людьми.

Мой список далеко не полон. Каждый может добавить в него свои пункты.

Например, у меня есть знакомый, который считает важным регулярно дарить любимой Женщине цветы…

Возможно, и у вас есть свои полезные привычки, которые наталкивают вас на грабли Счастья.

---

Вредные привычки Женщины

Мы часто слышим о так называемых «вредных привычках»: от родителей, учителей, журналистов и врачей.

Но в чем их реальная опасность?

Конечно же, они наносят ущерб здоровью, но это вы и сами знаете.

Вообще, все, что человек потребляет «сверх достатка», не идет ему на пользу.

Но самая главная опасность «вредных привычек» не видна сразу.

Они полностью подчинят вас себе, сформировав зависимости. Вам будет казаться, что вы свободны и можете делать все, что хотите, но правда в том, что вы уже ограничены в выборе.

Вы ничего не сможете выбирать сами — ваши привычки станут решать за вас.

Но ведь вы помните, что достойная женщина всегда действует осознанно?..

Мы уже говорили, благодаря полезным привычкам Женщина становится энергичной и счастливой.

И вряд ли кто-то будет спорить, что здоровый образ жизни благоприятно отражается как на физическом, так и на ментальном состоянии человека.

Но верно и обратное: если полезные привычки наполняют Женщину энергией, то вредные лишают ее сил и воли.

А задача, между тем, не просто накапливать, а для начала хотя бы не терять.

Чрезмерное увлечение едой, алкоголем, интернетом и другими излишествами высасывают из Женщины силу, опустошают ее.

В результате ни одно Намерение у нее не осуществляется, так как для его реализации (помните условия?) необходима непоколебимая Воля на пути к цели.

А вредные привычки делают Женщину безвольной и зависимой.

Соответственно, если от них отказаться, то меньше препятствий будет для формирования и материализации Намерения.

Простые примеры из жизни. Девушка хотела стать моделью, постоянно говорит об этом, на словах готова все отдать ради своей мечты, но каждый вечер с аппетитом ест булочки с кремом на ужин. Вес растет, мечта отдаляется.

Или, допустим, молодая мать корит себя за то, что мало времени проводит со своими малышами. Каждый день обещает себе, что будет больше играть и гулять с ними. Но наступает завтра, и она опять берет в руки телефон и зависает на несколько часов.

Таких примеров много.

Тут рекомендации простые и очевидные:

• чувствуете, что переедаете, — ешьте меньше;

• много тратите времени на сериалы или интернет — ограничьте себя в этом «удовольствии».

Но иной раз вредные привычки умело маскируются под полезные, и в этом случае их опасность увеличивается во сто крат.

С этим и будем разбираться — на ярком примере любви к алкоголю.

(Конечно же, это касается и других привычек, подставьте нужное).

Итак, алкоголь.

Как вы к нему относитесь?

• Если нейтрально — могу выпить, если захочется, — то я вас поздравляю. Маятник вы не раскачиваете и в крайность не впадаете. Это ваш выбор и проявление вашей свободной воли.

• Если же вы категорически против спиртного (из-за пьяного отца, который пил по-черному и бил мать, или матери-пьяницы, или других родственников), то тем самым вы силой удерживаете маятник в крайней точке. Вы отрицаете и не принимаете реальность, в которой есть алкоголь, а он есть… Невозможно постоянно находиться в стрессовом состоянии и держать в напряжении близких.

• Если вы не пьёте из-за морального осуждения общества, желания понравиться кому-то или потому, что резко стали считать это плохим занятием, то это, опять же, не ваш выбор. Это насилие над вашей волей! Вот почему, к слову, часто не срабатывают кодировки и гипнозы от алкогольной зависимости. Потому что здесь не выбор, а принуждение.

Когда вы делаете осознанный выбор — не пить, ничего в вас не дрогнет.

Просто вы так решили.

Нет, даже нет так: вы не приняли решение, а осознали его как свой единственно возможный выбор.

В этом случае вас не будут раздражать ни компании пьющих, ни вопросы «Почему не пьешь с нами?».

Вы вообще перестанете думать об алкоголе.

Ведь это ваш путь и ваше Намерение.

Намерение, сформированное не от страха, а от свободы Воли.

Ну, и конечно, еще одна важная тема — вечная женская жертвенность.

Воистину прав был Лешек Кумор: «Кто готов принести жертву, всегда найдёт подходящий алтарь».

Не то чтобы я любила цитаты, но ведь точно сказано.

Как раз про Женщин.

А дальше — больше: и вот она уже несёт свою жертву, как транспарант, на котором кровью выведено: «Я сама, я справлюсь», «Прорвёмся», «И не такое переживала…».

Узнали кого-нибудь?

И как ей поможешь? Да никак.

Помочь ей — все равно что отобрать у нее победу.

Не готова она ею делиться.

И не важно, что за этой САМостоятельной победой прячутся проблемы и ментального уровня, и физического.

Все равно она чувствует себя в выигрыше.

Почему? Что стоит за такой победой?

А там страшное.

Подтверждение ее существования. Доказательство ее присутствия на земле.

И это действительно ужасно, ведь главное, что должно быть с рождения заложено в сознание человека (не только самостоятельной Женщины), это уверенность в том, что он был, есть и будет!

И никаких больше доказательств не требуется.

Не нужно сворачивать горы и пускать реки вспять, чтобы подтвердить миру, что вы живете.

Вы есть, были и будете. Этого достаточно.

Считайте излишнюю самостоятельность вредной привычкой.

Учитесь просить и принимать.

А чтобы осмыслить и осознать сказанное, предлагаю вам Практику.

• Сядьте на стул, примите спокойную позу, ноги на полу, закройте глаза и направьте Внимание на правое плечо. Сконцентрируйтесь на нем.

• Пройдёт вечность, а может, две минуты…

• Теперь переведите Внимание на левое плечо. И снова — вечность или минута…

• И так прислушивайтесь то к одной части тела, то к другой.

Зачем?

А для тренировки вашего умения держать фокус Внимания на себе!

Чтобы вы осознали, что вы были, есть и будете в этом мире!

---

Выход из депрессии

«Всему свое время, и своя пора Назначена каждому делу под небом…»

(царь Соломон, Книга Екклесиаста)

Вы когда-нибудь переживали депрессию?

Если вы ответили утвердительно, то мне не придется вам объяснять, насколько это серьезная проблема, вы сами знаете, как важно и нужно о ней говорить.

Если же, по счастью, эта напасть вам не знакома, то знайте — вы солнечный человек, и ваша задача — помогать другим!

Бывает, однако, и так, что вы просто сами не знаете, что пребываете в депрессии.

Так что для начала стоит дать определение этому состоянию. А после уже будем искать выходы из него.

Итак, депрессия (от лат. deprimo — «давить») — это психическое расстройство, главные признаки которого — подавленное настроение и снижение или полная утрата способности получать удовольствие. Симптомы депрессии, как правило, сами по себе не выглядят опасными и не вызывают волнения, и только в совокупности подсказывают, что причина для беспокойства все же есть.

Вы можете признаться себе, что вы в депрессии, если у вас есть хотя бы пара из перечисленных симптомов:

• рассеянное внимание, неспособность концентрироваться и принимать решения. Вы ни на чем не можете сосредоточиться. Проверьте себя — откройте книгу и начните читать. Если через минуту вы заметите, что ваши мысли витают далеко от страницы, то вы явно не в состоянии контролировать свое Внимание;

• постоянно подавленное настроение, которое не меняется, что бы ни происходило вокруг вас, и продолжается дольше двух недель. При этом вас ничего не радует, даже то, что всегда вам нравилось;

• повышенная утомляемость в течение долгого времени (месяца и больше). Чувство усталости сопровождает вас повсюду, чем бы вы ни занимались, при этом возникает как будто само по себе, а не от физической активности;

• сонливость, постоянное желание лечь на кровать и отвернуться лицом к стенке. Спать хочется даже утром, когда вы только что проснулись. Все это часто на фоне ночной бессонницы;

• нарушения питания — повышенный аппетит или его отсутствие. Вам совершенно не хочется есть… Или хочется только все вредное для здоровья. Вы абсолютно не способны заставить себя есть по графику, зато не можете совладать с аппетитом ночью, при этом едите и испытываете чувство вины;

• ваши мысли текут вяло, вы полны мрачных чувств, ощущаете свою никчемность и бесполезность и ничем не хотите заниматься, даже важными и нужными вещами;

• лень и отсутствие мотивации. Вы всегда любили физические упражнения, а сейчас не можете заставить себя сделать даже пятиминутную зарядку утром или пробежать кружок по парку вечером. Вам ужасно лень…

Раскрою вам один секрет.

Про лень.

На самом деле, здесь речь идет не об отрицательной черте вашего характера — так срабатывает защитная функция мозга. У вас в подсознании стоит блок «у меня не получится, я не могу», а ваше сознание маскирует страх неудачи под банальную лень — мол, вам просто не хочется.

Попробуйте осознать этот момент, станьте хозяевами своих мыслей!

С этого и начинается выход из депрессии — с признания существующей проблемы и проникновения в ее суть!

Так как же быть?

Что поможет выйти из депрессии?

Вспомним о трех составляющих жизненной энергии — Энергии Ци:

• сон;

• еда;

• практики (физические и энергетические).

Именно они станут ключами от депрессии!

Но дать совет просто, а осмыслить его и применить в деле гораздо сложнее.

Надо знать, что и как делать. Действовать грамотно, с пользой для себя и своего организма. Выполнять все пункты без исключения — воспринимать их как прямые указания и строго соблюдать.

Тогда вы увидите результат.