18+
- ВВЕДЕНИЕ Гармонисоматикa: путь к гармонии тела, души и разума
- ГЛАВА 1. Почему техника «Автономия» работает, или, Как обмануть мозг и не сойти с ума
- упражнение «АВТОНОМИЯ»
- ГЛАВА 2. Ответственность — твой билет в собственную жизнь
- ГЛАВА 3. Когда мысль, эмоция или программа становятся телом: Гармонисоматикa = Автономия
- 3.1. Практика осознанности: «Разбор болячек» с таблицей Луизы Хей
- ГЛАВА 4. ГАРМОНИСОМАТИКА И ЭМОЦИИ: ГЛАВА ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ ВЫЙТИ ЗА ПРЕДЕЛЫ «ВСЁ НОРМАЛЬНО»
- 4.1. Вычисляем негативные эмоции и установки!!!
- ГЛАВА 5. ПРО САБОТАЖ МОЗГА, БЕЛЫЕ ЛИСТЫ И ГЛУХИЕ СТЕНЫ: КАК НЕ ДАТЬ ВНУТРЕННЕМУ ОХРАННИКУ СОРВАТЬ ТВОЮ АВТОНОМИЮ
- ГЛАВА 6. Безопасность «помощника»: как помогать другим, не теряя себя и не цепляя чужой негатив
- ГЛАВА 7. ДЕТИ
- ГЛАВА 8. МИР МЕРТВЫХ
- Глава 9. Сепарация — как возвращать чужой багаж и принимать своё
- Глава 10. Внутренние опоры — как найти устойчивость внутри себя
- Глава 11. Квантовая паутина — где встречаются психология и энергия
- Заключительная глава: Стать Творцом своей реальности
- Бонус-глава: Эмоциональная гигиена и личная карта энергии